Конспект по коррекции эмоционально-волевой сферы детей с РАС

Конспект по коррекции эмоционально-волевой сферы детей с РАС

Разработала педагог-психолог

ГБОУ ЛНР «СЛСШ с.Валуйское им. В.Н. Никишина»

Корольчук А.В.

Занятие.Давай знакомится «Я и моё имя!»

Цель:

- развивать представления детей о себе;

- содействовать развитию положительного образа «Я»;

- стимулировать интерес к другому человеку положительный эмоциональный фон.

Беседа «Расскажи о себе»

(беседа проводится индивидуально с каждым из детей обследуемой группы и состоит из нескольких этапов (частей), на каждом из которых решаются свои диагностические цели)

Цель: изучение уровня и характера оценки, сформированности образа "Я", степени осознания своих особенностей.

Описание: 1. Вначале педагог просит ребенка рассказать о себе все, что знает. То есть ребенку предоставляется возможность высказать о себе все, что он уже достаточно хорошо осознает. Затем взрослый задает вопросы (помимо нижеозначенных могут быть дополнительные вопросы-подсказки). Здесь приведены вопросы, обращенные к мальчику (если беседа проводится с девочкой, то вопросы надо переформулировать):

- Опиши свою внешность.

- Как ты думаешь - ты красивый?

- Почему ты так считаешь?

- Кто еще считает тебя красивым?

- Ты сильный, ловкий?

- Как бы ты хотел выглядеть?

- На кого ты хотел бы быть похожим?

Эти вопросы помогают понять, насколько сформирован у ребенка образ егоЯ-физического.

- А какой ты человек - хороший или плохой?

- Почему ты так думаешь?

- За что тебя можно назвать хорошим?

- Кто еще считает тебя хорошим (плохим) человеком?

- Почему он так считает?

- А каким человеком ты хотел бы стать? (Я-идеальное).

Приведенные выше вопросы направлены на определение особенностей осознания ребенком своих личностных качеств.

- Назови все, что ты умеешь делать.

- Чему бы ты хотел еще научиться? (Я-деятельностное ребенка).

- Что бы ты еще хотел про себя рассказать?

2. Другая часть беседы направлена на изучение представлений ребенка о себе как друге (подруге):

- Скажи, пожалуйста, у тебя есть друг (подруга)?

- Как ты думаешь, он считает тебя хорошим другом?

- Почему ты так считаешь? Что ему в тебе нравится?

- А бывает, что вы ссоритесь?

- Почему это происходит?

- Кто чаще бывает виноват в ссоре - ты или он?

- Каким другом ты бы хотел стать?

3. Чтобы выявить особенности представлений ребенка о себе как о мальчике (девочке), сыне (дочке), можно провести беседу по следующим вопросам:

- Скажи, пожалуйста, кто ты - мальчик или девочка?

- Откуда ты знаешь это?

- Чем мальчик отличается от девочки?

Ребенок может называть внешние признаки и особенности полоролевого поведения. Если он не может сказать сам, то исследователь продолжает ставить вопросы:

- По каким внешним признакам можно узнать, что это мальчик?

- Чем чаще всего занимаются мальчики, мужчины?

- Как ведут себя мальчики в отличие от девочек?

- Как ведут себя мальчики по отношению к девочкам?

- Каким мужчиной ты хотел бы стать?

- Кто ты маме, папе, бабушке с дедушкой?

- Расскажи, какой ты сын?

- Тебе приятно быть сыном? Почему?

- Тебе нравится быть внуком? Почему?

- Мама (папа, бабушка) считает тебя хорошим сыном?

- Почему ты так думаешь?

- Каким бы ты хотел стать сыном (внуком)?

Ответы ребенка и его эмоциональные реакции обязательно подробно записываются, а затем подвергаются анализу по следующим направлениям.

Уровень самооценки, самопринятия.

Самооценка и самопринятие считаются низкими в том случае, если ребенок говорит о себе больше в негативно-эмоциональном тоне и оценивает себя как не очень хорошего или же ссылается на низкую оценку его качеств взрослыми. В том случае, если ребенок большую часть сторон образа "Я" осознает с позитивной позиции и лишь отдельные качества считает в себе плохими (или таковыми их считают другие), то можно интерпретировать такие оценки как показатель среднего уровня самооценки и самопринятия. О высоком уровне самооценки и самопринятия свидетельствуют в основном позитивная оценка ребенком всех сторон своего "Я" как с собственной позиции, так и с позиций других людей.

Характер самооценки.

Самооценка ребенка может быть общей, конкретной, абсолютной и относительной (по классификации Е.И. Савонько, Р.Б. Стеркиной). Общая самооценка связывается с целостным отношением ребенка к себе как к любимому и значимому для окружающих существу (или наоборот). Конкретная самооценка отражает отношение ребенка к успешности своего частного, определенного действия. Абсолютной характеризуется такая самооценка детей, которая никак не соотносится с отношением к ним других людей.

Относительная самооценка означает отношение ребенка к себе в сопоставлении отношения других к нему и другим детям ("Я тоже хороший, как и Сережа", "Я хороший, меня тоже любит воспитательница"). Характеризуя самооценку ребенка, очень важно обращать внимание не столько на ее уровень (высокий - низкий), сколько на ее качество (положительная, отрицательная, абсолютная, конкретная и пр.). Кроме того, выделяют реальную и идеальную самооценку, т.е. то, каким видит ребенок себя сейчас, в данное время, и каким он хотел бы быть (Я-идеальное).

Уровень осознания своего "Я".

Если ребенок самостоятельно называет и аргументирует (отвечает на вопросы "почему?") те или иные качества своего "Я" или делает это с незначительной помощью взрослого, то можно говорить о высоком уровне развития образа "Я". Аргументации носят развернутый, объяснительный характер ("Потому что я забочусь о маме, помогаю все делать"). Если же ребенок называет свои качества с помощью взрослого, но аргументирует лишь их отдельные оценки, то это можно расценивать как средний уровень осознания "Я". Характер аргументаций конкретно-ситуативный ("Потому что дал конфетку Кате"). Низкий уровень развития образа "Я" ребенка проявляется в том, что он даже с помощью взрослого называет лишь еди ничные качества сторон своего "Я", не объясняя их, или же аргументация повторяет характер оценки ("хороший, потому что хороший").

Анализ по выделенным направлениям проводится как каждой отдельной составляющей "Я", так и в целом образа "Я" ребенка. На основе анализа может быть составлена индивидуальная карта образа "Я" ребенка.

Игра «Снежный ком»

Цель: развитие общительности, навыков зрительной памяти, снятие эмоционального напряжения.

Описание:Педагог называет свое имя. А следующий должен повторить его, затем называть свое. Третий участник повторяет два имени и называет свое. И так по кругу. Упражнение заканчивается, когда первый участник назовет по именам всю группу.

Игра «Имя моё»

Цель: способствует созданию комфортной обстановки для каждого участника.

Описание: Педагог предлагает каждому участнику назвать свое имя так, как ему больше нравится (Наталья – Наташа, Натали, Ната, Туся), и как не нравится. Участник должен назвать, как он хочет, чтобы его называли в классе.

Релаксация.Психогимнастика «Солнечный зайчик»

Цель: снятие напряжения мышц лица.

Ведущий: Занять удобное положение, сидя или полулёжа, расслабить все мышцы.

Хотите поиграть с "Солнечным зайчиком"?(Звучит музыка)

Представьте, что вы в светлой комнате отдыхаете. В окно к вам заглянул солнечный зайчик. Он медленно подкрался к вам и заглянул в ваши глаза. Закройте их. Он стал скользить по вашему лицу: зайчик на лбу, на щеках, на носу, на губах, на побородке. Вы ощущаете его по теплоте, разливающейся по вашему лицу. Нежно погладьте его ладонями. Дальше он побежал по вашим волосам - погладьте голову. Затем он спустился на шею и грудь. Вам стало таплее в местах его прикосновения - погладьте их. Потом он пробежал по вашей правой руке до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик перебежал на левую руку и остановился на кончиках пальцев, ожидая когда вы ими пошевелите. После этого он скользнул на живот и стал кружиться по часовой стрелке, как бы играя с вами, ожидая, что вы последуете рукой за ним. Вам стало тепло. Дальше он спустился по правой ноге до кончиков пальцев - пошевелите ими. Затем он перебежал на левую ногу до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик любит и ласкает тебя - подружись с ним и погладь его. Улыбнись и открой глаза.

Упражнение дарит спокойствие и убирает волнение.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

Установочное занятие.

Цель: психодиагностические упражнения, создание положительной мотивации на занятия, знакомство.

Ритуал приветствия. Разминка. Упражнение «Если весело живется, делай так»

Игра «Есть или нет?»

Если ребенок согласен с утверждением, то поднимает руки вверх и кричит: «Да», если не согласен, топает ногами и кричит: «Нет!»

Есть ли в поле светлячки?

Есть ли в море рыбки?

Есть ли крылья у теленка?

Есть ли клюв у поросенка?

Есть ли гребень у горы?

Есть ли двери у норы?

Есть ли хвост у петуха?

Есть ли ключ у скрипки?

Есть ли рифма у стиха?

Есть ли в нем ошибка?

Игра «Встреча»

Цель- развивать коммуникативные способности.

Дети делятся на пары и рассказывают друг другу, как они утром шли в д/с.

Коммуникационная игра «Встреча»

Цель:- способствовать снятию мышечного напряжения; развивать умение переключать внимание, помочь избавиться от ощущения отчужденности.

Дети по сигналу начинают хаотично передвигаться по комнате и здороваться со всеми, кто встретится. Здороваться надо: 1 хлопок -здороваемся за руку; 2 - плечами; 3 - спинами. Для полноты тактильных ощущений ввести запрет на разговоры.

Игра на сплочение “Строим башню”

Описание: Дети делятся на команды и получают наборы конструктора. Их задача — построить самую высокую и устойчивую башню за ограниченное время. Важно, чтобы дети работали вместе, обсуждали свои идеи и помогали друг другу.

Коллаж “Дерево

Лист ватмана с изображением ствола дерева; — вырезанные листочки, приклеивают листочки с эмоциями

Релаксация. Психогимнастика «Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

Занятие. «Я – сам! Какой я?»

Цель:

- содействовать развитию положительного образа «Я»;

- способствовать повышению самопринятия;

- содействовать развитию у детей интереса к себе.

Ритуал приветствия. Игра-приветствие «Вежливые слова»

Цель: развитие уважительного отношения в общении с собеседниками, привычки пользоваться вежливыми словами.

Описание: Игра проводится с мячом в круге. Участники бросают друг другу мяч, называя вежливые слова-приветствия (привет, здравствуйте, добрый день, приветствую вас и др.). Затем можно усложнить ход игры и предложить назвать слова благодарности, извинения.

Подвижная игра «Клеевой дождик»

Цель: Развитие умения действовать в едином ритме; развитие общей координации, ловкости и быстроты движений; стимулирование эмоциональной активности.

Описание:Участники встают в одну линию друг за другом, ставят руки на пояс друг другу и таким образом под музыку, «склеившись дождевыми капельками» , начинают движение. На пути им встречаются различные препятствия. Необходимо перешагивать через коробки, препятствия, пройти по импровизированной дорожке-мосту, обогнуть большие валуны, проползти под столом и т.д.

Упражнение «Я – хороший, я – плохой»

Цель: Развитие рефлексии и самоанализа.

Описание: Участникам предлагается нарисовать рисунок, автопортрет, на котором должны быть нарисованы как их хорошие, так и плохие качества. Для этого можно силуэт автопортрета разделить вертикально пополам и предложить изобразить выражение лица, цветовосприятие себя «Хорошего» и «Плохого». Если дети затрудняются, то можно поговорить с ними о том, какие качества они считают плохими, а какие хорошими и почему. Как можно нарисовать плохое качество, а как хорошее? Какого они могут быть цвета и какой формы?

Релаксация. Психомедитация «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

Упражнение «Спасибо, до свидания!»

Дети стоят в кругу. Мяч передаётся по кругу друг другу «Спасибо, до свидания!»

Занятие. «Я и другие»

Цель:

- развивать коммуникативные навыки;

- содействовать улучшению общения со сверстниками;

- формировать умение понимать эмоционально состояние другого человека;

Ритуал приветствия. Игра «Давайте поздороваемся»

Цель: Преодоление застенчивости, нерешительности; создание психологически непринужденную атмосферу.

Описание: В начале упражнения говорится о разных способах приветствия, реально существующих и шуточных. Детям предлагается поздороваться плечом, спиной, рукой, носом, щекой, выдумать свой собственный необыкновенный способ приветствия для сегодняшнего занятия и поздороваться им. (Для каждого последующего занятия придумывается новый, ранее не использованный способ приветствия!

Игра «Дружба начинается с улыбки»

Цель: Преодоление застенчивости, замкнутости, нерешительности; развитие коммуникативных способностей; снижение психоэмоционального напряжения; развитие эмоционально-выразительных движений.

Описание: Сидящие в кругу берутся за руки, смотрят соседу в глаза и, молча, дарят ему самую добрую, какая есть, улыбку по очереди.

Упражнение. «Портрет самого лучшего друга»

Цель: Развитие анализа и самоанализа.

Описание: Детям дается задание нарисовать портрет своего самого лучшего друга. Затем проводится беседа:

- Кого ты считаешь своим самым хорошим, самым лучшим другом?

- Какими качествами обладает этот человек?

- Хотите ли вы, чтобы вас считали хорошим другом?  

- Что для этого надо делать, как себя вести?

В ходе общего обсуждений формулируются правила радостного общения, которые рисуют в доступной для детей схематичной форме или же записывают их на листе ватмана печатными буквами (если дети уже умеют читать). Например:

- Помогай друзьям.

- Делись с ними, учись играть и заниматься в вместе.

- Останови друга, если он делает что-то плохое. Скажи ему, если он в чем-то не прав.

- Не ссорься, не спорь по пустякам; играй со всеми дружно.

- Не завидуй.

- Если поступил плохо, не бойся признаться в этом, извинись.

- Спокойно принимай советы и помощь других ребят.

- Не радуйся, когда кто-то проигрывает. Если можешь, помоги ему.

- Если проиграл сам, не срывай злость на других, может быть, ты выиграешь в следующий раз

Этюды на различные позиции в общении

Цель: Анализ различных позиций в общении.

Описание: Детям дается задание разбиться на пары. Общение в парах проходит в диалоговом режиме. Для общения предлагаются интересные и актуальные для детей темы: "Мое любимое животное", "Мой самый радостный день в прошлом месяце" и пр.

Сначала ситуация общения организуется, когда оба ребенка сидят лицом друг к другу, затем один ребенок сидит на стуле, а другой стоит около своего стула (дети меняются местами), затем дети, сидя на стуле спиной друг к другу, продолжают разговор.

После у детей спрашивают о впечатлении, настроении, возникшем в процессе общения. Как больше понравилось общаться? Почему?

Релаксация. Психомедитация «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

Давайте теперь возьмёмся за руки и улыбнёмся друг другу.

На этом наше занятие заканчивается.

Занятие «Что такое дружба?!»

Цель:

- развивать представление детей о дружбе;

- развивать умение сотрудничать;

- содействовать формированию доброжелательных отношений в коллективе.

Ритуал приветствия. .Игра «Клубочек»

Цель: Установление контакта, дружеские взаимоотношений в коллективе.

Описание: Дети садятся в круг, педагог, держа в руках клубочек ниток, обматывает нитку вокруг пальца, задает любой, интересующий его вопрос участнику игры. Например: «Как тебя зовут? Что тебе нравится? Ты хочешь со мной дружить? Чего ты боишься?» и т.д. Тот, кому адресован вопрос, ловит клубочек, обматывает нитку вокруг пальца, отвечает на вопрос, а затем задает свой вопрос следующему участнику. В конце клубочек возвращается ведущему. Все видят нити, связывающие участников игры в одно целое, определяют, на что похожа фигура, многое узнают друг о друге, сплачиваются.

Примечание: Если педагог вынужден помогать затрудняющемуся ребенку с ответами, то он берет при этом клубочек себе, подсказывает и опять кидает ребенку. В результате можно увидеть детей, испытывающих затруднения в общении, - у педагога с ними будут двойные, тройные связи.

Малоподвижная игра «Сиамские близнецы»

Цель: Формирование у детей гибкости в общении друг с другом, создание условий для возникновения доверия между ними.

Описание: Дети разбиваются на пары, встают плечом к плечу, обнимают друг друга одной рукой за пояс, ногу ставят рядом. Теперь они сросшиеся близнецы:2 головы, 3 ноги, одно туловище и 2 руки. Предложите им походить по помещению, присесть, что-то сделать, повернуться, лечь, встать, порисовать

Примечание:  Чтобы третья нога была «дружной», ее можно скрепить веревочкой.

Игра «Найди друга»

Цель: Повышение уверенности ребенка, снижение чувства одиночества, тревоги.

Описание: Дети разбиваются по парам. Одному из детей завязывают глаза, дают возможность походить по помещению и предлагают найти и узнать друга. Узнать можно с помощью рук, ощупывая волосы, одежду, руки. Затем, когда друг найден, игроки меняются ролями.

Игра «Рукавички»

Цель: Развитие коммуникативных навыков, формирование умения договариваться, действовать сообща.

Описание:Для игры нужны вырезанные из бумаги рукавички, количество пар равно количеству пар участников игры. Педагог раскидывает рукавички с одинаковым орнаментом, но не раскрашенным, по помещению.

Дети разбредаются по залу. Отыскивают свою «пару», отходят в уголок и с помощью трех карандашей разного цвета стараются как можно быстрее раскрасить рукавички совершенно одинаково.

Детям необходимо понять целесообразность своих действий и найти пару. Педагог наблюдает, как организуют совместную работу пары, как делят карандаши, как при этом договариваются. Проводить игру рекомендуется в два этапа. На первом этапе дети только ищут парную рукавичку. Проиграв подобным образом несколько раз, можно переходить ко второму этапу: найдя пару, участники игры раскрашивают парные рукавички.

Релаксация. Психогимнастика «Кулачки»

Цель: Расслабление мышц и освоение позы покоя.

Сжать пальцы рук в кулак, руки на коленях, косточки побелели от напряжения. Воспитатель говорит детям: «Нам так сидеть не удобно, расслабьте руки, они устали, отдыхаем. Легко и приятно стало.» Повторить это упражнение несколько раз со словами:

Руки на коленях, кулачки сжаты,

Крепко с напряжением пальчики прижаты.

Пальчики сильней сжимаем,

Отпускаем расслабляем.

Знайте девочки и мальчики

Отдыхают наши пальчики.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. Ритуал приветствия.Упражнение Дружба начинаемся с улыбки»

Цель: Установление контакта, дружеские взаимоотношений в коллективе.

Сидящие в кругу берутся за руки, смотрят соседу в глаза и дарят ему молча самую добрую, какая есть, улыбку по очереди.

Упражнение «ВОЛШЕБНЫЕ СРЕДСТВА ПОНИМАНИЯ»

Вводная беседа.

Цель: осознание того, что можно помочь человеку, которому грустно, плохо, что в силах каждого оказать помощь всем нуждающимся в ней, понимание того, что конкретно для этого можно сделать.

- Что вам помогает, когда вам трудно, плохо, когда вы провинились, когда вас обидели?

- Что особенного умеют делать люди, с которыми нам приятно общаться, что их отличает?

(улыбка, умение слушать, контакт глаз, добрый ласковый голос, мягкие нерезкие жесты, приятные прикосновения, вежливые слова, умение понять человека).

- Почему эти средства понимания мы можем назвать "волшебными"?

- Можем ли мы с вами применять эти "волшебные" средства, когда?

«Ролевое проигрывание ситуаций» («Волшебные средства»)

Цель: Проработка и применение "волшебных" средств общения, развитие эмпатии, использование уже знакомых средств понимания.

Описание: Детям задаются игровые ситуации, которые они инсценируют. Упражнение выполняется коллективно (из группы выбираются участники, разыгрывающие ситуацию, и наблюдатели). Задача актеров - максимально естественно проиграть заданную ситуацию, наблюдатели же анализируют увиденное. После коллективного обсуждения можно проиграть ситуацию еще раз с теми же самыми актерами (если ранее они сделали это неудачно) или с новыми ( для закрепления на практике волшебных средств понимания). Примеры проигрываемых ситуаций: - Ты вышел во двор и увидел, что там дерутся два незнакомых мальчика.

- Тебе очень хочется поиграть с такой же игрушкой, как у одного из ребят вашего класса. Попроси ее. - Ты очень обидел своего друга. Извинись и попробуй помириться.

Упражнение «РУКИ ЗНАКОМЯТСЯ. РУКИ ССОРЯТСЯ. РУКИ МИРЯТСЯ»

Цель: соотнесение человека и его тактильного образа, снятие телесных барьеров; развитие умения выражать свои чувства и понимать чувства другого через прикосновение. Упражнение выполняется в парах с закрытыми глазами, дети сидят напротив друг друга на расстоянии вытянутой руки. Взрослый дает задания (каждое задание выполняется 2-3 минуты): - Закройте глаза, протяните навстречу друг другу руки, познакомьтесь одними руками. Постарайтесь получше узнать своего соседа. Опустите руки» - Снова вытяните руки вперед, найдите руки соседа. Ваши руки ссорятся. Опустите руки. - Ваши руки снова ищут друг друга. Они хотят помириться. Ваши руки мирятся, они просят прощения, вы расстаетесь друзьями. Обсудите, как проходило упражнение, какие чувства возникали в ходе упражнения, что понравилось больше?

Релаксация. Упражнение «С добрым утром»

Пластический этюд с элементами пальчиковой гимнастики

Цель: Учить детей настраиваться на радостное эмоциональное состояние с помощью музыки.

Звучит музыка, дети сидят на стульчиках.

Ведущий: Вы сидите, ваши головы опущены, вы дремлете, спите; вдруг ощущаете, как солнечный луч скользнул по лицу, медленно открываете глаза, потягиваетесь, поднимаетесь, подходите к окну и, открыв его, любуетесь ранним утром. (музыка прекращается)

Ритуал окончания занятия

Упражнение «Спасибо, до свидания!»

Дети стоят в кругу. Мяч передаётся по кругу друг другу «Спасибо, до свидания!»

Занятие «Я и моё настроение»

Цель:

- развитие коммуникативных навыков;

- первичное знакомство с настроениями и эмоциями;

- снятие психоэмоционального напряжения.

Ритуал приветствия - продолжите фразу « Мы все сегодня…»

Упражнение «Моё настроение»

Цель: Развитие умения описывать свое настроение, развитие понимания настроения других, развитие эмпатии, ассоциативного мышления.

Описание:педагог предлагает детям рассказать остальным о своем настроении: его можно нарисовать, можно сравнить с каким-нибудь цветом, животным, состоянием, можно показать его в движениях – всё зависит от фантазии, желания и степени «открытости» ребенка.

Коллективная работа «Настроение в классе» (коллаж)

Цель: Развитие творческих способностей, сенсорно-перцептивной сферы; получение радости от совместной работы.

Описание: Педагог предлагает детям создать цветопись настроения класса. Например, на общем листе ватмана с помощью красок каждый ребенок рисует свое настроение в виде полоски или облачка, или просто в виде пятна. Возможен другой вариант: из корзинки с разноцветными лепестками каждый ребенок выбирает для себя лепесток своего настроения, можно описать настроение, сравнить с чем-нибудь. Затем все лепестки собираются в общую ромашку.

Упражнение «Пальчики-мордашки»

Цель: Создание благоприятного эмоционального интеллекта (рекомендовано проводить в начале и в конце учебной недели для создания положительного настроя и снятия напряжения).

Описание:Перед вами лежит лист бумаги. Положите на него кисть руки и обведите простым карандашом. Получилась ваша неделя, начиная с мизинца: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница. Подумайте, какой характер, какое настроение будет у каждого дня, и нарисуйте соответственные мордашки каждому пальчику. А теперь на ладошке нарисуйте «лицо недели» — ваш характер и эмоциональное состояние за всю неделю. Раскрасьте теми цветами, какими захотите.Примечания.

В конце недели все проводится по той же схеме.После окончания работы обсудите рисунки с клиентом, обговорите сложные ситуации, которые произошли за неделю.

Упражнение «Чудо-ладошки»

Цель: Снятие напряжения, закрепление представлений об эмоциях «радость-грусть», развитие воображения и мелкой моторики.

Описание:Педагог раздает детям сложенный пополам альбомный лист и предлагает обвести ладошку и представить, что одна ладошка у них веселая, а другая грустная: «Каким цветом вы хотите раскрасить веселую ладошку? А грустную?» Чтобы другие люди могли узнать, какая ладошка веселая, а какая грустная, педагог предлагает на отпечатках ладошек нарисовать личико, — глазки, брови и ротик. Затем необходимо проанализировать вместе с ребенком, чем отличаются положение рта, глаз, цвет.

Подвижная игра "Паровозик с именеми"

Цель: создание положительного эмоционального фона, сплочение группы, развитие самоконтроля.

Дети сидят на стульчиках, расположенных в один ряд. Выбирают ребенка, который будет первым "паровозиком". Он "едет", работая локтями попеременно, а дети вслух повторяют его имя. Сделав круг, "паровозик" останавливается возле одного из ребят и произносит его имя.

Названный по имени становятся новым "паровозиком" и встает впереди первого, а прежний "паровозик" делается "вагончиком". Теперь они вдвоем "едут" по кругу, объезжая различные препятствия, выбирают себе следующий "паровозик".

Игра заканчивается после того, как последний из детей изобразит паровозик.

Примечание: препятствиями могут служить стулья, различные крупные игрушки, расставленные по комнате. Можно включить для сопровождения игры веселую музыку.

Но когда поезд получится очень длинным, нужно следить за тем, чтобы первый ребенок двигался потише для того, чтобы остальные "вагончики" не отцепились.

Упражнение «Радуга настроений»

Вариант 1.Упражнение поможет понять, как выглядит та или иная эмоция. К тому же, это веселый совместный досуг!

Что нужно делать:

1. Предложите ребенку нарисовать все чувства и эмоции, которые он испытывает сейчас (страх, злость, радость, скука). Можно изобразить их в виде шариков, которые выходят из ладошки. Ладошка в данном случае – это представление себя, можно обвести свою ладонь, чтобы получился контур.

2. Пусть ребенок раскрасит шарики так, как чувствует. В верхней части рисука можно изобразить солнце, чтобы сделать негативные настроения приятнее. А радуга станет символом того, что все мы испытываем совершенно разные чувства и эмоции, и это нормально.

3. Ребенку постарше можно предложить усложнить рисунок и скруглить все острые углы.

Умение представлять свои эмоции, описывать их, помогает освободиться и разгрузить психику.

Вариант 2.Психолог. «Давайте подумаем, на что может быть похоже наше настроение. Мое настроение похоже на солнышко, оно доброе и светлое.»

Упражнение проводится по кругу

Если бы настроение было погодой, то какой ?

Если бы природным явлением, то каким?

Если было бы временем года, то каким?

Дети рассказывают, на что похоже их настроение

-А если мы каждое настроение раскрасим? У Жени — красное, у Пети — синее и т.д. Что у нас получится? Правильно, радуга. И действительно, не бывает одного настроения, их целая радуга.

-Можем мы раскрасить хорошее настроение?

-А можем мы раскрасить плохое настроение?

Психолог. По-другому эти состояния, настроения, чувства  называются эмоциями.

Давайте и эмоциям мы назначим цвет, чтобы их легче было понимать. Вот у меня рисунок, с какой эмоцией? Какой мы ему выберем цвет?

Дети рассуждают. На стене висит заготовка радуги, на которую мы прикрепляем эмоцию к соответствующему цвету 

Психолог: Ребята, скажите, а от чего зависит настроение?Ответы детей.

Психолог: т. е., вы хотите сказать, от ситуации. Давайте сейчас припомним своё настроение и себя в разных ситуациях. (детям поясняются условия выполнения задания). После работы ученики анализируют, какое настроение у них возникает чаще.

Психолог: Какое настроение полезнее для человека? Ответы детей.

Психолог: а когда человеку грустно или обидно, можно ли изменить его настроение. Ответы детей

Психолог: Как можно это сделать? Давайте поразмышляем.Ответы детей.

Психолог:

• можно угостить конфеткой;

• сказать доброе слово;

• рассмешить;

• устроить праздник;

• подарить подарок;

• обнять;

• посмотреть мультики

• потанцевать под веселую музыку;

• совершить прогулку на природу, подышать свежим воздухом

• пофантазировать

Упражнение «Два зеркала».

Детям раздаются бланки, на которых изображены два больших овала - один с красной каймой, другой - с синей.

Психолог объясняет, что это зеркала. Детям нужно нарисовать в них себя: с плохим и хорошим настроением.

Рефлексия

Какое настроение тебе нравится больше?

Какая из двух частей рисунка - твое настроение сейчас?

Какое настроение у тебя бывает чаще?

Можешь ли ты улучшать свое настроение?

Что для этого ты можешь сделать сейчас?

Ритуал прощания.Упражнение «Прощание».

В волшебной вазе лежат настроения (конфеты с пиктограммами эмоций). Дети выбирают то, которое им нравится.

Психолог. А сейчас каждый из вас подумав должен дать нам на прощанье добрый совет……….

Занятие «Как справиться с плохим настроением?»

Цель:

- развитие коммуникативных навыков;

- снятие психоэмоционального напряжения

Ритуал приветствия.

Давайте поприветствуем друг друга необычным способом. Встанем в круг, взявшись за руки, и передадим своему соседу улыбку и рукопожатие (упражнение «Ток»). Ток хорошего настроения передан, присаживайтесь на стульчики в кружок.

Я рада снова встретиться с вами. Сегодня мы поговорим о нашем настроении.

Ребята, настроение - это устойчивое переживание каких либо эмоций (счастья, тоски, горя и т.д.)

Мы часто видим людей, у которых плохое настроение.

Как можно узнать, что у человека плохое или хорошее настроение?

Верно, по его лицу, походке, жестам, речам и поступкам.

Чувств и эмоций, переживаемых человеком - очень много, как хороших, так и плохих. Давайте подумаем и назовем те чувства, которые вы знаете, которые вы испытывали.

Упражнение «Плохое и хорошее настроение»

Детям даются по 2 карточки с изображением плохого и хорошего настроения.

Ребята, подумайте и определите с помощью карточек (приложение №1.), какое у вас будит настроение в зависимости от следующих ситуаций:

• твои родители тебя хвалят;

• ты завалил экзамен;

• твои друзья “за тебя горой”;

• учитель физкультуры кричит на тебя;

• ты считаешься самой хорошенькой девушкой в классе;

• тебя не понимают родители;

• тебя обижают в классе;

• ты подвел приятеля;

• ты выиграл на конкурсе.

Обсуждение «Как справиться с плохим настроением?»

В жизни вам не раз приходилось выражать свои эмоции чувства. Что вы делаете для того, чтобы справиться с плохим настроением?

Как вы боретесь со злостью, которая сидит внутри вас? Как можно избавиться от злости? Что можно сделать?

Вот наш список:

Изобразить чувство красками, нарисовать картину;

Записать на бумаге и ее уничтожить (разорвать или сжечь);

Умыться;

Послушать любимую музыку, потанцевать, спеть, вспомнить что-то приятное;

Поделиться этим чувством с родителями, другом, воспитателем, учителем, а также выразить чувство в письме или личном дневнике;

Побыть одному;

Попрыгать, поскакать, покувыркаться, заняться спортом;

Поплакать или посмеяться;

Сосчитать до 10-20, чтобы успокоиться;

Научиться правильно дышать (глубокий вдох носом и полный выдох ртом);

Выпить воды;

Съесть что-то вкусное;

Заняться трудом, любимым делом;

Владеть методом релаксации (несколько примеров привести).

