Методическая разработка развивающего занятия "Как достичь успеха в жизни?"

Внеурочное занятие - дискуссия

"Как добиться успеха в жизни и преодолеть трудности?"

1. Вступительная часть.

Слово учителя № 1.

 «Берись за то, к чему ты сроден, коль хочешь, чтоб в делах успешный был конец», – советовал И. А. Крылов. Вряд ли кто-нибудь не согласится с советом классика. Но как узнать, к чему ты сроден? Ответ на этот вопрос, оценка собственных способностей имеет важный практический результат, напрямую влияет на профессиональную карьеру: человек, высоко оценивающий свои возможности, постоянно «повышает планку», стремится к более высоким достижениям в своем деле. Выбирая профессию и стремясь сделать карьеру, следует руководствоваться следующими критериями:

• успешность;

• удовлетворенность работой;

• затраты здоровья.

Слайд номер 2

2. Проблемная часть. Учитель номер 2

Работа в группах (2 или более групп) и обсуждение проблемной ситуации.

Ситуация: Родители настойчиво уговаривают свою дочь поступить в государственный вуз «по блату» на техническую специальность, мотивируя это тем, что они сами когда-то закончили этот вуз, что это престижная и востребованная специальность, что у них есть влиятельные приятели среди руководства. Проблема в том, что девушка не чувствует желания обучаться в техническом вузе, да и способностей, как она считает, у неё для этого нет. Она мечтает уехать в столицу и стать актрисой. Реальных шансов поступить в московский вуз и сделать карьеру актрисы- мало.

Задание для групп.

1-я группа: Приведите аргументы «за» (в пользу того, чтобы согласиться с родителями и поступить в технический вуз).

2-я группа: Приведите аргументы «против». Есть ли шансы воплотить мечту в жизнь?

Обсуждение:

• Выскажите своё мнение о сложившейся ситуации.

• Нужно ли учитывать обстоятельства при выборе профессии? Если да, то какие?

3. Мотивационная часть.

• Постарайтесь назвать слова-ассоциации, связанные со словом успех; успешный.

• Определение значения слова успех.

Успех – это :

• удача в достижении чего-нибудь;

• общественное признание;

• хорошие результаты в учёбе, работе.

Успешный– сопровождающийся успехом, удачный.

(См.: Ожегов С.И. и Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка.)

Вопросы для обсуждения:

• Что для каждого из вас является успехом?

• Какого человека можно назвать успешным?

• Что, по вашему мнению, обеспечивает успех человека?

4. Информационная часть.

Счастье и успех – связанные понятия. Почему одни люди успешнее других?

Специалисты в области психологии достижения считают, что для достижения успеха важно научиться управлять собой.

А для этого надо, во-первых, знать свои психологические закономерности,

а во-вторых, совершить усилие, чтобы применить эти знания для достижения успеха. Итак, что же необходимо знать?

• Мы чувствуем себя хорошо в той степени, в которой мы сами контролируем собственную жизнь (психологи называют это внутренним локусом контроля). При внешнем локусе контроля мы чувствуем, что нами управляют обстоятельства, другие люди и т. д.

• Для каждого события нашей жизни есть своя причина. Если нам не нравится какое-то событие, мы можем выяснить причины и попытаться изменить их.

• Наши убеждения могут создавать ограничения, формировать предрассудки, через призму которых мы воспринимаем мир. Даже если убеждения основаны на ложной информации, они влияют на то, что случается с нами.

Вот пример из жизни.

Студент при поступлении в университет на вступительных экзаменах получил 99 баллов по результатам теста, о чем ему сообщили в письме. Студент решил, что 99 баллов означает, что его коэффициент интеллекта 0,99, т.е. ниже среднего. Весь первый семестр он учился плохо. Его вызвали и спросили, почему у него такие трудности в учебе. Он сослался на свой коэффициент интеллекта. Тогда ему объяснили, что 99 баллов означает, что результат лучше, чем у 98 % студентов.После осознания своей ошибки студент продемонстрировал блестящие результаты в учебе.

