Краткосрочный образовательный проект по физической культуре «Играем в бадминтон» для старших дошкольников

Краткосрочный образовательный проект по физической культуре

«Играем в бадминтон»

для старших дошкольников

Подготовили:

Инструктор ФК

Подгорная Е.Н.

Воспитатели старшей группы № 6

Гокова О.Н.

Северина Е.Л.

Белгород, 2022

Цель: повысить эффективность формирования физической культуры личности посредством игры в бадминтон.

Задачи: 1. Сформировать начальные представления о бадминтоне, как о виде спорта.

2. Овладеть приемами, упражнениями, подвижными играми с элементами бадминтона.

3. Приобрести опыт игровой деятельности, основанной на технике игры в бадминтон.

4. Осуществить профилактику глазных болезней (в частности, близорукости).

5. Повысить уровень координационных способностей: точность зрительного восприятия, быстроты движения и реакции, пространственное представление.

6. Популяризировать игру бадминтон среди семей воспитанников

Время проведения: июнь-июль 2022

Участники проекта: дети, родители старшей группы.

Руководители проекта: инструктор по физической культуре - Подгорная Е.Н., воспитатели старшей группы № 6 - Гокова О.Н., Северина Е.Л.

1 этап – подготовительный

• Постановка целей, определение актуальности проекта.

• Изучение содержания проекта.

• Организация, планирование занятий по бадминтону.

• Выбор упражнений, составление и выполнение комплексов для развития физических качеств с элементами бадминтона.

• Подготовка инвентаря

2 этап – творческий

1. Вступительная беседа с детьми о предстоящей работе: «Знакомство с игрой в бадминтон»(возникновение игры, цель игры, атрибуты). Показ видеоролика про игру в бадминтон.

2. Беседа о технике безопасности. Показ элементов игры, приёмов, упражнений с воланом и ракеткой.

3.«Играем с воланом». Упражнения с воланом.

Игры:«Воланом в круг»,«Салки с воланами»,«Закинь волан»,«Очисти свою площадку от воланов»,«Эстафета с воланом», «Поймай волан»

4.«Играем с ракеткой». Упражнения с ракеткой.

Игры:«Нападающие и защитники»,«По очереди»,«Попади в мишень»,«Флажки»,«Попади в круг»,«Подбей волан»,«Кто дальше».

5. Отработка элементов игры в бадминтон с детьми, проведение парных игр, подвижные игры:«Удержи воланчики на куполе», эстафеты с воланом и ракеткой.

6. Консультация для родителей:«Как научить ребенка играть в бадминтон!»

8. Создание картотеки:

• Игры с элементами бадминтона

• Картотека упражнений с воланом.

• Картотека упражнений с ракеткой

• Картотека упражнений с ракеткой и воланом.

9. Формирование умения свободно владеть карандашом при движении всей рукой при рисовании длинных линий.

Задание «Дорисуй сетку на ракетке»

Задания«Собери нас в корзину», «Помоги нам встретиться»

3 этап – заключительный

1. Организация эстафет «С бадминтоном мы дружны»

2. Составление видеоролика «Мы играем в бадминтон»

3.Популяризация бадминтона среди семей воспитанников старшей группы № 6

Приложение

Консультация для родителей

«Как научить ребенка играть в бадминтон»

Подготовили:

Инструктор по ФК

Подгорная Е.Н.,

Воспитатели старшей группы №6

Гокова О.Н.

Северина Е.Л.

Л ето — время спортивных прогулок и подвижных игр. Одна из любимых многими спортивных игр – бадминтон. Давайте научим детей играть в бадминтон!Бадминтон развивает у детей быстроту, ловкость, глазомер, точность и координацию движений. А инвентарь для этой игры доступен всем. Главное – знать, как правильно подготовить детей к игре вбадминтон и как помочь ему овладеть основными движениями этой увлекательной игры.

Чтобы понять, чем полезен бадминтон для детей, необходимо знать, что это подвижная игра, которая развивает не только физические способности, но и способствует умственному и психологическому развитию. Интересно, что его еще называют «шахматами с ракеткой», ведь в этой игре необходимо разрабатывать собственную стратегию, предугадывать действия соперника.