Чувства и эмоции, особенно, такие как злость, гнев держать внутри себя нельзя. Это может навредить нашему здоровью. Но и выражать их надо так, чтобы не испортить отношения с другими, чтобы не обидеть.

Упражнение “Рисуем эмоции”

Цель: развитие коммуникативной компетентности участников.

Участники групп “вслепую” выбирают карточки с названием эмоций. В течение 2-3 мин. На листах формата А-4 им нужно изобразить мимику и позу человека испытывающего, данное эмоциональное состояние. По окончании отведенного времени работы вывешиваются на стену и участники остальных других групп угадывают, какая эмоция изображена.

Упражнение «Цвет моего настроения».

Вариант 1.По кругу участникам предлагается определить, какого цвета у них настроение перед занятием (предпочтение цвета из 8 предложенных). Выбор участников фиксируется на специальном бланке. предложенных). На ватмане пальчиковыми красками дети оставляют отпечаток руки.

Вариант 2.Ребят, сейчас вам нужно будет на рисунке отразить свое хорошее настроение. Важно не то, как вы рисуете, а то, какими цветами. Поэтому посмотрите внимательно на цвета красок, которые вы можете использовать. Давайте мысленно попробуем разделить их на 2 группы: цвета, которые отражают хорошее настроение, и цвета, которые отражают плохое настроение. (Красный, желтый, оранжевый, зеленый, синий – хорошее настроение, коричневый, чёрный - плохое настроение). Отлично, теперь можно приступать к рисунку. Еще раз подумайте какое у вас настроение? Какие цвета вы будете использовать?

Вариант 3. Психолог предлагает каждому участнику назвать цвет, который соответствует его настроению («Я Оксана, цвет моего настроения – синий»)

Психолог подсчитывает количество людей по каждому цвету и определяет настроение, превалирующее в группе.

Релаксация. Упражнение « Надоедливый муравей»

Цель: расслабление общего внутреннего состояния

Представьте, что вы в лесу. Сидите на пенечке. Под ногами мягкая трава. На пальцы ног залез муравей и бегает по ним. Почувствуйте, где он бегает. Глубоко вдохните, задержите дыхание, напрягите руки, ноги 1-2. А теперь движением ноги стряхните муравья, выдох. (2 раза)

Спасибо ребята. Вы очень хорошо выполняли все задания. Мы увидели, что человек может переживать разные чувства и эмоции. Некоторые нам нравятся, некоторые – нет. Но это не значит, что они плохие или ненужные.

Как вы думаете, зачем нужны эмоции, которые нам не нравятся? Верно, чтобы не копить плохое в себе, а также для самозащиты.

Ритуал прощания. Упражнение «Передай объятие»

А сейчас я хочу, чтобы мы закончили наше занятие приятным. Передай другому объятие. Я начну, а вы продолжите по кругу.

Выводы

Каждый человек переживает разные чувства в разных ситуациях своей жизни.

Каждый человек может научиться управлять своими чувствами.

Для того чтобы быть зрелой личностью, необходимо уметь контролировать свое настроение.

Занятие «Мои радости и огорчения»

Цель:

- формирование осознанного восприятия собственных эмоций

-снятие психоэмоционального напряжения;

1.Приветствие. "Хорошее настроение"

Разминка. Упражнение «Тренировка эмоций»

Цель: потренироваться в мимическом выражении различных эмоциональных состояний.

Один из детей вытягивает карточку с заданием и выполняет его (показывает состояние). Затем это же состояние показывают все члены группы.

• Улыбнись, как кот на солнце.

• Улыбнись, как будто ты увидел чудо.

• Испугайся, как ребенок, потерявшийся в лесу.

• Устань, как муравей, притащивший большую муху.

• Улыбнись, как хитрая лиса.

• Испугайся, как котенок, на которого лает собака.

• Устань, как человек, поднявший тяжелый груз.

• Улыбнись, как радостный ребенок.

Упражнение. Делаем конвертики радости и конвертики огорчений

Цели: развитие умений открыто выражать свои чувство по отношение к различным жизненным ситуациям, снятие напряжения.

Материалы: почтовые конверты, бумага разного формата; цветной/белый картон; краски, набор карандашей/фломастеров/мелков; ножницы, клей.

Описание упражнения: «За целый день успевает произойти масса разных событий – что-то нас веселит, что-то нас удивляет, что-то нас радует, а что-то нас и огорчает. Давай с тобой сделаем конвертики, в которых сможем собирать всё то, что запомнилось за день.

В один из них мы будем собирать свои радости, а в другой будем прятать огорчения». Теперь предложите ребёнку изготовить конверты. Для этого можно использовать как обычные почтовые конверты (которые затем можно разрисовать, сделать на них какую-либо аппликацию), так и изготовить самостоятельно.

Упражнение. Заполняем Конвертинки.

Возьмите небольшие бумажки и попросить ребёнка написать на них, или нарисовать то, что обрадовало его, а что огорчило. И распределите это по соответствующим конвертам. Затем предложите ему с помощью рук изобразить весы. Пускай он положит один конверт на правую ладонь, а другой на левую. Как он считает, что перевешивает? Радость? Отлично, скажите, что завтра, когда мы вновь будем заполнять наши конвертики – её, наверно, станет ещё больше! Перевешивают огорчения? Скажите, что, конечно, это грустно. Но ведь мы их убрали в конверт, они больше не в тебе – а вот в этом конверте. А значит, они потеряли власть над тобой.

В процессе заполнения конвертов можно с ребёнком периодически пересматривать их содержимое, что-то обсуждать, убирать или добавлять.

Пусть ребёнок сам решит, как долго он будет «вести» такие конверты. Когда он захочет прекратить – проведите «полную ревизию» содержимого. Потом предложите конверт с накопившимися радостями хранить в надёжном месте, что б всегда была возможность пересматривать его, если вдруг будет грустно.

А вот с конвертом огорчений предложите «расправиться». Пусть ребёнок придумает способ, как огорчения навсегда уйдут из его жизни (скажем, конверт можно разорвать и затоптать; можно разрезать, или опустить в воду, и ждать пока размокнет и т.д.)

Примечание: Хорошо, когда всё, что ребёнок складывает в конверты, проговаривается вместе с родителями. Родителям это даёт дополнительную возможность лучше узнать своего ребёнка, быть в курсе того, что его заботит в данный момент; Но случается и так, что ребёнок отказывается писать или рисовать то, что его огорчило. Возможно, что причиной этого является нежелание что-то «рассекретить». Не настаивайте. Значит пока он к этому не готов. Успокойте его, скажите, что вам это необязательно показывать. Или предложите ему вместо того, что б писать или рисовать огорчения –сказать их шёпотом в сам конверт. А вы отвернётесь или не на долго выйдит из комнаты. В полнее вероятно, что потом ребёнок сам захочет поделиться вами тем, что спрятал в конверт.

Методика «Радости и огорчения» (методика незаконченных предложений)

Цель: выявление характера, содержания переживаний младших школьников.

Порядок исследования. Возможны следующие варианты методики:

1. Ребятам предлагается дополнить два предложения: «Больше всего я радуюсь, когда...», «Больше всего я огорчаюсь, когда...».

2. Лист бумаги делится пополам. Каждая часть имеет символ: солнце и тучу. Дети в соответствующей части листа рисуют свои радости и огорчения.

3. Дети получают по лепестку ромашки, сделанной из бумаги. На одной стороне они пишут о своих радостях, на другой – об огорчениях. По окончании работы лепестки собираются в ромашку. дети получают по лепестку ромашки, и кактуса сделанных из бумаги. Держа в руке ромашку дети говорят о своих радостях, кактус - об огорчениях.

4. Предлагается ответить на вопрос: «Как ты думаешь, что радует, а что огорчает твоих родителей, учителя?»

Интерпретация результатов: При анализе ответов можно выделить радости и огорчения, связанные с собственной жизнью, с жизнью коллектива (группы, класса, кружка и т.д.). Полученные результаты дадут представление о стержневых интегральных свойствах личности ребенка, которые выражаются в единстве знаний, отношений, доминирующих мотивах поведения и действий.

Релаксация.Упражнение «Якорь»

Сядьте удобно, расслабьтесь, вспомните, когда вам было очень радостно. Запомните это чувство, а теперь соедините больший и указательный пальцы в кольцо. Разъедините пальцы и снова вспомните те радостные чувства. Снова соедините пальцы вот так. Когда у вас плохое настроение, соедините пальцы в кольцо и ваши радостные чувства вновь появятся.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Разминка «Чапаев»

Цель:«разогрев», активизация группы.

Процедура проведения: Ведущий сообщает детям условия игры, которые заключаются в выполнении его команд. Когда ведущий говорит: «пушки» - дети хлопают в ладоши; «конница» – топают ногами; «Чапаев» - кричат «Ура!». Ведущий постоянно увеличивает скорость команд детям.

Упражнение «Мои любимые»

Цель:освоение коммуникативных умений, самораскрытие членов группы.

Процедура проведения: Детям предлагается написать и рассказать о том, что они любят, или нарисовать. Для этого каждому дается бланк для письменных ответов. Затем в микрогруппах по 2—3 человека дети рассказывают и обсуждают ответы.

Инструкция.«Сейчас я раздам вам бланки, на которых написаны разные незаконченные предложения. Вам нужно их продолжить, написав о том, что вам нравится, что вы любите.

Приступайте к работе, когда прозвенит колокольчик, остановитесь и обсудите то, что получилось».

Что я больше всего люблю

Мое любимое время года

Мое любимое животное

Место, где я люблю бывать больше всего на свете

Мой лучший друг

Мой любимый вид спорта

Моя любимая книга

Мое любимое занятие

Мой любимый фильм

Моя любимая телепередача

Моя любимая одежда

Моя любимая музыка

Моя любимая песенка

Моя любимая игра

Мой любимый цвет

Мой любимый звук

Моя любимая игрушка

Мое любимое блюдо

Мой любимый запах

Обсуждение упражнения: Ведущий подводит итог упражнения, говоря о том, что все люди разные, не похожи друг на друга, но у них есть много общего, например, любимое блюдо, фильм, цвет, книга и т.д. Это упражнение показало, что мы разные, но у нас есть много общего.

Упражнение «Я — хвалюсь»

Цель: развитие у детей интереса к себе, повышение самопринятия, осознание себя и другого как уникальных людей.

Процедура проведения: Детям предлагается назвать по 2—3 дела, которые они могут делать лучше других.

Инструкция.«Каждый человек умеет делать что-то лучше других. Но нередко окружающие люди даже не знают об этом. Сейчас мы с вами сделаем большой круг, где можно будет каждому рассказать о тех делах, которые он умеет выполнять лучше всех. Внимательно слушайте друг друга, и вы увидите, как много мы все вместе умеем».

Итог упражнения:

§понравилось ли вам рассказывать о том, что вы умеете делать лучше других?

§ что интересного и нового вы узнали о других участниках группы?

Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»

Цель:поддержать позитивную самооценку детей, способствовать осознанию себя и другого как уникальной личности.

Процедура проведения: Ведущий раздает детям бланки «Мой портрет в лучах солнца», просит детей наклеить свои фотографии на листочки и написать на двух-трех лучиках солнышка свои достоинства и положительные качества. После этого они должны передать свои портреты соседу слева. Он, а затем и каждый последующий в круге, должен дополнить список хорошихкачеств изображенного на фотографии ученика, записывая эти качества на оставшихся лучиках.

Заметки для ведущего Необходимо учесть, что сильные стороны в другом ребенке дети находят быстро, иногда труднее обстоит дело с поиском собственных достоинств. Бывает, что дети пи­шут что-то обидное, в этом случае следует еще раз напомнить инструкцию и оказать поддержку ребенку, на портрете которого появилась задевающая надпись.Поскольку дети пишут медленно, следует отвести на выполнение этого упражнения достаточно времени.

Релаксация. Психогимнастика «Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Ритуал окончания занятия

Давайте теперь возьмёмся за руки и улыбнёмся друг другу.

На этом наше занятие заканчивается.

Занятие «Что такое эмоции?!»

Цель:

- формировать начальные рефлексивные умения;

- познакомить с многообразием эмоций;

- развивать умение адекватно выражать свои эмоции;

1.Приветствие»  - продолжите фразу « У меня сегодня…настроение»

Чтение «Путешествие в страну чувств» Е.Л. Набойкиной

Цель: Расширение представлений детей об эмоциях; развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние различными выразительными средствами, различать эмоциональные ощущения и связанные с ними физические состояния.

Путешествие в страну чувств

Далеко-далеко за морями-океанами есть сказочная страна чувств. Ее хозяйка— Королева. У Королевы есть слуги-чувства: Мера, Радость, Удовольствие, Злость, Страх, Грусть, Удивление, Вина и Обида. Все слуги-чувс­тва живут в своих дворцовых покоях и посещают Коро­леву.

Однажды Королева отправилась в далекую страну, чтобы навестить свою подругу. А слуги-чувства рассели­лись по разным дворцам, и каждый хотел быть главным. Поэтому в каждом дворце проходила своя жизнь.

Из дворца Радости все время был слышен веселый смех. Все слуги-чувства бегали по дворцовым покоям, хлопали в ладоши, играли в салочки, танцевали.

В другом дворце шли настоящие сражения. Все слуги-чувства ходили хмурые, в их глазах горели злые огоньки. Они то и дело пытались подставить друг другу подножку, укусить, ущипнуть или закидать помидорами. А перед за­ходом солнца все слуги-чувства этого дворца собирались в одном большом покое и колотили друг друга подушка­ми. Поэтому все вокруг было в перьях. И каждый день они только и думали о том, как устроить большое сражение со всеми слугами-чувствами. Это был дворец Злости.

Один дворец выглядел пустынным, казалось, все жи­тели покинули его навсегда. Но вдруг показался один жи­тель. Он быстро бежал и все время оглядывался вокруг. Казалось, что он от кого-то убегал. Едва этот житель за­метил другого, как оба широко открыли глаза и рот, и ка­залось, они вот-вот закричат. Жители резко повернулись и убежали друг от друга. Да, это был дворец Страха.

А во дворце Грусти придворные слуги то и дело грус­тили: по белым снежинкам, по ароматной землянике, по съеденному мороженому и еще много-много о чем. Тоска зеленая, да и только!

Во дворце Удовольствия изо дня в день слуги-чувства лежали на мягких пушистых ковриках и нежились в лучах солнца. Их глаза были закрыты, подбородок расслаблен, руки и ноги казались ватными.

Во дворце Удивления слуги-чувства не перестава­ли удивляться всему подряд: какая яркая луна на небе, почему в соседнем королевстве все жители маленького роста?! Они разводили руками, широко открывали глаза, поднимали брови и округляли рот.

Еще в одном дворце слуги-чувства хмурились и пла­кали от обиды. От этого у них стали опухать глаза, нос, губы. Они ни с кем не играли, не разговаривали, только и делали, что сменяли мокрые от слез платочки на сухие. Это был дворец Вины и Обиды.

И так день за днем проходила жизнь сказочной стра­ны. Казалось, здесь никогда не будет порядка. Все слуги-чувства забыли про Меру. Жители сказочных дворцов так устали только радоваться, злиться, грустить, удивляться, бояться и обижаться, что стали терять силы. Тогда Мера послала письмо Королеве, чтобы она срочно возвраща­лась в свое королевство.

Когда Королева вернулась, в стране воцарился прежний порядок. Потому что Королева знала секрет, как вернуть всем слугам-чувствам их важное качество — Меру. С тех пор Королева не оставляет своих слуг-чувств без контроля.

Обсуждение сказки.

Упражнение «Лица»

Цель: Формирование способности понимать мимические выражения и выражения лица.

Описание: Педагог вывешивает на доске различные картинки-маски: - радость, - удивление, - интерес, - гнев, - злость, - страх, - стыд, - презрение, - отвращение, Задача детей определить, какое чувство выражает маска.

Упражнение «Маски»

Цель: Развитие умения различать мимику, самостоятельно сознательно пользоваться мимикой для выражения своих эмоций.

Описание:Каждому из участников дается задание - выразить с помощью мимики горе, радость, боль, страх, удивление... Остальные участники должны определить, что пытался изобразить участник.

Ролевое проигрывание ситуации («Волшебные средства»)

Цель:  Проработка применения "волшебных " средств понимания, развитие эмпатии, использование уже знакомых средств понимания.

Описание: Воспользовавшись "волшебными" средствами понимания, дети должны помочь:

- плачущему ребенку, он потерял мячик;

- мама пришла с работы, она очень устала;

- товарищ в классе сидит грустный, у него заболела мама;

- ваш друг плачет, он получил плохую оценку;

- девочка-соседка попросила тебя ей сделать аппликацию...

Необходимо подобрать столько ситуаций, чтобы каждый ребенок смог выполнить задание.

Релаксация. «С добрым утром»

Пластический этюд с элементами пальчиковой гимнастики

Цель: Учить детей настраиваться на радостное эмоциональное состояние с помощью музыки.

Звучит музыка, дети сидят на стульчиках.

Ведущий: Вы сидите, ваши головы опущены, вы дремлете, спите; вдруг ощущаете, как солнечный луч скользнул по лицу, медленно открываете глаза, потягиваетесь, поднимаетесь, подходите к окну и, открыв его, любуетесь ранним утром. (музыка прекращается).

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. Разминка «Наоборот»

Ведущий (психолог): А чтобы проверить, какие вы внимательные, проведем разминку. Я буду называть эмоции, а вы будете говорить их противоположные значения. Готовы?

веселый —

бодрый —

довольный —

спокойный —

смелый —

злой —

радостный —

Ребята, скажите, вам трудно было подбирать противоположные слова?

Игра «Школа эмоций».

Каждому ребенку выдается конвертик, внутри которого находится карточка с изображением эмоции. Нужно рассказать, какое настроение изображено на карточке, а затем самому показать это настроение мимикой.

Игра «Кого - куда»

Цель: развивать способность распознавать различные эмоции.

Педагог выставляет портреты детей с различными выражениями эмоциональных чувств, состояний. Ребенку нужно выбрать тех детей, которых:

-можно посадить за праздничной стол;

-нужно успокоить, подбирать;

-обидел воспитатель;

Ребенок должен объяснить свой выбор, называя признаки, по которым он понял, какое настроение у каждого изображенного на рисунке ребенка.

Упражнение «Дерево счастья»

Цель: Налаживание коммуникации, гармонизация эмоционального состояния

Оборудование:  нарисованное на листе бумаги дерево с расположенными на нем ветками, разноцветные пуговицы или листочки с надписями эмоций.

Ведущий (психолог). Сегодня мы поговорили об эмоциях. Учитесь управлять ими. Ваши эмоции не должны приносить вред – это главное. Они должны быть положительными. А теперь давайте все вместе составим дерево положительных эмоций, глядя на которое вы будете вспоминать все самое хорошее и испытывать только положительные эмоции!Дети выбирают из листочков с надписями эмоций только положительные и наклеивают на ствол и ветви дерева.

Подведение итогов.

- О чём мы с вами сегодня говорили? Правильно, что такое эмоции?

- Нужны ли эмоции человеку?  Зачем?

- На какие группы оделяться эмоции? 

- Ребята, как вы думаете, влияют ли эмоции на наше здоровье? 

- Как отрицательные эмоции могут влияють на здоровье? 

- Как положительные эмоции влияют на здоровье? 

- Вот представьте, что у вас плохое настроение. Оно заставляет тебя делать и говорить разные вещи, от которых сердятся и огорчаются дети и взрослые. А после того как злость ушла, вам бывает грустно или неприятно. Чтобы этого не допустить есть много способов, которые помогают нам избавиться от плохих эмоций. Например, разрывание бумаги, сделать перерыв, посчитатб про себя, подумать о чём-либо приятном, побегать, сделать физические упражнения.

- А как сделать, чтобы положительных эмоций в нашей жизни стало больше?.

- А теперь я попрошу вас выразить эмоции от нашего мероприятия с помощью смайликов.

Релаксация. Упражнение «Дождик»

Ведущий (психолог). Ребята наша игра подошла к концу давайте поблагодарим друг друга за работу: приготовили ладошки, пошёл мелкий дождь (бьём пальцем правой руки по левой ладошке), дождик стал усиливать (двумя пальцами), дождик стал ещё сильнее (тремя пальцами), пошёл крупный дождь (четырьмя пальцами) и пошёл ливень (всей ладошкой).

Ритуал прощания. Упражнение «Передай объятие»

А сейчас я хочу, чтобы мы закончили наше занятие приятным. Передай другому объятие. Я начну, а вы продолжите по кругу.

Занятие «Радость»

Цель:

- развивать представление об эмоциональном состоянии «радость»;

- формировать способность узнавать эмоцию по внешним проявлениям.

Ритуал приветствия. «Подари улыбку»

Все участники встают в круг, берутся за руки и дарят друг другу свои добрые красивые улыбки.

Рассматривание пиктограмм

Найдите на картинке человечков, у которых такое настроение (работа с пиктограммами). Изобразите лицо радостного человека.

Упражнение «Школа улыбок»

Цель: Развитие эмпатии, навыков культурного общения.

Описание: Педагог предлагает детям обсудить:

- Когда люди улыбаются?

- Какие бывают улыбки?

- Попробуйте их показать.

Дети пробуют улыбнуться сдержанно, хитро, искренне...

- Нарисуйте улыбающегося человека.

- Улыбающийся человек, какой он?

Этюд «Кто как радуется?!»

Цель: Развитие способности понимать, осознавать свои и чужие эмоции, преодолевать отрицательные эмоции.

Описание: Дети становятся в круг. Педагог предлагает им изобразить (показать без слов), как они радуются …

- при встрече с мамой;

- когда они встречают гостей в свой день рождения;

- когда получают подарок;

- при совместных прогулках с родителями;

- при походе в зоопарк, цирк и т.д.

Педагог акцентирует внимание на средствах выражения чувства радости: объятия, улыбка, смех, радостные восклицания.

Этюды на выражение чувства радости

Цель: Развитие правильного понимания детьми эмоционально – выразительных движений

«Нежность»

Описание: девочка с улыбкой гладит и прижимает к себе пушистого котёнка. Котенок прикрывает глаза от удовольствия, мурлычет и трется головой о её руки.

«Угощение»

Описание: у мальчика – день рождения. Ему подарили коробку с конфетами. Он предлагает детям угоститься. Они берут по одной конфете, благодарят и кладут её в рот. По их лицам видно, что угощение вкусное. Дети жуют и улыбаются.

«Неожиданная встреча»

Описание: дружили два мальчика. Летом они расстались: один мальчик остался в городе, а другой уехал с родителями в деревню. Скучно в городе без друга. Кончилось лето. Однажды, идя по улице, мальчик вдруг увидел, как из машины вышел его друг. Они очень обрадовались друг другу!

«Подарок»

Описание: девочке подарили новую игрушку – мишку.

Она рада, весело скачет, кружится. Играет с мишкой.

Проектная работа «Я дарю тебе радость»

Цель:  Установление положительных психоэмоциональных отношений в группе

Вариант 1. Предварительная работа: педагог заранее говорит варианты ответов на вопрос «Что такое радость?». Например, «Радость – это когда все радуются, всем весело», «Бывает радость большая, а бывает маленькая. Маленькая – это когда у одного, а большая – когда у всех», «Радость – это, когда все здоровы», «Радость – это, когда праздник», «Радость – это когда нет войны», «Радость – это я, потому что мама говорит: «Ты моя радость!» и др.

Детям предлагается ответить на вопрос «Что такое радость?». Педагог или сами дети фиксируют ответы на цветной бумаге, сравнивает с теми, которые были заранее приготовлены. Далее дети отвечают на вопросы: «Что ты делаешь, когда тебе весело? Расскажи самый смешной (веселый) случай, который произошел с тобой». Самые интересные истории модно зафиксировать на цветной бумаге. Затем детям предлагается нарисовать сюжет этого рассказа. Совместно с детьми педагог наклеивает рисунки на большой лист бумаги (ватман) – проводится выставка (обсуждение, выбор самого оригинального рисунка, ответы на вопрос «Что такое радость? И самые интересные истории).

Вариант 2.Педагог: «Сейчас я назову по имени одного из вас, брошу ему мячик и попрошу, например, так: «Света, скажи нам, пожалуйста, когда ты радуешься?». Ребенок ловит мячик и говорит: «Я радуюсь, когда….», затем бросает мячик следующему ребенку и, назвав его по имени, в свою очередь спросит: «(имя ребенка), скажи нам, пожалуйста, когда ты радуешься?»

Эту игру можно разнообразить, предложив детям рассказать, когда они огорчаются, удивляются, боятся. Такие игры могут рассказать вам о внутреннем мире ребенка, о его взаимоотношениях как с родителями, так и со сверстниками.

Релаксация. Психогимнастика «Ручеек радости»

Цель: Сплочение в коллективе и создание благоприятного эмоционального комфорта

Описание: Дети садятся на пол по кругу, берутся за руки, расслабляются. Педагог предлагает им мысленно представить, как внутри у каждого поселился добрый, веселый ручеек. Водичка в ручейке была чистая, прозрачная, теплая. Ручеек был совсем маленьким и очень озорным. Он не мог долго усидеть на одном месте. «Давайте с ним поиграем и мысленно представим себе, как чистая, прозрачная, теплая водичка через ваши ручки переливается друг другу по кругу». Дети мысленно передают друг другу радость.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Приветствие. Игра: «Доброе животное».

Цель: Развитие эмпатии, творческого воображения; создание положительных эмоций.

Материал:Листы белой бумаги, краски или фломастеры, медаль-смайлик на каждого ребенка. Тихая спокойная музыка.

Ход игры: Детям дается задание – «Нарисуйте доброе животное и назовите его ласковым именем, наградите каким-нибудь волшебным средством понимания». Дети расходятся по разным углам, каждый к своему месту. Рисование проводится под тихую, спокойную музыку, красками или яркими мелками, фломастерами. Затем рисунки выставляются и каждый ребенок рассказывает о своем добром животном. Всем детям вручается картонная медаль-смайлик.

Упражнение «Зеркало»

Цель: Умение определять и различать человеческие эмоции и чувства.

Задачи:

- развивать способность понимать эмоции свои и чужие;

- расширять кругозор детей; - развивать зрительное восприятие и внимание;

- воспитывать усидчивость;

Материал: рамки от зеркал

Вариант 1. Задание:ребята играют в парах, стоя напротив друг друга. Один ребенок "зеркало",другой изображает какую-либо эмоцию(например: гнев - губы сжаты, брови нахмурены; удивление - рот чуть-чуть приоткрыт, кончики бровей приподняты, глаза широко открыты), а другой придает своему лицу то же самое выражение.

Вариант 2.Детям предлагается представить, что они вошли в магазин зеркал. Одна половина группы - зеркала, другая - разные зверушки.

Зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы - зеркала должны точно отражать движения и выражение лиц зверушек.

Игра: «Азбука настроения».

Бывают чувства у зверей,

У рыбок, птичек и людей.

Влияет, без сомнения,

На всех нас настроение.

Кто веселится?

Кто грустит?

Кто испугался?

Кто сердит?

Рассеет все сомнения

Азбука настроения. (И. Белопольская)

Вариант 1. Вырежьте из журналов фотографии людей с разными эмоциями и приклейте на картонные карточки. Раскладывайте перед ребёнком карточки и просите назвать каждую эмоцию.

Вариант 2.Я приглашаю Вас к столу. Детям, сидящим за столом, раздаются карточки, на каждой из которых изображен персонаж с разным эмоциональным состоянием

Педагог-психолог: Внимательно рассмотрите свои карточки... А теперь по моему сигналу поднимите карточку, на которой ваш персонаж удивлен, радуется, злится, грустит... и т. д.

Педагог-психолог: Ребята, а вы знали, что и у стихотворений бывает своё настроение? Послушайте и попробуйте определить настроение стихотворений.

1. Плачет серый воробей:

"Выйди, солнышко, скорей!

Нам без солнышка обидно -

В поле зёрнышка не видно!"

1. Но мохнатые боятся:

"Где нам с этаким сражаться!

1. Рады зайчики и белочки,

Рады мальчики и девочки…

Педагог-психолог: Хорошо, молодцы.

Упражнение «Все эти лица радостные».

Цель: научиться выражать чувство радости с помощью изобразительных средств.

А сейчас ребята садитесь за столы. Перед вами лежат вырезанные из журналов рисунки и фотографии, на которых изображены части лица: глаза, брови, носы, улыбки. Как вы думаете, что нам нужно будет делать? Ваша задача — на лист бумаги приклеить выбранные вами части так, чтобы, глядя на получившиеся лица, мы могли сказать: "Все эти лица радостные". Приступайте к работе. Но будьте очень внимательны, среди разрезных частей картинок могут быть лица грустные, злые и страшные выражения глаз, губ и бровей.

Этюд «Цветок»

Цель. Развивать умение передавать эмоциональное состояние с помощью мимики и жестов.

Теплый луч упал на землю и согрел в земле семечко, проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на солнце, подставляет теплу и свету каждый свой лепесток, поворачивая свою головку вслед за солнцем.

Выразительные движения. Сесть корточки, голову и руки опустить; поднимается голова, распрямляется корпус, руки поднимаются в стороны – цветок расцвел; голова слегка откидывается назад, медленно. Мимика. Глаза полузакрыты, улыбка, мышцы лица расслаблены.

Релаксация. Психомедитация «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

Давайте теперь возьмёмся за руки и улыбнёмся друг другу.

На этом наше занятие заканчивается.

Занятие «Грусть (печаль)»

Цель:

- развивать представление об эмоциональном состоянии «грусть»;

- формировать способность узнавать эмоцию по внешним проявлениям;

- закрепить представления детей об эмоции «радость»;

- формировать умение дифференцировать «грусть-радость».

1.Ритуал приветствия. «Подари улыбку»

Все участники встают в круг, берутся за руки и дарят друг другу свои добрые красивые улыбки.

Рассматривание пиктограмм

- Выбери карточку, на которой изображено грустное лицо.

- Как догадался, что оно грустное? (Чем отличается от других лиц?)

Этюды на выражение чувства грусти

Цель: Развитие правильного понимания детьми эмоционально – выразительных движений.

«До встречи!»

Описание: от вокзала отходит поезд – бабушка уезжает в деревню. Девочка с мамой и папой провожают её. Они машут ей поднятыми руками: «До свидания! До встречи!»

«Потерял (а) варежку» (ленточку, брошку и т.д.)

Описание: девочка приходит с прогулки домой печальная, она потеряла варежку (ленточку…). Что она чувствует?

«История про Обидок и Грустинок»

Цель:Активизация положительной эмоции для устранения или снижения интенсивности переживаемой печали, снятие психомышечного напряжения.

Описание: Если педагог заметил, что в коллективе находится грустный ребенок, необходимо помочь ему выйти из этого состояния, переключив на положительные эмоции. С этой целью уместно отвести ребенка в уголок уединения (комнату реалаксации). Затем педагог должен показать ребенку, что понимает его состояние и хочет помочь. В беседе задаются такие вопросы:

-Почему ты грустишь?

-Что произошло с тобой? и т.д.

После выяснения причин грусти и печали, педагог рассказывает ребенку интересную историю про Обидок и Грустинок.

