Задачи:

  1. Формировать представление о здоровье, его ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.
  2. Развивать познавательную активность.
  3. Воспитывать устойчивый интерес к сохранению и укреплению своего здоровья.

Итог: День здоровья.

Всем известно, что дошкольный возраст – самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением приемам совершенствования и сохранения здоровья, используя игры и нетрадиционные формы работы с детьми, приведут к положительным результатам.

Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. А именно особое внимание следует уделять следующим компонентам здорового образа жизни:

  • Занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе.
  • Правильное и рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: чистка зубов, мытье рук перед едой, после туалета и прогулки, смена белья, регулярный прием душа, следить за чистотой ногтей; закаливание, создание условий для полноценного сна.
  • Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать, слышать и говорить.
  • Формирование понятия «не вреди себе сам», соблюдение правил безопасности.

Основная ответственность в охране и укреплении здоровья детей ложится «на плечи» родителей, а они не всегда учитывают должным образом функциональные возможности детей, образ жизни ребенка.

Всем известно, что самое простое, всегда самое сложное.

  • Ребенок должен иметь правильный режим дня, хорошо высыпаться. Многие родители не осознают, что планшет или телевизор крайне негативно влияют на сон ребенка. Чем дольше в течение дня ребенок использует гаджеты и смотрит телевизор, тем меньше продолжительность его сна и тем хуже качество сна. Сон – это не просто отдых. Поэтому недосыпающий ребенок не получает выгод для здоровья.
  • Если ребенок мало двигается, не играет в подвижные игры или не бегает с другими детьми на детской площадке, это приводит к нарушению мышечного тонуса, а соответственно, к нарушению осанки.
  • Если ребенок питается нерегулярно, часто употребляет продукты с пищевыми добавками или красителями (чипсы, газированные напитки, сухарики, майонезы и кетчупы), недостаточное употребление овощей и фруктов – все это может привести к поражению желудочно-кишечного тракта.

Дошкольное учреждение не сможет решить эту проблему без помощи родителей. Чтобы сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь детей, в повседневный быт каждой семьи прочно должны войти физические упражнения, гимнастика и прогулки на свежем воздухе.

Поэтому только совместная деятельность воспитателя и родителей должна научить ребенка здоровому образу жизни.