Статья "Методы и приемы, которые помогают корректировать зрительную нагрузку и снимать мышечное напряжение на занятиях по бисероплетению" (из опыта работы)

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Дворец творчества детей и молодежи имени В. М. Комарова»

Методы и приемы,

которые помогают корректировать зрительную нагрузку

и снимать мышечное напряжение

на занятиях по бисероплетению

(из опыта работы)

Юшко Минслу,

педагог дополнительного образования.

Для активизации и отдыха ребят на занятии, а также для предупреждения и снятия утомления применяются здоровьесберегающие технологии:

• релаксационные и кенезиологические упражнения,

• пальчиковая гимнастика и гимнастика для глаз,

• различные физминутки.

Как не испортить зрение при работе с бисером?

Особенность занятий бисероплетением - на занятии проводятся две физминутки. Через 25 минут работы проводится обязательная зарядка для глаз, разминание пальчиков. Называю я эти упражнения - физминуткой.

Зарядка для глаз: «часики», «закрывем-открываем» и т.д.

Разминание пальчиков, игра обеих рук: «рыбки», «считалка» и т.д.

Особое внимание уделите отдыху и разгрузке глаз.

Для детей необходимо ограничить время работы с бисером:

6—8-летние могут заниматься бисероплетением не дольше 30— 45 минут,

9—11-летние — 45 —60 минут, а

12—16-летние — час — полтора в день.

Исходное положение для всех упражнений — сидя, голову держать прямо, глаза смотрят вперед.

Упражнение 1.

Согревание глаз ладонями.

Закройте глаза. Положите слегка согнутые ладони на глазницы, не касаясь глазных яблок. Центр ладони дол­жен находиться напротив зрачка, т. е. центра глазницы. Представьте, что тепло каждой ладони сосредоточилосьв ее центре. В течение 30—60 секунд «направляйте» это тепло

У пражнение 2.

Круговые движения глаз.

Закройте глаза и вращайте ими: налево – вверх – налево - вниз,затеми обратном направлении. Повторите по 5—10рази каждую сторону.Делайте это медленно. После слег­капогладьтеподушечками пальцев веки, откройте глаза и поморгайте.

Упражнение 3.

Движение по горизонтали.

Вытяните правую руку перед собой, зафиксируйтевзгляд на ногте среднего пальца. Не поворачивая голо­вы, следите за пальцем, медленно переведите руку впра­во, затем влево по горизонтали. Повторите это упражне­ние с левой рукой. Все вместе медленно повторите пять раз.

Упражнение 4.

Фиксация взгляда на приближающихся и удаляющихся пальцах кисти

Вытяните правую руку перед собой. Фиксируйтевзгляд на ногте среднего пальца. Медленно приближай­те кисть к носу и так же медленно приведите ее в исход­ное положение. Повторите 10—15 раз.

Во время занятий бисероплетением, в перерывах и по окончании работы выполняйте также

Упражнение 5.«Восьмерка».

Медленно посмотрите вверх-вниз, затем вправо-вле­во, затем по горизонтальной «восьмерке»: слева-направо и справа - налево. Повторите 5—10 раз по каждой фигуре.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА ДЛЯ ГЛАЗ

Вывод:В результате использования здоровьесберегающих технологий на занятиях детского объединения «Бисероплентение» воспитанники:

освоили различные техники бисерного рукоделия:

• научились организовывать свою деятельность на основе применения здоровьесберегающих технологий;

• сформировали осмысленное отношение к сохранению собственного зрения;

• развивают свои творческие способности средствами бисерного ткачества;

• сформировали навыки самостоятельного применения здоровьесберегающих приемов;

• дети с ослабленным зрением не только освоили здоровьесберегающую технологию бисерного рукоделия, но у них наблюдается и положительная динамика улучшения зрения.

Пальчиковая гимнастика

Игра — один из лучших способов развития речи и мышления детей. Она доставляет ребенку удовольствие и радость, а эти чувства являются сильнейшим средством, стимулирующим активное восприятие речи и порождающим самостоятельную речевую деятельность.

Пальчиковая гимнастика для детей– это пассивные или активные движения пальцами рук. Этот метод развития детей может быть представлен несколькими видами: детские пальчиковые игры (сопровождение рифмованных текстов движениями), пальчиковые упражнения с предметами и материалами, массаж.

Польза пальчиковой гимнастики для ребенка:

Во-первых, пальчиковая гимнастика позволяет развить чувственную сферу (осязание), что благоприятно сказывается на ознакомлении детей с такими свойствами окружающих объектов, как величина, форма, фактура.

