Методическая разработка конспекта утренней гимнастики для старших групп «По дорогам сказок»

№ п/п

Части и содержание ООД

Дозировка

Темп

Методические рекомендации

1.

Вводная часть:

Построение в колонну по одному

- ходьба обычная

-ходьба на носках

- ходьба с высоким подниманием коленей

- ходьба на внешней стороне стопы

- бег обычный

- бег с высоким подниманием колен

- боковой галоп

- бег обычный

- ходьба обычная

2-2,5 мин.

50 сек

1-1,5

мин.

сред

Инструктор:

Ребята, а вы любите сказки? Приглашаю вас на сказочную гимнастику.

По сказам нас ведет дорога,

Ей, ребята не зевай.

И с героями сказок

Все движенья выполняй!

В обход по залу шагом марш!

«Гномы по лесу идут»

«В небе звезды считает сказочный мудрец»

«Вот из моря выходят 33 богатыря»

«Три медведя с охоты возвращаются домой»

«Золушка торопится поскорей домой»

«Скачет тут Иван Царевич три года и три дня»

«Змей Горыныч летает темною порой»

«Красная шапочка к бабушке идет»

2.

Основная часть:

Ритмическая гимнастика под фонограммы сказок А. Толстого «Приключения Буратино» (слова Б. Окуджавы и Ю. Энтина, музыка А.Рыбникова)

1) И.п.– руки согнуты слева; 1 – шагом правой ногой вперед, полуприсед на двух; 2 – выпрямляясь, перейти на правую ногу, руки вперед; 3–4 – через полуприсед уйти назад на левую, руки влево. 1–16– то же шагом левой вперед.

2) И.п.– стойка: ноги врозь, правая рука у носа; 1–4 – медленно наклоняясь, поочередно сгибать руки к носу; 5–8 – то же, выпрямляясь;

3) 1–4 – с поворотом направо, приседая на левой ноге, правую вперед на пятку, наклон к правой ноге, поочередно сгибая руки к носу; 5–8 – то же, выпрямляясь в стойку: ноги врозь; 1–8 – повторить в другую сторону.

4) И.п.– стойка: ноги врозь; 1–8 – ритмичные поднимания и опускания плеч; 1–8 – то же с ритмичными полуприседами; 1–6 – полуприседы, согнутыми руками малые круги наружу; 7–8 – остановка в полуприседе ноги врозь, руки на коленях.

5) 1 – с поворотом направо полуприсед на левой ноге, правую вперед на пятку, руки вперед, левая согнута, кисть раскрыта; 2–4 – поочередное сгибание–разгибание предплечий; 5–8 – то же с поворотом налево; 1 – полуприсед ноги врозь с хлопком по коленям; 2 – полуприсед с хлопком скрещено по коленям; 3 – полуприсед с хлопком по коленям; 4 – выпрямляясь, стойка: ноги врозь, руки вверх.

6) 1–16– пружинные полуприседы ноги врозь, махи руками вперед–назад. 1–6 – полуприседы, поочередно сгибая руки к плечам; 7–8 – остановка в полуприседе ноги врозь, руки на коленях.

Повторить упражнение 5

7) И.п. – сидя, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади. 1- поднять правую ногу; 2- поднять левую ногу; 3-4-поперемено поднять ноги.

Повторить упражнение 8

8) И. п. – основная стойка, руки внизу. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжком ноги вместе.

5 мин.

по 4 раза

2 раза

4 раза

16 раз

6 раз

4раза

4 раза

медл.

сред

Инструктор:

Отгадайте загадку:

Был поленом, стал мальчишкой,

Обзавелся умной книжкой.

Всюду нос сует он длинный

Кто же это? Буратино

«держим рубанок»

«работаем рубанком»

«протирать зеркало»

«поза Буратино»

Спина прямая, руки в локтях не сгибаем

3.

Заключительная часть:

Дыхательное упражнение «Буратино»

- руки в сторону

- встать на носочки, подтянуться

- опуститься на ступню.

Ходьба и выход из зала.

1 мин.

2 раза

медл.

Буратино потянулся,

Руки в стороны развел,

Ключик видно не нашел.

Что бы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

Инструктор:

На этом наша сказочная зарядка заканчивается.

Вокруг себя повернись и в детском саду очутись.