Приказ о проведении
Положение
Выписка из Протокола
Диплом победителя
Диплом за инновационную деятельность
Благодарность
Методическая разработка открытого занятия по плаванию для педагогов
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа «Аквамарин»
Методическая разработка открытого занятия по плаванию в рамках
аттестационных мероприятий педагогических работников на тему:
«Совершенствование техники плавания кролем на спине»
Автор-исполнитель:
тренер-преподаватель
Грунева Т.А.
г. Пласт
2024 г.
План открытого занятия по плаванию
Тренер-преподаватель: Грунева Т.А.
Дата проведения: 04.01.2024 год
Развивающая группа: № 3 (3 год обучения)
Возраст детей: 8-10 лет
Место проведения: бассейн МБУ ДО «Спортивная школа «Аквамарин», большая ванна
Продолжительность: 45 минут
Тема открытого урока: « Совершенствование техники плавания кролем на спине»
Раздел программы: «Плавательная подготовка»
Тема занятия по программе: « Техника плавания кролем на спине»
Тип урока: комбинированный
Форма проведения: групповая
Открытый урок адресован: тренерам-преподавателям ; педагогам дополнительного образования
Инвентарь: свисток, поплавки
Экипировка пловца: купальный костюм, шапочка, сланцы, очки
Цель:Совершенствовать технику плавания кролем на спине
Задачи урока:
Обучающие
Закрепить плавательные умения и навыки в кроле на спине
Развивающие
Развивать физические качества (силу, быстроту, выносливость, внимание)
Воспитательные
Воспитывать морально-волевые качества, настойчивости, трудолюбия
Планируемые результаты:
Предметные:
- освоение обучающимися учебного материала в ходе совершенствования плавательных умений навыков;
- соблюдение техники безопасности на уроке;
- бережное использование инвентаря;
- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий.
Метапредметные:
- умение организовать место занятий;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий.
Личностные:
- умение организовать собственную деятельность (выполнение организующих строевых команд);
- проявление положительных качеств и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
- проявление дисциплинированности, упорства в достижении целей.
Технологии:здоровьесберегающая; личностно-ориентированная; игровая
Методы:Словесные (объяснение, распоряжение, команда); наглядные (демонстрация отдельных элементов упражнения педагогом); практические (практические выполнения упражнений)
Приёмы:практическое выполнение упражнений ; использование плавательного инвентаря
Ход урока
№ п/п | Этапы занятия | Частные задачи | Методика решения | Дозировка | Условия организации и проведения | Организационно- методические указания | Пульсометрия |
1. | Организационный этап | Подготовительная часть 10-15мин | |||||
| 1.Построение, перекличка 2. Сообщение темы урока | 2-3 мин | Организационный вход в воду | Построение | 50-60% от МП | ||
3.Упражнение на дыхание | 5-8 раз | Выполняется у бортика | Глубокий вдох, выдох продолжительный | 20/22 уд/8сек. | |||
4.Движение ног кролем на спине, руки на поплавке | 2х50 м | Следить за вытянутым, ровным положением тела. | Руки вытянуты с поплавком | ||||
5.Плавание с непрерывной работой ног кролем на спине, с разным положением рук | 2х50 м | Следить за вытянутым, ровным положением тела. | Одна рука на поплавке, другая прижата к бедру. Смена рук через 25 м | ||||
6.Упражнение на дыхание | 5-8 раз | Выполняется у бортика | Быстрый вдох меленный выдох | ||||
7.Работа ног кролем на спине, руки вытянуты в стрелу | 50 м | Следить за вытянутым, ровным положением тела, руки в локтях не сгибать | Голова лежит затылком в воде, уши наполовину погружены в воду, взгляд направлен вверх. Таз и бёдра на поверхности. Ноги должны вспенить воду, колени не должны показываться из воды. | ||||
2. | Основной этап | Основная часть 20- 25 мин | 65-75% от МП | ||||
1.Развивать выносливость, быстроту движений, ловкость 2.Закреплять умения плавать на спине ногами, руками кроль 3. Воспитывать морально-волевые качества личности | 1. Плавание кролем на спине с работой ног, руки прижаты вдоль бёдер | 2х50 м | Следить за вытянутым, ровным положением тела и работой ног, руки от бёдер не отрывать | Ноги выполняют попеременные движения снизу-вверх, руки прижаты к бёдрам | 22-25уд/8сек | ||
2. Плавание кролем на спине одна рука впереди, другая согнута в локте за головой | 2х50 м | Следить за вытянутым, ровным положением тела. | Голова лежит затылком в воде, уши наполовину погружены в воду, взгляд направлен вверх. Одна рука прямая, другая согнута в локте и держится за прямую руку. Смена рук через 25 м. | ||||
3.Вдох-выдох в воду | 5-8 раз | Выполняется у бортика | Выдох продолжительный | ||||
4. Плавание кролем на спине с поплавком при помощи движения одной руки | 2х50 м | Следить за вытянутым, ровным положением тела и работой рук. | Одна рука вытянута с поплавком, другая рука выполняет гребок. Смена рук через 25 метров. Ноги выполняют попеременные движения снизу-вверх | ||||
5.Плавание кролем на спине с поплавком при помощи работы обеих рук | 2х50 м | Следить за вытянутым, ровным положением тела и работой рук. | Ноги выполняют попеременные движения снизу-вверх удерживая тело на поверхности, руки вытянуты с поплавком работают попеременно: одна на поплавке, другая делает гребок, затем другая | ||||
6.Плавание кролем на спине в полной координации | 6х50м | Движения выполнять непрерывно, вдох- выдох через 150 м | Ноги выполняют попеременные движения снизу-вверх удерживая тело на поверхности, движение руками обеспечивает непрерывность гребковых движений: одна рука завершает гребок и выходит из воды другая – входит в воду и начинает захват. | ||||
3. | Заключительный этап | Заключительная часть 5-7 мин | 50-60% от МП | ||||
1.Снизить физическую и эмоциональную активность обучающихся | 1.Прыжки с низкого бортика: - сидя на бортике - с высокого положения тела - из положения тела «бомбочка» | 2 раза 4 раза 4 раза | Соблюдать технику безопасности, выполнять упражнения по сигналу свистка одновременно | -соскок вниз ногами из положения сидя на бортике, руки «стрелочкой», голова опущена между рук -спад в воду с бортика из положения стоя, руки вытянуты вперёд, голова между руками - соскок из о.п. с принятием группировки к моменту входа в воду (бомбочка – прыжок с брызгами) | 20/23 уд/8сек. | ||
2.Подведение итогов занятия | 2 мин | Организованный выход из воды | Оценить работу и активность обучающихся | ||||
Список литературы для педагогов
1.Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь – плавание – М.; Астрель, - 2016 г.
2. Макаренко Л.П. Плавание. – М.: Физкультура и спорт, 2015 г.
3. 2.Мухортова Е.Ю. Обучение плаванию детей / Москва «Физкультура и спорт» 2011г.
Список литературы для обучающихся
1.Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. М.: Физкультура и спорт, 2016 г.
2. Величко В.К. Как научиться плавать / Москва, Терра-Спорт, 2014г.
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.