Во-вторых, развитие свободных, согласованных, точных, дифференцированных и скоординированных движений пальцев рук позволяет эффективно овладеть рисуночными, лепными, аппликационными умениями, письмом и самообслуживанием (застёгивание пуговиц и т.д.).

В-третьих, высокий уровень развития мелкой моторики пальцев рук оказывает колоссальное влияние на развитие речи детей, овладение способами коммуникации, совершенствование их интеллектуальных и творческих способностей. Пальчиковые игры помогают развить у детей мелкую моторику, координацию, а главное, тактильные ощущения.

Упражнения  пальчиковой  гимнастики разделены  на  три  группы.

Первая  группа – упражнения  для  кистей  рук:

• р азвивают  подражательную  способность, не  требуют тонких  дифференцированных  движений;

• учат  напрягать и  расслаблять  мышцы;

• развивают  умения  сохранять  положение  пальцев некоторое  время;

• учат  переключаться с  одного  движения  на  другое.

Вторая  группа – упражнения  для  пальцев условно статические:

• совершенствуют полученные  ранее  навыки на  более высоком  уровне и  требуют  более  тонких движений.

Третья  группа – упражнения  для  пальцев  динамические:

• р азвивают  точную  координацию движений;

• учат сгибать  и  разгибать  пальцы  рук;

• учат  противопоставлять  большой  палец  остальным.

Пальчиковые игры несут в себе не только обучающую, но и воспитательную функцию. С помощью игр наши предки воспитывали у детей потребность в игре, давали урок нравственного воспитания, вводили его в красочный и поэтический мир родного языка.

Немного истории:

У самых разных народов пальчиковые игры были распространены издавна. В Китае - упражнения с каменными и металлическими шарами, и жители Поднебесья считают что регулярные занятия с ними улучшают память, деятельность всех систем организма, устраняют эмоциональное напряжение, развивают координацию движений, силу и ловкость рук, поддерживают жизненный тонус. А в Японии широко используются упражнения для ладоней и пальцев с грецкими орехами, в азиатских и арабских странах перебирание четок. Прекрасное воздействие оказывает перекатывание между ладонями шестигранного карандаша. И Россия не отставала. Все мы прошли и наши дети через «Ладушки», «Сороку-белобоку», «Козу рогатую». А ведь это же такие пальчиковые игры.

Цель пальчиковых игр: развитие гибкости координаций движений рук и беглости пальцев ребенка.

Задачи:

• освободить зажатость мышц, активизировать моторику рук, выработать ловкость, умение управлять своими мышечными движениями;

• стимулировать музыкальную фантазию;

• проявлять творческие способности;

• поднять интерес к занятию;

• дать нравственное воспитание, приобщая к духовному наследию национальных культур;

• развить умственные способности, развить речь и память, укрепить здоровье.

Пальчиковая  и сопряжённая  гимнастика,

движения рук и пальцев, сопровождаемые короткими стихами.

Движения рук и пальцев, сопровождаемые  короткими стихами, благотворно действуют на развитие детей.  В результате  выполнения  пальчиковой   гимнастики кисти рук и  пальцы  приобретают  силу, хорошую подвижность и  гибкость, развивается  воображение  и фантазия. Овладев упражнениями  пальчиковой  гимнастики, ребёнок  сможет «рассказать»  руками  целые  истории. На занятиях по фортепиано с детьми с ОВЗ применяются следующие упражнения.

Первая  группа:Упражнения  для  кистей  рук

• круговые повороты кисти (по часовой и против часовой стрелки);

• отведение-приведение кисти (вправо-влево);

• движение супинации (поворот руки ладонью вверх) — пронации (ладонью вниз), супинация кисти и предплечья облегчает раскрытие ладони и отведение большого пальца (игра «Покажи ладони», движения поворота ключа, выключателя);

• поочередное разгибание пальцев кисти, а затем сгибание пальцев (большой палец располагается сверху);

• противопоставление большого пальца остальным (колечки из пальцев);

• противопоставление (соединение) ладоней и пальцев обеих рук.

Вторая группа: Упражнения для пальцев условно статические

1. ДЕРЕВ

Исходное положение.( Прижать руки тыльной стороной друг к другу. Пальцы растопырены и подняты вверх. Шевелить кистями и пальцами.)

У дерева ствол, на стволе много веток,
А листья на ветках зеленого цвета.

