Компьютерные игры прочно вошли в нашу жизнь. Дети с самых малых лет не представляют свою жизнь без компьютера, планшета и телефона, которые, как правило, используют для видеоигр. Именно поэтому тема их влияния на здоровье человека становится с каждым годом все более актуальной. Длительное время понятие «здоровье» определялось как отсутствие болезни. В современных исследованиях констатируется, что между здоровьем и болезнью существует множество переходных состояний и признается, что, с одной стороны, больной человек также обладает определенным уровнем здоровья, а с другой — в действительности не существует идеального здоровья, в том числе психического, так называемой идеальной нормы.

Факторы, влияющие на психическое здоровье детей и подростков:

  • Влияние духовно-нравственной атмосферы в обществе.
  • Влияние оказывают СМИ.
  • Интернет.
  • Интенсификация психогенных нагрузок.

Самая главная опасность – это возникновение игровой зависимости. Это настоящее отклонение психики, требующее помощи врача и поддержки родных и близких. Человек, поддавшийся зависимости от компьютерных игр, буквально живет в виртуальной реальности. Крайняя степень игровой зависимости – когда у ребёнка пропадает аппетит и сон. Самое страшное в этой зависимости то, что она обычно начинается довольно безобидно и незаметно.

Имеет место классификация:

  • Игровая зависимость. Сюда относятся как компьютерные игры, так и игры в режиме онлайн.
  • Зависимость от социальных сетей. Предполагает замену реального общения на виртуальное, пристрастие к социальным сетям, чатам, форумам, знакомствам в интернете.
  • Веб-серфинг, то есть бесцельное блуждание по сайтам: переход от одной ссылки к другой, хаотичное поглощение информации.

Подросток уходит в интернет:

  • из-за проблем во взаимоотношениях со сверстниками;
  • трудностей в семье;
  • сложностей в обучении;
  • при непринятии себя.

Способы ограничения влияния компьютерных игр на психическое здоровье детей и подростков:

  • Знакомство ребенка с компьютером и интернетом, беседы о рисках и особенностях пользования, повышение медиаграмотности.
  • Избегание запретов на пользование компьютером и интернетом.
  • Создание привлекательной, здоровой и интересной реальной среды для ребенка. Всестороннее развитие ребёнка.
  • Если заниматься профилактикой слишком поздно, необходима реабилитация ребенка, то стоит обратиться к психологу.
  • Психоанализ является на сегодня основным методом преодоления интернет-зависимости. Он помогает выявить истинные причины ухода от реальности. В результате работы всплывают психотравмы, комплексы, внутрисемейные проблемы.
  • Бывает, что в ходе диагностики врач выявляет у подростка скрытую депрессию, которая стала одной из причин компьютерной зависимости. В этом случае попутно назначается медикаментозное лечение.
  • Гипноз – метод лечения, который используется на сеансах индивидуальной психотерапии. Психотерапевт вводит пациента в транс, во время которого внушает безразличие к интернет-играм.

Этапы психологической помощи:

  • Осознание проблемы подростком и признание наличия зависимости, возможно, при помощи психолога.
  • Помощь близких состоит в эмоциональной поддержке.
  • Когда происходит отказ от компьютерных игр, заполнение возникшей пустоты, поиск нового увлечения в жизни.