Жили-были на свете две подружки: Обидка и Грустинка. Они всегда ходили вместе и искали себе друзей. Обидка выглядела … Как? (Педагог обращается к ребенку, после получения ответа, предлагает свое описание). Обидка была зеленого цвета, очень пушистая, а ладошки у неё были липкими, поэтому она могла приклеиться к прохожим. Грустинка выглядела … Как? (Педагог обращается к ребенку, после получения ответа, предлагает свое описание). Грустинка была синяя с красным носиком и очень худенькими ножками. Её часто уносило ветром, но на лапках у Грустинки были присоски, с помощью которых она цеплялась за всё, что попадалось на пути. Ты сегодня выходил на улицу? (педагог обращается к ребенку). Вот, там они к тебе и прилипли. Я даже вижу их. Обидка сидит у тебя на левом плече, а Грустинка – на правом. Давай их снимем, и пусть они летят дальше. Педагог в комической форме начинает снимать Обидку и Грустинку, делая вид, что ему очень трудно это сделать».

Примечание: можно параллельно с рассказом рисовать этих героев на листе бумаги яркими карандашами (фломастерами, пастелью). Затем вместе с ребенком можно их вырезать по контуру и поиграть с ними, «посадить» на плечи, потом снять их, положить в коробочку отдохнуть и т.д.

Игра «Портрет»

Цель: Активизация положительной эмоции для устранения или снижения интенсивности переживаемой печали, грусти.

Описание: Ребенок садится напротив педагога. Педагог – в роли художника. «Сейчас я нарисую твой портрет. Но для этого мне нужна твоя помощь. Я буду называть части лица, а ты будешь мне подсказывать, какими их рисовать. Например, какого размера рисовать лицо? Побольше или поменьше, чем у тебя? Ребенок отвечает. Какие будут глазки – большие, маленькие, или оставим те, какие есть?» При этом педагог обводит контур глаз на рисунке. «Какого они будут цвета?» Ребенок называет. Затем в таком же порядке рисуются нос, щеки, уши, волосы. Брови и губы заготавливаются заранее (рисуются на бумаге и вырезаются), причем выражающие различные эмоции: радость, грусть, злость. Далее ребенку предлагается решить, какое настроение будет у портрета. Если ребенок идентифицирует себя с портретом, то настроение он отразит свое. Если он не отражает свое истинное настроение, значит, оно либо перешло из негативного в позитивное, либо ребенок недоволен собой и хочет измениться. Предлагаем ребенку «улучшить» портрет, а затем и изобразить, какая эмоция, какое настроение изображено на портрете в итоге.

Релаксация.Психогимнастика «Солнечный зайчик»

Цель: снятие напряжения мышц лица.

Ведущий: Занять удобное положение, сидя или полулёжа, расслабить все мышцы.

Хотите поиграть с "Солнечным зайчиком"?(Звучит музыка)

Представьте, что вы в светлой комнате отдыхаете. В окно к вам заглянул солнечный зайчик. Он медленно подкрался к вам и заглянул в ваши глаза. Закройте их. Он стал скользить по вашему лицу: зайчик на лбу, на щеках, на носу, на губах, на побородке. Вы ощущаете его по теплоте, разливающейся по вашему лицу. Нежно погладьте его ладонями. Дальше он побежал по вашим волосам - погладьте голову. Затем он спустился на шею и грудь. Вам стало таплее в местах его прикосновения - погладьте их. Потом он пробежал по вашей правой руке до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик перебежал на левую руку и остановился на кончиках пальцев, ожидая когда вы ими пошевелите. После этого он скользнул на живот и стал кружиться по часовой стрелке, как бы играя с вами, ожидая, что вы последуете рукой за ним. Вам стало тепло. Дальше он спустился по правой ноге до кончиков пальцев - пошевелите ими. Затем он перебежал на левую ногу до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик любит и ласкает тебя - подружись с ним и погладь его. Улыбнись и открой глаза.

Упражнение дарит спокойствие и убирает волнение.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Ритуал приветствия. «Подари улыбку»

Все участники встают в круг, берутся за руки и дарят друг другу свои добрые красивые улыбки.

Игра «Чудо-ладошки»

Цель: Снятие напряжения, закрепление представлений об эмоциях, развитие воображения и мелкой моторики.

Описание: Педагог предлагает детям представить, что одна ладошка у них веселая, а другая грустная: «Каким цветом вы хотите раскрасить веселую ладошку? А грустную?»

Дети закрашивают ладошки в выбранный ими цвет. Все любуются, как красиво получилось. Чтобы другие люди могли узнать, какая ладошка веселая, а какая грустная. Педагог предлагает на отпечатках ладошек нарисовать личико, — глазки, брови и ротик и кладет перед детьми две картинки, где графически изображены эти чувства.

Необходимо акцентировать внимание детей на том, как изогнут рот, куда направлены кончики бровей. Если ребенок испытывает затруднения, взрослый оказывает помощь.

Упражнение «Зеркало»

Цель: Умение определять и различать человеческие эмоции и чувства.

Задачи:

- развивать способность понимать эмоции свои и чужие;

- расширять кругозор детей; - развивать зрительное восприятие и внимание;

- воспитывать усидчивость;

Материал: рамки от зеркал

Вариант 1. Задание:ребята играют в парах, стоя напротив друг друга. Один ребенок "зеркало",другой изображает какую-либо эмоцию(например: гнев - губы сжаты, брови нахмурены; удивление - рот чуть-чуть приоткрыт, кончики бровей приподняты, глаза широко открыты), а другой придает своему лицу то же самое выражение.

Вариант 2.Детям предлагается представить, что они вошли в магазин зеркал. Одна половина группы - зеркала, другая - разные зверушки.

Зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы - зеркала должны точно отражать движения и выражение лиц зверушек.

Рисование и обсуждение грустных лиц.

Вопросы для обсуждения.

- Как ты думаешь когда люди грустят?

- А тебе бывает грустно?

- Тебе нравится грусть? Почему?

- Что можно сделать, чтобы дети не грустили?

Игра «Кладоискатель»

Цель: Активизация положительной эмоции для устранения или снижения интенсивности переживаемой печали, грусти.

Описание: Для игры понадобится тазик с песком, «сюрприз» (маленькая пластмассовая игрушка, резиновый мячик), схема маршрута. Педагог приглашает грустного, печального ребенка поиграть в игру «Кладоискатель». Затем проводится беседа: «У меня есть тазик, в котором зарыт клад. Но найти этот клад сможет только смелый ребенок, который разберется (прочитает) в карте-схеме. Заранее на песке ставятся условные ориентиры, которые отражены в карте-схеме. Чтобы добраться до клада, тебе нужно очень внимательно изучить карту и последовательно передвигаться с помощью пальчиков от указателя к указателю». Если ребенок испытывает затруднения, надо показать ему как это делается. Добравшись до финиша, ребенку предлагается откопать клад руками. Игрушка остается у ребенка.

Релаксация.Упражнение «Якорь»

Сядьте удобно, расслабьтесь, вспомните, когда вам было очень радостно. Запомните это чувство, а теперь соедините больший и указательный пальцы в кольцо. Разъедините пальцы и снова вспомните те радостные чувства. Снова соедините пальцы вот так. Когда у вас плохое настроение, соедините пальцы в кольцо и ваши радостные чувства вновь появятся.

Ритуал окончания занятия.

Упражнение «Подарки»

В конце занятия мы с вами поиграем в игру , которая называется «Подарки».Все мы любим получать подарки, да и дарить их тоже приятно. Представим, что мы всё можем. Внимательно посмотрите на своих соседей справа , попробуйте угадать, что они хотят получить в подарок. А теперь по очереди подарим друг другу наши подарки .Кто получает подарок не забывает говорить «спасибо».

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

Занятие «Страх. Почему я боюсь?»

Цель:

- развивать представление об эмоциональном состоянии «страх»;

- предоставить возможность для актуализации своего страха.

1.Приветствие» - продолжите фразу « У меня сегодня…настроение»

Рассматривание пиктограмм

. А теперь посмотрите на эту фотографию. Как вы думаете, какое чувство испытывает этот ребенок? Смотрите внимательно... У него широко открыты глаза, рот, он вот-вот закричит. Его правая рука выставлена вперед. Он как будто бы хочет что-то оттолкнуть или отгородиться от кого-то. Какое же это может быть чувство?.. Да. Это чувство страха.

Найдите испуганное лицо среди этих фотографий Найдите испуганного человечка (рассматривание и выбор пиктограмм, озвучивание схемы мимики). Изобразите лицо испуганного человека.

Игра «Живая шляпа»

Цель: Объяснение относительности страха посредством групповой игры.

Описание: Детям предлагается поиграть в игру «Живая шляпа», где они являются активными участниками. Педагог (очень эмоционально) начинает свой рассказ. «Это произошло совсем недавно с очень хорошими друзьями. Однажды у ________ (имя одного из присутствующих) был день рождения. И он пригласил к себе: (педагог перечисляет имена всех присутствующих детей). В самый разгар веселья, когда родителей не было в комнате, раздался грохот. Дети насторожились, а кто-то даже успел испугаться. Педагог (делает испуганное выражение лица): «Ой, что это?!» - и с ужасом смотрит по сторонам, останавливая свой взгляд в углу комнаты (там заранее прячется игрушечный котенок, сидящий в машинке с дистанционным управлением, накрытый шляпой). Все ребята побежали в угол комнаты. И что же они все там увидели? Дети предлагают варианты ответов. Педагог продолжает. «Это была не просто шляпа… она двигалась!» Педагог, незаметно для детей, начинает управлять движением шляпы. Дети разбегаются в разные стороны. Все, конечно же, испугались (педагог просит изобразить мимикой и жестами испуг). Как вдруг шляпа перевернулась…. И там оказался маленький, пушистый, мягкий котенок. Все засмеялись и побежали гладить котенка. Детям предлагается дотронуться до котенка и погладить его». (Далее следует обсуждение об условности страха).

Беседа «Когда тебе бывает страшно?»

Цель беседы — выяснить, в каких ситуациях ребёнку бывает страшно.

Упражнение «Воспитай свой страх»

Цель: Коррекция эмоции страха.

Описание: Перед выполнением задания с ребенком провидится беседа «Чего ты боишься? Когда тебе бывает страшно?». После этого ребенку предлагается нарисовать свой страх. Когда рисунок готов, педагог предлагает ребенку перевоспитать страшилку (для этого нужно сделать его добрым). Вместе они придумывают, как это сделать. Возможны варианты: пририсовать воздушные шары, конфеты в руках у страшилки; исправить злое выражение лица на доброе, улыбчивое; одеть страшилку в нарядный, веселый костюм – и другие веселые атрибуты.

Игра «Рыбаки и рыбки»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, страха прикосновения, робости.

Описание: Из общего количества детей выбираются две «рыбки». Остальные встают парами лицом друг к другу в две линии, берут друг друга за руки – и образуют собой «сеть». Педагог объясняет детям, что маленькая рыбка случайно запуталась в сети и очень хочет выбраться. Рыбка знает, что это очень опасно, но впереди ее ждет свобода. Она должна проползти на животе под сцепленными руками, которые при этом задевают ее по спине, слегка поглаживают, щекочут. Выползая из сети, рыбка ждет свою подругу, ползущую за ней, они вместе берутся за руки и становятся сетью.

Примечание: Чем больше участников игры, тем она полезнее и интереснее. Необходимо только следить за тем, чтобы движения сети не были агрессивными.

Игра: «Азбука настроения».

Бывают чувства у зверей,

У рыбок, птичек и людей.

Влияет, без сомнения,

На всех нас настроение.

Кто веселится?

Кто грустит?

Кто испугался?

Кто сердит?

Рассеет все сомнения

Азбука настроения. (И. Белопольская)

Вариант 1. Вырежьте из журналов фотографии людей с разными эмоциями и приклейте на картонные карточки. Раскладывайте перед ребёнком карточки и просите назвать каждую эмоцию.

Вариант 2.Я приглашаю Вас к столу. Детям, сидящим за столом, раздаются карточки, на каждой из которых изображен персонаж с разным эмоциональным состоянием

Педагог-психолог: Внимательно рассмотрите свои карточки... А теперь по моему сигналу поднимите карточку, на которой ваш персонаж удивлен, радуется, злится, грустит... и т. д.

Педагог-психолог: Ребята, а вы знали, что и у стихотворений бывает своё настроение? Послушайте и попробуйте определить настроение стихотворений.

1. Плачет серый воробей:

"Выйди, солнышко, скорей!

Нам без солнышка обидно -

В поле зёрнышка не видно!"

1. Но мохнатые боятся:

"Где нам с этаким сражаться!

1. Рады зайчики и белочки,

Рады мальчики и девочки…

Педагог-психолог: Хорошо, молодцы.

Релаксация. Психогимнастика «Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Ритуал приветствия. «Подари улыбку»

Все участники встают в круг, берутся за руки и дарят друг другу свои добрые красивые улыбки.

Этюд «Страх»

Цель: Нейтрализация страхов, тревоги.

Мальчик (или девочка) боится одиночества. Он(а) неподвижно сидит на стуле и со страхом смотрит на дверь: а вдруг в другой комнате кто-то притаился?Выразительная поза: голова откинута назад и втянута в плечи. Мимика: брови идут вверх, глаза расширены, рот раскрыт как бы для восклицания.

Упражнение «Зеркало»

Цель: Умение определять и различать человеческие эмоции и чувства.

Задачи:

- развивать способность понимать эмоции свои и чужие;

- расширять кругозор детей; - развивать зрительное восприятие и внимание;

- воспитывать усидчивость;

Материал: рамки от зеркал

Вариант 1. Задание:ребята играют в парах, стоя напротив друг друга. Один ребенок "зеркало",другой изображает какую-либо эмоцию(например: гнев - губы сжаты, брови нахмурены; удивление - рот чуть-чуть приоткрыт, кончики бровей приподняты, глаза широко открыты), а другой придает своему лицу то же самое выражение.

Вариант 2.Детям предлагается представить, что они вошли в магазин зеркал. Одна половина группы - зеркала, другая - разные зверушки.

Зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы - зеркала должны точно отражать движения и выражение лиц зверушек.

Демонстрация мультфильма «Ничуть не страшно»:

- Для того, чтобы победить страхи, нам необходимо посмотреть очень интересную и поучительную историю).

Обсуждение:

- Понравился ли вам мультфильм?

- О чем эта история?

- Чему она учит?

Рисование детьми своих страхов. Рассказы детей о своих страхах. Уничтожение детьми своих страхов.

Предложить детям громко сказать своему страху: «Я тебя не боюсь! Нет!»

Смять свой рисунок и растоптать его ногами.

Порвать лист на мелкие кусочки и выбросить.

Игра «Собери лицо».

Обсуждение поговорки «У страха глаза велики»

Отметить:

• Прямой смысл: когда боишься, глаза сильно открываются.

• Скрытый: страх кажется страшнее, чем на самом деле.

• Как вы понимаете смысл пословицы?

• Пугались ли вы когда-нибудь так, что страх вам казался значительно страшнее, чем на самом деле?

Релаксация. Психогимнастика «Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Ритуал окончания занятия

Давайте теперь возьмёмся за руки и улыбнёмся друг другу.

На этом наше занятие заканчивается.

Занятие «Удивление»

Цель:

- знакомство с эмоцией удивления;

- развитие узнавать эмоцию удивления по внешним проявлениям;

- снятие напряжения,

- получение опыта конструктивного сотрудничества.

1.Ритуал приветствия. «Подари улыбку»

Все участники встают в круг, берутся за руки и дарят друг другу свои добрые красивые улыбки.

Игра: «Путешествие на удивительный остров».

Детям опять предлагается отправиться в волшебный мир (мир чувств) на волшебном пароходе. Они «плывут» друг за другом, говоря «волшебные слова»: «Наш волшебный пароход отправляется вперед».

Дети причаливают на Удивительный Остров. Там всё время происходят невероятные, удивительные события и жители острова постоянно удивляются.

На полу, на столе лежат карточки с изображением удивленных людей и животных. Дети детально рассматривают.

Ведущий предлагает посмотреть, чем занимаются жители острова и чему они удивляются. Дети на цыпочках тихо подходят к «озеру», где рыбак удит рыбу (рыбак - ведущий). Ведущий рассказывает о воображаемом событии:

«Тихо на озере. Рыбак закинул удочку в воду и ждет... Вдруг леска натянулась, поплавок задергался и рыбак понял, что на крючок попалась рыба. Он начал ее тянуть из воды, но у него ничего не получилось. (Дети помогают рыбаку: становятся друг за другом и на счет «три» тянут друг друга за пояс.) Вот рыба поймана. Рыбак открыл рот от удивления, потому что на голове у рыбы он увидел заячьи уши, а вместо плавников - крылья.

Ведущий предлагает детям показать как сильно удивился рыбак (мимикой, пантомимикой и голосом).

Потом все становятся вокруг воображаемого озера и ловят свою удивительную рыбу. Дети по очереди вылавливают свою рыбу и рассказывают всем о том, что в ней необычного, остальные дети удивляются. Вдруг началась гроза и пошел дождь, но вместо капель на головы посыпались конфеты. Все очень удивились (показать). Дети собирают воображаемые конфеты в ладоши, разворачивают их, угощают друг друга.

Ведущий предлагает детям придумать, что еще необычного может происходить на Удивительном Острове. Дети придумывают невероятные истории...

После удивительных приключений все возвращаются назад на волшебном пароходе.

Рассматривание пиктограмм.

- Выбериудивленноелицо.

- Как догадался, что оно удивленное? (Чем отличаетсяотдругихлиц?)

Детямпредлагаютпоказать,какудивляютсялюдинаУдивительномОстрове(жесты,походка,мимика...).

Рисование «Удивления»

- Давайте попробуем перед зеркалом изобразить удивление на лице, постарайтесь запомнить.

Садимся за столы. Перед вами лежат листы, на которых нарисованы кружочки. Вам надо оживить эти кружочки - нарисовать глаза, брови, нос, губы, но так, чтобы каждый человечек удивлялся. А пока вы рисуете, придумайте, что это за человечки, и чему они удивляются.

Затем садимся в круг и рассказываем о своих человечках.

- А вы когда-нибудь удивлялись? И чему?

Обсуждение.

Когдалюдиудивляются?Когда ты удивлялся?

Тебенравитсяудивляться?Почему?Как можно удивитьчеловека?

Упражнение«Зеркало».

Покажи,кактыудивляешься. Посмотри в зеркало на свое удивленное лицо и пантомимику.Сравнисдругими(посмотреть, какмогутудивлятьсяразныелюди).

Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Ритуал приветствия. «Подари улыбку»

Все участники встают в круг, берутся за руки и дарят друг другу свои добрые красивые улыбки.

Упражнение «Ленивая кошечка»

Для чего: сосредоточиться на дыхании.

Поднять руки вверх, затем вытянуть вперед, потянуться, как кошечка. Почувствовать, как тянется тело. Затем резко опустить руки вниз, произнося звук «а».

Николай Носов «Живая шляпа»

Шляпа лежала на комоде, котенок Васька сидел на полу возле комода, а Вовка и Вадик сидели за столом и раскрашивали картинки. Вдруг позади них что-то плюхнулось — упало на пол. Они обернулись и увидели на полу возле комода шляпу.

Вовка подошел к комоду, нагнулся, хотел поднять шляпу — и вдруг как закричит:

— Ай-ай-ай! — и бегом в сторону.

— Чего ты? — спрашивает Вадик.

— Она жи-жи-живая!

— Кто живая?

— Шля-шля-шля-па.

— Что ты! Разве шляпы бывают живые?

— По-посмотри сам!

Вадик подошел поближе и стал смотреть на шляпу. Вдруг шляпа поползла прямо к нему. Он как закричит:

— Ай! — и прыг на диван. Вовка за ним.

Шляпа вылезла на середину комнаты и остановилась. Ребята смотрят на нее и трясутся от страха. Тут шляпа повернулась и поползла к дивану.

— Ай! Ой! — закричали ребята.

Соскочили с дивана — и бегом из комнаты. Прибежали на кухню и дверь за собой закрыли.

— Я у-у-хо-хо-жу! — говорит Вовка.

— Куда?

— Пойду к себе домой.

— Почему?

— Шляпы бо-боюсь! Я первый раз вижу, чтоб шляпа по комнате ходила.

— А может быть, ее кто-нибудь за веревочку дергает?

— Ну, пойди посмотри.

— Пойдем вместе. Я возьму клюшку. Если она к нам полезет, я ее клюшкой тресну.

— Постой, я тоже клюшку возьму.

— Да у нас другой клюшки нет.

— Ну, я возьму лыжную палку.

Они взяли клюшку и лыжную палку, приоткрыли дверь и заглянули в комнату.

— Где же она? — спрашивает Вадик.

— Вон там, возле стола.

— Сейчас я ее как тресну клюшкой! — говорит Вадик. -— Пусть только подлезет ближе, бродяга такая!

Но шляпа лежала возле стола и не двигалась.

— Ага, испугалась! — обрадовались ребята. — Боится лезть к нам.

— Сейчас я ее спугну, — сказал Вадик.

Он стал стучать по полу клюшкой и кричать:

— Эй ты, шляпа!

Но шляпа не двигалась.

— Давай наберем картошки и будем в нее картошкой стрелять, — предложил Вовка. Они вернулись на кухню, набрали из корзины картошки и стали швырять ее в шляпу. Швыряли, швыряли, наконец Вадик попал. Шляпа как подскочит кверху!

— Мяу! — закричало что-то. Глядь, из-под шляпы высунулся серый хвост, потом лапа, а потом и сам котенок выскочил.

— Васька! — обрадовались ребята.

— Наверно, он сидел на полу, а шляпа на него с комода упала, — догадался Вовка.

Вадик схватил Ваську и давай его обнимать!

— Васька, миленький, как же ты под шляпу попал?

Но Васька ничего не ответил, он только фыркал и жмурился от света.

- Как вы думаете, кто мог находиться под шляпой?

Этюд "Погода изменилась".

Детям предлагается представить себе, как вдруг, неожиданно для всех, закончился дождь и выглянуло яркое солнышко. И это произошло так быстро, что даже воробьи удивились.

Вопрос:

Что с вами произошло, когда вы представили себе такие неожиданные перемены в погоде?

Этюд «Удивление»

Мальчик очень удивился: он увидел, как фокусник посадил в пустой чемодан кошку и закрыл его, а когда открыл чемодан, кошки там не было… Из чемодана выпрыгнула собака.

Мимика: Рот открыт, брови и верхние веки приподняты.

Этюд «Живая шляпа"

Цель: выразить мимикой и движением рук большое удивление.

Оборудование:шляпа, под которую спрятана игрушечная кошка.

Игровая ситуация.Мальчик увидел, как по полу двигается шляпа, – всплеснул руками и застыл от удивления.

Предварительно прочитайте ребенку рассказ Н. Носова «Живая шляпа».

Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

«Солнечные лучики»

Протянуть руки вперёд и соединить их в центре круга. Тихо так постоять, пытаясь почувствовать себя тёплым солнечным лучиком.

Занятие «Самодовольство»

Цель:

— знакомство с чувством «самодовольство».

Приветствие» - продолжите фразу « У меня сегодня…настроение»

Знакомство с чувством самодовольства.

Посмотрите на карточки, которые я вам принесла сегодня. Какие чувства на них изображены?(радость, страх, удивление).

Последовательно предъявите детям пиктограммы: «радость», «страх», «удивление». При этом задайте детям следующие вопросы: «Какое чувство здесь изображено? Как вы его узнали? Что вам помогло различить чувства?» Перечисляются характерные мимические признаки.

А вот еще одно лицо. (Покажите детям пиктограмму «самодовольство».) Этот человек хочет с нами общаться или нет? Почему вы так решили? Как вы думаете, он хочет поиграть с кем-то в свою любимую игрушку? Или всем покажет и никому не даст? Да, этот человек скорее всего никому не даст свою игрушку. Чувство на его лице называется самодовольство. Да-да, когда вы хвастаетесь, на вашем лице появляется такое же или очень похожее выражение.

Пиктограмма «самодовольство»

Этюд «Хвастун»

Теперь по кругу мы с вами будем хвастаться, кто чем захочет. Можно хвастаться тем, что у вас есть, можно что-то придумать. Я начну… Замечательно!

Сказка «Мышка-Хвастунья»

Я расскажу вам сказку «Мышка-хвастунья», а вы ее внимательно слушайте.(Цель – закрепление полученных знаний.)

Мышка гуляла по лесу и встретила там олененка с золотыми рожками.

– Подари мне свои золотые рожки, – попросила у олененка мышка.

– Зачем тебе мои золотые рожки? Они будут тебе мешать, – ответил олененок.

– Ты жадина! – стала дразнить олененка мышка.

– Я не жадный, – ответил олененок и надел на голову мышке свои золотые рожки.

Мышка обрадовалась и побежала всем показывать украшения. Она так торопилась, что забыла даже сказать олененку слова благодарности. Когда мышка увидела своих подружек, то стала хвастаться перед ними:

– Я лучше всех, я богаче всех, я не буду с вами, с серыми, дружить!

Вдруг из-за кустов выскочил кот. Все серые мышки быстро попрятались в свои норки, а мышка с золотыми рожками застряла. Кот набросился на нее и съел. И остались на траве только золотые рожки. Идет олененок по лесу и видит: лежат его золотые рога. Остановился он, нагнулся и надел их снова себе на голову.

– Как плохо быть хвастливым, – вздохнул олененок и покачал золотыми рожками.

Вот такая сказка. Сейчас мы попробуем ее разыграть. Кто хочет быть мышкой? Олененком? Кошкой? Хорошо! А все остальные будут просто мышками. (Сказка разыгрывается несколько раз.) Очень хорошо!

Вопросы:

Психолог: Ребята, что говорила мышка?

Дети: Она говорила, что она лучше всех.

Психолог: Как называется эмоция, которую она испытывает.

Дети: Самодовольство.

Психолог: Как вы думаете, а много ли друзей у самодовольных людей?

Дети: Нет. Мы с такими дружить не хотим.

Психолог: Какой вывод мы можем сделать для себя.

Дети: Нужно быть добрыми, вежливыми.

Психолог: Ребята, я открою вам секрет, что самодовольство испытывает каждый из нас очень часто, например, когда нас хвалят другие, когда у нас что-то получается. И это - хорошо, плохо – когда человек начинает хвастаться своими поступками и свысока смотреть на других.

Игра «Цветок» (под красивую музыку)

Цель: выявление умения ребёнка выражать свои эмоции с помощью речи, жестов, мимики.

Наступила весна. Я посадила в землю семена. Эти семена будете вы, согласны?

- До кого я дотронусь «волшебной палочкой», пожалуйста, присядьте на корточки спрячьте голову в руки и колени.

Тёплый луч солнца упал на землю и согрел семена. Из них проклюнулся росток, (медленно поднимают голову и выпрямляются).

Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на солнце, подставляет теплу и свету каждый свой лепесток. Поворачивает голову вслед за солнцем. Покажите, как «цветок расцвёл»: поднимите руки в стороны, голову откиньте назад, медленно повернитесь за солнцем.

- Как много красивых цветов! Я соберу их в букет (обнимает детей).

- А теперь давайте сплетём веночек! (обнимаем за талию друг друга)

- А теперь, давайте скажем хорошие слова, тем, кто стоит рядом, и обнимем его.

- Вот какой веночек получился.

Нравится он вам? Вам было приятно, радостно вместе играть?

Релаксация. Психогимнастика «Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

Занятие «Гнев. Почему я злюсь?»

Цель:

- познакомить с эмоцией гнева, развивать представление об эмоциональном состоянии «гнев, злость»;

- развивать рефлексию своего агрессивного поведения у детей;

- продолжать учиться передавать заданное эмоциональное состояние, используя различные выразительные средства; снятие психомышечного напряжения.

1.Приветствие.

Цель: создание положительного эмоционального фона, настрой детей на совместную работу.

Пусть каждый из вас назовѐт себя по имени и при этом выполнит какие-нибудь движения или действия.

Например: Я назову имя и прохлопаю его в ладоши, можно топать ногами или делать что- то ещѐ, но так, чтобы все сидящие в кругу смогли повторить ваши действия.

Рассматривание пиктограмм.

Характеристика эмоции гнева по рисунку (пиктограмма):

У разгневанного человека брови сведены вместе, глаза широко раскрыты, пальцы рук сжаты в кулак. Он может сильно размахивать руками и топать ногами. Давайте попробуем это изобразить.

Пиктограмма "злость"

Посмотрите на выражение его лица... Что произошло с его Бровями? Какое у него выражение глаз? Что же это за чувство?- Да' это ~ злость-

А сейчас ослушайте историю про мальчика Петю,"Сердитый дедушка”.

Цель — тренировка умения различать эмоции. Выразительные движения — нахмуренные брови, резкие, порывистые движения.

К дедушке в деревню приехал Петя и сразу же пошел гулять. Дедушка рассердился, потому что Петя ушел за калитку без предупреждения. Куда он пошел? Вдруг с ним что- нибудь случится?

Давайте разыграем эту историю... Отлично!

Этюд «Король Боровик не в духе»

Цель: Развитие умения распознавать эмоциональные состояния.

Описание: Педагог читает стихотворение, а дети действуют согласно тексту.

Шёл король Боровик

Через лес напрямик.

Он грозил кулаком

И стучал каблуком.

Был король Боровик не в духе:

Короля покусали мухи.(В. Приходько)

Этюд «Три медведя»

Пришли Михайло Иванович, Настасья Петровна и маленький Мишутка домой и  увидели, что кто-то побывал у них дома, пользовался их вещами. Очень разозлились медведи на непрошенного  гостя (голова прямая, корпус наклонён, кисти сжаты в кулак; размахивание руками, топанье ногами).

Психолог обращает внимание на то, что медвежонок, медведица и медведь выражают гнев по-разному.

Рисование «Гнев в цвете»

Цель: упражнение детей в выражении эмоции гнева с помощью цвета, цветовой гаммы.

Детям раздаются листы бумаги и краски без ограничения цвета. Педагог предлагает изобразить гнев в цветовой гамме. Даёт возможность детям подумать.

Позже, рассмотреть рисунки детей. Обратить внимание на цветовую передачу гнева, схожесть и различие в изображении гнева детьми.

Игра «Тух-тиби-дух»

Цель: Снятие негативных настроений и восстановление сил.

Описание: Педагог обращается к детям: « Я сообщу вам по секрету особое слово. Это волшебное заклинание против плохого настроения, против обид и разочарований. Чтобы оно подействовало по-настоящему, необходимо сделать следующее. Все дети становятся в круг, педагог – в центре круга. Дети идут по часовой стрелке, педагог – против. Как только я скажу: «Раз, два, три, стоп!» - все останавливаются. Педагог останавливается напротив одного из участников и сердито-пресердито произносит волшебное слово: «Тух-тиби-дух». Затем ведущий меняется местами с тем, напротив кого он остановился, и игра продолжается. Чтобы волшебное слово подействовало, необходимо говорить его не в пустоту, а глядя в глаза человека, стоящего перед вами».

В этой игре заложен комический парадокс. Хотя дети должны произносить слово «тух-тиби-дух» сердито, через некоторое время они не могут не смеяться.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2 Ритуал приветствия.

Детям предлагается передавать по кругу сердечко со словами: “(имя ребенка), я очень рада тебя видеть!”.(каждый ребенок называет имя одноклассника)

Игра “Колокольчик”

Детям предлагается встать в круг, закрыть глаза. К кому подойдет психолог и позвонитколокольчиком, тот ребенок должен открыть глазки и назвать себя ласково.

