Утренняя гимнастика для первой младшей группы с элементами логоритмики:

Разминка №1

  1. Делаем на месте шаги, остановиться, притопнув ногой, ударить по бедрам, похлопать в ладоши (повторить шесть–восемь раз).
    Топ, топ!
    Хлоп, хлоп!
  2. Ходьба, руки на поясе (дети представляют себя котятами, спешащими к маме-кошке).
    Тук, тук, тук, тук!
    Моих пяток слышен стук,
    Мои пяточки идут,
    Меня к мамочке ведут.
  3. Ходьба на внутреннем своде стопы (дети изображают пингвинов).
    Лед да лед, лед да лед,
    А по льду пингвин идет.
    Лед да лед, скользкий лед,
    Но пингвин не упадет.
  4. Ходьба на наружном своде стопы (дети – медвежата).
    Мишка, мишка косолапый,
    Мишка по лесу идет,
    Мишка хочет ягод сладких,
    Да никак их не найдет.
  5. Ходьба с высоким подниманием коленей (дети представляют себя лошадками).
    Цок, цок! Конь живой,
    С настоящей головой,
    С настоящей гривой,
    Вот какой красивый!
  6. Бег с выносом прямых ног вперед. Бу-ра-ти-но.
  7. Свободная ходьба с упражнениями на дыхание.

Разминка №2

  1. Ходьба в колонне по одному (см. первую разминку).
  2. Ходьба.
    Чок, чок, чок, чок
    Наступлю на каблучок (повторить шесть–восемь раз).
  3. Ходьба с высоким подниманием колена, с хлопком по бедрам.
    Возле дома во дворе
    Петушок гуляет
    И любимую свою
    Песню распевает.
  4. Ходьба на носках с хлопками над головой.
    Ку-ка-ре-ку, ку-ка-ре-ку (повторить четыре раза).
  5. Прыжки, руки на пояс.
    Скачут зайцы –
    Прыг да скок –
    На лесной опушке,
    А у зайчиков торчат
    Ушки на макушке.
  6. Ходьба на внутреннем своде стопы.
    Я, пингвин, не один,
    Нас, пингвинов, стая.
    Мы живем среди льдин
    И не замерзаем.
  7. Ходьба на наружном своде стопы.
    Три медведя шли домой,
    Папа был совсем большой,
    Мама чуть поменьше ростом,
    А сынок, малютка просто.
  8. Легкий бег на носках (0,5 мин.).
    Побежали наши дети
    Все быстрей, все быстрей,
    Не догонит косолапый…
    Давайте, веселей!
  9. Свободная ходьба.

Разминка №3

  1. Свободная ходьба.
    На огород мы наш пойдем,
    И овощей там наберем.
    Дорога коротка, узка,
    Идем, ступая, мы, с носка.
  2. Ходьба в полуприседе.
    Дождик, дождик, веселей,
    Капа, капай, не жалей.
    Только нас не замочи,
    Зря в окошко не стучи.
  3. Ходьба приставным шагом вправо в полуприседе.
    И по бордюру мы пойдем
    И приседаем мы на нем,
    Потом обходим деревца
    И пробежимся мы слегка.
  4. Свободная ходьба.
    А что в нынешнем году
    В нашем выросло саду?
    Все мы вам покажем,
    Обо всем расскажем.

Разминка №4 («Медвежата»)

  1. Ходьба на носках в среднем темпе, руки за головой.
    Мы веселые ребята,
    Наше имя – медвежата.
    Любим лазать и метать,
    Любим прыгать и играть.
  2. Ходьба.
    Мишка шел, шел, шел,
    Землянику он нашел,
    Он присел, попыхтел,
    Землянику всю он съел.
  3. Ходьба с высоким коленом.
    Мишка шел, шел, шел,
    К тихой речке он пришел,
    Сделал полный поворот,
    Через речку пошел вброд.
  4. Прыжки вперед.
    Мишка шел, шел, шел,
    На лужайку он пришел,
    Он попрыгал на лужайке
    Быстро, ловко, словно зайка.
  5. Легкий бег на носках (0.5 мин.).
  6. Спокойная ходьба.

Разминка №5

  1. Ходьба в полуприседе, хлопки по бедрам.
    Вышли уточки на луг
    Кря, кря, кря, кря.
  2. Легкий бег на носках.
    Прилетел лохматый жук –
    Жу, жу, жу, жу.
  3. Ходьба.
    Гуси шею выгибают –
    Га, га, га, га.
  4. Прыжки вперед.
    А лягушки на болоте
    Ква, ква, ква, ква.
  5. Ходьба с высоким подниманием колена, руки на поясе.
    Едем, едем, на лошадке,
    Цок, цок, цок, цок!
    По дорожке гладкой, гладкой,
    Цок, цок, цок, цок!
    В гости нас звала принцесса,
    Цок, цок, цок, цок!
    Кушать пудинг сладкий, сладкий,
    Цок, цок, цок, цок!
  6. Бег.
    Бей, бей барабан,
    Помоги солдату.
    Если лопнет барабан,
    Положу заплату.
  7. Свободная ходьба.