«Мой ребенок все время в телефоне», - одна из самых популярных жалоб родителей. Исследования показывают: не всегда это причина для сильного беспокойства!

Зависимость подростков от гаджетов волнует взрослых по всему миру. Согласно распространенному мнению, смартфоны негативно влияют на детскую психику, вызывают стресс и даже депрессию. Но прежде чем бить тревогу, специалисты советуют спросить своего ребенка: «Расскажи, что ты делаешь в телефоне?» И только после его ответа делать выводы.

Что говорят ученые?

Создание собственного контента в Сети (тексты, картинки, видеоролики) помогает развиваться – уверены американские ученые. Еще одна хорошая новость: общение в Сети не связано с психологическими нарушениями. К такому выводу пришли исследователи из Университета Северной Каролины (США). Они наблюдали за 2000 подростков в возрасте 9-13 лет. Трижды в день испытуемые заполняли анкеты о своем самочувствии и указывали, сколько времени потратили на гаджеты. Сюрпризом как для ученых, так и для участников эксперимента стало то, что смартфоны не усиливают, а уменьшают симптомы депрессии.

Говорят, частое использование гаджетов приводит к близорукости. Исследователи из Оксфордского университета провели эксперимент и не выявили связи между развитием близорукости и смартфонами.

Интересно, что психологическую опасность смартфонов для подростков показывают в основном короткие исследования, тогда как масштабные эту теорию опровергают.

Зачем подростку социальные сети?

Психологи рекомендуют не запрещать подростку общаться в социальных сетях по нескольким причинам.

1. Возможность быть в курсе событий. Сегодня практически у каждого класса есть группа в социальной сети, где публикуются объявления о предстоящих мероприятиях. А некоторые учителя даже размещают там даты контрольных тестов и примерные вопросы к ним. Согласитесь, это полезная информация!

2. Налаживание контактов. Многие родители опасаются: общение в Интернете настолько увлечет ребенка, что он перестанет знакомиться в реальном мире. Однако психологи заметили интересную закономерность: нередко переписка онлайн помогает наладить контакт с теми, с кем не выходит сделать это лицом к лицу, и перенести этот позитивный опыт в реальность.

3. Навыки взаимодействия с электронными устройствами. В школах переходят на электронные дневники, во многих организациях – на электронные трудовые книжки и больничные. Деловая переписка в мессенджерах – обычное дело. Важно, чтобы ребенок умел пользоваться поисковиком, отделял достоверную информацию от «мусора» в Сети и понимал, что существует определенная этика онлайн-общения. Эти навыки ему пригодятся в будущем!

Когда бить тревогу?

Сделаем оговорку: не все время, проведенное в Сети, полезно. Бездумный просмотр ленты, забавных видеороликов и бесконечное обновление странички не приносят никакой пользы подростку.

Ваша задача – не брюзжать: «Убери свой телефон, иначе будешь наказан!», а действовать: помогать, направлять, подсказывать, учиться новому вместе. Возможно, ваш сын (или дочь) не знает о том, что есть и другие интересные сайты, кроме «Вконтакте» и YouTube. Так просветите его! На специальных платформах в Интернете можно учить английский язык, решать логические задачи, осваивать азы программирования и даже готовиться к ЕГЭ. Такуже стоит предложить подростку скачать обучающие, развивающие игры. Существуют приложения для смартфонов, которые тренируют память, внимание и мелкую моторику.

Стоит бить тревогу, когда подросток вообще не выпускает из рук телефона. Придется установить правила. Например – с утра, когда все собираются за кухонным столом, гаджеты никто не достает.

Ваш сын или дочь может проводить много времени с телефоном, но это не означает, что у него зависимость, пока ребенок не пренебрегает базовыми потребностями. Например, сон, регулярный прием пищи, общение со сверстниками. Как быть, если вам все рано хочется сократить время подростка в Сети? Самый продуктивный способ – создать благоприятную атмосферу вокруг него, чтобы виртуальный мир не воспринимался им как место, куда хочется сбежать от реальности.

Обязательно предложите ребенку достойную альтернативу. Здесь важно понимать, что виртуальный мир не может дать пользователям почувствовать запахи, прикосновения. Вспомните, что нравится вашему подростку – спорт, походы, настольные игры, умные конструкторы… Поощряйте его увлечения, проявляйте к ним интерес, и потребность все время держать в руках смартфон пропадет!