Игра «История про Танечку и Ванечку»

Цель: Развитие чувственного восприятия, формирование способности снятия негативного состояния у товарища.

Описание: Педагог рассказывает детям историю про Танечку и Ванечку:

«Жили-были Танечка и Ванечка. Были они замечательными детьми: всем всегда помогали, со всеми дружили. Как вдруг что-то произошло. Вышли они как-то гулять на улицу, и налетела на них тучка-Злючка. Унесла тучка-Злючка Танечку и Ванечку в волшебное королевство Злобляндию. И в этом королевстве не узнать было наших героев, научились они злиться, драться и кусаться. Как вы думаете, легко ли живётся злым людям на свете? (Дети предлагают варианты ответов). Но был у Танечки и Ванечки лучший друг Паша. Решил Паша помочь своим друзьям и победить тучку-Злючку. Ребята, как вы думаете, как можно победить тучку-Злючку? (Дети предлагают варианты ответов). Вот и Паша задумался, что ему делать. Хотел сначала тучку на бой вызвать, да встретил одного мудрого старика, который сказал ему: «Зло ты злом не победишь, только людям навредишь!» Удивился Паша и спрашивает: «А чем же я смогу победить?» Улыбнулся старик и ответил: «Зло можно победить только добром…»

Вариант 1. А теперь ребята, давайте выберем Танечку и Ванечку, которых заколдовала тучка-Злючка (двое детей изображают сердитых героев рассказа). А все остальные дети придумывают по одному ласковому слову и по очереди будут подходить к Танечке и Ванечке, ласково называть и одного и другого. После того, как назовете ласковое слово, пожалейте Танечку и Ванечку. А мы посмотрим, как происходит волшебное превращение».

Вариант 2. А теперь давай поиграем в Танечку и Ванечку, которых заколдовала тучка-злючка. Будем изображать злых и сердитых героев рассказа, и по очереди придумывать добрые слова, ласково называя друг друга.

Мимика сердитого, гневного лица: ребенок показывает и лепит из цветного теста.

Мимика лица Танечки и Ванечки после волшебного превращения: ребенок показывает и лепит из цветного теста, пластилина.

Игра «Смешинки и злючки»

Цель: Развитие умения распознавать эмоциональные состояния.

Описание: Педагог предлагает детям рассмотреть два портрета: на одном изображено веселое выражение лица, на другом злое. Детям задаются вопросы: «Какое настроение изображено на картинке? Как вы узнали? Давайте посмотрим как расположены брови, ротик». Дети внимательно рассматривают. «А теперь давайте подойдем к зеркалу и постараемся изобразить сначала весёлое, затем сердитое выражение лица». Дети изображают с помощью мимики различное настроение и сравнивают с портретами.

Игра «Шкала гнева» (по Дж. Мигеру)

Предлагаемая методика проста и безопасна; она позволяет детям различать такие состояния, как раздражение, недовольство и гнев. Особенно эффективна методика в работе с агрессивными, импульсивными и возбудимыми детьми, позволяет им контролировать проявления собственных чувств. Педагог участвует в игре наравне с детьми, демонстрируя разные формы проявления гнева.

Цель: Усвоение ребенком определенных способов, позволяющих ему своевременно распознать и погасить неприятные чувства, т.е. контролировать проявление собственных чувств.

Материалы: на доске изображена мишень или прикреплена уже готовая на тканном или другом полотне, небольшие мешочки с бобами, шарики.

Описание: Мешочки бросают в мишень с определенного расстояния. Мешочки и мячики отскакивают от мишени с силой, пропорциональной силе броска. Педагог, для того, чтобы продемонстрировать ребенку различную силу таких чувств, как раздражение, гнев, чувство неудовлетворения, бросает мешочки и мячики в мишень с разной силой.

В начале упражнения педагог объясняет, что раздражение – это слабая степень злости, и не очень сильно бросает мешочек в мишень, затем предлагает ребенку сделать тоже самое и просит продолжить фразу: «Я слегка разозлился, когда …» Со словами: «Я разозлился сильнее, когда …», педагог и ребенок поочередно бросают мешочек со всё большей силой. И, наконец, изо всех сил. Чтобы ребенок идентифицировал это чувство, педагог обсуждает с ребенком, что тот ощущает в момент раздражения. (Здесь следует обратить внимание ребенка и на тот факт, что в момент наибольшего раздражения и злости мешочек или мячик может отскакивать от мишени и стать «угрозой» для стоящего. Обсудить этот момент).

Упражнение «Зеркало»

Цель: закрепление всех известных детям эмоций в мимике и пластике.

Дети встают парами и договариваются, кто из них зеркало. Один из детей встаёт перед зеркалом и изображает известную ему эмоцию. Зеркало как можно точнее её повторяет. Потом ребята меняются ролями.

Игра « Уходи, злость, уходи!»

Задачи: Формировать знания и умения детей о снятии агрессии и ослаблении негативных эмоций, регулировать свои чувства и поведение, воспитывать уважительное отношение к своим товарищам.

Играющие ложатся на ковёр по кругу. Между ними подушки. Закрыв глаза, они начинают со всей силой бить ногами по полу, а руками по подушкам с громким криком: «Уходи, злость, уходи!» Игра – упражнение продолжается 3 минуты. Затем участники по команде взрослого ложатся в позу «звезды», широко раздвинув руки и ноги, и спокойно лежат, 3 минуты слушая музыку.

Упражнение «Злость пришла и ушла»

 Психолог говорит:

- Попробуйте напрячь тело, нахмурить брови, сделать взгляд «колючим», сжать кулаки, напрячь челюсть, рычать, как разъяренный тигр.

А теперь топайте ногами, наберите воздух и на выдохе произносите «а-а-а...», машите руками, сжатыми в кулаки.

Возьмите газету, сомните ее, бросьте на пол, прыгайте на ней, топчите ее ногами, постучите по ней кулаками, порвите ее на мелкие кусочки.

Изобразите капризного ребенка: лягте на спину, стучите по полу руками и согнутыми в коленях ногами, мотайте головой из стороны в сторону, произнося «а-а-а».

Злость ушла, тело расслабилось, слушаем музыку.

Ритуал окончания занятия

Советы по управлению гневом:

• Поиграть с мячом, скакалкой или с боксёрской грушей.

• Побегать или попрыгать.

• Покричать.

• Трудотерапия.

• Принять душ.

Занятие «Стыд, вина»

Цель:

- знакомство с эмоцией «стыд, вина» ;

- развивать волевую регуляцию поведения;

-познакомить со способами релаксации для снятия напряжения.

Ритуал приветствия.

Давайте все вместе возьмёмся за руки и громко скажем друг другу: «Доброе утро».

Знакомство с чувством вины

« Сегодня мы с тобой поговорим еще об одном чувстве. А для этого послушай историю про мальчика Ваню».

История Л.Н.Толстого «Косточка».

Купила мама слив и хотела их дать детям после обеда. Они еще лежали на тарелке. Ваня никогда не ел слив и все нюхал их. И очень они ему нравились. Очень хотелось съесть. Он все ходил мимо слив. Когда никого не было в горнице, он не удержался, схватил одну сливу и съел. Перед обедом мама сочла сливы и видит, одной нет. Она сказала отцу.

За обедом отец и говорит: «Дети, не съел ли кто – нибудь одну сливу?» Все сказали: «Нет». Ваня покраснел, как рак, и сказал тоже: «Нет, я не ел».

Тогда отец сказал: «Что, если съел кто – нибудь из вас, это не хорошо, но не в том беда. Беда в том, что в сливах есть косточки, и если кто не умеет их есть и проглотил косточку, то через день умрет. Я этого боюсь».

Ваня побледнел и сказал: «Нет, я косточку бросил за окошко». И все засмеялись, а Ваня заплакал.

Вот такая история. Разыгрывается история «Косточка».

Как вы думаете, почему Ваня заплакал?

Какое он испытывал чувство? (Да, это чувство стыд).

Как вы думаете, что при этом происходит с лицом человека?... ( глаза прикрыты, на лице румянец).

С телом?... ( голова опущена, плечи сжаты)

Показ пиктограммы вины.

Ребенок показывают на лице вину.

Пиктограмма вины

Этюды на выражение вины

1) «Стыдно»

Мальчик Коля случайно сломал переключатель у телевизора. Он испугался, что мама его накажет. Коля сказал, что переключатель крутил его маленький брат. Брата наказали. Старшему брату стало очень стыдно.

Выразительные движения: голова наклонена вперёд, брови подняты и сдвинуты, углы рта опущены.

2) «Чуня просит прошения»

От хвастунишки-поросёнка Чуни ушли его друзья - ёжик и белочка, а волк тут как тут. Чуня зовёт друзей:

- Где вы, верные друзья? Чуне помогите!

За нахальство и за смех

Вы меня простите.

Выразительные движения: Повороты головы в разные стороны, брови приподняты, руки в стороны; Опущена голова, брови приподняты, губы вытянуты. Руки висят вдоль тела.

3)Этюд «Стыдно лениться» направлен на выражение эмоции вины.

Сюжет: дядя Фёдор так обрадовался друзьям, что сначала не заметил изменений в доме. Но когда он огляделся, то увидел, что весь зарос в паутине и пыли.

— Что здесь произошло, пока меня не было? — спросил дядя Фёдор.

— Прости нас. Мы никак не могли договориться, кто должен готовить, есть, убираться, поэтому ничего не делали, — виновато ответили Матроскин и Шарик.

— Нам так стыдно! Мы больше не будем ссориться и лениться, — пообещали они.

Выразительные движения: голова наклонена вперёд, втянута в плечи, плечи приподняты, ноги прямые, пятки сдвинуты, руки висят вдоль тела. 

Рисование на тему: «Мой стыд»

С помощью красок нарисовать свой стыд. Беседа по содержанию:

- Какие краски вы используете для изображения стыда?

Беседа на тему « Когда нам бывает стыдно?»

• Как вы думаете: «А что такое стыд?» (Стыд - это чувство, возникающее при оценке своих поступков, которые противоречат принятым нормам порядочности, самоуважения, достоинства.)

• Отчего вам бывает стыдно?

• На что похож стыд?

• Какого он цвета?

• Что вы ощущаете, когда испытываете чувство стыда? (смущение, чувство позора)

• Для чего человеку нужен стыд?

Тренинг эмоций.

Рисование эмоций: стыд, вина, злость, самодовольство.

Психолог предлагает ребенку:

а) нахмуриться как: осенняя туча, рассерженный человек;

б) позлиться, как: злая волшебница,  два барана на мосту, голодный волк, дети, у которого отняли мяч;

в) испугаться, как: заяц, увидевший волка, птенец, упавший из гнезда, котенок, на которого лает злая собака;

г) улыбнуться, как: кот на солнышке, само солнце, хитрая лиса, будто ты увидел чудо.

«Советы от Незнайки»:

Когда человеку плохо на душе, то он может помочь себе сам.

• Если ты совершил проступок, из-за которого самому стало стыдно, то самый верный способ вернуть расположение к себе близких и друзей- признать свою вину и попросить прощения.

• Чтобы самому успокоиться, нужно сесть поудобнее, закрыть глаза и медленно, спокойно и глубоко подышать: во время вдоха считать до пяти, во время выдоха-до семи. Представь, что ты в лесу или на берегу моря, где воздух свежий и где тебе свободно и приятно дышать, и ты сразу успокоишься.

Запомните эти советы и ощущения, когда ты представлял себя в лесу или на море, и вместе с детьми под спокойную музыку выполняют релаксационные упражнения.

Релаксация

Лягте на коврик, на спину, руки вытянуты вдоль туловища, ноги прямые не скрещены. Устраивайтесь поудобней и закрывайте глаза. Ощущение приятного покоя и отдыха охватывает всё моё тело и распространяется по нему. Я спокойно отдыхаю. Я отдыхаю

Отдыхают мои руки, ноги, нервная система. Приятная истома охватывает моё тело, мне лень шевелиться.

Моё дыхание совершенно спокойно. Мне дышится легко и свободно. Мои руки расслаблены и теплеют. Я дышу легко и непринужденно. Каждый новый вдох снимает напряжение, успокаивает меня и приносит приятное расслабление. Чувство приятного покоя наполняет меня изнутри.

Я отдыхаю. Моё тело полностью расслаблено. Приятная лень разливается по всему телу. Я наслаждаюсь полным покоем и отдыхом, который приносит мне силы и уверенность в себе.

Я становлюсь спокойным, жизнерадостным. У меня хорошее настроение.

5, 4, 3, 2, 1. Откройте глаза. Сядьте. Сохраните наполнившее вас ощущение покоя и хорошего настроения на весь день.

Ритуал окончания занятия

Упражнение «Спасибо, до свидания!»

Дети стоят в кругу. Мяч передаётся по кругу друг другу «Спасибо, до свидания!»

Занятие «Отвращение, брезгливость»

Цель:

- знакомство с эмоцией «отвращение, брезгливость».

- развивать активное внимание;

- учить детей снимать напряжение мышц шеи;

- развивать способность понимать эмоциональное состояние другого человека;

- создание условий для самовыражения и позитивного эмоционального фона.

Ритуал приветствия.

Ведущий садится на корточки перед ребенком, глядя ему в глаза, соединяет свои поднятые вверх ладони с ладошками ребенка, приговаривая: «Здравствуй… (имя ребенка)». Тот отвечает: «Здравствуйте… (имя ведущего)».

Рассматривание пиктограмму

Показ пиктограммы брезгливости. Как вы думаете, какое это чувство? Покажите его на лице (раздаются зеркала), Чтобы лучше это выражение получилось на лице, послушайте историю.

Пиктограмма отвращения, брезгливости.

История – этюд «Соленый чай».

Бабушка потеряла очки и поэтому вместо сахара насыпала в чай 2 ложки соли. Ее внук Петя пришел из детского сада и попросил бабушку дать ему попить. Она принесла чашку чая. Мальчик сделал глоток, а чай оказался соленым. Как противно стало у него во рту.

Я предлагаю вам представить, что вы сделали глоток соленого чая. Будем передавать чашку по кругу, изображая, что мы делаем глоток, а чай оказывается соленым…

Выразительные движения: голова немного откинута назад, верхняя губа подтягивается к носу, брови нахмурены, нос сморщен.

Этюд «Грязь».

Мальчик обул новые ботинки и пошел в гости к своему другу. Ему надо было перейти дорогу, где шли ремонтные работы и было все раскопано.

Недавно прошел дождь, и на дороге было грязно и скользко. Мальчик шел осторожно, стараясь не пачкать ботинки.

Выразительные движения. Походка должна производить впечатление, что ребенок идет по грязи, ступая на кончики пальцев как бы нехотя и делая вид, что он выбирает более чистое место.

Упражнение «Мусор»

Цель упражнения — развитие выразительных движений.

Возьмите у меня листочки бумаги. Сейчас каждый из вас будет пачкать, мять свой листок. Делать из него мусор.

У нас есть вода, земля. Кто свой листик измял и испачкал, бросает его на пол, садится на стул, представляя себе, что это наш участок во дворе детского сада и там очень грязно. Воспитатель попросит вас собрать весь мусор в ведерко, чтобы потом выбросить.

Мы по одному будем вставать со стульев, аккуратно брать одну бумажку и относить ее в мусорное ведерко.

Выразительные движения — рука протянута вперед, листик берем аккуратно двумя пальчиками.

Мусор собран, можно и погулять. Вдруг пошел сильный дождь, на дорожке стало грязно и скользко, и нам надо осторожно, не запачкав ботинок, дойти до сада.

Теперь встанем и аккуратно, друг за другом, пройдем по кругу.

Выразительные движения — походка медленная, на носочках.

Молодцы!

Релаксационное упражнение «Отдых на море».

Лягте в удобное положение, закройте глаза и слушайте мой голос. Представьте себе, что вы находитесь в прекрасном месте на берегу моря. Чудесный летний день. Небо голубое, теплое солнце. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Мягкие волны докатываются до ваших ног, и вы ощущаете приятную свежесть морской воды.

Появляется ощущение обдувающего все тело легкого и свежего ветерка. Воздух чист и прозрачен.

Приятное ощущение свежести и бодрости схватывает все тело: лоб, лицо, спину, живот, руки и ноги. Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным и послушным.

Дышится легко и свободно. Настроение становится бодрым и жизнерадостным, хочется встать и двигаться.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

Занятие «Робость»

Цель:

- знакомство с чувством «робость»;

- знакомство с чувством робости;

- обучение способности выражать чувство в форме игры;

- формирование позитивной атмосферы в коллективе;

- формирование позитивной самооценки;

- обучение детей распознаванию чувства робости;

- обучение сопереживанию. 

Ритуал приветствия.

Здравствуйте, я рада вас видеть!

У меня в руках клубочек. Сейчас мы будем передавать его по кругу, и каждый, у кого в руках он окажется, будет назвать свое имя и рассказывать нам о том, что он любит делать больше всего. Я начну, а продолжит тот, кто сидит слева от меня (Цель – сплочения детей.)

И, я – Света. Больше всего я люблю гулять в парке со свой собакой…

Далее по очереди высказываются дети. Здорово!

Беседа с детьми (рассказ истории).

А теперь послушайте мою историю ( цели - знакомство с эмоцией « робость» и ее внешними проявлениями.)

Мальчик Костя первый раз пришел в детский сад. Он вошел в раздевалку, переоделся, познакомился с воспитателями и подошел к двери в группу. Он чуть приоткрыл дверь и заглянул внутрь. На его лице было вот такое чувство (покажите пиктограмму ''робость''). Оно называется робость. Давайте попробуем изобразить его.

Глаза чуть опущены. Голова слегка наклонена в бок. Кто хочет изобразить Костю .. Что могут сделать дети, чтобы помочь мальчику .. Хорошо!

Игра: «Я -лев».

Цель – повышение у детей уверенности в себе.

А сейчас давайте поиграем в игру, которая называется « Я - лев ». Закройте глаза и представьте себе, что каждый из вас превратился во льва. Лев – царь зверей. Сильный могучий, уверенный в себе, спокойный, мудрый. Он красив и свободен. Хорошо!

Откройте глаза и по очереди представьтесь от имени льва, например: "Я — лев Гоша". Пройдите по кругу гордой, уверенной походкой... Отлично!

Рефлексия

Удалось ли тебе представить себя львом?

Что ты при этом чувствовал?

Понравилось ли тебе быть львом?

Чем ты на него похож?

Всегда ли ты на него похож?

Как часто в жизни ты становишься похож на льва?

Когда это бывает?

Упражнение «Я очень хороший» или «Я очень хорошая».

Садитесь на стульчики. Пусть каждый скажет о себе: « Я очень хороший» или «Я очень хорошая». ( Цели – создание положительного эмоционального фона, повышение уверенности.) Но перед тем как сказать, давайте немножко потренируемся. Сначала произнесем слово « Я » шепотом, потом – обычным голосом, а затем – прокричим его. Теперь давайте таким же образом поступим со слова «очень» и хороший или «хорошая»).

И, наконец, дружно: «Я очень хороший (ая)!

Молодцы! Теперь каждый, начиная с того, кто сидит справа от меня, скажет, как захочет – шепотом, обычно голосом или прокричит, например: «Я- Наташа ! Я очень хорошая! или: «Я - Кирилл! Я очень хороший!

Замечательно! Давайте встанем в круг, возьмемся за руки и скажем: «Мы очень хорошие!» - сначала шепотом, потом обычным голосом и прокричим.

Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

Занятие «Радость и горе»

Цель:

— закрепление понимания таких эмоций, радость и горе;

- расширить представления детей об эмоциях, предлагая их сравнивать;

- продолжать развивать эмпатию, воображение.

Ритуал приветствия. Давайте все вместе возьмёмся за руки и громко скажем друг другу: «Доброе утро».

Упражнение «Наши чувства».

Дети перечисляют чувства, которые они запомнили на предыдущих, занятиях, рассказывают о них и показывают их выражение.

Идет совместное рассматривание вариантов изображения мимики на картинках и обсуждение их.

Игра Знакомство с гномами.

К детям в гости пришли гномы Кирюша и Антоша. Один гном радостный, а другой – грустный. Одеты гномы одинаково.

Гномы знакомятся с детьми.

Вопросы к детям:

- Чем похожи гномы?

- Чем отличаются?

- Как вы думаете, что могло огорчить Кирюшу?

- Что могло обрадовать Антошу?

Литературные загадки.

Дети делятся на две группы. Одну возглавляет Кирюша, другую Антоша.

Группам по очереди предлагаются радостные и грустные отрывки из сказок.

Кирюшина (грустного клоуна) команда поднимает руку, когда прочитают радостный отрывок, Антошина (радостного клоуна) команда реагирует на грустный отрывок.

Литературные отрывки:

1) Туча по небу идет,

Бочка по морю плывет,

Словно горькая вдовица,

Плачет, бьется в ней царица…

( А.С. Пушкин «Сказка о царе Салтане…»)

2) Свадьбу тотчас учинили,

И с невестою своей

Обвенчался Елисей,

И никто с начала мира

Не видал такого пира,

Я там был, мед, пиво пил,

Да усы лишь обмочил.

( А.С. Пушкин «Сказка о мертвой царевне…»)

3) Приехала Василиса Премудрая домой, хватилась – нет лягушачьей кожи! Бросилась она искать ее. Искала, искала – не нашла и говорит Ивану - царевичу:

- Ах, Иван – царевич, что же ты наделал! Если бы ты еще три дня подождал, я бы вечно твоею была. А теперь прощай, ищи меня за тридевять земель, за тридевять морей, в тридесятом царстве, в подсолнечном государстве, у Кощея Бессмертного.

(Русск. нар. ск. «Царевна-лягушка»)

4) Пошел Иван – Царевич в Кощеевы палаты. Вышла тут к нему Василиса Премудрая и говорит:

- Ну, Иван – царевич, сумел ты меня найти, теперь я весь век твоя буду!

Выбрал Иван – царевич лучшего скакуна из Кощеевой конюшни, сел на него с Василисой Премудрой и воротился в свое царство – государство.

И стали они жить дружно, в любви и согласии.

(Русск. нар. ск. «Царевна-лягушка»)

5) Иванушка говорит:

- Сестрица Аленушка, мочи нет, напьюсь я из копытца!

- Не пей братец, козленочком станешь!

Не послушался Иванушка и напился из козьего копытца. Напился и стал козленочком

Зовет Аленушка братца, а вместо Иванушки бежит за ней беленький козленочек.

Залилась Аленушка слезами, села под стожок – и плачет, а козленочек возле нее скачет.

(Русск.нар.ск. «Сестрица Аленушка и братец Иванушка»)

6) Собрали народ, пошли на реку, закинули сети шелковые и вытащили Аленушку на берег. Отрезали камень с шеи, окунули ее в ключевую воду, одели ее в нарядное платье. Аленушка ожила и стала краше, чем была.

А козленочек от радости три раза перекинулся через голову и обернулся мальчиком Иванушкой.

(Русск.нар.ск. «Сестрица Аленушка и братец Иванушка»)

Выигрывает та команда, которая дружно и быстро поднимает руки и не ошибается.

Рисование гномов.

Предложите детям нарисовать портреты Кирюши и Антоши. Когда дети закончат рисовать, подарите портреты гномам.

Обратить внимание детей на то, что Кирюша улыбается.

Дети прощаются с гномами, а Кирюша обещает чаще улыбаться.

Ритуал окончания занятия

Упражнение «Солнечные лучики»

Протянуть руки вперёд и соединить их в центре круга. Тихо так постоять, пытаясь почувствовать себя тёплым солнечным лучиком.

Занятие«Радость и Гнев»

Цель:- закрепление понятий «Радость и гнев»;

Ритуал приветствия. «Дружба начинается с улыбки»

Сидящие в кругу дети берутся за руки, смотрят соседу в глаза и молча улыбаются друг другу.

Возьмёмся за руки ,друзья!

Друг другу улыбнёмся.

Мы пожелаем всем добра

И скажем: «Здравствуй, солнце!»

Чтение русских народных сказок «Лиса и журавль» и «Мужик и медведь».

Беседа по сказкам.

Чем вызвано чувство гнева у героев сказки «Лиса и журавль»?

Чем вызвано чувство радости?

Что разозлило героев сказки «Мужик и медведь»?

Что их обрадовало?

Как выражали герои обеих сказок гнев и радость?

Рассматривание мимики и пантомимики героев сказок.

Рассматривание иллюстрации к сказке К. И. Чуковского «Краденое солнце».

Вопросы к детям:

Что изображено на иллюстрации?

Какое настроение у медведя?

Почему он сердится?

А что чувствует крокодил?

Почему?

Детям предлагается показать, как сердится медведь.

Упражнение «Закончи предложение».

Дети заканчивают предложение, а затем инсценируют его. (Можно наоборот.)

Когда мальчику дарят новую красивую игрушку, он чувствует...

Когда мама хвалит дочку, она чувствует...

Когда сын не слушает маму и балуется, мама чувствует...

Когда девочка найдет потерявшуюся игрушку, она чувствует...

- Когда медведь забирает у пчел мед, пчелы чувствуют...

Игра «Медведи и пчелы».

Дети делятся на две группы. Одна группа - пчелы, другая –медведи Медведи забирают мед у пчел и убегают, а пчелы догоняют их. Напомнить детям, что медведи, забирая мед, должны радоваться, а пчелы - выражать гнев.

Релаксационное упражнение «Замедленное движение»

Цель: обучение позе покоя.

«Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать,

Но не все пока умеют, расслабляться — отдыхать.

Есть у нас игра такая – очень лёгкая простая,

Замедляются движенья, исчезает напряженье.

(Дети ложатся на ковёр, руки – вдоль туловища, ноги слегка раздвинуты).

И становится понятно, расслабление приятно».

(Отдых лёжа на ковре, под спокойную музыку).

Ритуал окончания занятия«Спасибо, до свидания!»

Дети стоят в кругу. Мяч передаётся по кругу друг другу «Спасибо, до свидания!»

Занятие «Радость, горе, страх»

Цель:— восприятие и моделирование эмоциональных состояний;

Ритуал приветствия- продолжите фразу « У меня сегодня…настроение».

Упражнение «Изображение эмоций».

Предложить детям прослушать отрывки из произведений К. И. Чуковского. Во время чтения дети должны изображать соответствующую эмоцию на своем лице. (Можно вместе с пантомимикой.)

Отрывки из произведений:

 Плачет серый воробей:

- Выйди, солнышко, скорей!

Нам без солнышка обидно

- В поле зернышка не видно.

Но мохнатые боятся:

- Где нам с этаким сражаться!

Он и грозен и зубаст,

Он нам солнца не отдаст!

 Рады зайчики и белочки,

Рады мальчики и девочки,

Обнимают и целуют косолапого:

- Ну, спасибо тебе, дедушка, за солнышко!

 И прибежала зайчиха

И закричала: «Ай-ай!

Мой зайчик попал под трамвай!..

И теперь он больной и хромой,

Маленький заинька мой!»

 Крокодилы в крапиву забилися,

 И в канаве слоны схоронилися.

 Только и слышно, как зубы стучат,

 Только и видно, как уши дрожат.

 И доктор пришил ему ножки,

И заинька прыгает снова.

А с ним и зайчиха-мать

Тоже пошла танцевать.

И смеется она и кричит:

«Ну, спасибо тебе, Айболит!»

Вопросы:

- Какие чувства у вас возникали, когда вы слушали эти отрывки?

-Какие чувства вам было легко передать, а какие - трудно?

Детям предлагается еще раз послушать отрывки, в эмоциональном изображении которых возникли затруднения.

Игра «Колобки».

Детям показывают изображения радостного, испуганного и грустного Колобка.

С кем из Колобков вам хочется играть?

Кто из Колобков испугался прививки?

Какой Колобок разбил свою любимую чашку?

Рассказы детей.

Предлагается рассказать о веселых, грустных и страшных случаях из своей жизни.

Упражнение «Закончи предложение»

- Когда ученик в школе получает пятерку, он чувствует...

- Когда маленький зайчик видит большого волка, он чувствует...

- Когда у девочки ломается красивая кукла, она чувствует...

- Когда маленькая рыбка видит кровожадного крокодила, чувствует...

- Когда на улице тепло, ярко светит солнце и поют птицы, люди чувствуют...

- Когда мальчик поранит себе палец, он чувствует..., а его мама чувствует...

- Когда ребята отбирают у малыша игрушку, он чувствует...

- Когда мама ругает ребенка, он чувствует..., а мама чувствует...

Этюд «Спящий котенок»

Ребенок выполняет роль котенка, который ложится на коврик и засыпает.

У котенка мерно поднимается и опускается животик.

Этюд сопровождается музыкой Р. Паулса «День растает, ночь настанет» (колыбельная).

Релаксация.Упражнение «Тишина».

Цель: саморасслабление, снятие напряжения.

Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:

«Тише, тише, тишина…

Разговаривать нельзя…

Мы устали – надо спать – ляжем тихо на кровать…

И тихонько будем спать».

Ритуал окончания занятия

Давайте теперь возьмёмся за руки и улыбнёмся друг другу.

На этом наше занятие заканчивается.

Занятие «Удивление, страх, гнев»

Цель:- закрепление понятий удивления, страха и гнева;

Ритуал приветствия. «Подари улыбку»

Все участники встают в круг, берутся за руки и дарят друг другу свои добрые красивые улыбки.

Этюд «Хорошая погода».

Детям предлагается представить себе теплый солнечный день, зеленую лужайку с яркими цветами, над которыми весело порхают бабочки и воробьи. Дети изображают летающих птиц.

Вопрос:

- Какое у вас сейчас настроение?

Затем дети выбирают соответствующую пиктограмму из заранее приготовленных.

Этюд «Кот».

Детям предлагают изобразить воробьев, которые устали, сели на ветку и уснули. Неожиданно сзади к ним подкрался большой кот и громко закричал:

«Мяу!» (Ведущий играет роль кота, остальные - воробьи.)

Вопрос:

- Какое чувство было у воробьев, когда они увидели сзади большого и взъерошенного кота?

Затем дети выбирают соответствующую пиктограмму из заранее приготовленных.

После этого детям предлагается прогнать злого кота. Они должны резко махать руками, громко топать ногами и гневно говорить: «Уходи, кот! Прочь от нас!».

Вопрос:

- Какоечувствоиспытываливоробьи,когдапрогонялибольшого кота?

Затем дети выбирают соответствующую пиктограмму из заранее приготовленных.

Этюд «Плохая погода».

Дети делятся на 2 группы: одни играют роли плохой погоды: дождя, пасмурного неба, холодного ветра. Другие дети играют роль взъерошенных воробьев, которые забились под крыши домов.

Дождь и ветер шумят, пугают воробьев, а воробьи закрывают себя крыльями, прижимаются к дому, закрыв глаза. Затем дети меняются ролями.

Вопросы:

- Какое чувство испытывали воробьи?

- Какое чувство испытывали дождь, ветер и пасмурное небо?

Дети выбирают соответствующие пиктограммы.

Этюд «Погода изменилась».

Детям предлагается представить себе, как вдруг, неожиданно для всех, закончился дождь и выглянуло яркое солнышко. И это произошло так быстро, что все удивились.

Вопрос.

- Какоечувствоиспыталиворобьи,когдапроизошлитакиенеожиданные перемены в погоде?

Затем дети выбирают соответствующую пиктограмму.

Рисование эмоций.

Детей делят на 3 группы. Одна группа рисует радость, другая - горе, третья - удивление. Можно нарисовать эмоции цветовыми пятнами, можно выложить из мозаики, пуговиц и т. п.

