Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Здоровые ребята»

Министерство труда и социального развития Краснодарского края

Государственное казенное учреждение социального обслуживания

Краснодарского края «Славянский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа «Здоровые ребята»

Возрастная категория: несовершеннолетние от 3 до 6 лет

Срок реализации программы: 3 месяца (26 часов)

Автор-составитель программы:

Мищененко В.А., руководитель физического

воспитания

Славянский район, пос. Совхозный

2020 год

Раздел № 1. Комплекс основных характеристик дополнительной

общеобразовательной общеразвивающей программы.

1.1. Пояснительная записка

В дошкольный период у ребёнка закладывается физическое и психическое здоровье. Особая роль отводится формированию основ здорового образа жизни и адаптивной способности. Всесторонняя двигательная подготовленность обеспечивает гармоничное физическое развитие. Занятия физической культурой повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, мобилизуют защитные свойства организма, обеспечивают сохранение и укрепление здоровья детей.

Во время занятий с дошкольниками физической культурой важна реализация их естественной потребности в движении. Чем большим количеством разнообразных движений овладеет ребёнок, тем полноценнее он развивает физические качества: силу, быстроту, ловкость, координацию движений. Организованные занятия физической культурой улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают обмен веществ. Реализация данной программы обеспечивает укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие, двигательную подготовленность, эмоциональный подъём, соответствующие потребностям растущего организма. Занятия направлены на формирование у дошкольников представлений о ценности здоровья и навыках здорового образа жизни, на профилактику вредных привычек.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа«Здоровые ребята»имеет физкультурно-спортивную направленность, обеспечивает разностороннее физическое развитие детей в возрасте от 3 до 6 лет с учётом их возрастных и индивидуальных особенностей.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Здоровые ребята» составлена с учётом требований следующих нормативных документов:

Федерального закона от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

приказа Министерства просвещения Российской Федерации от 09 ноября 2018 года № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

приказа Министерства просвещения Российской Федерации от 03 сентября 2019 года № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013 года № 26 «Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций»;

Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 04 июля 2014 года № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»;

Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 09 февраля 2015 года № 8 «Об утверждении СанПиН 2.4.3259-15 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы организаций для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей»;

методических рекомендаций «Структурирование программы дополнительного образования», разработанных ГКУ КК «Краевой методический центр» (г. Краснодар, 2020 год);

Положения о порядке организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным общеразвивающим программам государственного казенного учреждения социального обслуживания Краснодарского края «Славянский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»;

Положения о разработке дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ государственного казенного учреждения социального обслуживания Краснодарского края «Славянский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних».

Новизна данной программы заключается в её реализации с детьми дошкольного возраста, что является нововведением в практической деятельности педагога. Работа с детьми дошкольного возраста имеет свои специфические особенности. Занятия должны быть разнообразными по формам, преимущественно игрового содержания. Недопустимы перегрузки детского организма и использование силового напряжения на занятиях.В дошкольном возрасте для высшей нервной деятельности характерна неустойчивость основных нервных процессов, поэтому программа предполагает освоение обучающимися несложных двигательных умений и действий. 

Актуальность обусловлена тем, что состояние здоровья детей за последнее время резко ухудшилось. Сохранение и укрепление здоровья дошкольников, привитие навыков здорового образа жизни – одна из актуальнейших проблем современности. Здоровье, являясь важнейшей ценностью человека и общества, относится к категории государственных приоритетов, поэтому процесс его сохранения и укрепления вызывает серьёзную озабоченность не только медицинских работников, но и педагогов. Программа направлена на приобщение обучающихся к занятиям физической культурой, обеспечивает положительную мотивацию к ведению здорового образа жизни.

Педагогическая целесообразность заключается в эффективном использовании разнообразных физических упражнений, элементов спортивных и подвижных игр, обеспечивающих полноценное физическое развитие дошкольников.Нагрузка и уровень сложности упражнений, соответствующие возрасту детей, увлекательное содержание и эмоциональная насыщенность занятий побуждают ребёнка к определённым умственным и физическим усилиям. Посредством игры у ребят вырабатываются ценнейшие физические, морально-волевые и организационные навыки.

Отличительная особенность в том, что для реализации программы с дошкольниками педагогиспользует разнообразные формы двигательной деятельности, создаёт оптимальный двигательный режим для полноценного физического развития и укрепления здоровья.Программа носит не только развивающий и общеукрепляющий, но и адаптирующий характер. Обучающиеся в коллективных играх учатся взаимодействовать в команде и жить в социуме.

Адресат программы. Возраст обучающихся по данной программе от 3 до 6 лет.Программа реализуется для детей дошкольного возраста, желающих заниматься физической культурой, с учётом их возрастных и физиологических особенностей.Наполняемость группы - от 3 до 8 обучающихся.

Уровень программы, объём и сроки реализации. Данная программа реализуется на ознакомительном уровне и рассчитана на проведение занятий в разновозрастной группе в течение 3-х месяцев. Объём программы – 26 часов.

Форма обучения и виды занятий:

форма обучения очная, групповая;

виды занятий определяются содержанием данной программы и предусматривают:

практические занятия;

физкультурно-спортивные мероприятия.