Основными плюсами занятий бадминтоном являются:

• Укрепление здоровья. Занятия благоприятно влияют на органы дыхания, сердце и сосуды. При ежедневных тренировках значительно увеличивается объем легких, что снижает риски различных заболеваний дыхательной системы, в том числе и астмы;

• Гармоничное физическое развитие. Тренируется все группы мышц, что позволяет правильно развиваться и избежать таких заболеваний как сколиоз, остеохондроз, проблемы с суставами;

• Развитие координации, выносливости. При занятиях этим видом спорта укрепляется координация движений и выносливость. В результате юный спортсмен станет обладателем быстрой реакции и большой физической силы;

• Улучшение зрения. Благодаря тому, что ребенку приходится постоянно следить за полетом волана, тренируются глазные мышцы и улучшается кровообращение глаз, что позволит избежать ранних офтальмологических заболеваний, которыми страдают 90% школьников.

Более того игра в бадминтон позволит улучшить психоэмоциональное состояние, а также научит его критическому мышлению, разработке эффективной стратегии. Все эти качества пригодятся ему не только в школьные годы, но и во взрослой жизни.

С чего же начать обучение игре в бадминтон? Для начала нужно дать ребёнку в руки ракетку, чтобы он её подержал, привык к ней. Можно спросить у него, как бы он с ней обращался, как отбивал бы волан.

Затем нужно продемонстрировать ему Вашу игру с кем-нибудь из друзей.

Если ребёнок с интересом и восторгом наблюдает за вашим поединком, то, скорее всего, ему будет намного интереснее и проще учиться.

Пусть ребёнок попробует несколько раз отбить волан над собой. Конечно, с первого раза у него это вряд ли получится сделать. Поэтому Вы можете предложить ему в игровой форме (например, вместе с Вами или кто больше раз поймает) подбрасывать над собой мячик и ловить его.

Т еперь переходим обратно, с мячика на волан. Пусть ребёнок учится подкидывать волан примерно над собой и отбивать его несколько раз. В это время напоминайте ребёнку, как хорошо у него получалось ловить мячик и какой он молодец. А упражнение с мячом требовалось для того, чтобы малыш научилсяловить несколько раз предметы большие, чем волан. Если ребёнок неправильно держит ракетку или не знает, как ей нужно отбивать волан, подскажите и покажите ему, отбейте волан его рукой (в том смысле, что нужно взять Вашей рукой его руку, в которой он держит ракетку, и направлять её в нужную сторону). Ребёнок должен будет научиться попадать воланом в цель, то есть кидать и отбивать его в нужном направлении в нужное место. Пусть целью станет куст или ствол дерева.

Сначала Вам надо кидать волан как можно ближе к ребёнку, чтобы ему было просто его отбить, а затем нужно кидать волан в разные стороны, чтобы ребёнок отбивал его не стоя на одном месте, а бегал, прыгал, двигался.

Играйте в бадминтон с удовольствием и будьте здоровы!

«Игры с элементами бадминтона»

«Гонка волана». Все участники разделены на 4–5 команд. Каждая из нихрасполагается в колонну по одному. В руках у первых игроков в колоннах – воланчики. По сигналу первые игроки бросают воланы как можно дальше вперед. Бегут за ними, подбирают их и опять бросают вперед, и так до тех пор, пока волан не коснется противоположной стены зала. Затем аналогично гонят волан в обратном направлении, но не до касания стены, а передают вторым игрокам в своих колоннах. Второй игрок не имеет права подбирать волан, если он не залетел за лицевую линию, у которой располагается команда. Подобрав или поймав волан, второй игрок выполняет гонку волана. Аналогичным образом выполняют упражнение все игроки команды. Как только волан окажется в руках у первого игрока, он поднимает его вверх.

«Сбей волан». Играют в паре, у каждого игрока волан. Один игрок бросает воланвверх, а второй старается своим воланом сбить опускающийся волан первого. В случае касания одного волана другим бросающий игрок получает одно очко. Игроки каждый раз меняются ролями. Можно расположить игроков недалеко от стены, чтобы не бегать далеко за воланом.