Затем дети рассматривают и сравнивают вместе со взрослым «Листы радости, горя и удивления».

Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

Занятие «Мир эмоций»

Цель: - закрепление понятий «эмоции»;

1.Ритуал приветствия.

Давайте поприветствуем друг друга необычным способом. Встанем в круг, взявшись за руки, и передадим своему соседу улыбку и рукопожатие (упражнение «Ток»). Ток хорошего настроения передан, присаживайтесь на стульчики в кружок.

Упражнение «Определи эмоцию».

Взрослый называет эмоцию, а дети дают ей свое определение.

-Радость-это...

-Гнев-это...

-Удивление это...

-Страх-это...

-Горе-это...

Игра «Подбери пару».

Детям раздают карточки с изображением различных людей и животных (радостных, удивленных и т. д.). Нужно подобрать пару похожих эмоций: мужчин к женщинам, кошек к мышкам, колобков к рыбкам.

Упражнение «Герои сказок».

Детям предлагается назвать веселых героев сказок (грустных, сердитых, трусливых, удивленных). Можно предложить изобразить этого героя.

Если дети затрудняются вспомнить, взрослый может перечислять героев сказок, а дети будут определять, какие они.

Веселые герои: Карлсон, Буратино, Чиполлино, Капитошка...

Сердитые герои: Карабас, Кощей Бессмертный, Змей Горыныч, Волк,

Баба Яга, Умывальник, Крокодил...

Грустные герои: Иа, Пьеро, Аленушка...

Трусливые герои: Пятачок, Заяц, семеро козлят, поросята: Ниф-Ниф,Наф-Наф...

Удивленные герои: Малыш, Незнайка...

Игра «Маска».

Детям предлагают сделать «маску радости» (гнева, удивления, страха, грусти) для маскарада. Для этого на столе выкладывают разрезанные карточки изображением различной мимики, а дети по кусочкам собирают определенную маску и дарят Королю маскарада. После этого можно устроить маскарад. Дети танцуют с воображаемой маской на лице, изображая мимикой определенную эмоцию.

Релаксационное упражнение «Солнышко и тучка».

Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло из-за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). Повторить 2 – 3 раза.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Разминка «Чапаев»

Цель:«разогрев», активизация группы.

Процедура проведения: Ведущий сообщает детям условия игры, которые заключаются в выполнении его команд. Когда ведущий говорит: «пушки» - дети хлопают в ладоши; «конница» – топают ногами; «Чапаев» - кричат «Ура!». Ведущий постоянно увеличивает скорость команд детям.

Упражнение «Тренируем эмоции»:

Цель: научиться понимать эмоции других, выражать собственные эмоции и чувства.

Взрослый предлагает ребенку (или группе детей) потренироваться в выражении не только самих эмоций, но и их оттенков, которые могут быть присущи отдельным людям, сказочным героям, животным.

1 Радость.

Улыбнись, пожалуйста, как:

кот на солнышке; само солнышко; хитрая лиса; довольный ребенок;

счастливая мама.

2 Гнев.

Покажи, как рассердились: ребенок, у которого отобрали игрушку;

Буратино, когда его наказала Мальвина; два барана на мосту.

3 Испуг.

Покажи, как испугались: заяц, который увидел волка; котенок, на которого лает собака.

Нахмурьтесь, как:

осенняя грозовая туча;

как рассерженный человек;

как злая волшебница.

Улыбнитесь, как:

кот на солнце;

как самый счастливый человек на свет;

как летний солнечный денек;

как хитрая лиса.

Разозлитесь, так:

как ребенок, у которого отняли любимую игрушку;

как человек, которого ударили.

Испугайтесь, как:

заяц, увидевший волка;

как котенок, на которого лает собака;

как ребёнок, потерявшийся в лесу;

как летний солнечный денек;

как хитрая лиса.

Разозлитесь, так:

как ребенок, у которого отняли любимую игрушку;

как человек, которого ударили.

Испугайтесь, как:

заяц, увидевший волка;

как котенок, на которого лает собака;

как ребёнок, потерявшийся в лесу.

Упражнение «Дорисуй лицо»

– Посмотрите на картинки, что вы видите? (лицо) Нам с вами нужно на первой картинке нарисовать веселое лицо, на второй – грустное.

– Ребята, если долгое время нам грустно или мы злимся, что нужно делать? (Нужно избавляться от плохих эмоций)

– Бояться отрицательных эмоций не нужно. Надо научиться управлять ими. Я предлагаю выполнить упражнение, которое поможет выгнать отрицательные эмоции.

Игра с мячом «Когда мы испытываем различные эмоции?»

- Становитесь все в круг и поиграем в игру. Я буду бросать мяч, называя ситуацию – а вы говорить эмоцию.

1. Девочка неожиданно встретила учителя в магазине. (Удивление).

2. Мальчик потерялся в лесу.(Страх).

3. Ребята зашли в подъезд и там резко потух свет, они оказались в полной темноте.(Страх).

4. Мальчики поссорились. Они очень сердиты, вот-вот подерутся.(Гнев).

5. Мальчик с улыбкой гладит и прижимает к себе пушистого котенка. (Радость).

6. Мама-медведица и папа-медведь укачивают своего любимого сыночка. (Радость).

Игра «Скажи по-разному».

Цель: развить умения чувствовать друг друга, дифференцировать слуховое восприятие.

Дети образуют круг. Ведущий стоит в центре и рассказывает про гнома, которого зовут Ах.

- В сказочном лесу живет гном Ах. Когда гном радуется, он говорит так …(дети произносят слово «ах» с интонацией радости.

-Когда гном грустит, он говорит так…(«ах» с интонацией горя)

- Когда гном удивляется, он говорит так…(«ах» с интонацией удивления)

- Когда гном боится, он говорит так…(«ах» с интонацией страха)

- Когда гном злится, он говорит так…(«ах» с интонацией гнева)

Релаксационное упражнение «Назойливая муха»

Цель: помогает сбросить напряжение, не сорваться на других и не прятать эмоции внутрь себя.

Выполнение:

1. Займите удобное положение тела.

2. Расслабьте руки и свободно положите их на колени, опустите голову и плечи, закройте глаза.

3. Представьте, что на ваше лицо пытается сесть назойливая муха. Она садится то на нос, то на губы, то на лоб, то на глаза.

4. Ваша задача — не открывая глаз, согнать назойливое насекомое. Для этого используйте только мимические движения.

Через пару минут после выполнения упражнения вы почувствуете, как спадает напряжение с лица и уходит раздражение.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. Ритуал приветствия. Игра «Давайте поздороваемся»

Цель: Преодоление застенчивости, нерешительности; создание психологически непринужденную атмосферу.

Описание: В начале упражнения говорится о разных способах приветствия, реально существующих и шуточных. Детям предлагается поздороваться плечом, спиной, рукой, носом, щекой, выдумать свой собственный необыкновенный способ приветствия для сегодняшнего занятия и поздороваться им. (Для каждого последующего занятия придумывается новый, ранее не использованный способ приветствия!

Игра «Лото настроений».

Цель. Развитие умения понимать эмоции других людей и выражать собственные эмоции.

Материал: наборы картинок, на которых изображены животные с различной мордочкой.

На столе раскладываются картинкой вниз схематичные изображения эмоций. Ребенок берет одну карточку, не показывая ее никому. Затем ребенок должен узнать эмоцию и изобразить ее с помощью мимики, пантомимики, голосовых интонаций. Остальные отгадывают изображенную эмоцию.

Упражнение «Зеркало»

Цель: Умение определять и различать человеческие эмоции и чувства.

Задачи:

- развивать способность понимать эмоции свои и чужие;

- расширять кругозор детей; - развивать зрительное восприятие и внимание;

- воспитывать усидчивость;

Материал: рамки от зеркал

Вариант 1. Задание:ребята играют в парах, стоя напротив друг друга. Один ребенок "зеркало",другой изображает какую-либо эмоцию(например: гнев - губы сжаты, брови нахмурены; удивление - рот чуть-чуть приоткрыт, кончики бровей приподняты, глаза широко открыты), а другой придает своему лицу то же самое выражение.

Вариант 2.Детям предлагается представить, что они вошли в магазин зеркал. Одна половина группы - зеркала, другая - разные зверушки.

Зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы - зеркала должны точно отражать движения и выражение лиц зверушек.

Упражнение «Выражение чувств»

Цель: ознакомление с эмоциями, вербальное и невербальное общение с чувствами, отреагирование негативного опыта.

Материалы: заранее заготовленные карточки с названием чувств - радость, огорчение, обида, вдохновение, страх, удовольствие, гнев, стыд, восхищение, благодарность, удивление, злость, отвращение, облегчение, нетерпение, испуг, смущение, печаль.

Процедура: участникам раздаются карточки с названиями чувств. С ними необходимо ознакомиться, но не показывать окружающим. Стул (стол) будет постаментом, каждому из участников необходимо будет взобраться на него и изобразить «памятник» тому чувству, которое написано у него на карточке. Задача группы – отгадать, «памятник» какому чувству они видят. «Памятник» «разрушается» только по команде тренера. (10 мин.)

Обсуждение.

Игра«Боба-зоопарк».

Взрослый начинает рассказ про мальчика Бобу, а вместо последнегослова в предложении показывает картинку. Называя эту картинку, дети заканчивают предложение. Получается совместный рассказ. Его можно инсценировать.

БОБА-ЗООПАРКЭто(мальчик)Боба.

Ребята) зовут его Боба-зоопарк. А почему? На переменах в (школе) он задирается, как (петух). А на уроках у (доски) молчит, как (рыба). Зато дома на бабушкурычит,как(лев).СсестройНюськойон-(крокодил).Апередпапой дрожит,как(заяц).Новокругмамы(мальчик)ходит,как(лиса),Потомучто мама покупает ему (игрушки).

СергейНикитскийВопросы.

ПочемуБобупрозвали«Боба-зоопарк»?

На какого животного становится похожмальчик, когда боится? (Злится, хитрит, молчит, задирается?)

ПравильноливедётсебямальчикБоба?

Анализситуации.

Детямпредлагаютобсудитьследующуюситуацию:

Мамасидитнакорточкахвозлепостройкиичто-тоговоритсыну. Вопросы:

Каквыдумаете,мамаругаетилихвалитмальчика?

1. Еслимамаругаетмальчика,то:

   • Какоеумальчикалицо?Аумамы?(Детипоказывают.)

   • Какимголосомговоритмама?(Детипоказывают.)

   • Какотвечаетеймальчик?(Детипоказывают.)

   • Почемусердитсямама?

   • Чтонужносделатьмальчику,чтобымаманесердилась?

2. Еслимамахвалитмальчика,то:

   • Какоеумальчикалицо?Аумамы?(Детипоказывают.)

   • Какимголосомговоритмама?(Детипоказывают.)

   • Какотвечаетеймальчик?(Детипоказывают.)

   • Зачтомамахвалитмальчика?

   • Чтонужноделатьмальчику,чтобымамаегохвалила?

Упражнение «Эмоции»

Цель: обучение ребенка выражать собственные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих.

Возраст: дошкольный, младший школьный.

Малыши становятся в круг, ведущий просит показать их какую-либо эмоцию (радость, печаль, тоску, грусть и так далее). Помимо основного психотерапевтического эффекта упражнение также развивает подвижность лицевой мимики ребенка.

Релаксационное упражнение«Улыбнись – рассердись».

Дети сидят. Улыбаются – все тело расслаблено, все вокруг хорошо. Но вдруг мы рассердились – брови нахмурились, руки упираются в бока кулачками, все тело напрягается. И снова все хорошо, мы улыбаемся.

Ритуал окончания занятия

Сегодня на занятии мы увидели, как выглядят разные эмоции, вспомнили их названия и попробовали сами показать их с помощью нашего лица. Поднимите карточку с той эмоцией, которую вы испытывали на занятии.

Упражнение «Улыбка»

Ребята встаньте в круг посмотрите друг на друга. Возьмитесь за руки. Сегодня на занятии вы все старались. Мне было приятно провести это время с вами. Вы большие молодцы. Давайте улыбнёмся друг другу и закончим на этом наше занятие.

Занятие «Работа с негативными переживаниями»

Цель: - повышение эмоциональной устойчивости детей, формирование навыков принятия собственных негативных эмоций, формирование умения адекватно воспринимать обидные замечания.

1.Ритуал приветствия. Упражнение «Передай ритм по кругу»

Ведущий хлопает в ладоши, задавая определенный ритм по кругу, дети последовательно передают ритм по кругу.

Просмотр мультфильмов про обиду.

Ребята, вы узнали героя мультфильма? Что произошло с Кузей на этом видеоролике? Вы правильно сказали, что кузнечик по имени Кузя обиделся на своих друзей. Тогда о каком чувстве сегодня пойдет речь? Правильно, давайте вместе будем разбираться, что такое обида, и почему мы обижаемся. Да, это Кузя из мультфильма «Лунтик и его друзья». Никто не хотел с ним играть. И он обиделся. Про обиду. (Сюжет из мультфильма «До свидания, Кузя).

Просмотрите мультик «Про Миру и Гошу – Обидно». Обратите, пожалуйста, внимание на поведение Гоши в обиженном состоянии, кто и что помогло ему справиться со своей обидой, как семья Гоши разговаривают друг с другом и строят фразы.

Упражнение «Как реагировать на обидное замечание?»

Обсуждение вопросов:

Что такое обида?

Сегодня мы познакомимся с одной из эмоций – Обидой. Обида — это сильное чувство, обладающее разрушительным действием. Обида— это яркая негативная реакция на неоправдавшиеся ожидания или на причинённую несправедливость.

Чем можно кого-нибудь обидеть? (поступками, обидными словами). Не торопитесь отвечать, дайте возможность ребенку объяснить как он это понимает.

Как выглядит обиженный человек? (У него опушены плечи, руки и голова. Он может молчать или громко сопеть, или говорить очень тихо.) попросите ребенка показать как он выглядит когда обижен, можете сами показать (ребенку будет полезно увидеть со стороны как выглядит обиженный человек).

Обиды, могут накапливаться в нас, тяжелым грузом и могут мешать, нам жить. - Обиженный человек чувствует себя несчастным, раздражённым.

Обида опасна, потому что может вызвать гнев, ненависть и поссорить близких людей. - Добрый человек не будет обижать другого, причиняя ему боль. Но если уж так случилось, и мы кого-то обидели, что же нужно сделать? (Попросить прощения).

Попросите ребенка ответить на вопросы:

- Как он думаете, какого цвета обида? (Черного, синего, серого, коричневого, красного…). А как вы думаете, какая обида на вкус? Какая на ощупь? Как вы думаете, на что или на кого можно обидеться? В принципе, на все что угодно. 

- Закончить фразу: «Я обижаюсь, когда...» (закончить фразу).

- Кто может нам помочь избавиться от обиды?

- Всегда ли стоит обижаться во время споров?

- Удается ли вам самим справиться с обидой?

- А что лучше самому себе помочь или ждать помощи?

- Что же нам делать с обидами? Как нам быть с нашими обидами в жизни?

Что такое обидное замечание. Приведите примеры замечаний, которые вы сами пережили или наблюдали со стороны.«Мне было обидно, когда….».

- Что вы можете сказать или сделать в ответ на обидное замечание.

( Записать варианты ответов)

Разыграть с детьми обидные ситуации, которые они вспомнили.

  Послушайте разговор мамы и Андрея и подумайте, почему мама обиделась

  Обсудить возможные пути выхода из конфликта

        Инсценировка ситуации.

   Мама зовет сына.

    - Иду,- отвечает Андрей, а сам никак не может оторваться от телевизора.

   Приходиться маме звать Андрея еще раз. Мальчик не спешит, ему хочется узнать, чем же закончиться поединок.

    - Иду! Иду!

    - Как ты со мной разговариваешь? Не груби!

    -  А что я такого сказал? Я же сказал «иду».

   (Проводится  обсуждение  ситуации)

2. Что можно сказать о людях, которые обижают других, что они сами чувствуют в этот момент?

Превосходство и власть желание отомстить, несбалансированное психическое или физическое состояние. Если человек находится в стрессе, тревоге, испытывает усталость, недовольство, то он автоматически на любой раздражающий факт реагирует грубостью. В момент оскорбления человек может чувствовать психологическое и моральное удовлетворение,

3. Как относиться к обидчику?

• Сохранять спокойствие. Прежде чем ответить, стоит глубоко вдохнуть и подумать, чтобы дать более обдуманный ответ.

• Объяснить, что чувствуете, но не обвинять. Чётко выразить, какое поведение или действие для вас неприемлемо и почему их больше нельзя терпеть.

• Выслушать точку зрения обидчика. Это покажет уважение и готовность к конструктивному диалогу.

• Задавать вопросы. Разъяснение может изменить ваше понимание того, что произошло, или помочь другому человеку увидеть, как он вас обидел.

• Не надеяться на исправление. Если человек не желает или не может изменить своё поведение, возможно, стоит пересмотреть отношения и поставить в приоритет своё благополучие, ограничив или прекратив контакты.

• Не зацикливаться на обиде. Важно не зацикливаться на обиде, а искать разрешение конфликта.

• Не винить себя. Когда будете обдумывать ситуацию, взвесьте, не послужили ли какие-то ваши действия или слова тому, что человек решил вас обидеть.

Как долго сохраняются обиды? Бывают ли «справедливые» и «несправедливые» обиды?Обиды бывают справедливые и несправедливые. Нередко один человек обижается на другого совершенно зря, потому чтообидели его не нарочно, а нечаянно. С вами такое случалось? Как долго сохраняются обиды?Обида у разных людей бывает различной. У одних она быстро забывается, тает, как снежинка на теплой руке. А у других она живет долго. И тогда напоминает иголку в ботинке – постоянно колет человека и заставляет его грустить или злиться наобидчика. Кто ни будь, из вас обижался на друзей, маму, папу?

Упражнение «Рисуем обиду»

- Вспомните случай, когда почувствовали сильную обиду.

- Когда это было?

- Где это было?

- Кто там (во время чувства обиды) рядом был?

- Нарисуйте свою обиду

Упражнение на релаксацию.

Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, представьте себе, что в руках у вас сильно зажата в кулак обида, почувствуйте напряжение в кистях, напрягите руки. Почувствуйте напряжение и в кисти, и во всей руке. Разожмите кулак, расслабьте мышцы, отпустите обиды, чтобы они упали и рассыпались на мелкие части. Расслабьте руку. Ваша обида исчезла.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. Ритуал приветствия. Упражнение«Приветствие».

Цель: эмоциональное объединение участников группы, создание ситуации комфортного общения.

Существует множество разных способов приветствия. Вам нужно встать и поздороваться друг с другом разными способами. (За руку, головой, спиной, жестом, плечом.) Будьте внимательны, здороваться будем с соседом справа и так по цепочке. Кто хочет начать?

Упражнение «Гора с плеч»

Цель: направлено на сброс мышечного напряжения в области плечевого пояса и спины, контроль за осанкой и уверенностью в себе.

Выполнение:

Встать, широко расставить ноги.

Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.

Расслабить шею, сначала покачав головой, а затем покрутив ею в сторону.

Повторить упражнение 5–6 раз. Также можно выполнять его в ситуации, когда очень устал и хочется лечь, а нужно ещё что-то сделать.

Упражнение«Коллажобиды».

Цель: способствовать сплочению группы, углублению процессов самораскрытия, овладению приемами от реагирования чувства обиды.

Мы с вами обсудили, какие бывают обиды, какие они на вкус, цвет. Теперь давайте изобразим ее на бумаге. Из пластилина путем растирания на ватмане вам нужно выразить чувство обиды. У каждого оно будет свое. Почему для выражения обиды вы выбрали эти цвета? Что чувствовали во время работы?

Поймите, что обида приносит вред, прежде всего, вам самим. Получается, что вы сами себя наказываете, храня долго в сердцеобиду, которая съедает вас изнутри, лишает радости жизни и приводит к стрессу. Научитесь прощать окружающих. И главное, помните, поступать нужно с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. Так как вы думаете, нужно ли копить обиды? Мы теперь знаем, как справиться с обидой. И попробуем применить наши знания на практике. (Дети изображают обиду путем растирания пластилина на ватмане).

Упражнение«Обиду победили».

Цель: способствовать сплочению группы, углублению процессов самораскрытия.

Мы с вами решили, что обиды копить не нужно. Можно сделать из рисунка красивую или смешную обиду. Давайте украсим наши обиды так, чтобы они не расстраивали нас. Для этого, можно на пластилин приклеить бусинки, пуговицы.(Дети приклеивают на коллаж бусинки, пуговицы)

Давайте посмотрим, что у вас получилось? Что чувствовали, когда выполняли работу? Как назовем композицию и почему? Вот теперь мы с уверенностью можем сказать, что чувство обиды мы побороли.

Упражнение «Знакомство с закрытыми глазами».

Сейчас вам предоставляется возможность узнать что-нибудь новое друг о друге необычным способом. Для этого нужно распределиться по парам, сесть на стулья, повернувшись лицом друг к другу, и закрыть глаза. Нельзя открывать глаза до тех пор, пока не последует разрешение. Если вам трудно держать глаза закрытыми возьмите повязку на глаза.

Когда группа распределиться по парам, и каждый ребенок закроет глаза, перемешайте пары, осторожно перемещая участников к новому месту. Закончив перемещение, предложите детям вытянуть руки вперед и найти руки своего партнера, затем

- познакомиться руками (1 мин),

- поссориться (1 мин),

- помириться (1 мин),

- подружиться (1 мин),

- поддержать друг друга (1 мин).

После окончания упражнения дети отвечают на вопросы:

- Что вы испытывали в момент знакомства?

- Что было наиболее приятно?

- Что вас удивило?

- Что было легче делать?

- Чего не хотелось делать?

- Какие чувства вызывали у вас прикосновения к рукам партнера? Что вы можете сказать о партере?

Упражнение на релаксацию.

Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, представьте себе, что в руках у вас сильно зажата в кулак обида, почувствуйте напряжение в кистях, напрягите руки. Почувствуйте напряжение и в кисти, и во всей руке. Разожмите кулак, расслабьте мышцы, отпустите обиды, чтобы они упали и рассыпались на мелкие части. Расслабьте руку. Ваша обида исчезла.

Ритуал окончания занятия.Обсуждение итогов занятия.

Нашезанятие подошло к концу. Давайте поблагодарим друг друга за участие. Встретьтесь глазами с тем, кому бы вы хотели сказать «Спасибо» занятие. Поблагодарите глазами и кивком головы.

Когда почувствуете сильную обиду, выполните следующее упражнение:сосредоточьтесь на своем дыхании, представьте себе, что в руках у вас сильно зажата в кулак обида, почувствуйте напряжение в кистях, напрягите руки. Почувствуйте напряжение и в кисти, и во всей руке. Разожмите кулак, расслабьте мышцы, отпустите обиды, чтобы они упали и рассыпались на мелкие части. Расслабьте руку. Ваша обида исчезла.

Занятие «Конфликт или взаимодействие?»

Цель:- формирование умения адекватно воспринимать обидные замечания, совершенствовать навыки общения и разрешения, конфликтов, формирование умений не боясь неодобрения, высказывать свои мысли.

Ритуал приветствия. «Необычное приветствие».

Цель: создание доброжелательной атмосферы.

Дети приветствуют друг друга без помощи слов, то есть невербально. Ладошками, коленками, плечами.

Упражнение «Назови чувство».

Цель:сосредоточиться на теме занятия.

Передовая мяч друг другу по кругу, называют чувства: Одно — положительное, одно- отрицательное.

Упражнение«Отгадай слово».

Психолог предлагает детям посмотреть на слова, написанные на доске и предложить варианты слова, обозначающие тему сегодняшнего занятия.

Крик, оскорбления, несправедливость, фырканье, ложь, игнорирование, кидание, толкание.

Психолог помогает детям, предлагает прочитать заглавные буквы в каждом слове, соединить их. Получится слово «конфликт».

Психолог: А что такое конфликт? (высказывания)

Конфликт – это когда дерутся.

Конфликт – это непонимание.

Конфликт – это когда люди кричат друг на друга.

Конфликт – это когда люди что-то не поделили.

Конфликт – это когда люди спорят.

Конфликт – это разногласие между людьми, столкновение разных мнений и интересов.

Информационное сообщение «Конфликт»

Слово «конфликт» - означает столкновение. Имеется в виду столкновение противоположных целей, интересов, позиций. В основе конфликта лежит конфликтная ситуация. Причины конфликтов бывают самыми разными: нежелание понять другого человека, нетерпимость к мнениям других, склонность к сплетням, расхождение мнений и желаний.

Упражнение.Разбор рассказа Н.Артюховой «Саша-дразнилка».

Саша очень любил дразнить свою сестренку. Ляля обижалась и плакала.

- О чем ты плачешь, Лялечка? – спрашивает папа.

- Меня Саша дразнит!

- Ну и пусть дразнит. А ты не дразнись.

Было очень трудно не дразниться, но один раз Ляля попробовала, и вот что из этого вышло.

Ребята сидели за столом и завтракали.

- Вот я сейчас поем, - начал Саша, - и твою куклу к люстре за ноги подвешу.

- Ну, что ж, - засмеялась Ляля, - это будет очень весело!

Саша поперхнулся от удивления.

- У тебя насморк, - сказал он, подумав. - Тебя завтра в кино не возьмут.

- А мне завтра не хочется. Я пойду послезавтра.

-Все вы, девчонки,- дрожащим голосом проговорил Саша, - все вы ужасные трусихи и плаксы.

- Мне самой мальчики больше нравятся, - спокойно ответила Ляля.

Саша посмотрел кругом и крикнул:

- У меня апельсин больше, чем у тебя!

- Ешь на здоровье, - сказала Ляля, - поправляйся.

Тут Саша уже не нашел что сказать, встал и убежал.

- Какой совет дал папа Ляле?

- Помог ли папин совет девочке?

- Как вышла Ляля из конфликтной ситуации? (С помощью юмора)

ПРИМЕРЫ детей выхода из конфликтных ситуаций.

Упражнение «Конфликт или взаимодействие?»

Цельэтого упражнения — продемонстрировать детям, что люди часто относятся к жизненным ситуациям как к соревнованиям, в которых есть победители и проигравшие.

Участники рассаживаются за столами лицом друг к другу (как в армрестлинге).

Задача — «За 30 секунд «уложить» руку партнера как можно больше раз. Как только его рука коснется стола, возвращайтесь в исходное положение и начинайте снова. Приз достанется той паре, которая наберет больше всего очков (1 касание -1 очко)».

Большинству пар придется бороться за каждое очко, но! Некоторые участники не будут оказывать никакого сопротивления тому, кто наклоняет их руку, а будут сами помогать в этом партнеру.

Когда время, отведенное на упражнение, закончится, вручается приз победителям.

Дискуссия на тему занятия. Обсуждение с ребятами различия между парами, которые состязались и которые действовали сообща.

- Как вы думаете, почему некоторые пары соревновались, а некоторые действовали вместе?

- Часто и в реальной жизни мы рассматриваем некоторые ситуации как состязание — с победителем и проигравшим, в то  время как сообща можно достичь больших результатов. Вспомните такие ситуации.

- Как люди договариваются, кто будет решать, а кто- подчиняться решениям?

Упражнение «Рубка дров»

Цель: помогает переключиться на активную деятельность, прочувствовать свою накопившуюся агрессивную энергию и «истратить» ее во время игры.

Проведение:Скажите следующее: Кто из вас хоть раз рубил дрова или видел, как это делают взрослые? Покажите, как нужно держать топор. В каком положении должны, находиться руки и ноги? Встаньте так, чтобы вокруг осталось немного свободного места. Будем рубить дрова.Инструкция:

1. Представьте, что рубите дрова.

2. Поставьте полено на пень, высоко поднимите топор и с силой опустите его на полено.

3. Всякий раз, опуская топор, громко выкрикните: «Ха!».

4. Затем поставьте перед собой следующее полено и рубите вновь.

Можно разбиться на пары и, попадая в определённый ритм, ударять по одному полену по очереди. Через две минуты каждый участник говорит, сколько поленьев он разрубил.

Релаксационное упражнение «Спящий котёнок».

Цель: освоение и закрепление позы покоя.

Представьте себе, что вы весёлые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком (напряжение). Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (расслабление).

Ритуал окончания занятия.Обсуждение итогов.

Участники высказываются о том, что понравилось, что удивило, чем остались довольны, какие вопросы хотели бы задать?

Сегодня мы совершили еще несколько главных шагов по полосе испытаний и с пользой для себя!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Разминка «Чапаев»

Цель:«разогрев», активизация группы.

Процедура проведения: Ведущий сообщает детям условия игры, которые заключаются в выполнении его команд. Когда ведущий говорит: «пушки» - дети хлопают в ладоши; «конница» – топают ногами; «Чапаев» - кричат «Ура!». Ведущий постоянно увеличивает скорость команд детям.

Упражнение «Как разрешить конфликтные ситуации».

Цель: - помочь учащимся научиться грамотно и с пользой разрешать конфликтные ситуации; понять, что всегда существует несколько вариантов поведения в конфликтных ситуациях.

Непреднамеренные конфликты приводят к обидам, потере дружбы, к вспышкам гнева, отчуждению. Поэтому важно знать. Как вести себя в конфликтных ситуациях. Сегодня мы будем учиться разрешать конфликты. Для начала давайте попробуем вместе подумать о том, как лучше всего поступать в определенной ситуации, чтобы уладить конфликт. Я буду называть ситуацию, а вы — обсуждать ее по следующим правилам».

Правила обсуждения.

Рассказывайте о любых идеях приходящих в голову.

Не осуждайте чужие идеи.

Выдвигая свои идеи, используйте уже высказанные.

Предлагайте как можно больше идей.

Из следующего списка ситуаций выбирается одна и предлагается участникам обдумать все возможные варианты ее решения. Записываются ответы детей на доску, и после проигрывания ситуации обсуждаются варианты, выбрав среди них, приемлемые.

Ситуации для обсуждения:

Кто — то дразнит или обзывает тебя.

Учитель не справедливо обвиняет тебя в списывании во время контрольной.

Родители на неделю запретили тебе ходить гулять с друзьями за драку с младшим братом.

Во время уроков одноклассник, сидящий за тобой, постоянно колет тебя в спину ручкой или бросает в тебя ластик.

После того как ребята предложат все возможные варианты решений проблемы, обсуждаются, какие из них были бы наиболее эффективными. Подчеркнуть два самых лучших.

Дискуссия на тему занятия.Обсуждаются следующие вопросы:

- В чем причины конфликтов?

- Как можно предотвратить конфликт?

- Что чувствуют в ситуации конфликта обиженный и обидчик?

- Какое поведение помогает с достоинством выйти из конфликта или не допустить его разрешения?

Упражнение «Сбрось усталость»

Цель: игра, направленная на снижение мышечного и эмоционального напряжения.

Подготовка: чтобы игра стала своеобразным ритуалом,помогающим детям снять усталость, напряжение, необходимо поговорить с ними о том, что такое усталость.

1. Встать, расставить широко ноги, согнуть их немного в коленях.

2. Согнуть тело и свободно опустить руки, расправить пальцы.

3. Склонить голову к груди, приоткрыть рот.

4. Слегка покачаться в стороны, вперёд, назад.

5. Резко тряхнуть головой, руками, ногами, телом.

6. Сказать: «Ты стряхнул всю усталость, чуть-чуть осталось, повтори ещё».

