«Физическая активность детей дошкольного возраста на прогулке в летний период»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 27 «Сказка

Консультация для педагогов:

«Физическая активность детей дошкольного возраста на прогулке в летний период»

Подготовила

инструктор по физической культуре:

Тимофеева О.А

Г.о.г Выкса 2026 г.

Введение

Лето — уникальный период для физического развития дошкольников. Длительное пребывание на свежем воздухе, обилие солнечного света и разнообразие природных условий создают идеальную базу для укрепления здоровья, закаливания и гармоничного развития двигательных навыков. Прогулка в детском саду в летний период должна стать не просто временем пребывания на улице, а полноценной образовательной и оздоровительной процедурой.

Как инструктор по физической культуре, я предлагаю рассмотреть специфику организации двигательной активности в зависимости от возрастных особенностей детей, опираясь на принципы безопасности, доступности и игровой мотивации.

1. Ясельная группа (1,5–3 года)

Физиологические и психологические особенности:

Дети этого возраста отличаются высокой эмоциональной подвижностью, быстрой утомляемостью и неустойчивым вниманием. Их движения еще не координированы, они часто теряют равновесие. Основной вид деятельности — предметно-манипулятивный.

Цели и задачи:

• Развитие основных видов движений: ходьба, бег, лазание.

• Формирование умения ориентироваться в пространстве.

• Обогащение сенсорного опыта через взаимодействие с природными материалами.

• Закаливание.

Организация прогулки:

Длительность: 1,5–2 часа.

Структура: Смена деятельности каждые 5–7 минут. Обязательное чередование подвижных игр и спокойных наблюдений.

Одежда и обувь: Легкая, не стесняющая движений. Обязательно головной убор. Обувь с жестким задником и нескользящей подошвой.

Примеры двигательной активности:

• Ходьба и бег:«Пройди по дорожке» (по доске или бревну на земле).

• «Догони меня» (бег за воспитателем на короткое расстояние).

• Ходьба «как мишка» (на внешней стороне стопы), «как лисичка» (на носочках).

• Лазание и перелезание:Перелезание через поваленное дерево или невысокую скамейку (с помощью воспитателя).

• Залезание на горку и скатывание с нее.

• Игры с природным материалом:Пересыпание сухого песка из ведерка в ведерко, копание ямок.

• Ходьба босиком по траве или теплому песку (в безопасном месте).

• Подвижные игры малой интенсивности:«Солнышко и дождик» (по сигналу «дождик» дети прячутся под навес или зонт воспитателя).

Вывод для ясельной группы: Главная задача — обеспечить безопасность и создать условия для освоения базовых движений через подражание взрослому. Акцент делается на эмоциональном вовлечении и частой смене видов деятельности.

2. Младшая группа (3–4 года)

Физиологические и психологические особенности:

Улучшается координация, дети начинают осваивать более сложные движения (прыжки на двух ногах). Появляется интерес к совместным играм, но взаимодействие еще ситуативно. Внимание становится более устойчивым (до 10 минут).

Цели и задачи:

• Совершенствование ходьбы и бега с изменением направления.

• Обучение прыжкам на двух ногах на месте и с продвижением вперед.

• Развитие умения действовать по простому сигналу.

Организация прогулки:

Длительность: 2–2,5 часа.

Структура: Включаются элементы сюжетно-ролевой игры, объединяющие все виды деятельности.

Примеры двигательной активности:

• Ходьба и бег: Бег врассыпную «как птички».

• Ходьба по извилистой линии, начерченной на асфальте или выложенной из шнура.

• Прыжки:Прыжки на двух ногах вокруг обруча или нарисованного круга («прыг-скок команда»).

• Прыжки из кружка в кружок (расстояние 15–20 см).

• Лазание и равновесие:Ходьба по гимнастической скамье (высота 20-25 см), руки в стороны.

• Лазание по гимнастической стенке (высота 1-1,5 м).

• Подвижные игры:«Поезд» (дети становятся друг за другом, имитируя движение поезда по площадке).

• «Воробушки и автомобиль» (воробушки вылетают из гнезда и летают, на сигнал «автомобиль» возвращаются в гнезда).

Вывод для младшей группы: Необходимо усложнять двигательные задачи, вводя простейшие правила и ориентиры. Важно использовать образные сравнения для лучшего понимания задания.

3. Средняя группа (4–5 лет)

Физиологические и психологические особенности:

Значительно возрастает потребность в движении. Дети способны к более длительным физическим нагрузкам. Улучшается чувство равновесия, координация рук и ног. Появляется желание соревноваться.

Цели и задачи:

• Развитие ловкости, быстроты реакции.

• Обучение метанию мяча вдаль правой и левой рукой.

• Совершенствование прыжков (в длину с места, через препятствие).

Организация прогулки:

• Длительность: до 3 часов (с учетом дневной прогулки).

• Структура: Активная часть прогулки занимает центральное место. Используются игры-эстафеты с простыми правилами.

Примеры двигательной активности:

• Прыжки: Прыжки в длину с места через «ручеек» (две параллельные линии).

• Прыжки на одной ноге (попеременно).

• Метание: Метание мешочков с песком или мячей в горизонтальную цель (корзина, обруч) с расстояния 2–3 метров.

• Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

• Лазанье и равновесие:Ползание по-пластунски под дугами или веревочками («пролезь в норку»).

• Ходьба по узкому бревну или скамье с перешагиванием через предметы, положенные на пути.

• Подвижные игры:«Ловишки» (с ленточками за поясом).

• «Найди свой цвет» (дети бегают по площадке, по сигналу собираются у флажка своего цвета).

Вывод для средней группы: Акцент смещается на развитие физических качеств (быстрота, ловкость) через игровые упражнения с элементами соревнования. Важно учить детей соблюдать правила игры и контролировать свои действия.

4. Старшая группа (5–6 лет)

Физиологические и психологические особенности:

Дети физически окрепли. Движения становятся более точными, уверенными. Развивается глазомер. Способны к выполнению сложных двигательных комбинаций. Появляется интерес к командным играм со сложными правилами.

Цели и задачи:

• Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств.

• Совершенствование техники основных видов движений до навыка.

• Формирование навыков самоконтроля и взаимопомощи в команде.

Организация прогулки:

Длительность: до 3 часов.

Структура: Прогулка строится как комплексное занятие с высокой интенсивностью нагрузки в основной части.

Примеры двигательной активности:

• Беговые упражнения:Челночный бег (3x10 м).

• Бег на скорость на короткие дистанции (20–30 м) по сигналу.

• Прыжки: Прыжки в длину с разбега.

• Прыжки через скакалку (вращающуюся или сложенную вдвое) на месте.

• Метание: Метание мяча в вертикальную цель (щит с изображением мишени) с расстояния 3–4 метров.

• Лазанье и равновесие:Полоса препятствий: последовательно — пройти по скамье, подлезть под дугу, перепрыгнуть через «кочку» (мешочек), пролезть по гимнастической скамье на животе.

• Спортивные игры-элементы: Бадминтон или теннис (перекидывание волана/мячика ракеткой друг другу).

• Городки (сбивание городков броском биты).

• Подвижные игры со сложными правилами:«Два мороза».

• Эстафеты с передачей эстафетной палочки, бегом «змейкой» между кеглями.

Вывод для старшей группы: Необходимо вводить элементы спортивных игр и соревнований для подготовки детей к школьным урокам физкультуры. Важно учить анализировать свои ошибки и исправлять их.

5. Подготовительная к школе группа (6–7 лет)

Физиологические и психологические особенности:

Высокий уровень физического развития. Дети способны к длительным циклическим нагрузкам (бег на выносливость). Хорошо развиты пространственная ориентация и глазомер. Появляется способность к тактическому мышлению в игре.

Цели и задачи:

• Закрепление и совершенствование двигательных навыков до уровня автоматизма.

• Развитие быстроты реакции в меняющихся условиях.

• Формирование командного духа, умения взаимодействовать для достижения общей цели.

Организация прогулки:

Длительность: до 3 часов.

Структура: Прогулка носит учебно-тренировочный характер. Активная часть может занимать до половины времени прогулки при условии последующего отдыха в тени или спокойных игр.

Примеры двигательной активности:

• Легкая атлетика: Бег в медленном темпе на выносливость (до 3-5 минут без остановки).

• Беговые эстафеты с препятствиями (перепрыгнуть через барьер, обежать стойку).

• Спортивные игры: Баскетбол (элементы): ведение мяча одной рукой вокруг конусов, передача мяча от груди в парах, бросок в кольцо двумя руками от груди.

• Футбол/хоккей (элементы): ведение мяча/шайбы клюшкой вокруг предметов, передача партнеру, удар по воротам.

• Сложная полоса препятствий: Включение заданий на меткость (бросок кольца на штырь), силу (подтягивание на низкой перекладине), гибкость (наклон вперед из положения стоя на скамье).

• Подвижные народные игры:«Русская лапта».

• Игры-перебежки («Казаки-разбойники», адаптированные под условия площадки).

• Туристические элементы: Ориентирование по плану-схеме участка детского сада («найди клад»).

Вывод для подготовительной группы: Физическая активность должна быть максимально приближена к школьной программе. Дети должны не просто двигаться, а понимать смысл упражнения, уметь самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры и соблюдать правила безопасности при выполнении сложных элементов.

Общие методические рекомендации

• Безопасность превыше всего. Перед началом активных игр необходимо проверить площадку на наличие посторонних предметов, ямок, стекол. Инвентарь должен быть исправным и соответствовать возрасту детей.

• Гигиена. После активных игр необходимо предложить детям попить чистой воды из личных бутылок (не из общего кулера!). Напомнить о мытье рук перед едой после прогулки.

• Закаливание. Если нет противопоказаний со стороны здоровья ребенка, разрешайте детям ходить босиком по безопасной траве или песку в начале прогулки при теплой погоде (+22°C и выше). Это отличная профилактика плоскостопия.

• Роль воспитателя. Вы — не просто наблюдатель, а активный участник процесса! Показывайте пример выполнения упражнений, создавайте положительный эмоциональный фон, хвалите детей за старание, а не только за результат.

• Индивидуальный подход. Всегда учитывайте физическое состояние ребенка сегодня. Если кто-то устал или неважно себя чувствует — предложите ему роль судьи в игре или спокойное наблюдение за природой.