«Кто выше и быстрее?» Игра проводится в парах. Один игрок с воланом в руках.Он бросает его как можно выше вверх и выполняет упражнение на быстроту, пока волан находится в воздухе. В момент касания воланом пола упражнение заканчивается. Игрок получает столько очков, сколько раз выполнит упражнение. Затем выполняет второй игрок. Побеждает тот, у кого будет больше очков. Можно делать хлопки в ладоши; прыжки и бег на месте, приседания.

«Кто выше и быстрее с ракеткой?» Игра аналогична предыдущей, но вместоброска рукой выполняется удар ракеткой.

«Охота на волка». Группа делится на команды по 3–4 человека, которые играютодновременно по всему залу. У каждой команды есть волан. Один играющий из команды – волк, остальные – охотники. Волк свободно бегает по залу в течение 30 секунд или 1 минуты. Охотники, передавая волан друг другу, стараются догнать волка и подстрелить его (попасть воланом). С воланом в руках можно сделать не более двух шагов, без волана передвижение свободное. При попадании в волка тот не выходит из игры, а лишь получает штрафные очки. По окончании

времени волк меняется местами с одним из охотников, и такая смена проводится поочередно, пока каждый не побывает в роли волка.

«Падающий волан». Один игрок стоит в игровой стойке с воланом в левой руке,вытянутой вперед на уровне плеч. Второй игрок находится в 1 м от первого в игровой стойке. Первый отпускает волан, как при подаче, и он свободно падает. Второй игрок старается поймать волан, не дав ему коснуться пола. Игроки

каждый раз меняются ролями. Если волан все время ловят, то расстояние между игроками постепенно увеличивают.

«Делай, как я, с ракетками». Два игрока располагаются напротив друг друга сракетками в руках. Первый имитирует различные удары, а второй как можно быстрее повторяет. Через некоторое время игроки меняются ролями. Игра может выполняться и в зеркальном варианте, когда при выполнении удара справа (слева) одним игроком второй выполняет удар слева (справа).

«Вратарь».Играют в паре. Игрок с ракеткой встает в ворота, а другой выполняетброски волана с расстояния 3–4 м. Вратарь старается не пропустить в ворота волан, отбивая его ракеткой. Выполнив 5–6 бросков, игроки меняются местами.

«Отгони мух». Подобна игре «Вратарь», но броски выполняют несколькоигроков. Они располагаются в колонну по одному. Выполнив бросок, быстро отходят в сторону, подбирают волан и встают в конец колонны. Игроки колонны должны бросать воланы как можно быстрее, с минимальными интервалами.

Картотека упражнений с воланом

Индивидуальные упражнения с воланом

1. Подбрасывать волан вверх (поочередно правой и левой рукой) и ловить его двумя руками.

2. Подбрасывать волан вверх (поочередно правой и левой рукой) и ловить его одной рукой.

Парные упражнения

Упражнения выполняются, как правило, без сетки, но некоторые из них могут выполняться и через сетку.

1. Броски волана друг другу по низкой (высокой) траектории, с обязательной ловлей.

2. Броски волана друг другу, стараясь попасть в кисть партнера. Партнер держит правую руку в сторону на уровне плеч. Выполнив несколько раз, вы-ставляют левую руку в сторону и продолжают упражнение.

3. Броски волана друг другу в прыжке по низкой траектории. Игрок выполняет прыжок вверх, поднимая руку с воланом вверх, и выполняет бросок в верхней точке прыжка, а затем приземление. Бросок выполняется с силой по прямой траектории.

4. Броски волана между ногами с наклоном вперед, стоя спиной в направлении броска. Броски выполняются поочередно правой и левой рукой.

5. Игра «День и ночь с воланчиком». Все игроки располагаются в две шеренги вдоль средней линии, на расстоянии 2 м друг от друга. Между ними лежат воланчики на одинаковом расстоянии от игроков противоположных команд. Одна шеренга – день, другая – ночь. Воспитатель называет день – дети этой команды подбегают к воланчику, берут его и метают в соперника, а «ночь» убегают. И наоборот.