Упражнение «Два барана на мосту»

Выбрать 2 команды, с помощью карточек: фрукты-овощи, деревья-цветы. Ребята достают из коробки карточки и распределяются по командам. На полу из листов бумаги делается мостик. Два человека должны одновременно перейти через мостик так, чтобы ни кто из них не упал в пропасть. По мосту навстречу друг другу могут переходить две группы детей. Чтобы не упасть, дети должны помогать друг другу, меняться местами, пропускать, найти удобный друг для друга способ передвижения, то есть компромисс.

Упражнение «Положительное и отрицательное».

У вас на столах лежат слова – подсказки. Выберите из них слова, обозначающие положительные способы разрешения конфликтов и поставьте «+», отрицательные поставьте « ». Затем должен прокомментировать свой выбор (даются подсказки со словами)

Уступать, разгневаться, промолчать, договориться, ударить, упрямиться, понять).

Дети объясняют свой выбор и делают вывод о положительных и отрицательных способах разрешения конфликтов.

Упражнение «Контролируй себя»

- Возможно, кто-то из вас уже пробовал какие-то способы, чтобы избежать конфликтов с другими, и они вам помогли. У вас есть возможность поделить своим опытом.

Дети по кругу рассказывают, как они себя успокаивают, сдерживают.

Вывод: вашими верными помощниками в конфликтных ситуациях станут умения:

- вовремя сосчитать до 10 и обратно;

- отвлечься и послушать на перемене любую музыку;

- почитать книгу;

- вспомнить о семье, близких людях, о предстоящих важных событиях;

- подумать о последствиях продолжения ссоры.7.Упр. «Положительное и отрицательное»

Упражнение«Степной дождь»

Цель: уменьшение психологической нагрузки участников.

Психолог предлагает встать всем участникам повторять движения:

- в степи поднялся ветер (ведущий потирает ладони);

- начинает капать дождь (хлопки ладонями по груди);

- начинается настоящий ливень (хлопки по ногам)

- а вот и град, настоящая буря (топот ногами);

- капли падают на землю (щелчок пальцами);

- тихий шелест ветра (потирание ладоней);

- солнце (руки вверх).

Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

Занятие «Мои качества»

Цель: способствовать формированию представлений школьника о ценности самого себя и других людей, формировать положительный образ «Я»

Ритуал приветствия. Упражнение «Доброе животное».

Встаньте, пожалуйста, в круг и возьмитесь за руки. Мы – одно большое, доброе животное. Послушаем, как животное дышит. Сделаем вместе глубокий вдох, выдох. Доброе животное дарит всем частичку радости. Улыбнитесь друг другу, и сохроним эту радость на весь день.

Игра «Психологические загадки о качествах человека».

Цель: актуализация знаний о качествах человека.

Психолог. Как мы назовем человека, который говорит всегда правду? Не обманывает других? (честный);

-человек, который по-дружески относится к окружающим (дружелюбный);

-человек, который не любит трудиться (ленивый);

-человек, которому интересно узнавать новое, приобретать новые знания? (любознательный).

Ребята о чем были наши загадки? (ответы учащихся). Верно, о качествах человека. Тема нашего занятия - «Мои качества».

Чтение и обсуждение притчи «О добре и зле»

Однажды к одному старому мудрому индейцу - вождю племени пришел его маленький любознательный внук.

- Дедушка, а почему бывают плохие люди? – спросил он его.

- Плохих людей не бывает, - ответил вождь. - В каждом человеке есть две половины - светлая и тёмная. Светлая сторона, олицетворяет светлые качества и призывает человека к любви, доброте, отзывчивости, искренности, бескорыстности. А тёмная сторона олицетворяет зло, эгоизм, зависть, ложь, лень, грубость... Это как битва двух волков. Представь себе, что один волк светлый, а второй - тёмный. Понимаешь?

- Понятно, - сказал малыш, тронутый до глубины души словами деда. Мальчик на какое-то время задумался, а потом спросил: - Но какой же волк побеждает в конце?

Старый индеец едва заметно улыбнулся: - Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Проблемные вопросы:

-Ребята о чем пришел спросить маленький внук деда?

-Что ответил ему старый индеец? («В каждом человеке есть две половины - светлая и тёмная (...) Это как битва двух волков. Представь себе, что один волк светлый, а второй – тёмный»)

- А как вы поняли последние слова дедушки на вопрос внука: «Но какой же волк побеждает в конце? - Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь»? ( Это означает, что в человеке будет больше тех качеств, которые он развивает в себе, которые он чаще использует, которые дарит другим).

Упражнения «Мои качества»

Цель: осознание того, что в каждом человеке есть темные и светлые качества).

Психолог:

-Ребята, я теперь я предлагаю поиграть в игру. Я буду называть вам качество, а вы жестами будете показывать, есть ли оно у вас.

-Помашите мне рукой те, у кого есть искренность;

- троньте себя за ухо те, в ком встречается лень;

- встаньте и махните мне рукой те, в ком есть такое качество, как отзывчивость;

-сожмите руки в замок, у кого встречается зависть;

-встаньте и промаршируйте те, в ком есть такое качество как смелость.

-Спасибо, ребята, за честные ответы.

-Оказывается в каждом из нас живут как светлые, так и темные качества.

Психолог:

-Ребята, скажите, а нужны ли человеку темные качества? Обсуждение.

Перед вами лежат два листочка в виде сосуда. Напишите на одном листочке те качества, которые вам мешают, а на другом, те, которые вам наоборот помогают.

А теперь я предлагаю разорвать наши черные листы с отрицательными эмоциями и таким образом избавиться от них.

Упражнение «Арт-терапия».

Цель: развитие творческого самовыражения.

Психолог: Посмотрите, внутренняя часть заполнена у каждого из вас своими качествами. Но внешняя оболочка пустая. Распишите сейчас каждый свой сосуд так, как вы видите, чувствуете, ощущаете.

Во время рисования звучит спокойная музыка.

Обсуждение (что чувствовали ребята, когда рисовали на сосуде).

Необходимо обратить внимание детей на то, что чем больше светлых качеств в человеке, тем красивее, светлее человек снаружи (провести аналогию с сосудом).

Психолог: Эти сосуды вы возьмете с собой. Их можно наполнять новыми качествами…, теми, которые вы еще приобретете, или вынуть из сосуда то качество, которое вам мешало, и вы смогли с ним справиться. Ведь хозяева своих качеств вы сами, ребята! Подружитесь с ними, и управляйте ими.

Ребята, а давайте поделимся друг с другом таким качеством, как дружелюбие.

Релаксационное упражнение «Радуга».

Звуковое сопровождение упражнения: «Лесные звуки». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы с вами лежим на мягкой зеленой травке. Над нами чистое голубое небо, а на небе яркая разноцветная радуга. Радуга блестит, переливается всеми цветами и дарит нам свое настроение. Давайте посмотрим на ее цвета.

Красный и оранжевый дают нам тепло и силу. Мы становимся сильнее, нам тепло и приятно. Желтый цвет дарит нам радость. Солнышко тоже желтого цвета, его лучики гладят нас, и мы улыбаемся. Зеленый цвет – это цвет травы и листьев. Нам хорошо и спокойно. Голубой и синий – цвета неба и воды, мягкие и освежающие, как вода в жару.

А теперь открывайте глазки и вставайте. Давайте протянем ручки к нашей радуге и запомним все ощущения, которые она нам подарила

Ритуал окончания занятия

Упражнение «Накопительные аплодисменты»

Я подхожу к тебе (обращается к ребенку по имени) и дарю аплодисменты. Это для тебя. К кому пойдем дальше, выбирай. Так по очереди подходим ко всем участникам. А в самом конце мы благодарим всех участников за то, что они были с нами! Все вместе хлопаем в ладоши.

Занятие«Я не хочу бояться! (Коррекция страхов)»

Цель: способствовать осознанию страха, как нормального человеческого чувства человека, учить детей выражать чувство страха в рисунке, дать возможность поработать с предметом своего страха;

1. Ритуал приветствия. Упражнение «Снежный ком».

Все участники садятся в круг, и передавая игрушечное сердечко друг другу называют свое имя, и прилагательное, на первую букву своего имени, характеризующее его, как личность. Следующий повторяет имена и прилагательные предыдущих, затем называет свое и т.д. Данное упражнение сплачивает коллектив.

Игра «Художники-натуралисты».

Цель: Снятие психомышечного напряжения, коррекция страхов, развитие творческих способностей.

Описание:Перед началом упражнения педагог проводит доверительную беседу с ребенком или микрогруппой детей (2-3- человека). Беседа начинается со слов: «А вот, когда я был маленьким, как ты, то …», затем педагог продолжает свой рассказ о том, чего он когда-то боялся (или о том, чего чаще боятся дети). Далее задаются следующие вопросы: «А с тобой когда-нибудь такое случалось? Чего ты боишься?» и т.п. Затем ребенку (детям) предлагается нарисовать всё, о чем только что говорили, на большом листе. Рисовать можно с помощью жидких красок своими руками, пальчиками и т.д. После того, как рисунок завершен, уточните, что на нём нарисовано. Затем предложите ребенку сделать рисунок веселым. Если ребенку трудно, педагог может помочь. Так может пойти радужный дождик, который забрызгает яркими красками мрачный рисунок, или засветит ласковое солнышко, превращая рисунок в веселых солнечных зайчиков и т.д.

Техника раскрашивания фигур мальчиков и девочек».

Эта техника может применяться как средство обучения ребенка основам «эмоциональной грамоты». Она позволяет изучать внутренний мир ребенка и его эмоциональных реакций в ходе игровой терапии.

Описание:Для работы заранее надо подготовить картонные шаблоны детской фигуры, соответствующие возрасту и полу ребенка (в арсенале должно быть обе фигуры). На занятии предлагают контурное изображение мальчика или девочки, которую необходимо раскрасить. Задание сопровождается следующими словами: «Раскрась эту девочку так, чтобы можно было узнать, что почувствовала бы эта девочка, случись с ней тоже самое, что с тобой». Или: «Мне хочется узнать, что чувствует этот мальчик».

Рисование «Смешной страх».

Цель: Обесценивание страхов; эмоциональная разрядка.

Описание: Дети рисуют свой страх. Когда рисунки готовы, ведущий говорит, что их страхи могут быть совсем не страшными. Они могут быть даже очень смешными. И предлагает нарисовать страхам... какую-нибудь нелепую, смешную одежду, длинные-предлинные усы, бантики... Дети рисуют все, что придет им в голову.

По завершении сделать выставку и от души вместе посмеяться. Можно предложить детям разорвать свой рисунок на мелкие кусочки и выбросить. А лучше сжечь.

Упражнение «Палуба»

Цель: направлено на снятие мышечного напряжения и приведение нервной системы и психики в состояние покоя.

Выполнение:

1. Представить себя на корабле, который качает. Чтобы не упасть, нужно широко расставить ноги, прижать их к полу, а руки сцепить за спиной.

2. Когда палубу качнуло, перенести массу тела на правую ногу и прижать её к полу. Правая нога напряжена, а левая расслаблена, немного согнута в колене и носком касается пола. Выпрямиться и расслабить ноги.

3. Когда палубу качнуло в другую сторону, прижать левую ногу к полу. Она напряжена, а правая, наоборот, расслаблена, чуть согнута в колене и касается пола носком. Выпрямиться.

4. Сделать глубокий вдох и выдох.

Повторить упражнение несколько раз

Релаксация. Психогимнастика «Волшебный клубочек».

Цель: Повышение самооценки, снятие психологического напряжения, устранение страхов, создание положительного эмоционального фона, развитие творческих способностей.

Описание: Эта техника является альтернативой рисованию карандашами, красками и т.д. Рисование с помощью клубка не вызывает у детей страха, так как созданный рисунок не может быть плохим или хорошим и приносит чувства удовлетворения любому ребенку. Педагог имеет клубок ниток или веревки любого цвета и толщины. Разматывая нить, он показывает детям, каким образом, создавая на полу определенные фигуры, можно с её помощью «рисовать». Затем передает клубок одному из детей и просит его продолжить «рисование». Ребенок, создавая свою часть изображения, передает клубок следующему участнику игры. После того, как все дети «порисовали», педагог обсуждает с ними то, что получилось, и задает следующие вопросы: «Какие фигуры ты здесь видишь? Что тебе напоминают эти линии: предметы, людей, пейзажи, какие-нибудь события и т.д.? А есть ли здесь то, чего ты боишься? Назови, чего именно. Почему ты этого боишься? Он какой? Когда он к тебе приходит?» и т.п. После того, как ответы первого ребенка прошли обсуждение и получили одобрение (поблагодарить за доверие), другие дети быстро включаются в игру. В группе формируется атмосфера взаимного доверия. Игра может использоваться как индивидуально, так и микрогруппах из 2-3- человек.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Ритуал приветствия.Упражнение «Улыбнитесь как….

Психолог предлагает детям улыбнуться как:

- солнышко;

- кот на солнышке;

- вам учитель сказал, что вы за контрольную работу получили 5-ку;

- вас похвалили родители;

- вы наконец-то помирились с тем, с кем ругались.

Улыбка передаёт нервные импульсы в эмоциональный центр мозга. Результат – чувство радости и расслабления.

Сказка «Бобренок» (Гришечкина Д.).

Цель: коррекция страха.

Техника проведения: педагог-психолог зачитывает ребенку сказку, после этого они вместе обсуждают ее.

Инструкция: сейчас я прочитаю тебе замечательную сказку о бобренке, который боялся чудовищ. Понравилась ли тебе эта сказка?

Вопросы к сказке:

Как ты считаешь, правильно ли делал бобренок, что обижался на родителей?

Что бобрята увидели в темноте, когда просветили всю комнату фонариками?

Что испытал бобренок, когда понял, что монстров нет?

Упражнение арт-терапии “Нарисуй свой страх”

Цель: преодоление негативных эмоций и переживаний, проработка страха, снижение эмоционального напряжения.

Материалы: цветные карандаши, фломастеры, бумага А4.

Ребёнку предлагается вспомнить страх, которого он больше всего боится, и нарисовать его. Нарисованный страх нужно назвать или дать ему кличку.

После окончания рисунка, ребёнку можно задать вопросы:

1. Что нарисовано на рисунке?

2. Как его зовут и почему так?

3. Расскажи, где страх живет, живой он или не живой, что он ест и другие подробности.

4. Какие ощущения у тебя возникали во время рисования? Затем ребёнку предлагается сделать что-либо с рисунком: порвать его, разрисовать, зарисовать, украсить егоукрасить его, чтобы он стал симпатичным или добрымили любой вариант ребёнка.

5. Какие ощущения у тебя возникали во время «избавления» от рисунка или его исправления?

6. Изменилось ли твоё отношение к данному страху теперь?

Игра «Маленький храбрец»

Цель: коррекция эмоции страха.

Ход игры: до упражнения желательно с ребёнком провести беседу: «Чего ты боишься? Когда тебе бывает страшно? Было ли так, что ты сильно испугался?» Затем ребёнку предлагается нарисовать то, чего он боится. Необходим большой лист бумаги, карандаши или краски. После рисования ещё раз спросите, чего же он конкретно боится. Затем возьмите ножницы и перед ребёнком разрежьте его страх на мелкие кусочки, а мелкие – ещё на более мелкие. Когда страх рассыплется на крошечные кусочки, покажите ребёнку, что теперь его собрать невозможно. Заверните эти мелкие кусочки в большую бумагу, и чтобы ребёнок видел, подойдите к мусорному ведру и выкиньте туда, затем сходите и выбросите весь мусор – его увезут и сожгут, а вместе с мусором сожгут и «страх», больше его никогда не будет.

Упражнение нужно повторить через одну – две недели. Посмотрите, что изменилось в изображении страха (цвет, сюжет, композиция), и делайте это до тех пор, пока не увидите недоумённое выражение лица ребёнка в ответ на просьбу нарисовать свой страх.

Игра «Дракон кусает свой хвост»

Цель: это игра в рамках арт-терапии, которая помогает снять напряжённость, невротические состояния и страхи

Время: 25 минут.

Процедура игры:

1. Звучит весёлая музыка.

2. Дети встают в цепочку и крепко держатся друг за друга (за плечи).

3. Первый ребёнок — «голова дракона», последний — «хвост дракона».

4. «Голова дракона» пытается поймать «хвост», а тот уворачивается от неё.

Примечания: нужно следить, чтобы дети не отпускали друг друга. Также важно, чтобы роли «головы дракона» и «хвоста» выполняли все желающие.

Психогимнастический этюд «Я не боюсь».

Цель: способствовать снятию психоэмоционального напряжения, повышению уверенности в себе.

Дети выполняют с педагогом-психологом : напряглись, ладони сжали в кулаки, затаили дыхание, а теперь расслабили все тело, руки, ноги и сказали поочередно.

«Беги от меня страх, я ничего не боюсь!»

(Психолог подходит к каждому ребенку, кладет руки на ладони ребенка и они говорят слова).

Релаксация.Сердечки(релаксатор).

Звуковое сопровождение упражнения: «Стук сердца». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Послушайте ребята, что вы слышите? Тук-тук, тук-тук… Это тихонько бьются наши сердечки. Положите руку на грудь и почувствуйте… Тук-тук, тук-тук…

Наши сердца полны добра и любви. Тук-тук, тук-тук… Мы слушаем как стучат наши сердца, и нам становится хорошо и спокойно. Радость наполняет наши сердца с каждым ударом. Дышим легко и спокойно.

Откройте глазки и улыбнитесь друг другу.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

Занятие «Мне хорошо! Мне спокойно»

Цель:гармонизировать эмоциональный фон, развивать воображение, способствовать снятию психомышечного напряжения.

1.Ритуал приветствия. Упражнение «Пальчики».

Цель: настрой ребенка на дальнейшую работу, повышение эмоциональности, эмпатии.

Техника проведения: ребенку предлагается поздороваться с педагогом-психологом пальцами и поприветствовать друг друга словами.

Инструкция: сейчас мы с тобой поздороваемся друг с другом необычным образом. Будем приветствовать пальчиками, и произносить слова «Добрый день».

Психомедитация «Волшебный сон».

Цель: Снятие психомышечного напряжения, развитие слухового и двигательного внимания, умения расслабляться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Педагог предлагает детям занять удобную позу на ковре или стульях. Под тихую медленную музыку дети слушают рассказ ведущего.

«Реснички опускаются, глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем... Сном волшебным засыпаем... Засыпаем, отдыхаем...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Ноги тоже отдыхают...

Отдыхают, засыпают...

Дышится легко, ровно, глубоко...»

Пауза. Более громким голосом:

«Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать...

Потянулись к солнышку, улыбнулись».

Статическая медитация «Путешествие на облаке».

Цель: Снятие эмоционально-психического и телесного напряжения, развитие умения расслабиться и восстанавливать внутреннее равновесие.

Описание: Дети ложатся на коврики, закрывают глаза, расслабляются и слушают рассказ ведущего под музыку «Звуки природы».

«Ложитесь удобнее и закройте глаза. Два-три раза глубоко вдохните и выдохните...

Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуйте, как ваши ноги и спинка удобно расположились на этой большой облачной подушке.

Теперь начинается путешествие. Ваше облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает лицо?

Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть ваше облако перенесет вас сейчас в волшебную страну, где вам будет интересно.

Постарайтесь мысленно увидеть эту страну как можно более подробно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что-то чудесное и волшебное (пауза — 30 секунд). А сейчас вы сойдете с облака и посетите эту страну. На счет „три" — откройте глаза».

2 часть

Педагог: «Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад, на ваше место.

Ваше облако медленно поднимается в синее небо. Снова ветер овевает лицо.

Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо (пауза — 10 секунд). Сойдите с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Теперь понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе (пауза— 10 секунд).

На счет „три" — откройте глаза. Потянитесь, выпрямьтесь и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными».

Упражнение «Кляксы».

Цель: Развитие воображения, гармонизация эмоционального фона.

Материалы: Гуашевые краски (не менее 6 цветов), разведенные до густоты сметаны; белые листы бумаги для рисования (по количеству детей), предварительно сложенные пополам; кисти для рисования.

Описание:Педагог предлагает детям брызнуть краской на лист бумаги так, чтобы получились кляксы (количество клякс не ограничено). Цвет ребята выбирают самостоятельно, без подсказки взрослого. Затем дети складывают лист пополам, ладошками прижимают две половинки листа. Потом открывают и смотрят, что получилось. Если дети затрудняются, ведущий помогает ребятам фантазировать: это может быть праздничный салют, сказочные цветы, волшебный замок, царство дракона...

Через обсуждение «страшного рисунка» эмоция ребенка выходит вовне, тем самым он освобождается от негативных эмоций, страха. Агрессивные и подавленные дети часто выбирают краски темных цветов. Они «видят» в «кляксах» агрессивные сюжеты (драку, страшное чудовище и др.).К агрессивному ребенку полезно посадить спокойного. Последний будет брать для рисунков светлые краски и видеть приятные, спокойные сюжеты.

Дети, предрасположенные к гневу, выбирают преимущественно черную или красную краску. Дети с пониженным настроением предпочитают лиловые и сиреневые тона. Серые и коричневые тона выбираются детьми напряженными, конфликтными.

Однако нередко невозможно проследить четкую связь между выбранным цветом и психическим состоянием ребенка, поэтому на основе рисунков нельзя делать серьезных диагностических выводов, можно говорить лишь об общих тенденциях, которые помогут выбрать верное направление работы при более глубокой диагностике.

Упражнение «Ласковый дождик»

Цель: Психомышечное расслабление, стабилизация психических процессов.

Описание: Педагог: «В сказочной стране пошел дождь. Это сказочный дождь. Он дает силу и смывает усталость». Изображая большие и маленькие капли, дети делают массаж друг другу: плеч, спины. В конце ведущий предлагает ребятам подставить дождю руки, лицо: «Вдох-выдох, вдох-выдох. Немножко постоять под волшебным дождем и отдохнуть. Вдох-выдох» (3 раза).

Упражнение «Сбрось усталость»

Цель:игра, направленная на снижение мышечного и эмоционального напряжения.

Подготовка:чтобы игра стала своеобразным ритуалом,помогающим детям снять усталость, напряжение, необходимо поговорить с ними о том, что такое усталость.

1.Встать, расставить широко ноги, согнуть их немного в коленях.

2.Согнуть тело и свободно опустить руки, расправить пальцы.

3.Склонить голову к груди, приоткрыть рот.

4.Слегка покачаться в стороны, вперёд, назад.

5.Резко тряхнуть головой, руками, ногами, телом.

6.Сказать: «Ты стряхнул всю усталость, чуть-чуть осталось, повтори ещё».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятия заканчивается. До свидания.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Ритуал приветствия. Упражнение «Добрый день».

Цель: развитие доброжелательного, внимательного отношения друг к другу, эмоциональности.Техника проведения: педагог-психолог предлагает ребенку поприветствовать друг друга словами с разной интонацией, сначала громким, а затем тихим голосом.

Инструкция: сейчас мы будем с тобой здороваться словами, например: «Добрый день», «Здравствуйте» и т.п., но с разной громкостью. Если я говорю тихо, ты также тихо повторяешь за мной, если громко, то так же громко.

Упражнение психогимнастика «Солнечный зайчик»

Цель: снятие напряжения мышц лица.

Ведущий: Занять удобное положение, сидя или полулёжа, расслабить все мышцы.

Хотите поиграть с "Солнечным зайчиком"?(Звучит музыка)

Представьте, что вы в светлой комнате отдыхаете. В окно к вам заглянул солнечный зайчик. Он медленно подкрался к вам и заглянул в ваши глаза. Закройте их. Он стал скользить по вашему лицу: зайчик на лбу, на щеках, на носу, на губах, на побородке. Вы ощущаете его по теплоте, разливающейся по вашему лицу. Нежно погладьте его ладонями. Дальше он побежал по вашим волосам - погладьте голову. Затем он спустился на шею и грудь. Вам стало таплее в местах его прикосновения - погладьте их. Потом он пробежал по вашей правой руке до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик перебежал на левую руку и остановился на кончиках пальцев, ожидая когда вы ими пошевелите. После этого он скользнул на живот и стал кружиться по часовой стрелке, как бы играя с вами, ожидая, что вы последуете рукой за ним. Вам стало тепло. Дальше он спустился по правой ноге до кончиков пальцев - пошевелите ими. Затем он перебежал на левую ногу до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик любит и ласкает тебя - подружись с ним и погладь его. Улыбнись и открой глаза.

Упражнение дарит спокойствие и убирает волнение.

Упражнение «Гора с плеч»

Цель: направлено на сброс мышечного напряжения в области плечевого пояса и спины, контроль за осанкой и уверенностью в себе.

Выполнение:

Встать, широко расставить ноги.

Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.

Расслабить шею, сначала покачав головой, а затем покрутив ею в сторону.

Повторить упражнение 5–6 раз. Также можно выполнять его в ситуации, когда очень устал и хочется лечь, а нужно ещё что-то сделать.

Упражнение«Пружинки».

Цель: напряжение и расслабление мышц ног.

Наши руки так стараются, пусть и ноги расслабляются.

Давайте представим, что мы поставили ноги на пружинки. Они выскакивают из пола и отталкивают носки наших ног так, что они поднимаются вверх, а пятки продолжают упираться в пол. А теперь нажимаем на пружинки. Крепче! Сильнее. Ноги напряжены! Тяжело так стоять. Перестали нажимать. Ноги расслабились. Приятно отдыхаем. Вдох – выдох!

«Что за странные пружинки, упираются в ботинки?

Ты носочки опускай,

На пружинки нажимай…

Нет пружинок – отдыхай!

Руки не напряжены,

Ноги не напряжены,

И расслаблены…»

Упражнение«Солнышко и тучка».

Цель: сосредоточение внимания на расслаблении дыхания.

Представьте себе, что вы загораете на солнышке.Но вот «Солнышко зашло за тучку, стало холодно»

Дети сжимаются в комок, чтобы согреться, при этом задерживают дыхание.

«Солнышко вышло из — за тучки, стало тепло.»

Дети расслабляются. Выдох.

Повторить 2 – 3 раза.

Упражнение«Кулачки».

Цель: напряжение и расслабление мышц рук.

«Руки на коленях,

Кулачки сжаты,

Крепко, с напряжением

Пальчики прижаты, (сжать пальцы)

Пальчики сильней сжимаем-

Отпускаем разжимаем…» (разжать)(2 раза).

Обратить внимание на неприятные ощущения во время напряжения мышц рук и наоборот, в момент расслабления!

Упражнение «Летняя ночь»

Цель:снять мышечное напряжение, полностью или частично расслабить организм, укрепить нервную систему.

Звуковое сопровождение упражнения: «Ночная симфония». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

1. Педагог произносит слова: Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки.

2. Далее следует текст упражнения: «Наступает чудесная летняя ночь. На темном небе зажигаются яркие звездочки. Они медленно плывут по темному небу. Вы чувствует себя спокойными и счастливыми. Приятное ощущение тепла и спокойствия охватывает все ваше тело: личико, руки, ноги, спину… Вы чувствуете, как тело становится легким, теплым и послушным… Дышим глубоко, ровно, легко…Гаснут звёзды, наступает утро. Настроение становится весёлым и жизнерадостным. Мы полны сил и энергии».

3. После завершения упражнения дети открывают глаза и встают, тянутся высоко-высоко, улыбаются друг другу.

Ритуал окончания занятия.

Упражнение «До скорой встречи».

Цель: развитие доброжелательного, внимательного отношения друг к другу, сплоченности, эмоциональности.

Техника проведения: педагог-психолог прощается с ребенком, разными фразами, к примеру: «До скорой встречи», громким и тихим голосом.

Инструкция:завершается наше занятие. Сейчас мы с тобой будем прощаться разными фразами, например: «До скорой встречи», «До свидания» и т.п., но с разной громкостью. Если я говорю тихо, ты также тихо повторяешь за мной, если громко, то так же громко.

Занятие «Эмоции и я. Учусь управлять собой!»

Цель: способствовать обогащению эмоциональной сферы, формировать навыки самоконтроля.

1. Ритуал приветствия.Приветствие."Хорошее настроение".

Дети стоя в кругу с психологом приветствуют друг друга пожимая поочередно руки, передавая тем самым свое хорошее настроение соседу справа и так далее по кругу.

Разминка. Игра "Эхо".

Цель: настроить детей на позитивный лад, дать каждому ребенку почувствовать себя в центре внимания.

Психолог: «Тот, кто сидит справа от меня, называет свое имя и прохлопывает его в ладоши, вот так: "Ва-ся, Ва-ся", а мы дружно, как эхо, за ним повторяем. Затем свое имя прохлопывает Васина соседка справа Ира, а мы снова повторяем. Таким образом все по очереди назовут и прохлопают свое имя».

Основная часть

Дети отправляются в путешествие по карте (легенда - пропал щенок Визг). Педагог говорит, что будем учиться справляться с трудностями, которые возникают у людей: грустно без близких, что-то не получается, кто-то обижает. Для того, чтобы помочь щенку нам нужно справиться со следящими испытаниями.

Упражнение «Гора с плеч»

Цель: направлено на сброс мышечного напряжения в области плечевого пояса и спины, контроль за осанкой и уверенностью в себе.

Выполнение:

Встать, широко расставить ноги.

Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.

Расслабить шею, сначала покачав головой, а затем покрутив ею в сторону.

Повторить упражнение 5–6 раз. Также можно выполнять его в ситуации, когда очень устал и хочется лечь, а нужно ещё что-то сделать.

Беседа «Настроение».

Знакомство с игровым персонажем пёсиком «Визг», беседа о том, как наше настроение зависит от наших мыслей, когда у пёсика «Визг» все хорошо, он всех любит, всем доволен у него настроение похоже на чистую воду (показ) и мысли его ясные и ''чистые''. Когда в его голову приходят отличные идеи, то настроение прекрасное и его мысли становятся блестящими (показ), но иногда ему бывает грустно, обидно и его мысли похожи на темную, мутную воду (показ), (разводится три краски: голубая, жёлтая, чёрная). Детям предлагается помочь Визгу, избавить его от плохого настроения.

Упражнение «Камень-верёвка».

Цель: направлено на снятие мышечного напряжения. Для игры понадобятся камень и обыкновенная бельевая верёвка.

Ход упражнения:

1.Ведущий показывает игрокам камень и даёт каждому подержать его в руках, акцентируя внимание на твёрдости.

2. Затем ведущий просит участников сжать кулаки так, чтобы они стали похожими на камень.

3. После этого ведущий показывает верёвку и говорит: «Какая она? Правильно, мягкая, гибкая, податливая».

4. Затем участники расслабляют свои руки так, чтобы они напоминали плети, стали мягкими и гибкими, превратились в верёвки.

5. Далее по команде ведущего участники превращают свои руки то в камень, то в верёвку.

6. После этого ведущий предлагает напрячь не только руки, но и все мышцы своего тела так, чтобы тело стало «каменным».

Эта игра позволяет произвольно чередовать напряжение и расслабление мышц тела, способствует снятию чрезмерного напряжения, учит основам самоконтроля и саморегуляции.

Игра ''Скала. Я справлюсь''

Цель: формирование чувства уверенности в себе.

Дети стоят в шеренге, на полу верёвка на расстоянии 20 см от них. Ребёнок-скалолаз должен пройти вдоль шеренги, держась за детей, не выходя за пределы верёвки-тропы, дети поддерживают и подбадривают «скалолаза». Вывод: поддерживающие слова помогают нам справиться с трудностями. Преодолели неприступную гору и вышли к лесу.

Игра «Сова».

Цель: развитие произвольности, самовыражения.