• Наши успехи в любой области зависят от того, насколько мы нравимся самим себе, принимаем себя такими, какие мы есть. Но не следует путать принятие себя с тщеславием, самомнением. Люди, которые искренне нравятся себе, принимают других в той же степени. А чувство превосходства и чувство неполноценности свойственны людям, которые не нравятся себе и компенсируют их агрессивностью, властностью и т. п.

• Для достижения успеха очень важно принять полную ответственность за свою жизнь. Это значит, что человек ответствен за любую ситуацию, в том числе, и за такую, которой могут сопутствовать несправедливости и неудачи.

Сильнейшее препятствие на пути к успеху – это страх неудачи.

Обычно люди боятся неудач, так как не понимают их важности. В жизни нельзя преуспеть, не переживая неудач. Если вспомнить примеры из жизни великих людей, можно убедиться: всем большим успехам предшествовали большие неудачи.

Достижению успеха могут помочь различные технические приемы, например, умение ставить цели. Не имея целей, человек плывет по течению. Цель направляет энергию, позволяет делать больше за меньшее время. Цели, касающиеся разных областей (профессиональной карьеры, личной жизни, сферы самосовершенствования), должны гармонировать друг с другом и с основными жизненными ценностями. Важно развить в себе способность ставить и достигать одну важную цель. Достигнув ее, переходить ко второй и т.д. При этом цели должны быть желанными, реальными: вы должны верить, что у вас есть возможности для их достижения; но они не должны быть легкими, нужно рассчитывать на более высокий уровень достижений.

Для достижения успеха очень важно во всем, что мы делаем, ожидать наилучших проявлений от самих себя и быть благодарным судьбе за все, что мы имеем. В своей книге «Это в ваших силах» Д. Рейнуотер приводит такой пример:

Представьте такую ситуацию. Два человека видят полстакана воды. Один говорит: «Он наполовину полон, и я благодарен судьбе за то». А другой говорит: «Он наполовину пуст, и я чувствую себя обманутым». Разница не в том, что люди имеют, а в их отношении к тому, что они имеют. Люди, умеющие быть благодарными, более благополучны, чем те, чьи «стаканы всегда наполовину пусты». Результаты психологических исследований показывают, что 15 % удовлетворения люди получают от достижения успеха, а 85 % – от хороших отношений с людьми.

Знакомство с биографиями успешных людей. (См. приложение).

Примечание: Этот материал можно заранее раздать учащимся, можно попросить ребят самих найти биографические сведения об успешных людях. В качестве примера можно взять биографии великих людей (писателей, поэтов, художников). Но опыт показывает, что ребятам интереснее современники, успешные известные люди, сделавшие карьеру в профессии, бизнесе (Билл Гейтс, Роман Абрамович и др.).

5. Работа в группах.

Вопросы для обсуждения:

• Что помогло этим личностям добиться успеха?

• Назовите те качества, которые, по вашему мнению, помогли добиться успеха?

7. Заключительная часть.

Вывод:

• Что необходимо, чтобы добиться успеха?

• Какие качества необходимы, чтобы стать успешным?

«Для достижения успеха надо ставить цели несколько выше, чем те, которые в настоящее время могут быть достигнуты», – эти слова М. Планка отражают суть понятия успех, о котором мы говорили. Великая русская актриса В. Ф. Комиссаржевская впервые вышла на сцену в 29 лет, а до этого никто и не подозревал о её таланте. Это не помешало ей добиться успеха.

Мозговой штурм «Жизнь - это…» (3-5 минут)

Цель:Эмоциональный разогрев участников занятия, актуализация имеющихся знаний по теме занятия.

Слова психолога: « Ребята, вы должны выбрать любую понравившуюся вам звезду, совсем немного подумать и записать свою ассоциацию к слову «Жизнь - это…» на этой звездочке».