2 . ДОМИК

Исходное положение.(Ладони направлены под углом, кончики пальцев соприкасаются; средний палец правой руки поднят вверх, кончики мизинцев касаются друг друга, выполняя прямую линию (труба, балкон))

Д ом стоит с трубой и крышей,

На балкон гулять я вышел.

3.СОБАКА

Исходное положение. (Правая ладонь ставится на ребро, на себя. Большой палец вверх. Указательный, средний и безымянный - вместе. Мизинец попеременно опускается и поднимается).

У собачки острый носик,
Есть и шейка, есть и хвостик.

4 . КОШКА

Исходное положение.(Большой палец и мизинец подняты вверх. Остальные пальцы прижаты к ладони.) 

Маленькая кошка

Села у окошка.

Хвостиком играет,

Мышку поджидает.

Кошка  показывает  коготки

Исходное положение. (Поставить ладони вертикально вверх. Пальцы выпрямить и развести в стороны. С силой сгибать и разгибать кончики пальцев)

Если  когти  точит кошка,

Будет  дождик  за  окошком.

И нырять покувыркаться

Третья  группа: Упражнения  для  пальцев (динамические)

1. ЗА РАБОТУ!

Исходное положение.(Пальцы сжаты в кулачок. Поочередно разгибать пальчики, начиная с большого).

Ну-ка, братцы, за работу!

Покажи свою охоту.

Большаку - дрова рубить.

(Разгибаем большой палец.)

Печки всё – тебе топить.

( Разгибаем указательный палец и т. д.)

 Тебе - воду носить.

А тебе - обед варить.

А тебе - посуду мыть.

А потом всем песни петь.

Песни петь да плясать,

Наших деток забавлять. (Поворачивать кисти рук с выпрямленными пальцами вправо - влево.)

ПАЛЬЧИКИ ЛОЖАТЬСЯ СПАТЬ.

(Поочерёдно сгибать пальцы в кулачок, начиная с большого).

Этот пальчик хочет спать,

Этот пальчик - прыг в кровать!

Этот пальчик - прикорнул,

Этот пальчик уж заснул.

Ну а этот долго спал,

А потом будить всех стал.

Встали пальчики! Ура! (Выпрямить все пальцы.)

Нам гулять идти пора!  (Ритмично сжимать и разжимать пальцы)

СЕМЬЯ

Вариант 1.

Исходное положение. (Сжать пальчики в кулачек. Затем по очереди разгибаем их, начинаем с большого пальца).

Этот пальчик - дедушка, Этот пальчик - бабушка,

Этот пальчик - папочка, Этот пальчик - мамочка,

Этот пальчик - это я. Вот и вся моя семья.

(На слово последней строчки ритмично сжимать и разжимать пальцы.)

Вариант 2.

(Пальцы выпрямлены. Поочередно прижать пальцы к ладошке, начиная с большого).

ДОМИК

Исходное положение. (Пальцы сжать в кулачек. Поочерёдно разгибать пальчики, начиная с большого).

Раз, два, три, четыре, пять –

 (разгибаем пальцы)

Вышли пальчики гулять. (Ритмично сжимаем и разжимаем пальцы.)

Раз, два, три, четыре, пять –

 (сгибаем все пальцы в кулак по очереди, начиная с мизинца)

В домик спрятались опять.

(Ритмично сжимаем и разжимаем пальцы в кулак)

Вывод: Подборка игр и упражнений для детей с особенностями развития, их интенсивность, количественный и качественный состав варьируются в зависимости от индивидуальных и возрастных особенностей каждого ребёнка. Для разностороннего гармоничного развития двигательных функций кисти руки необходимо тренировать руку в различных движениях – на сжатие, на растяжение, на расслабление. Для этого я использую следующие приемы:

• систематичность проведения игр и упражнений. Не следует ожидать немедленных результатов, так как автоматизация навыка развивается многократным его повторением. В связи с этим отработка одного навыка проходит по нескольким разделам;

• последовательность – (от простого к сложному). Сначала на правой руке, затем на левой; при успешном выполнении – на правой и левой руке одновременно. Недопустимо что-то пропускать и перепрыгивать через какие-то виды упражнений, так как это может вызвать негативизм ребенка, который на данный момент физиологически не в состоянии справиться с заданием;

• все игры и упражнения должны проводиться по желанию ребенка, на положительном эмоциональном фоне.

Для любого человека, независимо от его возраста, значим результат. Поэтому любое достижение воспитанника должно быть замеченным и оцененным.