Дети сами выбирают водящего – «сову», которая садится в «гнездо» (на стул) и «спит». Дети двигаются. Затем ведущий командует: «Ночь!». Дети замирают, а сова открывает глаза и начинает ловить.   Кто из играющих пошевелится или рассмеется, тот становится совой. От леса вышли к реке.

Упражнение «Психологический портрет».

Цель: активизация стремления к самопознанию.

Круг поделён на две половинки – красную и чёрную. Ребёнок дотрагивается до красной половинки – рассказывает, за что его можно хвалить, до чёрной – за что можно отругать.

Детям сообщается, что настроение щенка улучшилось.

Рефлексия. Психогимнатика «Ручеек радости».

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Дети садятся на пол по кругу, берутся за руки. Ведущий предлагает мысленно представить, как внутри у каждого поселился добрый, весёлый ручеёк. Водичка в ручейке была чистая, прозрачная, тёплая. Ручеёк был совсем маленьким и озорным. Он не мог долго усидеть на одном месте. Давайте с ним поиграем и мысленно представим себе, как чистая, прозрачная, тёплая водичка через ваши ручки переливается друг другу по кругу.

Ритуал прощания.

Упражнение «Доброе животное».

– Ребята, давайте снова встанем, пожалуйста, в круг и возьмёмся за руки. Мы – одно большое, доброе животное.

– Давайте послушаем, как оно дышит!

– А теперь подышим вместе!

– На вдох – делаем шаг вперед, на выдох – шаг назад.

– А теперь на вдох делаем 2 шага вперед, на выдох – 2 шага назад.

– Вдох – 2 шага вперед. Выдох – 2 шага назад.

– Так не только дышит живое существо, но и так же четко и ровно бьется большое доброе сердце вашего класса.

До свидания! До новых встреч!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. Ритуал приветствия. Упражнение «Приветствие-пожелание».

Цель: развитие внимательного отношения друг к другу, сплоченности, эмоциональности.

Материал: мяч.

Техника проведения: педагог-психолог бросает мяч ребенку и говорит пожелание на сегодняшний день, затем наоборот. Пожелание должно быть коротким, желательно в одно-два слова.

Инструкция: сегодня наше занятие начнется с приветствия-пожелания, то есть мы будем бросать мяч друг другу и говорить пожелание на сегодняшний день. Пожелание должно быть коротким, желательно в одно-два слова.

Игра «Три характера».

Цель: Сопоставление различных характеров; коррекция эмоциональной сферы ребенка.

Описание:Дети слушают три музыкальных пьесы Д. Кабалевского «Злюка», «Плакса», «Рёвушка»; вместе с педагогом они дают оценку злости и плаксивости, сравнивают эти состояния с хорошим настроением рёвушки. Трое детей договариваются, кто какую девочку будет изображать, а остальные должны догадаться по мимике и жестам, какая девочка кого изображает.

Этюд «Повторяка».

Цель: Расширение представлений детей об эмоциях; развитие восприятия эмоциональных состояний через графические изображения.

Описание: Детям предлагается показать следующие моменты сказки:

- испуг птенцов;

- гнев скворцов-родителей;

- испуг кота;

- радость скворцов.

Если дети затрудняются выполнить задание самостоятельно, взрослый изображает на своем лице страх, злость, радость и просит детей повторять за ним. Ведущий демонстрирует карточки в соответствии с каждым эмоциональным состоянием.

Скворцы

В саду на дереве висел скворечник. В нем жили скворцы. Совсем недавно у них вылупились птенцы. Папе-скворцу и маме-скворчихе приходилось очень много работать. Ведь их детки-птенчики хотели кушать. Скворцы приносили своим птенцам в клюве разных жучков, червячков. Как-то раз, когда папы и мамы не было дома, к скворечнику стал подбираться кот Рыжик. Он уже даже засунул лапу в скворечник. Птенцы очень сильно испугались и стали громко кричать: «Тюи... Тюи...» Их крик услышали папа и мама, они прилетели и увидели кота Рыжика, который пытался залезть к ним в домик. Они очень сильно разгневались. Стали налетать на кота Рыжика и клевать его. Кот испугался и убежал. А скворцы обрадовались, что все целы и невредимы и весело зачирикали: «Чирик... Чирик...».

Игра «Встреча настроений»

Педагог раскладывает две группы карточек с изображениями эмоций («пиктограммы») и просит детей представить, как встречаются разные эмоции: та, которая нравится, и та, которая неприятна. Педагог изображает «хорошую», а ребенок «плохую», затем меняются местами. Затем идет обсуждение, как можно эмоции помирить.

Далее можно детям предложить набор фотографий или иллюстраций с изображениями людей с разными настроениями. Ребенку нужно выбрать такое изображение, которому соответствует его сегодняшнее настроение, картинку с изображением мамы, папы, друга. В этой игре важно обсудить каждый выбор.

Игра «Тренируем эмоции»

Педагог предлагает детям выполнить следующие задания:

-нахмуриться, как осенняя тучка; рассерженный человек; злая волшебница;

-улыбнуться, как кот на солнышке; как само солнышко; как Буратино; как хитрая лиса; как радостный ребенок; как будто увидел чудо;

-позлиться, как ребенок, у которого отняли игрушку; как два барана на мосту, которые злятся и не уступают друг другу; как человек, которого толкнули в транспорте или на улице;

-испугаться, как ребенок, потерявшийся в лесу или на незнакомой улице; как заяц, увидевший волка; как котенок, на которого лает собака;

-устать, как папа после работы; как человек, поднявший тяжелый груз; как муравей, который тащил большую веточку;

-отдохнуть, как мама после работы; как ребенок, который много трудился, но помог маме; как лошадь, которая привезла большой груз

Игра «Воздушное настроение»

Цель: Тренировка умения распознавать эмоциональные состояния; снятие эмоционального напряжения.

Описание: Педагог показывает детям карточки с пятью графическими изображениями эмоций (радость, грусть, страх, гнев, удивление). Предлагает детям надуть шарики и нарисовать на них эти эмоции. Рисовать можно маркером любого цвета (по выбору детей).

Ритуал окончания занятия.

Упражнение «Прощание-пожелание».

Цель:развитие доброжелательного, внимательного отношения друг к другу, сплоченности, эмоциональности.

Материал: мяч.

Техника проведения: педагог-психолог бросает мяч ребенку и говорит пожелание на прощание, затем наоборот. Пожелание должно быть коротким, желательно в одно-два слова.

Инструкция: наше занятие подошло к концу. Прощаться будем бросая мяч друг другу и говорить пожелание на сегодняшний день. Пожелание должно быть коротким, желательно в одно-два слова.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. Ритуал приветствия. Упражнение «Слава богу, ты пришел, потому что...»

Добрый день, ребята. Я рада видеть вас на нашем занятии. Давайте с вами сядем в круг, и каждый по очереди скажетт соседу справа: «Слава богу, ты пришел, потому что...» – и объясняет причину своей радости.

В ходе сегодняшнего занятия вы сможете лучше узнать себя, научитесь лучше понимать других людей и получите много интересной информации.(слайд 1)

Сегодня мы поговорим о наших эмоциях и чувствах, об их пользе и вреде, научимся распознавать свои эмоции и управлять своим настроением.

Разминка. Упражнение “Эмоции в мимике”.

Наибольшее значение для выражения эмоций имеет лицо, а на лице глаза и рот. Используя условные обозначения эмоциональных состояний, нарисуйте своё состояние.

• нейтральное

• счастье

• жестокость

• страдание

• злость

Беседа «Чувства и эмоции»

-Что же такое «эмоции»? А что такое «чувства»? (слайд 2)

Чувства – это реакция на различные события или явления. Эмоции – реакция (а именно – внешнее проявление) на те или иные явления, события или действия раздражителей. Эмоции выражают внешне то, что человек переживает глубоко внутри себя.

Существует множество человеческих чувств, такие, как радость, грусть, злость, удивление, отвращение, страх. Определить то, или иное чувство, которое испытывает человек, мы можем по выражению глаз, бровей, рта (т.е. мимика) и жестов (разные телодвижения). Однако, как и когда мы их выражаем, зависит от культуры, в которой мы живём, от воспитания, от семьи. Вы, в силу своего возраста, не совсем можете правильно управлять своими эмоциями. Находясь в эпицентре влюблённости, ссор, выяснений отношений, вы часто нуждаетесь в помощи и поддержке.

Есть такое понятие «эмоциональный интеллект» (слайд 3) - это способность осознавать свои чувства и чувства других людей, и умение следовать логике этих чувств.

Упражнение «Угадай эмоцию».

Вот, давайте сейчас потренируемся в определении того, или иного чувства по выражению лица (мимике). Для этого я покажу вам пиктограммы. (слайд 4) А теперь, из всех названных чувств выберите приятные для вас? А теперь неприятные чувства?

Вы хорошо справились с заданием

Упражнение «Ромашка радости».

Цель: переживание положительных эмоций.

Продолжительность: 10–15 минут.

Необходимый материал: заготовки ромашек из бумаги форматом A3, наборы карандашей, красок, мелков.

Процедура: каждый ребёнок получает бумажную ромашку, в середине цветка рисует весёлую мордочку. После беседы о чувстве радости, на лепестках дети пишут окончание предложения «Я радуюсь, когда...».

А сейчас мне интересно было бы узнать, когда вы радуетесь, какие события вызывают у вас это чувство? А поможет вам ответить на данный вопрос упражнение «Ромашка». Для этого я заранее сделала вот такую весёлую ромашку. Вам нужно на каждом лепестке написать радостные события (например, день рождения, Новый год, не ругают родители, хорошея оценка и т.д.). Далееделается выставка цветов, и анализируются полученные результаты. Особое внимание уделяется социально значимым ответам (порадоваться за другого человека, порадовать другого человека и т. д.).

А что бывает, если человек сдерживает свои чувства? Представьте кипящий чайник: если его плотно закрыть, да ещё носик закупорить, он, в конце концов, взорвётся, причинив вред тем, кого ошпарил, и самому себе. Так и человек: копит в себе эмоции, а потом «взрывается» и вредит тем самым и окружающим и себе.

Упражнение «Как я зол!».

Цель: осознание вреда агрессивного поведения.

Сейчас мне нужен один человек. Тебе предоставляется возможность «поругать». Я завязываю тебе глаза и показываю на кого-то или на что-то, раскручиваю, и предлагаю выместить свою злость на этом человеке (мягкая игрушка). Затем глаза развязываются, а участник извиняется перед невинной жертвой: «Извини, я вовсе не тебя имел ввиду» (Обсуждение упражнения часто даёт очень ценный результат: человек почти всегда приходит к выводу о том, что словесная агрессия, помимо вреда для отношения с оппонентом разрушает.)

Есть альтернативные способы борьбы с плохими эмоциями, например, нарисовать свою злость, скомкать этот лист и сильно швырнуть его о стену. Есть еще способ, например, написать письмо обидчику и порвать его на мелкие кусочки. А какие безобидные способы знаете вы? (ответы учащихся)

Упражнение «Незаконченное предложение».

Напоследок вам нужно по порядку закончить предложения (слайд 5):

1. Я радуюсь, когда…

2. Я грущу, когда,…

3. Я нервничаю, когда…

4. Я горжусь, когда…

5. Я тревожусь, когда…

6. Я спокоен, когда…

7. Я злюсь, когда…

8. Я боюсь, когда…

9. Я люблю, когда…

Ритуал прощания.

Надо всегда относиться к людям доброжелательно, приветливо, тогда и к вам будут относиться так же. Хорошо, когда у человека радостное настроение, тогда любое дело получается.

Рефлексия.А сейчас, Двигаясь в хаотичном движении, постарайтесь объяснить как можно большему количеству участников, почему жизнь хороша: «Представляешь, жизнь хороша, потому что...».. На этом наше занятие окончено.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

4.Ритуал приветствия.Упражнение «Имя и хобби».

Цель:установление контакта, создание положительного настроя на дальнейшую работу.

Техника проведения:ребенок представляется по имени и рассказывает о своем хобби (увлечении).

Инструкция:здравствуй, начнем наше занятие с того, что ты назовешь свое имя и расскажешь о своем хобби (увлечение) и почему оно тебе нравится.

Упражнение «Цветное настроение».

Цель:определение настроения ребенка.

Материал:цветные карточки.

Техника проведения: ребенку предлагается выразить свое настроение с помощью определенного цвета и рассказать, почему выбрал этот цвет.

Инструкция:смотри перед тобой лежат цветные карточки, выбери ту, которая отражает твое настроение, с которым ты пришел на сегодняшнее занятие. Объясни, почему ты выбрал этот цвет?

Упражнение «Пластилиновая кукла».

В ходе этюда вам предстоит превратиться в пластилиновую куклу.В упражнении три этапа.

По первому хлопку вы становитесь пластилиновой куклой, которая хранилась в холодном месте.Понятно, что материал утратил свою пластичность,он тверд, жесток.

Второй хлопок педагога знаменует собой началоработы.

Я буду менять позы, не забывая, что застывшая форма осложнит мою задачу, и я должен буду почувствовать определенное сопротивление материала.

Третий хлопок – начало последнего этапа упражнения. Представьте себе, что в комнате, где находятся пластилиновая кукла, одновременно включили все обогревательные приборы.

Кукла начинает размягчаться. Это процесс, а не мгновенная реакция. В первую очередь оплывают от тепла те части кукольного тела, где пластилина меньше (пальцы рук, руки, шея), затем размякают ноги. И в итоге кукла «стекает» на пол и превращается в горку, бесформенную массу.

Размягчение кукол до состояния полной утраты
формы – абсолютное мышечное освобождение.

Игра «Море волнуется…»

Цель: детская подвижная игра, которая развивает физическую активность, воображение, память и внимание.

Правила игры:

1. Участники выбирают водящего.

2. Водящий закрывает глаза и говорит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте — замри!».

3. Пока он это произносит, игроки двигаются, плавно изображая морские волны.

4. После слова «замри» — замирают, изображая любого морского жителя или растение.

5. Водящий угадывает, какую фигуру изобразил игрок.

Ещё один вариант игры:

1. Участники расходятся по площадке или выстраиваются в линию перед ведущим.

2. Ведущий говорит фразу: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, фигур на месте замри». Вместо многоточия водящий по своему желанию называет какой-нибудь признак или понятие предмета, например, фигура птицы, фигура футболиста, фигура пирата.

3. Ведущий обходит участников и по очереди дотрагивается до каждого.

4. Участник, до которого дотронулись, показывает небольшое представление, в движении демонстрируя свою «фигуру».

5. Победителем окажется тот, чья фигура будет наиболее реалистичной, он же становится ведущим.

Упражнение «Мешочек гнева»

Цель: отреагирование негативных эмоций и снятие агрессивности.

Оборудование: «мешочек гнева».

Описание игры: психолог (или педагог) показывает ребёнку «мешочек гнева», читает стихотворение, затем озвучивает любыми звуками или словами негативные эмоции. После этого взрослый предлагает ребёнку прокричать в «мешочек гнева» накопленное недовольство, обиду, гнев.

Стихотворение:

Гнев в мешочек прокричу,

Иногда и порычу.

Гнев так быстро исчезает,

И обида тоже тает.

Ловко завяжу мешок

И скажу себе я: «Ох!»

Упражнение «Способы борьбы с негативными эмоциями»

Ребята, есть еще один эффективный способ, который вам поможет справиться с вашей злостью. Перед вами лежит белый лист бумаги.

- Предлагаю вспомнить недавно случившуюся ситуацию, когда вы сильно злились на кого-либо и нарисовать этого человека на листе. Затем вы можете выбрать:

- либо порвать лист на мелкие кусочки;

- либо порезать с помощью ножниц;

- либо можно скомкать, всю свою злость вы оставите в комке бумаги,

сильно сжав его и можно выбросить комок в мусорное ведро;

- либо изменить рисунок так, чтобы ваш обидчик был совсем не похож на обидчика, сделать его добрым с помощью цветных фломастеров, (на выполнение упражнения даётся время 5 минут)

Спасибо, каждый сделал свой выбор.

Рефлексия. Упражнение «Тишина».

Цель: саморасслабление, снятие напряжения.

Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:

«Тише, тише, тишина…

Разговаривать нельзя…

Мы устали – надо спать – ляжем тихо на кровать…

И тихонько будем спать».

Ритуал прощания. Упражнение «Благодарю».

Цель: развитие эмпатии.

Техника проведения: педагог-психолог говорит ребенку «Спасибо мне было приятно с тобой выполнять упражнения», ребенок в ответ обращается со словами благодарности к педагогу-психологу. В завершении упражнения они громко говорят: «Спасибо, до свидания!».

Инструкция: наше занятие подошло к концу. Я хочу сказать тебе: «Спасибо мне было приятно с тобой выполнять упражнения», а ты в ответ обращаешься со словами благодарности ко мне. В конце вместе, хором скажем: «Спасибо, до свидания!».

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5.Ритуал приветствия.Упражнение «Солнышко здоровается».

Цель: развитие доброжелательного, внимательного отношения друг к другу, эмоциональности.Материал: бумага А4, цветные карандаши.

Техника проведения: ребенок рисует солнышко и на каждом лучике пишет слова приветствия, которыми люди здороваются друг с другом. Инструкция: начнем наше занятие с рисунка. Нарисуй солнышко, а на его лучиках напиши слова приветствия, которыми люди здороваются друг с другом

Упражнение «Барометр настроения».

Цель: определение настроения ребенка.

Материал: изображение барометра.

Техника проведения: педагог-психолог показывает настоящий барометр и рассказывает о его действии. Ребенку предлагается показать свое настроение (как барометр показывает погоду) только руками: плохое настроение – ладони касаются друг друга, хорошее – руки разведены в сторону.

Инструкция: посмотри, что это? Правильно, барометр. Это прибор, предназначенный для измерения атмосферного давления. Предлагаю показать свое настроение (как барометр показывает погоду) только руками: плохое настроение – ладони касаются друг друга, если атмосферное давление понижается - жди грозы и проливного дождя или снегопада (зимой). Хорошее – руки разведены в сторону, если давление повышается - жди теплой и ясной погоды летом и чудесных солнечных, пусть и морозных деньков - зимой.

Упражнение «Дерево чувств».

Цель: обучение дифференциации своего эмоционального состояния.
Время: 20 мин.

Материалы: наборы цветного пластилина, влажные салфетки, цветная бумага, листы А4, карандаши, фломастеры, краски.

Инструкция: «Вспомните какое-нибудь событие или ситуацию в вашей жизни, которые до сих пор вызывают в вас сильные негативные эмоции и чувства.

Представьте эту «Картинку» и постарайтесь понять, какие именно чувства вы переживаете.

Возьмите пластилин или другие изобразительные средства (краски, карандаши, фломастеры и т.д.) и начните изображать дерево.

Сделайте ствол – это вы сами. Потом ветви – это различные события в вашей жизни. Их, конечно, много. Потом обозначьте ту ветвь, которая вызвала у вас сильные негативные эмоции.

Начните делать плоды – это ваши эмоции в данной ситуации. Для каждого отдельного чувства и эмоции определите свой цвет и свою форму. Изобразите все сочетание чувств, которое вы испытываете. Поместите эти эмоции на ту ветвь, которую вы обозначили особо.

Внизу ствола изобразите корни, которые через вас питают именно ту ветвь, с которой вы работаете.

Корни – это причины событий, которые вызвали ваши эмоции (их обозначьте одним цветом), и это – причины ваших чувств, ведь чувства возникают не только из-за событий, но и из-за вашего к ним отношения. Значит, корни другого цвета – это ваши мысли про эти события.

Сформулируйте их для каждой изобразите корень. Если при этом ваши чувства как-то изменятся, поместите новый плод на соответствующую ветку.

Теперь вспомните какое-то хорошее событие. И поступите с ним так же, как и с неприятным. Изобразите разноцветные плоды и корни».

Обсуждение: «Поделитесь своими переживаниями во время выполнения упражнения. Скажите, что полезного было именно для вас в этом упражнении».

Заметка для ведущего: Для достижения конкретной цели данного упражнения пластилин можно заменить цветной бумагой, ножницами и клеем. Но пластилин намного эффективнее, так как он позволяет мять, сжимать, ломать, переделывать плоды, можно даже смять все ветки и все начать сначала.

Эти действия важны для проработки эмоций, что можно сделать косвенной задачей упражнения.

При обсуждении данного упражнения важно опираться на эмоциональные ощущения.

Упражнение «Радостные и грустныечеловечки».

Психолог предлагает детям превратиться в разных животных и показать с помощью мимики, позы, жестов настроение. Каждый ребенок вытаскивает из «волшебного мешочка» картинку с изображением грустного или радостного персонажа, изображает его, а остальные дети отгадывают его эмоциональное состояние.

Упражнение «Водопад».

Цель: направлено на расслабление всех групп мышц.

Инструкция:

1. Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2–3 раза глубоко вдохните и выдохните.

2. Представьте, что вы стоите возле водопада. Но это не совсем обычный водопад: вместо воды в нём падает вниз мягкий белый свет.

3. Представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как белый свет струится по вашей голове. Вы чувствуете, как расслабляется лоб, затем рот, как расслабляются мышцы шеи.

4. Белый свет течёт по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными.

5. Белый свет стекает с вашей спины, и вы замечаете, как и в спине исчезает напряжение, и она тоже становится мягкой и расслабленной.

6. Свет течёт по вашей груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать.

7. Пусть свет течёт также по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете, как руки и ладони становятся всё мягче и расслабленнее.

8. Свет течёт и по ногам, спускается к вашим ступням. Вы чувствуете, что и они расслабляются, становятся мягкими.

9. Этот удивительный водопад из белого света обтекает всё ваше тело. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом и выдохом вы всё глубже расслабляетесь и наполняетесь свежими силами.

10. Теперь поблагодарите этот водопад света за то, что он вас так чудесно расслабил. Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза.

После этой игры стоит заняться чем-нибудь спокойным.

Выполнению упражнений на мышечную релаксацию, дыхательные упражнения на расслабление: «глубокое дыхание», «мышечная релаксация», «визуализация» с музыкальным сопровождением.

Глубокое дыхание

Инструкция для глубокого дыхания:

1. Устройся поудобнее. Можешь лечь или сесть прямо.

2. Положи одну руку на грудь, а другую на живот.

3. Вдыхай через нос, 1…2…3…4. Когда делаешь вдох, почувствуй, как живот надувается как шарик. Рука на животе должна подняться, а рука на груди оставаться на месте.

4. Медленно выдыхай через нос, 1…2…3…4. Почувствуй, как живот опускается, как будто шарик спускается.

5. Сделай еще несколько таких вдохов.

6. Чем чаще тренируешься… тем проще будет это делать!

Предоставьте ребенку визуальную поддержку, например, картинки для инструкции по глубокому дыханию животом, или же он может выдувать мыльные пузыри или дуть на бумажную вертушку. Это поможет сделать практику дыхания более приятной и простой для ребенка. Кроме того, игрушка или мыльные пузыри помогут ребенку отвлечься в стрессовой ситуации.

Мыльные пузыри

Это простая и успокаивающая техника. Помогите ребенку устроиться поудобнее, например, сесть, облокотившись на спинку стула. Пусть сначала ребенок выдувает пузыри с помощью коротких и быстрых выдохов. Наблюдайте, как в результате появляются пузыри, которые почти сразу лопаются. Теперь пусть ребенок попробует выдувать пузыри с помощь медленного и глубокого дыхания. Чем медленнее ребенок дышит, тем крупнее будут мыльные пузыри. Пусть ребенок сосредоточится на том, как пузыри падают на пол, а потом повторит процесс.

Бумажная вертушка

Пусть ребенок делает глубокие вдохи и медленно дует на вертушку. Поощряйте ребенка сделать так, чтобы вертушка крутилась как можно дольше – чем дольше будет длиться выдох, тем дольше крутится вертушка! Вертушку можно купить, а можно сделать самим – в Интернете легко найти инструкцию.

Мышечной релаксации: «выжимаем лимон», «потягиваемся как кошка», «прячемся как черепашки», «раскачиваем качели», «протискиваемся через забор», «жуем морковку», «прогоняем назойливую муху».

Если ты напряжен, расстроен или нервничаешь, твои мышцы сжимаются. Если напрячь некоторые мышцы, то можно научиться расслаблять их. Теперь устройся поудобнее!

Кисти и руки: выжимаем лимон. Притворись, что в каждой твоей руке есть лимон. Теперь выжимаем сок из лимонов – сжимаем их как можно сильнее. Старайся выжать весь сок! Почувствуй, как напряглись кисти и руки. Сжимай как можно сильнее! Не оставляй ни капли сока. (Руки остаются сильно напряженными 10 секунд). Теперь расслабляем руки и бросаем лимоны. Смотри, насколько лучше стало рукам теперь, когда они расслабились.

Руки и плечи: потягиваемся как кошка. Притворись, что ты пушистая кошка, которая только что проснулась. Протяни руки вперед. Теперь подними их над головой. Почувствуй, как тянутся плечи. Тянись выше и попробуй дотянуться до потолка. (Положение сохраняется в течение 10 секунд). Отлично! Теперь очень быстро опустим руки вниз и почувствуем, как хорошо, когда они расслабились. Им хорошо и тепло.

Плечи и шея: прячемся как черепашки. Теперь притворись, что ты черепашка. Попробуй втянуть голову в панцирь. Попробуй дотянуться плечами до ушей, а голову опустить в плечи. Держись! (Положение сохраняется в течение 10 секунд). Отлично, теперь можно выбраться из панциря. Почувствуй, как расслабились плечи.

Спина: раскачиваем качели. Притворись, что ты на качелях. Покачай туловищем взад и вперед, взад и вперед. Попробуй раскачаться как можно сильнее, помогай раскачиваться руками! Продолжай качаться! (Положение сохраняется в течение 10 секунд). Отлично. Теперь хватит качаться. Можно сесть и отдохнуть.

Живот: протискиваемся за забор. Теперь притворись, что ты хочешь протиснуться сквозь щель в заборе. Нужно стать как можно уже – втянуть живот так сильно, чтобы он стал совсем плоским. Держись так долго, как только сможешь! (Положение сохраняется в течение 10 секунд). Отлично, ты сделал это! Ты прошел через забор. Сядь и расслабь живот.

Челюсть: жуем морковку. Теперь притворись, что тебе надо съесть огромную и жесткую морковку. Ее очень сложно кусать. Постарайся укусить ее как можно сильнее. Надо прожевать эту морковку! Продолжай кусать. (Положение сохраняется в течение 10 секунд). Хорошо. Теперь ты съел морковку и можно расслабиться.

Лицо и нос: прогнать противную муху с носа. Противная муха села прямо на твой нос! Попробуй прогнать ее, но без рук. Наморщи нос, чтобы он был весь в складках. Наморщи нос сильно-сильно и держись так какое-то время. Когда ты морщишь свой нос, щеки, рот, лоб и глаза помогают тебе и тоже напрягаются. (Положение сохраняется в течение 10 секунд). Отлично. Ты прогнал муху. Теперь можно расслабиться и разгладить лицо.

Ноги и ступни: шевелим пальцами в грязи. Теперь притворись, что ты стоишь босиком в большой грязной луже. Попробуй ощупать дно лужи. Пошевели пальцами. Сильно обопрись всей стопой! (Положение сохраняется в течение 10 секунд). Хорошо, теперь можно расслабить ноги и пальцы. Они больше не напрягаются, им тепло и хорошо.

Ритуал прощания. Упражнение «Солнышко прощается».

Цель: развитие доброжелательного, внимательного отношения друг к другу, эмоциональности.

Материал: бумага А4, цветные карандаши.

Техника проведения: ребенок рисует солнышко и на каждом лучике пишет слова прощания. Инструкция: нарисуй солнышко, а на его лучиках напиши слова прощания, которыми люди прощаются друг с другом.

Занятие «Закрепление знаний о чувствах, эмоциях»

Цель: закрепление полученных знаний об эмоциональных состояний, развивать самоконтроль, способствовать положительному самоотношению.

1.Ритуал приветствия.Упражнение «Пропоем приветствие».

Цель: развитие внимательного отношения друг к другу, эмоциональности.

Техника проведения: педагог-психолог вместе с ребенком по очереди, а затем вместе пытаются пропеть «Здравствуй», «Добрый день» и т.п.

Инструкция: сейчас мы с тобой по очереди, а затем вместе попытаемся пропеть «Здравствуй», «Добрый день» и т.п.

Упражнение «Светофор».

Цель: определение настроения ребенка.
Материал: изображение светофора, цветные карандаши.Техника проведения: ребенку предлагается раскрасить светофор настроения.

Инструкция: посмотри, какой у нас необычный светофор. Раскрась только один цвет, какой зависит от твоего настроения. Если у тебя плохое настроение, то красный, среднее настроение - желтый, а если у тебя хорошее и веселое настроение – зеленый сигнал светофора

Дидактическая игра: «Азбука настроения».

Цель игры: развитие коммуникативных навыков и эмоционально-волевой сферы детей

Задачи:развивать умение определять настроение и эмоциональное состояние и чувства других людей и персонажей через мимику, жесты.Учить анализировать, сравнивать, обобщать, выделять главное.Развивать у детей творческую самостоятельность, эстетический вкус в передаче образа.Воспитывать чувства эмпатии и толерантности.

Игра состоит из 21 карточки с изображениями персонажей (человек, кот, зайчик, колобок), которые выражают разные настроения - радость, горе, самодовольство, испуг, агрессия, недовольство.

Ход игры:

Игрокам предлагается выполнить такие задания:

«Определи настроение»;

«Выбери героя» (с определенным настроением);

«Расскажи, что с ним произошло» (объясни причину его эмоционального состояния).

1 вариант игры:

Взрослый раскладывает перед ребенком по горизонтали все карточки, на которых изображен человек с разным настроением.

Ребенок должен разложить остальные карточки соответственно настроению человека, т. е. по вертикали должны быть расположены разные персонажи с одинаковым настроением.

После того как раскладка карточек закончена, попросите ребенка назвать вам те настроения, которые имеют персонажи в вертикальных рядах.

2 вариант игры:

Попросите ребенка найти среди карточек сначала всех веселых людей и зверей, потом всех недовольных и т. д. Пусть он внимательно рассмотрит все изображения персонажей, выражающих определенную эмоцию. Затем нужно предложить ребенку воспроизвести на своем лице сходное настроение, разрешая ему изредка смотреть на соответствующие картинки. Если в игре участвует несколько детей, то они выполняют это задание по очереди. Выигрывает тот, кто сделает это лучше всех. Если же все дети испытывают затруднения, то в игру включается ведущий и демонстрирует мимику настроений. Когда дети научатся воспроизводить настроения с помощью зрительной подсказки, они могут попытаться выполнить то же задание без картинки, только по названию настроения.

Игра «Кого-куда»

Цель: развитие эмоциональной сферы.

Педагог выставляет портреты детей с различными выражениями эмоциональных чувств, состояний. Ребенку нужно выбрать тех детей, которых: можно посадить за праздничный стол, нужно успокоить, обидел воспитатель. Ребенок должен объяснить свой выбор, называя признаки, по которым он понял, какое настроение у каждого изображенного на картинке ребенка.

Творческаямастерская:«Взлохмаченныечеловечки».

Цель — закрепление полученных знаний, развитие умения передавать эмоции художественными

средствами.

Материалы:большой лист бумаги, гуашь, клей, кисточки, листочки бумаги, ножницы, карандаши и фломастеры, предметы с круглым дном: чашка, стакан.

Ход работы:

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами будем создавать портреты.

