Пожалуй, нет более доступного и благотворного вида спорта, чем ходьба на лыжах. Она полезна людям всех возрастов. Во время ходьбы на лыжах в работу вовлекаются почти все группы мышц, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, опорно-связочный аппарат. Но главное преимущество лыжного спорта над другими видами – это длительная и активная аэрация легких чистым воздухом.

Трудно найти в зимний период более полезные физические упражнения, чем занятия лыжами, при условии, что на лыжах нужно ходить постоянно, а не от случая к случаю. Лыжные прогулки должны стать привычкой, необходимостью, совершать их рекомендуется 2-3 раза в неделю.

А как правило, современные дети не знают, что такое деревянные или пластиковые лыжи, и что на них можно просто прогуливаться по лесу или катиться с ветерком с маленькой горки.

Поэтому как только начинается зима, я даю задание (задание выполняется по желанию). В течение всего зимнего периода ребята, которые встали на лыжи, активно катаются на них, должны записывать самые яркие впечатления о прогулках, что им запомнилось, фото на лыжах, и для интереса считать, сколько раз он упал в первый день и последующие, и сравнить в конце, чему он научился и т.д.

Ребята с большим интересом берутся за это задание, подключают к нему родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер.