Открытое занятие по плаванию "Совершенствование техники плавания способом "Брасс"

№ п/п

Этапы занятия, пульсовой режим

Частные

задачи

Содержание этапов занятия

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

УУД

1.

Подготовительный (организационный) этап

1. Организовать группу обучающихся, овладеть их вниманием.

2. Постановка задач занятия и обеспечение её восприятия обучающимися.

1. Построение, расчет, проверка присутствующих.

2. Замеры частоты сердечных сокращений (ЧСС) до начала выполнения упражнений

- вход в воду, распределение по дорожкам.

3. Сообщение темы занятия.

1. Ставит учебную задачу

2. Создает эмоциональный настрой

3.Подготавливает организм детей к работе в основной части занятия;

- ведет контроль над частотой сердечных сокращений до начала выполнения упражнений.

4.Напоминает инструктаж по технике безопасности на воде.

1. Соблюдают требования техники безопасности при входе в воду

2. Замеряют частоту сердечных сокращений;

- отвечают на вопрос преподавателя.

1.Личностные УУД

- организация собственной деятельности (выполнение организующих команд)

2. Познавательные УУД

- умение осознанно и произвольно строить речевое высказывание в устной форме

3.Коммуникативные УУД

- умение владеть диалоговой и монологической речью

2.

Воспроизведение и коррекция плавательных умений обучающихся

Пульсовой режим 50- 60% от МП

(20/22 ударов за 15 секунд х 4)

1.Подготовить группу для выполнения упражнений в движении

2.Организовать постепенное включение в работу органов и систем организма

1. Разминка в движении:

-плавание кролем на груди, 100 метров;

- выдохи в воду 5-8 раз;

- плавание кролем на спине 100 метров;

- выдохи в воду 5-8 раз

1.Подает громкие, четкие команды

2.Следит за правильным выполнением упражнений

1.Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений

2.Принимают инструкцию тренера-преподавателя и четко следуют ей

1.Регулятивные УУД

– умение принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений

2. Личностные УУД

-выполнение команд, разминка в движении

3.Познавательные УУД

- самостоятельно оценивать свое самочувствие

№ п/п

Этапы занятия,

пульсовой режим

Частные задачи

Содержание этапов занятия

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

УУД

3.

Закрепление знаний, умений, навыков в знакомых и измененных ситуациях

Пульсовой режим 65- 70% от МП (22/24 ударов за 15 секунд х 4)

1. Обеспечить активную учебную работу обучающихся группы для получения конкретных знаний, двигательных умений и навыков в плавании брассом.

2. Совершенствование двигательных умений и навыков в плавании способом «Брасс»

3. Воспитание физических качеств (выносливость, быстрота, ловкость)

4. Воспитание волевых качеств личности

1. Плавание: руки брассом, ноги работают кролем, 100 метров;

- выдохи в воду 5-8 раз.

2.Плавание с выполнением движений: один гребок руками брассом, два удара ногами брассом 2х100 метров.

Восстановление дыхания: выдохи в воду 5-8 раз.

3.Плавание брассом в полной координации движений с соблюдением техники поворотов 4х50 метров,

между подходами выдохи в воду 5-8 раз, разбор ошибок, корректировка техники плавания, контроль над частотой сердечных сокращенийво время отдыха после выполненных упражнений.

1.Дает задание, поясняет

задания, контролирует выполнение двигательных действий, регулирует учебную нагрузку обучающихся, дает рекомендации.

3.Контролирует правильность выполнения упражнений;

- ведет контроль над частотой сердечных сокращений после выполненных упражнений.

1.Принимают инструкцию педагога и четко следуют ей

2.Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений

3.Умеют оценивать правильность выполнения действия, вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

- замеряют частоту сердечных сокращений;

- отвечают на вопрос преподавателя.

1.Регулятивные УУД

– умение принимать инструкцию педагога и четко ей следовать

-умение принимать и сохранять учебную задачу.

2.Личностные УУД

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

-дисциплинированность, упорство в достижении целей

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий.

3.КоммуникативныеУУД

- общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи

4.Познавательные УУД

- самостоятельно оценивать свое самочувствие

№ п/п

Этапы занятия, пульсовой режим

Частные

задачи

Содержание этапов занятия

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

УУД

4.

Заключительный этап, подведение итогов учебной деятельности

Пульсовой режим 50- 60% от МП (20/22 ударов за 15 секунд х 4)

1.Снизить физическую и эмоциональную активность обучающихся

2. Создать благоприятные условия для успешного протекания восстановительных процессов в организме и преемственного перехода  к последующей учебной или иной деятельности

3. Подвести итоги занятия

1. Толчок ногами от стенки бортика, скольжение, выход брассом (под водой цикл «один гребок - один толчок ногами»)

2-4 раза;

- старт с тумбы или высокого бортика, скольжение, выход брассом (под водой цикл «один гребок - один толчок ногами»)

2-4 раза.

2. Проверка пульсового режима у обучающихся

3. Подведение итогов занятия.

1.Анализирует и оценивает действия обучающихся;

- определяет пути дальнейшей работы по совершенствованию техники плавания брассом.

2. Проверка пульсового режима

3. Оценивает работу и активность обучающихся;

- организованно завершает занятие.

1.Дают адекватную позитивную самооценку;

- соблюдают технику безопасности при выполнении прыжков в воду.

2. Проводят замер и подсчет пульса за 15 секунд

3.Адекватно воспринимают оценку педагога.

1.Личностные УУД

– умение адекватно давать самооценку;

-дисциплинированность,

- соблюдение техники безопасности при прыжках в воду.

2. Познавательные УУД

- умение осознанно и произвольно строить речевое высказывание в устной форме

3.Регулятивные УУД

– умение адекватно принимать оценку педагога