Идя на урок, всегда помню, что в классе должен быть соответствующий микроклимат (комфортная температура, свежий воздух, рациональное освещение класса и доски, отсутствие неприятных звуковых раздражителей, чистота и порядок). Урок не должен быть однообразным и монотонным. Методы и приёмы должны способствовать активизации инициативы и творческого самовыражения, должны иметь место оздоровительные моменты (физкультминутки, дыхательные упражнения, упражнения для глаз).

Огромное значение имеет организация урока. Каждый урок строю с учетом динамики внимания учащихся, учитывая время для каждого задания, чередуя виды работ. На уроке представлены все виды речевой деятельности: чтение, аудирование, письмо, устная монологическая и диалогическая речь.

Во избежание усталости учащихся планирую смену видов работ: самостоятельная работа, работа в группе, в паре, чтение, письмо, слушание, ответы на вопросы, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания. Они способствуют развитию мыслительных операций, памяти и одновременно отдыху учеников.

Для снятия усталости и повышения работоспособности я провожу короткие зарядки с использованием различного вида движений, песен. При подборе стихотворений и рифмовок к уроку учитываю, чтобы их грамматический и лексический материал сочетались с темой урока. Дети особенно любят анимированные физкультминутки. Для их подбора обращаюсь к возможностям сетевых ресурсов.

Поскольку количество обучающихся с плохим зрением неуклонно растет, то на уроке провожу разрядку в виде упражнений для глаз.

Дыхательные упражнения способствуют углублению дыхания, помогают повысить возбудимость коры больших полушарий, активизировать детей на уроке. Использую их и для постановки английских звуков. Например, упражнение «Шарик», когда ученикам предлагается «сдуть шарик» [ɵ-ɵ-ɵ].

Одним из важнейших аспектов здоровьесбережения является психологический комфорт школьников во время урока.

На каждом уроке стараюсь создать доброжелательную и спокойную обстановку, быть внимательной к каждому высказыванию и ответу, поощряю желание ученика выразить свою точку зрения, тактично исправляю допущенные ошибки, обоснованно оцениваю работу дома и на уроке. Каждый ученик уже более спокойно реагирует на полученную оценку, если он сам понимает ее обоснованность.

Для быстрого восстановления работоспособности предлагаю детям поиграть. Игра — одна из форм релаксации, которая сопровождается положительными эмоциями. В данном случае использую не игры на личное или командное первенство, не конкурсы, требующие мобилизации умственных сил, а игры, способствующие отдыху. Например, при изучении алфавита: изобразить букву, нарисовать ее в воздухе; при изучении темы «Животные»: изобразить животное мимикой, жестами, голосом, движениями.

По окончании урока ученики покидают класс с хорошим настроением, поскольку в течение этого времени отрицательные факторы практически отсутствовали. Урок заканчиваю спокойно, не перегружаю учащихся домашним заданием.

Охрана здоровья ребенка предполагает не только создание необходимых гигиенических и психологических условий для организации учебной деятельности, но и пропаганду здорового образа жизни.

В рамках урочной и внеурочной деятельности организую участие детей в конкурсах рисунков и плакатов на темы здорового образа жизни, викторины, создание проектов «Вредное и полезное», «Фастфуд: за и против», творческие работы «Распорядок дня», «Мое хобби — спорт» и др.