Обсуждение:

1.Назовите свою ассоциацию и кратко аргументируйте ее.

2. Спасибо за ваши интересные и разнообразные ассоциации. Каждый из вас - уникален, и выбрал актуальное значение слова « жизнь» лично для себя.

2.Информационное сообщение «Заповеди Матери Терезы. (7 минут-2 мин.- просмотр плюс 5 мин. - обсуждение)

Цель: поиск личностных смыслов про жизнь каждым участником занятия и обогащение этой актуальной информацией других ребят.

Слова психолога: «У каждого человека есть проблемы. Свое горе, несбыточные мечты. И когда жизнь кажется вам тяжелой и даже безысходной, полезно вспомнить то, что в свое время говорила о жизни мать Тереза. Мать Тереза это - основательница женской благотворительной организации, занимающейся служением бедным и больным. А мы с вами сейчас посмотрим короткое видео с заповедями матери Терезы».

Обсуждение. Выберите на столе листы с заповедями. Какая из фраз понравилась больше всего и почему? Посмотрите, ребята, сколько личностного смысла вы вложили в эти бесхитростные слова.

3.Упражнение «Мешок идей» (от 10 до 20 минут).

Цель: индивидуальный и коллективный поиск внешних и внутренних ресурсов, которые могут помочь человеку в кризисе. Нахождение ассоциативного смысла слов « отрезать», « прикрепить», « отзеркалить», «зачеркнуть», « нарисовать», « заесть проблему» и др.

Слова психолога: «А сейчас мы проведем интересное упражнение, которое в жизни может помочь нам в поиске ресурсов для выхода из кризисных ситуаций – и в себе, и во внешнем мире».

Инструкция: Пусть каждый по очереди вытянет из «мешка идей» любой предмет. Ребята наощупь вытаскивают предметы (ложка, зеркальце, карандаш, ножницы, мячик, магнит, степлер и другое).

Слова психолога: «А теперь вам нужно подумать, как этот предмет может помочь тебе выйти из кризисной ситуации, в которую ты или другой человек попал».

Примеры ситуаций:

несчастная любовь;

предательство друга;

конфликт сродителями из-за учебы;

ревность молодого человека/девушки;

провал на вступительных экзаменах в вуз;

развод родителей

Комментарий:группа помогает каждому человеку, но только после того, как он сам предложил первые идеи! Над каждой ситуацией работает вся группа, таким образом, появляются свежие решения. После того, как идей больше не осталось, следующий участник говорит о своем предмете, и упражнение повторяется.

Анализ и обсуждение упражнения:

-Какие у вас ощущения после этого упражнения?

-Как вам кажется, реально ли, что это все может нам как-то помочь при выходе из кризиса?

4.Подведение итогов, рефлексия.

«Из этих упражнений мы увидели, что выход всегда есть, главное – найти и увидеть его. К тому же, если мы готовы преодолевать препятствия, с которыми столкнулись, любой ресурс будет нам в помощь: как внутренний, так и внешний. Решение может прийти буквально ниоткуда! Учитесь творчески мыслить! Предлагайте даже самые абсурдные идеи! Они и могут в последующем стать настоящим выходом».

Список литературы:

1. Дереклеева Н. И. Модульный курс учебной и коммуникативной мотивации учащихся или Учимся жить в современном мире. – М.: ВАКО, 2004.

2. Дидактический материал по курсу «Твоя профессиональная карьера»: Кн. для учителя / Под ред. С. Н. Чистяковой. – М.: Просвещение, 2000.

3. Махаева О. А., Григорьева Е. Е. Я выбираю профессию: Комплексная программа активного профессионального самоопределения школьников. – М.: Перспектива, 2006.

4. Ожегов С.И. и Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. – М.: Азбуковник, 1999.

5. Савченко М. Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности к экзаменам (9–11 класс): Практическое руководство для классных руководителей и школьных психологов. – М.: ВАКО, 2005.