Режим занятий: занятия с обучающимися по программе проводятся 2 раза в неделю, продолжительность занятий от 15 до 30 минут.

1.2. Цель и задачи программы

Цель программы: сохранение иукрепление здоровья обучающихся, развитие двигательных умений и навыков, формирование основ здорового образа жизни.

Задачи программы:

Образовательные:

формировать у обучающихся понимание ценности здоровья, значения занятий физической культурой, негативного влияния вредных привычек на здоровье человека;

формировать и совершенствовать двигательные умения и навыки;

обучать технике правильного выполнения физических упражнений и правилам подвижных и спортивных игр;

обучать правилам личной гигиены;

обучать правилам техники безопасности во время занятий физической культурой.

Развивающие:

развивать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями;

формировать здоровьесберегающую мотивацию;

развивать физические качества: быстроту, ловкость, гибкость, выносливость, координацию движений;

развивать коммуникативные умения обучающихся.

Воспитательные:

воспитывать эмоционально положительное отношение и устойчивый интерес к занятиям физической культурой;

формировать осознанное и ответственное отношение к своему здоровью и мотивацию к здоровому образу жизни;

воспитывать чувство уверенности в себе, своих силах и возможностях.

1.3. Содержание программы

Учебный план

дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Здоровые ребята» (3-6 лет)

Содержание учебного плана

1. Диагностика физического развития (1 час).

1.1.Практика. Нормативы общефизической подготовки. Прыжок в длину с места. Игровые упражнения:«Через канавку»,«Допрыгни до флажка».Метание мяча на дальность, бросок набивного мяча. Игровое упражнение«Кто дальше бросит».Бег на скорость 10 м схода. Игровое упражнение«Быстро к флажку». Наклоны туловища вперёд из положения стоя. Игровое упражнение«Достань мячик».

2. Основные движения (7 часов).

2.1.Практика. Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне — на вытянутые руки вперёд, в шеренге — на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.

2.2.Практика. Виды ходьбы: обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево.

2.3. Практика. Виды бега: обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м.

2.4.Практика. Виды ползания и лазания: ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползание через препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками.

2.5. Практика. Виды прыжков: прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза), чередование с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперёд - другая назад), продвигаясь вперёд (на расстояние 4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперёд, в высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов – поочерёдно (высота 15-20 см). Прыжки через короткую скакалку, вращая её вперёд и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).

2.6. Практика. Виды бросания, ловли, метания мяча.Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте, с продвижением шагом вперёд (на расстояние 5-6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м), с расстояния 3-4 м.

2.7. Практика. Ритмическая гимнастика. Физические упражнения под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.

3. Общеразвивающие упражнения (4 часа).

3.1.Практика.Упражнения для кистей рук. Упражнения для развития и укрепления мышц плечевого пояса.

3.2.Практика. Упражнения для развития и укрепления мышц спины. Упражнения для гибкости позвоночника.

3.3. Практика. Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

3.4. Практика. Статические упражнения с сохранением равновесия.

4. Спортивные игры (4 часа).

4.1.Практика. Игры с элементами баскетбола. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди, ведение мяча правой, левой руками. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

4.2. Практика. Игры с элементами футбола. Прокатывание мяча правой и левой ногой в заданном направлении. Обведение мяча вокруг предметов; закатывание в ворота; передача ногой друг другу в парах, отбивание о стенку несколько раз подряд.

4.3.Практика.Игры с элементами волейбола. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди, из-за головы, правой, левой руками, друг другу в парах через сетку.

4.4.Практика.Игры с элементами хоккея с мячом. Прокатывание мяча клюшкой в заданном направлении, закатывание его в ворота. Прокатывание мяча друг другу в парах.

5. Подвижные игры (9 часов).

5.1.Практика.Игры с элементами бега: «Ловушки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы весёлые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц».

5.2. Практика. Игры с элементами прыжков: «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы».

5.3. Практика.Игры с элементами лазанья и ползанья:«Кто скорее доберётся до флажка?», «Медведь и пчёлы», «Пожарные на учении».

5.4.Практика.Игры с элементами метания мяча: «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо».

5.5.Практика.Эстафеты парами. «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Близнецы».

5.6.Практика.Игры с элементами соревнования: «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?».

5.7. Практика.Русская народная игра«Гори, гори ясно!».

5.8.Практика.Эстафеты с препятствиями. «Пройди по извилистой тропинке», «Дорожка препятствий».

5.9.Практика.Спортивные соревнования: «Весёлые старты», «Детская Олимпиада».

6. Итоговое занятие. Контроль динамики физического развития обучающихся (1 час).

6.1.Практика. Нормативы общефизической подготовки. Прыжок в длину с места. Игровые упражнения:«Кто прыгнет дальше?», «С кочки на кочку».Метание мяча на дальность, бросок набивного мяча. Игровые упражнения:«Самый сильный», «Бросай сильнее». Бег на скорость 10 м схода. Игровые упражнения:«Самый быстрый», «Кто быстрее?». Наклоны туловища вперёд из положения стоя. Игровое упражнение«Самый гибкий».