Картотека упражнений с ракеткой

Упражнения с ракеткой

Из предложенных ниже упражнений составляется комплекс, в который входят по 2-3 упражнения на основные группы мышц (рук, туловища и ног). Каждое упражнение выполняется 8-10 раз.

1. Круговые вращения в плечевых суставах. Ракетка в правой руке, а руки согнуты в локтях примерно под 90°.

2. Взяв ракетку двумя руками (левая охватывает правую), поднять локти вверх, отводя ракетку как можно дальше назад за спину (касаясь головкой ракетки спины).

3. Работать руками, как во время бега на короткие дистанции. Ракетка в правой руке, а руки согнуты в локтях примерно под 90°.

1. Сгибания и разгибания рук в локтевых суставах. При этом руки могут быть направлены вниз, вперед, вверх, назад или в стороны.

2. Руки вперед, хват двумя руками за шейку, ракетка горизонтально. Разворачивать ракетку в вертикальное положение то ручкой, то головкой вверх.

3. Движение головкой ракетки вверх-вниз. Выполнять поочередно правой и левой рукой.

4. То же, но влево-вправо.

5. Прыжки, работая ногами, как со скакалкой, и имитируя ракеткой вращение скакалки. Выполнять поочередно правой и левой рукой.

6. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Ракетка в правой или левой руке.

Имитационные упражнения с ракеткой

Упражнения могут выполняться самостоятельно или по сигналу.

1. Удар справа сверху открытой стороной, стоя на месте.

2. Удар слева сверху закрытой стороной, стоя на месте.

3. Удар справа сверху открытой стороной, после перемещений.

4. Удар слева сверху закрытой стороной, после перемещений.

5. Подача.

Картотека упражнений с воланом и ракеткой

Упражнения с воланом и ракеткой

Индивидуальные упражнения

1. Жонглирование открытой стороной ракетки. Игрок, находясь в игровой стойке, выполняет удары по волану открытой стороной ракетки, направляя его вверх.

2. Жонглирование закрытой стороной ракетки.

3. Жонглирование поочередно открытой и закрытой стороной ракетки. .

4. Ловля волана ракеткой. Подбросить волан снизу свободной рукой. Затем подставить головку ракетки под опускающийся волан и попутным движением с воланом плавно поймать его головкой ракетки.

Групповые упражнения

1. Игра «Салки с воланом». Выбирается 2–3 и более водящих, в зависимости отколичества играющих. Все водящие с воланами в руках. Бросая волан в игроков, водящие стараются осалить их. Бросив волан, водящий в случае промаха бежит за ним, подбирает его и опять бросает, и.т.д. Броски выполняются с того места, где подобрали волан. В случае попадания игрок меняется ролями с водящим.

1. Игра «Закинь волан». Площадка разделена бадминтонной сеткой на двеполовины. Дети разбиваются на 2 команды и располагаются в одну шеренгу на своих половинах площадки, на расстоянии 1,5-2 м от сетки. Игроки одной команды – с воланчиками в руках. По сигналу они выполняют бросок за сетку. Игроки другой команды подбирают воланчики и выстраиваются аналогично первым игрокам. По сигналу вторая команда выполняет бросок. Команда, в которой было больше переброшено воланчиков, получает одно очко. Теперь игроки располагаются на расстоянии 2,5-3 м от сетки и повторяют броски. Так с каждым разом игроки отходят от сетки все дальше и дальше. Делают это до тех пор, пока никто не сможет перебросить воланчик или будут перебрасывать лишь отдельные игроки. Затем игра начинается сначала, но броски выполняют левой рукой.

2. Игра «Очисти свой сад от камней». Дети разделены на 2 команды ирасполагаются на своих половинах площадки. У каждого игрока имеется волан. На средней линии натянута бадминтонная сетка. По сигналу игроки начинают бросать воланы на сторону противника, стараясь освободить от них свою половину. Волан можно бросать лишь с того места, где его подобрал или поймал. Побеждает команда, у которой после сигнала останется меньше воланов.