Тема: Здоровый образ жизни

Цели:

  1. Познакомить с понятием "Здоровый образ жизни".
  2. Формировать убеждения о здоровом образе жизни и здоровье как самой главной ценности.
  3. Развивать умение работать в группах, коммуникативные умения и навыки учащихся.
  4. Воспитывать общую культуру здоровья, уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, чувство товарищества.
  5. Воспитывать желание быть здоровым, сильным, сохранять здоровье на долгие годы.
  6. Продолжить воспитание и стремление учащихся к правильному и здоровому образу жизни.

Необходимые материалы: компьютер, запись мелодии.

Каждому ребенку: листок и ручку, буклеты и листики с заповедями ЗОЖ.

Ход классного часа

ВЕДУЩИЙ: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам "здравствуйте", а это значит, я желаю вам здоровья! Здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда начинаем его терять. Сегодня наш классный час будет посвящен тому, как быть здоровым и что для этого нужно сделать.

Проблемная ситуация. Сказка

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало правителя - сыновья часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: "Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?" Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: "Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях".

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны.

ВЕДУЩИЙ: А что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?

Понятие "здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:

  • правильное дыхание;
  • правильное и рациональное питание;
  • двигательная активность;
  • положительные эмоции;
  • закаливание;
  • любовь к природе и ее сохранение;
  • предупреждение формирования пагубных привычек.

ВЕДУЩИЙ: То есть вести здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе. За вас для вашего здоровья никто этого не сделает.

И чтобы точнее ответить на этот вопрос, мы отправляемся в космическое путешествие по планетам "Здорового образа жизни". Пристегните ремни. Наш космический корабль на старте! Девизом классного часа будут слова: "Моё здоровье - в моих руках!"

Сегодня, отправляясь по планетам Здорового Образа Жизни, мы остановимся на нескольких планетах, где будем не только выполнять задания, а мы вместе с вами выведем формулу здоровья, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.

Мы приближаемся к планете "Успех". Жители этой планеты все успевают делать: и уроки, и книжку почитать, и поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают. Почему так происходит, как вы думаете? А жители этой страны знают тайну времени. А называется она… "режим дня".

ВЕДУЩИЙ: Что такое режим дня? Режим – это распорядок дел, действий.

  • С чего вы начинаете свой режим дня?
  • Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети продолжают)
  • Позавтракали, а затем… (дети продолжают)
  • Вернувшись со школы, мы… (дети продолжают)
  • Чем вы занимаетесь в свободное время?
  • А во сколько, мы ребята, ужинаем и ложимся спать?
  • Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?
  • Почему важен режим дня для человека?

ВЕДУЩИЙ: Молодцы!