1.4. Планируемые результаты

Образовательные:

Обучающиеся будут знать:

ценность здоровья, влияние занятий физической культурой на укрепление и сохранение здоровья;

значение здорового образа жизни и негативное влияние вредных привычек на организм;

технику правильного выполнения физических и двигательных упражнений;

необходимость соблюдения личной гигиены;

правила безопасности призанятии физической культурой и спортом.

Обучающиеся будут уметь:

играть в подвижные и спортивные игры, соблюдая правила;

правильно выполнять общеразвиающие упражнения на все группы мышц.

Личностные:

будет развита потребность в систематических занятиях физическими упражнениями;

будет развита мотивация к ведению здорового образа жизни;

будут развиты физические качества: быстрота, ловкость, гибкость, выносливость, координация движений;

будут развиты навыки бесконфликтного общения, умение взаимодействовать в команде.

Воспитательные:

будет сформирован устойчивый интерес к занятиям физической культурой;

будет сформировано осознанное отношение к своему здоровью и здоровому образу жизни;

будут развиты нравственные и морально-волевые качества, чувство уверенности в себе и своих возможностях.

Раздел № 2. Комплекс организационно-педагогических условий.

2.1. Календарный учебный график

2.2. Условия реализации программы

Методическое и материально-техническое обеспечение:

Кадровое обеспечение.

Реализацию программы осуществляет педагог, имеющий высшее профессиональное образование по направлению «Физическая культура и спорт». Педагогический работник имеет профессиональную переподготовку по программе дополнительного профессионального образования «Педагогика дополнительного образования детей и взрослых» с присвоением квалификации «Педагог дополнительного образования», 2019 год; курсовую подготовку по теме: «Педагогика, психология и методика дополнительного образования детей и взрослых», 2019 год.

2.3. Формы аттестации (контроля)

На первом занятии по данной программе педагог отслеживает начальный уровень физического развития каждого обучающегося. По окончании курса программы проводится контроль уровня общефизической подготовки каждого обучающегося. Контроль осуществляется методом сравнительного анализа, сопоставлением исходных данных и итоговых результатов, что позволяет выявить динамику изменений уровня общефизической подготовки.

Параметры оценивания уровня общефизической подготовки обучающихся включают: прыжок в длину с места; метание мяча на дальность, бросок набивного мяча; бег на скорость 10 м схода; наклоны туловища вперёд из положения стоя.

2.4. Оценочные материалы

Контроль динамики уровня общефизической подготовки обучающихся

В графе «Результат контроля» педагог отмечает изменения уровня общефизической подготовки обучающихся по окончании курса программы.

2.5. Методические материалы

В ходе реализации программы на занятиях применяются современные педагогические технологии:

личностно-ориентированная - позволяет отслеживать уровень общефизической подготовки обучающихся, с учётом индивидуальных возможностей и личностных особенностей несовершеннолетних;

здоровьесберегающая - обеспечивает возможность сохранения и укрепления здоровья, формирование необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни.

Достижению целей программы способствуют общепедагогические методы физического воспитания:

словесные - включают методические приёмы: беседы, описания, объяснения, пояснения, указания, инструктаж, оценку, обсуждение, убеждение;

наглядные - демонстрация правильной техники выполнения упражнений и заданий;

игровые - обеспечивают всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков обучающихся;

практические - выполнение упражнений с целью овладения навыками, закрепления и отработки изученного;

соревновательный - заключается в использовании соревнований как элемента организации занятия, повышающий его воспитательный эффект;

наблюдение -целенаправленное педагогическое исследование особенностей личности обучающихся.

Оптимальное сочетание данных методов эффективно обеспечивает успешную реализацию программы.

Учебный процесс организуется в форме практических и контрольных занятий. Активно используются для стимулирования мотивации к обучению формы занятий: эстафеты, игры, спортивные олимпиады.

При проведении учебных занятий используютсяформы работы: индивидуальная и групповая.

Алгоритм учебного занятия (продолжительность от 15 до 30 минут)

Список литературы

Основная литература

1.Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений. – Москва, «МОЗАИКА-СИНТЕЗ», 2018.

2.Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. – Москва, «МОЗАИКА-СИНТЕЗ», 2019.

3. Степаненкова Э.Я. Сборник подвижных игр. – Москва, «МОЗАИКА-СИНТЕЗ», 2018.

Дополнительная литература

4.Афонькина Ю.А. Индивидуальный методический маршрут инструктора по физической культуре дошкольной образовательной организации. – Волгоград, «Учитель», 2019.

Интернет - источники

5. Физическое воспитание дошкольников. Спорт - https://www.maam.ru/obrazovanie/fizicheskoe-vospitanie

6. Всероссийский сайт для педагогов ДОУ - http://vospitately.ru/instruktoram-po-fizicheskoy-kulture/

7. Методика подготовки и проведения физкультурных занятий в детском саду - https://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-v-detskom-sadu.html

8.Дошколенок.ру - https://dohcolonoc.ru/

9.Физинструктор.ру - https://fizinstruktor.ru/