Урока физической культуры в 8 кл. Тема: "Торможение боковым скольжением"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №9, г. Печора, Республика Коми.

СЦЕНАРИЙ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ в 8 КЛАССЕ

Тема: «Торможение боковым скольжением»

УМК: Лях В.И. Физическая культура. 8-9 классы/ Лях В.И. изд. – М.: Просвещение, 2022 – 256 с.

Здоровьесберегающая технология.

Учитель физической культуры

Халикова Галина Борисовна

Печора

2024

Конспект урока по теме:

« Торможение боковым скольжением»

Цель урока: Организация деятельности учащихся по формированию умения торможения боковым скольжением.

Задачи урока:

1. Образовательные задачи:

А) обеспечить в ходе урока усвоение техники торможения боковым скольжением;

Б) обеспечить совершенствование техники выполнения поворотов на лыжном склоне;

В) создать условия для отработки навыков и умений торможения боковым скольжением, умения ориентироваться в изменяющейся ситуации.

2.Развивающие задачи:

А) развитие готовности ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;

Б) развитие готовности оценивать своё поведение и поступки во время проведения урока;

В) развитие готовности организовывать и проводить занятия по лыжной подготовке и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;.

Д) развитие способности адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;

Е) содействовать развитию умений осуществлять рефлексивную деятельность.

3. Воспитательные задачи:

А) воспитывать готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;

Б) воспитывать готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;

В) воспитывать готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении занятий по лыжной подготовке;

Г) готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения урока.

Д)осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;

Используемая технология: здоровьесберегающая.

1. Мотивация и актуализация учебной деятельности

Учитель проводит построение учащихся, приветствует их, принимает рапорт, производит расчет.

Учитель: Ребята, давайте обсудим ситуацию: «Вы едете по крутому склону и замечаете на некотором расстоянии впереди неожиданное препятствие. Ваши действия?

Учащиеся выдвигают предположения, например:

- упасть. Учитель объясняет, что это очень опасно и может привести к серьезным травмам;

- повернуть. Учитель предполагает, что на скорости это не так просто сделать;

- затормозить. Учитель спрашивает: «Каким образом можно затормозить?». Учащиеся выдвигают предположения.

Учитель: Сегодня мы должны повторить технику торможения, которая применяется при прямых спусках и позволяет тормозить более безопасно. Учитель задает вопрос учащимся: почему такая техника, называется боковым скольжением.

Учащиеся строят предположения и отвечают, что на крутом склоне для торможения лыжи необходимо поставить поперек склона и круто на ребро. Учитель предлагает сформулировать тему урока.

Учащиеся формулируют тему урока, его цели и задачи.

2. Изучение новой темы

Учитель: прежде, чем мы приступим к отработке навыков торможения боковым скольжением, давайте проведем разминку.

1.Наклоны в стороны, махи руками, вверх и в стороны;

2. Руки за спиной, наклоны вперед, назад;

3. Приседания в положении на ровном месте.

4. Разминка голеностопных суставов.

При выполнении разминки необходимо сохранять правильную осанку.

Учитель: Ребята, давайте вспомним технику безопасности.

Учащиеся: повторяет технику безопасности при лыжной подготовке при спуске с крутых склонов.

Учитель:Торможение боковым скольжением является наиболее эффективным приемом, дающим возможность не только быстро уменьшить скорость, но и остановиться. Когда нет возможности изменить направление спуска. Этим приемом можно пользоваться только в условиях глубокого снежного покрова. На неподготовленном склоне нельзя пользоваться этим приемом. Алгоритм торможения таков: в то время, как вы катитесь наискось нужно немного присесть. После этого резко выпрямиться и тем самым снять нагрузку. Также применяется, когда спортсмену необходимо спуститься дальше по склону, добиваясь бокового скольжения за счет раскантовки лыж.

Учитель: Ребята, давайте разделимся на две группы, расчетом на первый, второй. И каждая группа назовет типичные ошибки, которые могут возникнуть при выполнении техники торможения боковым скольжением. Группы учащихся поочередно называют ошибки (спуск на прямых ногах; недостаточно резкое выпрямление (когда нагрузку не удается снять); неправильное положение лыж и палок; выдвижение одной лыжи дальше другой; случайная потеря равновесия; а также грубейшей ошибкой является вынесение палок вперед кольцами, т.к. лыжник может наткнуться на палки и получить серьезные травмы).

Учитель подводит итог, что все эти ошибки могут привести к падению, необходимо стараться не допускать их и учитывать риски их появления при крутом спуске.

Учитель:Сегодня мы будем кататься по крутому склону. Сначала мы скатимся по склону, приняв правильное положение корпуса и ног, а затем в основной стойке. А в конце спуска примем правильное положение: выпрямимся и боковым движением голеностопных суставов выведем пятки лыж в сторону. Во время выполнения мы выполним встречное вращательное движение туловища и плеч, будем дополнительно опираться на палку. Нам необходимо поставить лыжи поперек склона.

Учащиеся выполняют спуск с горы.

После осуществления спуска учащиеся совместно с учителем повторяют способы подъема на склон: поочередно переступая ногами или «полуёлочкой».

Учащиеся осуществляют повторный спуск с горы наискосок, каждый в своем темпе (более быстром или более медленном). Затем осуществляют подъем. Учитель показывает учащимся способы поворотов в движении. Они необходимы для того, чтобы изменить направления передвижения. Это могут быть:

1. повороты с переступаниями;

2.повороты упором – руления, например «плугом», «ножницами»;

3.повороты махом из упора, из «плуга».

Учащиеся с высоким уровнем подготовки демонстрируют технику поворотов на лыжных склонах в высоком темпе. Другая группа учащихся выполнят повороты на склоне, торможение под контролем учителя. Учащиеся со слабой физической подготовкой, выполняют имитационные упражнения поворотов на склоне и торможения боковым скольжением стоя на ровной поверхности или на более пологом склоне.

Учащиеся еще несколько раз повторяют спуск со склона, отрабатывая и закрепляя технику торможения боковым скольжением, повороты на склоне при помощи техники боковым скольжением.

3. Заключительный этап. Рефлексивно оценочный этап.

За пять минут до окончания урока, учащимися выполняется построение. Совместно обсуждаются ошибки и недочеты, допущенные при выполнении торможения боковым скольжением. Подводятся итоги урока. Производится оценивание учащихся по следующим критериям:

1.отсутствие ошибок в выполнении технике торможения боковым скольжением, правильность выполнения задания;

2.неукоснительное соблюдение техники безопасности;

3. грамотные ответы на вопросы, имение аргументировать свою точку зрения.

Учитель предлагает учащимся продолжить фразы:

1. Торможение боковым скольжением помогает….

2. Торможение боковым скольжением может быть опасным если….

3. Торможение боковым скольжением я выполнял…..

4. Сегодня я усвоил, что торможение боковым скольжением……

Учащимся дается разноуровневое домашнее задание:

Для всех учащихся: выполнение имитационных упражнений: сгибание ног в коленях и боковые движения голеностопных суставов.

Задания первого уровня (на удовлетворительную оценку) - выписать из дополнительных источников информации особенности техники торможения боковым скольжением, записи сопроводить иллюстрациями.

Задание второго уровня (на оценку «хорошо») – подготовить сообщение о различных видах торможения при лыжной подготовке.

Задания третьего уровня (на оценку «отлично») – изготовить памятку (буклет) «Типичные ошибки при торможении боковым скольжением.