Здоровье сберегающая технология "Правило 12 объятий"

_________________________

ИНН 0264021028 ОГРН 1020201884262 КПП 026401001

юр. адрес: Российская Федерация, Республика Башкортостан,

город Нефтекамск, ул. Социалистическая, дом 66 В

эл. почта: dou39-neft@mail.ru; тел. 8(34783) 3-50-74, 5-37-73

Здоровьесберегающая технология в ДОУ «Правило 12 объятий»

Подготовила воспитатель Умурзянова А.Р.

г. Нефтекамск, 2023 год

Введение

Все мы любим сказки. У каждого из нас своя любимая сказка и пришла она к нам из раннего детства. Сказки бывают разные, но все сказки объединяет то, что каждая из них – это вымышленная история со счастливым концом и обязательной победой добра над злом. Героев сказок очень много, и каждый их них выполняет свою важную роль в сказке. Большинство героев сказок – добрые и сильные, но есть в сказках и отрицательные персонажи. И первый, самый популярный отрицательный персонаж русских сказок – это Баба Яга. Давайте посмотрим на изображение Бабы Яги и попробуем описать ее внешность, характер, образ жизни.

А вот еще один яркий отрицательный персонаж русских сказок.

Да, это Кощей Бессмертный. Что Вы можете сказать о нем?

Кроме этих героев, можно рассмотреть еще множество отрицательных персонажей, но каждого из них будет объединять одно – желание быть одиноким и совершать плохие поступки.

А как вы считаете, в чем может быть причина такого поведения? Почему эти персонажи стали такими?

Часть 1

Здоровьесберегающая технология при работе с детьми

«Правило 12 объятий»

Я считаю, что человек злой – человек несчастный. А значит уязвимый. Все мы на самом деле рождаемся добрыми. Но некоторые в связи с неправильным воспитанием, травмирующими обстоятельствами и другими факторами, приобретают психологические проблемы. Такие люди не могут любить ни себя, ни других, а значит, становятся несчастными.

В этом году в нашем детском саду впервые открылись группы компенсирующей направленности для детей с ОНР (общим недоразвитием речи). Я работаю в одной из таких групп. Как известно, дети с ОНР отличаются от своих сверстников не только преимущественным недостатком звукопроизношения, но и имеют психологические особенности. Часто у детей с ОНР наблюдаются нарушения вегетативной нервной системы, которая сочетается с большой эмоциональной чувствительностью, возбудимостью и неуравновешенностью. Может проявляться повышенная раздражительность, плаксивость, обидчивость и даже агрессивность. Дети могут быть стеснительными, избегать ситуаций речевого общения. Могут быть замкнутыми и неуверенными в своих силах и возможностях. В результате могут формироваться негативное личностные черты, такие как замкнутость, негативизм, агрессивность, неконтактность.

Помочь преодолеть эти психологические проблемы может технология под названием «Правило 12 объятий».

Известный психотерапевт Вирджиния Сатир, утверждала: «Нам нужно четыре объятия в день для выживания. Восемь объятий в день для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. Нам нужно 12 объятий в день для роста и чувства собственного достоинств».

Действительно, исследования подтверждают, что объятия и физические прикосновения чрезвычайно полезны для взрослых, но в особенности они полезны для детей. Объятия повышают уровень окситоцина, укрепляют иммунную систему, повышают чувство собственного достоинства и сопричастности и способствуют более глубокой связи между общающимися. Самый явный эффект от объятий – психологический. Объятия помогают почувствовать любовь и заботу окружающих, их поддержку. Объятия избавляют от стресса и помогают быть более здоровыми. Объятия полезны для взрослых. Но в особенности, искренние крепкие объятия необходимы КАЖДОМУ ребенку.

В результате использования «Правила 12 объятий» в нашей группе, были отмечены следующие результаты:

1. Дети достаточно быстро и безболезненно прошли период адаптации в новой группе. Несмотря на проблемы со звукопроизношением, легко смогли наладить контакт с воспитателями и другими ребятами;

2. Несмотря на большую физическую и интеллектуальную нагрузку (ежедневные занятия в группе плюс занятия с логопедом), дети не переутомляются и материал усваивается хорошо;

3. Кроме того, ребята научились самостоятельно находить пути решения конфликтов;

4. Стали с удовольствием приходить в детский сад, чувствовать себя здесь комфортнее, что положительно повлияло на общее эмоциональное состояние каждого ребенка и развитие речи в том числе;

5. «Правило 12 объятий помогают решить «острые» моменты, когда ребенок выражает свои эмоции криками и слезами.

В повседневной жизни мы получаем или отдаем объятия, когда очень любим или очень скучали, когда нам больно или мы расстроены. В следующей части своей статьи я хочу рассказать о ряде инструментов, которые помогут увеличить количество объятий в детском саду.

Часть 2

Инструменты «Правила 12 объятий» для использования в детском саду

Игра 1 «Обними того, кто в …?»

Нам понадобятся карточки разных цветов. Дети поочередно вытягивают карточки и произносят: «Обнимаю того, кто в синем, красном, желтом и т. д.»

Игра 2 «Добрейший зоопарк»

Для игры используем карточки или маски с изображением животных. По команде ведущего: «Обнимаемся как белки, жирафы, волки и т.д.», дети совершают объятия так, как это могли бы сделать названные животные. Очень занимательная игра, ведь животные могут обниматься не только руками.

Игра «Медитация»

Рассаживаемся парами на паласе, занимаем комфортную позу. Воспитатель включает медленную, спокойную музыку. Закрываем глаза. Делаем глубокий вдох и долгий выдох.

«Вспомните, что хорошего сегодня произошло с вами. Почувствуйте, как тепло от этого воспоминания разливается по вашему телу. Оно разливается по вашим плечам, животу, ногам, достигает каждого пальчика. Постарайтесь удержать это теплое чувство в своем теле как можно дольше. Не открывайте глаза, дайте телу насладиться этим чувством. А теперь, повернитесь к своему соседу и обнимите его нежно и крепко, как только можете. Поделитесь своим теплом с товарищем. А он поделится с вами своим… Теперь можете лечь на пол и немного отдохнуть, держа два тепла внутри своего тела. Поблагодарите себя и свое тело за то, что оно здоровое и красивое. Поблагодарите своего соседа за то, что он добр и дружелюбен по отношению к вам. Можете медленно открывать глаза».

Итак, это лишь несколько способов увеличить количество объятий при общении с детьми и взрослыми. Ежедневные объятия – это очень эффективная технология, которая поможет не только детям, но и каждому из нас стать более здоровыми и психически устойчивыми. ПОЭТОМУ ОБНИМАЙТЕСЬ ЧАЩЕ И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!

Спасибо за внимание!