Вариант 1. На листочках бумаги обведите предметы с круглым дном карандашом, вырежьте получившиеся круги. На них нарисуйте лица с разными эмоциями. Толстую кисть обмакните в краску. Делайте легкие мазки кистью от центра к краю. Используйте краски разного цвета. Дайте краске подсохнуть.

Приклейте кружочки с веселыми и грустными лицами на большой лист бумаги. У вас получатся человечки со смешными взлохмаченными волосами.

Вариант 2. Посмотри, на листе бумаги в центре нарисован круг – это будет лицо твоего человечка. В этом кругу ты нарисуешь лицо с эмоциями, с разным настроением: весёлым, грустным, спокойным, а может, захочешь нарисовать злое лицо. Вокруг лица своего человечка ты нарисуешь волосы того цвета, который подходит к настроению твоего человечка.

Рисуем волосы при помощи коктейльных трубочек.

- Если у тебя человечек будет весёлым, радостным, добродушным, какого цвета краски ты будешь использовать? (желтый, оранжевый цвет, красный)

- А если твой человечек будет спокойным, уравновешенным, немножко ленивым, какого цвета краски ты воспользуешься? (зеленой, синей, голубой)

А если он будет злым, какого цвета краски ты будешь использовать? (все краски тёмного цвета).

Рефлексия. Упражнение «Волшебный сон».

Цель: обучение позе покоя.

Дети лежат на ковре лицом вверх, звучит не громко музыка. Педагог медленно произносит:

«Напряженье улетело…

И расслаблено всё тело, (2 раза)

Будто мы лежим на травке,

На зелёной мягкой травке…

Греет солнышко сейчас…

Руки тёплые у нас…

Жарче солнышко сейчас…

Ноги тёплые у нас…

Дышится легко…ровно…глубоко…

Губки тёплые и вялые

И нисколько не усталые,

Губы чуть приоткрываются,

Всё чудесно расслабляется, (2 раза)

И послушный наш язык

Быть расслабленным привык.

Нам понятно, что такое

Состояние покоя…» (пауза)

**

«Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Потянуться! Улыбнуться!»

Ритуал прощания. Упражнение «Пропоем прощание».

Цель: развитие внимательного отношения друг к другу, повышение эмоционального фона.

Техника проведения: педагог-психолог вместе с ребенком по очереди, а затем вместе пытаются пропеть «До свидания», «До скорых встреч» и т.п.

Инструкция: сейчас мы с тобой по очереди, а затем вместе попытаемся пропеть «До свидания», «До скорых встреч» и т.п.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2.Ритуал приветствия.Упражнение «Приветствие комплимент».

Цель: формирование доверительного общения, создание доброжелательной обстановки.

Техника проведения: педагог-психолог и ребенок по очереди приветствуют друг друга, обязательно подчеркивая индивидуальность партнера. Можно вспомнить о той индивидуальной черте, которую сам человек выделил при первом знакомстве.

Инструкция: сегодня мы по очереди будем приветствовать друг друга обязательно подчеркивая индивидуальные качества собеседника. Так же можно вспомнить о той 33 индивидуальной черте, которую ты заметил при первом знакомстве. Например: «Я рад тебя видеть, и хочу сказать, что ты выглядишь великолепно», или «Здравствуй, ты сегодня как всегда энергичен и весел».

Упражнение «Шарик настроения».

Цель: определение настроения ребенка.

Материал: воздушный шарик, самоклеющаяся бумага.

Техникапроведения: на столе перед ребенком лежат заготовки из самоклеющейся бумаги (глаза, рот, нос, брови). Ребенку дается воздушный шарик, и он клеит на шар то настроение, с каким он пришел на занятие.

Инструкция: посмотри, на столе перед тобой лежат заготовки из самоклеющейся бумаги (глаза, рот, нос, брови). Возьми воздушный шарик и приклей на него, то настроение, с каким ты пришел на сегодняшнее занятие. Как красиво получилось!

Настольная игра «Эмоции».

Упражнение «Зеркало».

Цель: Умение определять и различать человеческие эмоции и чувства.

Задачи:

- развивать способность понимать эмоции свои и чужие;

- расширять кругозор детей; - развивать зрительное восприятие и внимание;

- воспитывать усидчивость;

Материал: рамки от зеркал

Вариант 1. Задание:ребята играют в парах, стоя напротив друг друга. Один ребенок "зеркало",другой изображает какую-либо эмоцию(например: гнев - губы сжаты, брови нахмурены; удивление - рот чуть-чуть приоткрыт, кончики бровей приподняты, глаза широко открыты), а другой придает своему лицу то же самое выражение.

Вариант 2.Детям предлагается представить, что они вошли в магазин зеркал. Одна половина группы - зеркала, другая - разные зверушки.

Зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы - зеркала должны точно отражать движения и выражение лиц зверушек.

Рефлексия.Отдых в волшебном лесу

Звуковое сопровождение упражнения: «Лесные звуки». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.

Ложитесь удобно, так, что бы ваши ручки и ножки отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что мы с вами находимся в лесу, отдыхаем на мягкой зеленой травке. Вокруг нас много деревьев и кустарников. Растут разноцветные, яркие и очень красивые цветы: желтые, красные, голубые… У них приятный сладкий запах. Мы слышим пение птичек, шорох травинок, шелест листочков на деревьях.

Дышим глубоко, ровно, легко…

Теперь открывайте глазки, улыбнитесь друг другу и постарайтесь запомнить все, что видели в волшебном лесу.

Ритуал прощания. Упражнение «Прощание комплимент».

Цель: формирование доверительного стиля общения, создание доброжелательной обстановки.

Техника проведения: педагог-психолог и ребенок по очереди прощаются друг с другом обязательно подчеркивая индивидуальность партнера.

Инструкция: помнишь, как мы сегодня с тобой здоровались? Таким же образом, мы и будем с тобой прощаться, обязательно подчеркивая индивидуальные качества собеседника. Так же можно вспомнить о той индивидуальной черте, которую ты заметил при первом знакомстве. Например: «Ты сегодня хорошо позанимался, молодец», или «Ты сегодня был очень внимательным и сосредоточенным, до свидания!».

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3.Ритуал приветствия. Упражнение «Иностранцы».

Цель: снятие эмоционального напряжения, создание положительного настроя на дальнейшую работу.

Техника проведения: педагог-психолог и ребенок приветствуют друг друга на разных языках.

Инструкция: когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся. Сегодня я тоже хочу с тобой поздороваться, но сделаем мы это несколько необычно. Поприветствуем друг друга на разных языках. Какие слова-приветствия ты знаешь?

Упражнение «Настроение».

Цель:определить свое настроение.

Материал: лист А4, цветные карандаши, схематическое изображение ребенка.

Техника проведения: ребенку дается картинка, на которой необходимо нарисовать свое настроение.

Инструкция: перед тобой лежит незаконченное изображение человечка. Тебе нужно будет нарисовать ему настроение, с которым ты пришел на занятие.

Анализситуаций(покартинкам).

Детямпредлагаютследующиеситуации:

• Девочкабежитзамальчикомикричит:«Отдайсамокат!».

• Папа говорит дочке, стоящей у витрины с игрушками: «Я купил бы тебе эту куклу, если бы у меня было больше денег».

• Двамальчикаговоряттретьему»«Тыслишкоммал.Мыстобойнеиграем».

• Одинмальчикговоритдругому:«Тымокраякурица».

Вопросы для беседы:

-Кто изображён на картинке?

-Что он делает?

-Как он себя чувствует? А другой?

-Как ты догадался об этом? Почему ты решил, что...?

-Как он чувствует? Попробуй так сделать (инсценировать).

-Какие слова он говорит? А другой?

-Как ты относишься к этому поступку? Тебе понравился...?

-Как ты считаешь, правильно ли огорчился...? Почему?

-Правильно ли повела себя...? Права ли...?

-Тебе его жаль? Почему?

-Как тебе кажется, стоило ли...? Были ли причины для...?

-Чувствовал ли ты такое?

-Как бы ты поступил на месте...? Что ты сделал бы в такой ситуации?

-Как ещё можно поступить? (не менее 3 вариантов).

Анализсвоихэмоций.

Беседа.

• Чтотылюбишь?

• Чтоне любишь?

• Когдатебевесело?

• Чтотыделаешь,когдатебевесело?

• Когдатебегрустно?

• Чтотыделаешь,когдатебегрустно?

• Когдатебестрашно?

• Чтотыделаешь,когдатебестрашно?

• Когдатызлишься?

• Чтотыделаешь,когдазлишься?

• Когдатыудивляешься?

Детисидятвкругу,передаютдругдругуклубокнитокиотвечаютпо очереди на вопросы.

Упражнение «Театр масок».

Цель:развитие умения понимать эмоции окружающих через проигрывание эмоционального состояния.

Мы посетим театр масок. Вы будите актеры, а я – фотограф. Я буду просить вас показать различные выражения лиц сказочных героев, а вы будите их показывать. По команде : « Замрите, фотографирую!» вы замрете, и я сфотографирую вас на планшет, мы с вами вместе посмотрим, у какого выразительнее получилась эмоция.

Психолог говорит:

Покажите, как выглядит злая Баба Яга. Замрите, фотографирую!

Покажите, как испугалась бабушка из сказки про Красную Шапочку, когда поняла, что разговаривает не с внучкой, а с волком. Замрите, фотографирую!

Покажите, как хитро улыбается лиса, которой понравился колобок. Замрите, фотографирую.

После каждого снимка обсуждаем фото.

Мы увидели, как изменяется выражение нашего лица при той или иной эмоции, а теперь попробуем нарисовать эмоцию.

Упражнение «Картина природы».

Цель: саморефлексия эмоционального состояния.

Перед вами контуры лица и фломастер. Я буду показывать вам картины природы а вы нарисуете ту эмоцию, которая возникла у вас при просмотре этой картины (Обсуждение выборочно).

Перед просмотром следующей картинки вытираем влажной салфеткой нарисованную эмоцию, затем протираем контур лица сухой салфеткой .

Какие цвета вызывают эмоции радости (грусти, страха…)

Работа за столами.

Релаксация. Психогимнастика «Воздушные шарики»

Цель: Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

4.Ритуал приветствия.Упражнение «Будильник».

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, активизация работы в начале занятия.

Дети встают в круг. «Заводят будильник» — сжимают ладонь в кулачок, выполняют круговые движения у солнечного сплетения. «Будильник зазвонил»: «З-з-з». Мы его остановим — дети слегка ударяют ладошкой по голове.

Упражнение «Мое настроение».

Цель: определение настроения ребенка.

Техника проведения: ребенка просят подумать, на что похоже его настроение.

Инструкция: подумай, на что похоже сейчас твое настроение. К примеру: «Мое настроение похоже на солнышко, оно доброе и светлое». Скажи, пожалуйста, если бы настроение было погодой, то какой? Если было

Упражнение « Настроение и цвет».

Цель:саморефлексия эмоционального состояния.

Детям предлагается бланк с таблицей «смайликов» и контурным изображением фигуры. Задача детей разукрасить овал напротив «смайлика» таким цветом, с которым у них ассоциируется данная эмоция. Затем детям предлагается разукрасить контурное изображение в тот цвет, который совпадает с их настроением в данный момент.

Беседа о влиянии настроения

- От настроения человека во многом зависит его взгляд на окружающий мир, отношения между людьми.

-Что нам может испортить настроение?

-Как его можно поднять?

Чтение стихотворения М. Щелованова «Утро».

Какое сегодня утро?

Сегодня плохое утро,

Сегодня скучное утро,

И, кажется, будет дождь

Почему же плохое утро!

Сегодня хорошее утро!

Сегодня весёлоё утро,

И тучи уходят прочь.

Сегодня не будет солнца?

Сегодня не будет солнца,

Сегодня будет хмурый,

Серый пасмурный день.

Почему же не будет солнца?

Наверное, будет солнце,

Обязательно будет солнце,

И прохладная, синяя тень.

При повторном чтении сравнить четверостишия:1 и 3, 2 и 4.

- Какие тона присутствуют в 1и 3 четверостишии? (тусклые)

- Во 2 и 4-м? (яркие, светлые).

Вывод: Мрачное настроение часто делает всё окружающее унылым, неинтересным, безрадостным. И наоборот, доброжелательный, светлый настрой даёт возможность видеть красивое, удивительное, приятное вокруг.

Арт-упражнение «Что я чувствую?».

Цель: которое помогает познакомиться с собственными чувствами и эмоциями.

Для него понадобятся лист А4, кисти и краски.

Алгоритм выполнения:

1. Положить перед собой лист.

2. На минуту закрыть глаза.

3. Попробовать увидеть внутренним взором, что сейчас с собой происходит? Какие чувства наполняют душу? Что мучает, напрягает, а что, наоборот, радует? Постараться «увидеть» образы.

4. Открыть глаза и выплеснуть на бумагу то, что сейчас увидели. Стараться не анализировать рисунок, просто водить кистью по бумаге, периодически меняя цвет краски.

5. Когда почувствуете, что пора остановиться, положить кисть.

6. Взглянуть на свой рисунок и ответить на вопросы:

• Нравится ли вам ваше творение?

• Есть ли какие-то образы, которые вы сейчас увидели на рисунке? О чём они вам подсказывают? Запишите минимум три ассоциации, которые приходят в голову при взгляде на картину.

• Запишите все те чувства, которые изображены на рисунке (по внутреннему ощущению).

• Что вы чувствуете, когда смотрите на своё творение?

• Если бы рисунок мог говорить, что бы он вам сказал?

Если есть опасения, можно обратиться к психологу, который поможет найти главные вопросы, ответы на которые вы хотели бы узнать.

Релаксационное упражнение «Спящий котёнок».

Цель: освоение и закрепление позы покоя.

Представьте себе, что вы весёлые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком (напряжение). Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (расслабление).

Ритуал окончания занятия. Упражнение “Солнышко дружбы”.

Цель:формировать умение рефлексировать свои достижения во время тренинга.

Техника проведения: Участники встают в круг. Каждый участник протягивает одну руку в середину круга, а другую руку в противоположную сторону. Участники по-очереди соединяют руки в середине круга.

Каждому участнику педагог-психолог задает вопрос на рефлексию.

(Спросить у детей изменилось ли у них настроение и самочувствие. Поблагодарить за работу, и попросить сказать друг другу «До свидания!» пожав рук).

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5.Ритуал приветствия. Упражнение «Круг радости».

-Добрый день, дорогие ребята! У меня сегодня прекрасное настроение и я хочу его передать

всем вам. А поможет мне в этом –этот цветок.

Я приглашаю всех встать в круг радости и сказать друг другу добрые пожелания, передавая из рук в руки «волшебный цветок».

Желаю счастья и добра

Всем детям с самого утра!

(Дети передают друг другу цветок и произносят добрые пожелания).

Упражнение «Выбери эмоцию».

Цель: определение настроения ребенка.

Материал: карточки с эмоциями.

Техника проведения: на столе перед ребенком раскладываются карточки с эмоциями. Его просят выбрать эмоцию, которая характерна для его настроения в настоящее время. Затем ребенка просят рассказать о выбранной им эмоции и изобразить ее.

Инструкция: посмотри, пожалуйста, на стол, ты видишь множество карточек с изображением различных эмоций. Выбери ту, которая характерна для твоего настроения в настоящее время. Молодец! Расскажи, что это за эмоция, а теперь изобрази эту эмоцию.

Упражнение «Пять картинок».

Рассматривание с детьми 5 картинокс изображением детей, испытывающих определённые эмоции.

Беседа по вопросам.

- Что чувствует ребёнок? (Какое у него настроение?)

- Почему ребёнок такой? (Что произошло с ним до этого момента?)

- Что может случиться потом? (Варианты детей.)

Предлагаетсяпоказать эти эмоции ивспомнить, при каких обстоятельствах возникали такие эмоции.

Упражнение «Ромашка эмоций».

Цель: Умение определять и различать человеческие эмоции и чувства.

Презентация с вопросами.

Сказка о самообладании.

В одной семье жило три сына: двое умных, а третий дурак. Двое ходили на службу, начальство ими было довольно, награды давало. И денег они подкопить сумели, так что собирались скоро жениться и невест присматривали. А Иван был дурак дураком, битым был столько раз, что и не сосчитаешь. То в драку влезет. Как услышит, кто резкое слово скажет, так скорее его кулаком учить начинает. «Чтобы неповадно было», - оправдывается потом Иван. То хозяйству урон нанесёт: попросят его братья лошадь запрячь или от курицы яйцо принести, так Иван и рад помочь, мигом с места срывается, да либо второпях не так сделает, либо что-нибудь разобьёт, либо сам упадёт - лечи его потом. «Так я же скорее хотел сделать», - оправдывается он.

И вот надоело Ивану быть битым, и пошёл он куда глаза глядят. Шёл он, шёл, устал, сел на пенёк и ногами болтает. Глядь, откуда ни возьмись, старушка с гриб величиной, а глаза у нее большие и добрые. «Знаю, знаю про твою беду,

- говорит она ему, - не можешь сдержать ты ни радость, ни гнев, ни усердие, нет у тебя крепких запоров, чтобы чувства твои из тебя не выскакивали, когда это не надобно». «Правильно ты говоришь, бабушка, - отвечает Иван, - радость тут же на язык скачет, а гнев кулаки чесать начинает, да так, что невтерпеж становится». «Помогу я тебе, - молвит старушка, - слушай внимательно.

Дам я тебе 3 совета:

Перво-наперво, когда сильное чувство приходит, встань обеими ногами на мать-сыру землю. Встань и пяткой, и всеми пальцами, чтобы земля силу дала.

Второй: когда землю почувствовал, осмотрись вокруг и, пока что-нибудь маленькое не найдёшь - муравья, комара, муху ли какую или цветочек маленький, чувство наружу не выпускай.

А третий: вдохни глубоко-глубоко полной грудью и тихонечко выдохни, чтобы ты сам своего выдоха не услышал.

И когда три мои совета выполнишь, то сразу поймёшь - надо ли сейчас смеяться или плакать, кулаками махать или спокойный разговор повести».

Так сказала старушка и исчезла.

Огорчился Иван, не всё он понял, хотел ещё спросить-порасспросить, но потом встал на ноги крепко, рассмотрел божью коровку, которая на травинку лезла, вдохнул полной грудью и захотелось ему домой вернуться.

«Братья уж волнуются, меня ищут», - подумал он. И зашагал Иван домой.

Но три совета старушки всю жизнь помнил. А когда женился и детишки у него пошли, рассказал их детишкам. А звать его стали с тех пор Иваном Ивановичем.

Сказку обсуждать не нужно. Но необходимо научить детей выполнению трёх советов старушки. И затем возвращаться к ним как можно чаще.

Упражнение«Тыкалки».

Дети садятся на стулья, ставят ступни ног на пол и замирают. Ведущий, медленно считая до 10, проходит между детьми и легонько щекочет каждого. Детям необходимо не рассмеяться и сохранить неподвижность. При повторном выполнении водит один из детей.

Упражнение«Пожалуйста».

Все становятся в круг. Ведущий показывает разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять лишь в том случае, если он к показу добавит слово «пожалуйста». Кто ошибётся, выбывает из игры.

Релаксация.Упражнение «Якорь»

Сядьте удобно, расслабьтесь, вспомните, когда вам было очень радостно. Запомните это чувство, а теперь соедините больший и указательный пальцы в кольцо. Разъедините пальцы и снова вспомните те радостные чувства. Снова соедините пальцы вот так. Когда у вас плохое настроение, соедините пальцы в кольцо и ваши радостные чувства вновь появятся.

Ритуал окончания занятия

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6.Ритуал приветствияУпражнение «Добрый день».

Цель: развитие доброжелательного, внимательного отношения друг к другу, эмоциональности.

Техника проведения: педагог-психолог предлагает ребенку поприветствовать друг друга словами с разной интонацией, сначала громким, а затем тихим голосом.

Инструкция: сейчас мы будем с тобой здороваться словами, например: «Добрый день», «Здравствуйте» и т.п., но с разной громкостью. Если я говорю тихо, ты также тихо повторяешь за мной, если громко, то так же громко.

Упражнение «Мое настроение».

Цель: определение настроения ребенка.

Техника проведения: ребенка просят подумать, на что похоже его настроение.

Инструкция: подумай, на что похоже сейчас твое настроение. К примеру: «Мое настроение похоже на солнышко, оно доброе и светлое». Скажи, пожалуйста, если бы настроение было погодой, то какой? Если было бы природным явлением, то каким? Если было бы временем года, то каким? Молодец!

Упражнение «Пять картинок».

Рассматривание с детьми 5 картинокс изображением детей, испытывающих определённые эмоции.

Беседа по вопросам.

- Что чувствует ребёнок? (Какое у него настроение?)

- Почему ребёнок такой? (Что произошло с ним до этого момента?)

- Что может случиться потом? (Варианты детей.)

Предлагаетсяпоказать эти эмоции ивспомнить, при каких обстоятельствах возникали такие эмоции.

Рассказыодетях.

Детейнужноподвестиктому,чтонепониманиелюдьмичувствдругдруга может привести к конфликту.

Сашаросоченьвысокимидобрыммальчиком,но,ксожалению,ончастотрусил.Ивотпришлоемувремяидтивдетский сад.НехотелСашаидтивдетскийсад,боялся,чторебятаоби жатьегобудут.И,можетбыть,поэтому,когдаонвошёлпервыйразвгруппу,показалосьему,чторебятакак-тостраннонанего смотрятисейчасбитьбудут.Сжалонкулаки,приготовился обороняться.Аребятавидят:вошёлвысоченныймальчишка сосжатымикулаками,дратьсяхочет.Собралисьонивсевместе и отлупили Сашу.

Послечтениярассказапредложитьдетямподумать,чточувствовалвэтой ситуации Саша и что - ребята. Почему произошла ссора? Как её можно было избежать? Обратить внимание детей на то, как легко ошибиться в определении состояния другого человека.

Оставшиськак-торазоднадома,Машарешилапомочь мамепомытьпосудуинечаянноразбиламаминулюбимуючашку.Оченьейсталостыдноимамужалко.РасстроиласьМаша,забиласьвуголокмеждудиваномишкафом.Пришламама, увиделаразбитуючашку,сталаискатьМашу,раскричалась:«Ни стыдаутебя,нисовести,Маша.Малотого,чточашкуразбила, такещёипрячешься,уходишьотответа».РасплакаласьтутМаша.Амамаещёбольшерассердилась:«Ах,тыещёиплачешь, себя жалеешь!».

Детям предлагается найти ошибки мамы и Маши в понимании другдруга, подумать, как им лучше было поступить в этой ситуации, придумать хорошее окончание к этому рассказу.

Анализситуаций(покартинкам).

Детямпредлагаютсяследующиеситуации:

Папаговоритсыну,стучащемупобарабану:«Тихо!Мамаспит».

Женщина говорит девочке: «Ты невоспитанный ребёнок! Ты оборвала мои цветы!»

Один мальчик говорит другому: «Мне очень жаль, что я нечаянно сломал твой дом».

Девочканакачеляхговоритдругойдевочке:«Ябудукачатьсявесьдень». Вопросы для беседы:

• Ктоизображённакартинке?

• Чтоонделает?

• Каконсебячувствует?Адругой?

• Кактыдогадалсяобэтом?Почемутырешил,что...?

• Какончувствует?Попробуйтаксделать(инсценировать).

• Какиесловаонговорит?Адругой?

• Кактыотносишьсякэтомупоступку?Тебепонравился...?

• Кактысчитаешь,правильнолиогорчился...?Почему?

• Правильнолиповеласебя...?Правали...?

• Тебеегожаль?Почему?

• Кактебекажется,стоилоли...?Былилипричиныдля...?

• Чувствоваллитытакое?

• Какбытыпоступилнаместе...?Чтотысделалбывтакойситуации?

• Какещёможнопоступить?(неменее3вариантов).

Игра «Одуванчик».

Дети, как маленькие белые пушинки одуванчика, бегают по комнате. При слове «одуванчик», которое произносит ведущий, все собираются в кучу, плотно прижимаясь друг к другу. При слове «ветер», пушинки снова разлетаются в разные стороны.

Релаксация.Психогимнастика «Солнечный зайчик»

Цель: снятие напряжения мышц лица.

Ведущий: Занять удобное положение, сидя или полулёжа, расслабить все мышцы.

Хотите поиграть с "Солнечным зайчиком"?(Звучит музыка)

Представьте, что вы в светлой комнате отдыхаете. В окно к вам заглянул солнечный зайчик. Он медленно подкрался к вам и заглянул в ваши глаза. Закройте их. Он стал скользить по вашему лицу: зайчик на лбу, на щеках, на носу, на губах, на побородке. Вы ощущаете его по теплоте, разливающейся по вашему лицу. Нежно погладьте его ладонями. Дальше он побежал по вашим волосам - погладьте голову. Затем он спустился на шею и грудь. Вам стало таплее в местах его прикосновения - погладьте их. Потом он пробежал по вашей правой руке до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик перебежал на левую руку и остановился на кончиках пальцев, ожидая когда вы ими пошевелите. После этого он скользнул на живот и стал кружиться по часовой стрелке, как бы играя с вами, ожидая, что вы последуете рукой за ним. Вам стало тепло. Дальше он спустился по правой ноге до кончиков пальцев - пошевелите ими. Затем он перебежал на левую ногу до кончиков пальцев - пошевелите ими. Солнечный зайчик любит и ласкает тебя - подружись с ним и погладь его. Улыбнись и открой глаза.

Упражнение дарит спокойствие и убирает волнение.

Ритуал прощания.

На этом наше занятие заканчивается. До свидания!

Приложение к занятию «Радость и Гнев»

Лиса и журавль — русская народная сказка

Лиса и журавль - сказка о дружбе между хитрой лисичкой и умным журавлем. Журавль не смог полакомиться манной кашей, которую Лиса размазала по тарелке. Он пригласил ее к себе и угостил вкусной окрошкой, которую положил в кувшин с высоким горлышком. Теперь лиса не смогла доступиться до лакомства.

Лиса с журавлем подружилась. Вот и вздумала однажды лиса угостить журавля, пошла звать его к себе в гости:

— Приходи, куманёк, приходи, дорогой! Уж как я тебя угощу!

Идёт журавль на званый пир, а лиса наварила манной каши и размазала по тарелке. Подала и угощает:

— Покушай, мой голубчик куманек! Сама стряпала.

Журавль стук-стук носом, стучал-стучал по тарелке, ничего не попадает.

А лисица в это время лижет себе да лижет кашу — так всю сама и слизала.

Каша съедена; лисица и говорит:

— Не обессудь, любезный кум! Больше угощать нечем!

— Спасибо, кума, и на этом! Приходи теперь ко мне в гости.

На другой день приходит лиса, а журавль приготовил окрошку, выложил в кувшин с маленьким горлышком, поставил на стол и говорит:

— Кушай, кумушка! Правда, больше нечем угощать.

Лисица начала вертеться вокруг кувшина, и так зайдет и этак, и лизнет его и понюхает; всё ничего не достаёт! Не лезет голова в кувшин. А журавль меж тем клюет себе да клюет, пока все поел.

— Не обессудь, кума! Больше угощать нечем.

Взяла лису досада: думала, что наестся на целую неделю, а домой пошла голодная. Как аукнулось, так и откликнулось. С тех пор и дружба у лисы с журавлем врозь.

Лучший в мире кинозал — это мозг, и ты понимаешь это, когда читаешь хорошую книгу.

Ридли Скотт

Мужик и медведь

Мужик и медведь - фольклорное произведение русского народа, на котором воспитано не одно поколение детей. В нем говорится о том, как однажды крестьянин отправился в поле сеять репу. К нему из дубравы вышел медведь. Какой разговор состоялся между ними, прочтите вместе с детьми в короткой сказке. Она иносказательно показывает, как прошел разлад между миром природы и человека. В произведении также осуждается поверхностность мышления, лень и устаревшие взгляды на жизнь.

Мужик поехал в лес репу сеять. Пашет там да работает. Пришел к нему медведь:

— Мужик, я тебя сломаю.

— Не ломай меня, медведюшка, лучше давай вместе репу сеять. Я себе возьму хоть корешки, а тебе отдам вершки.

— Быть так,— сказал медведь.— А коли обманешь, так в лес ко мне хоть не езди.

Сказал и ушел в дуброву.

Репа выросла крупная. Мужик приехал осенью копать репу. А медведь из дубровы вылезает:

— Мужик, давай репу делить, мою долю подавай.

— Ладно, медведюшка, давай делить: тебе вершки, мне корешки. Отдал мужик медведю всю ботву. А репу наклал на воз и повез в город продавать.

Навстречу ему медведь:

— Мужик, куда ты едешь?

— Еду, медведюшка, в город корешки продавать.

— Дай-ка попробовать — каков корешок? Мужик дал ему репу. Медведь, как съел:

— А-а! — заревел.— Мужик, обманул ты меня! Твои корешки сла-деньки. Теперь не езжай ко мне в лес по дрова, а то заломаю.

На другой год мужик посеял на том месте рожь. Приехал жать, а уж медведь его дожидается:

— Теперь меня, мужик, не обманешь, давай мою долю. Мужик говорит:

— Быть так. Бери, медведюшка, корешки, а я себе возьму хоть вершки.

Собрали они рожь. Отдал мужик медведю корешки, а рожь наклал на воз и увез домой.

Медведь бился, бился, ничего с корешками сделать не мог.

Рассердился он на мужика, и с тех пор у медведя с мужиком вражда пошла.

Приложение к занятию «Я не хочу бояться! (Коррекция страхов)»

Автор: ДашаГришечкина

Сказкапробобрика,которыйбоялсятемноты

Жилнасветемаленькийбобрик.Оноченьбоялсятемноты.

Каждуюночьвегокомнатепоявлялись страшные

чудища.онипугалибобрика.Поутрамонжаловался мамеипапеназлыхмонстров,просилегозащитить. Но взрослые не верили бобру.

«Глупости»-говориламамабобриха.

«Чудовищнесуществует»-посмеивалсяпапабобр. Маленький бобрик был очень расстроен тем, что взрослые не верят ему и очень на них обижался.

Каждыйвечербобрикдумалтолькоопредстоящей ночи,представляячудовищ.Авсюночьсиделпододеяломитряссяотстраха, засыпая только под утро.

Новотвгостиксемьебобровприехалпогоститьихродственник,двоюродный брат бобренка.

Бобрик был очень рад, ведь они с братом будут спать в одной комнате, и он навернякапрогонит всехчудищ.Ведьбратбобрикабылстарше егонацелыйгод! Наступила ночь. бобрик лежал в своей кроватке и как всегда боялся.

Ивот...

Вкомнатевновьпоявились чудища!Братбобрикаувиделихи закричал. Всю оставшуюся ночь они вдвоем боялись страшилищ. Когда настал деньбратбобренканеожиданновспомнил,чтораньшеиунеговкомнатежили непонятныечудища,ноонсмогразобратьсяктоэтотакиеидажеподружилсяс ними! Брат обещал помочь бобренку и с его монстрами.

Ночью,кактолькородителивыключилисветизакрылидверь, мальчикивключили свои фонарики, отправились в путь. Взявшись за руки, чтоб было не так страшно бобрыобследоваливсюкомнату.

Сначалаонизаглянулиподкроватьи...ужасноиспугались,увидевтамзнакомого злобного монстра!

НО,посветивнанегосвоимияркимифонариками,онивдругпоняличтоэто всего лишь старый дырявый сапог. Но тут на стене появилось самое злое чудовище!!! Малыши направили свои фонари прямо на него, присмотрелись и увидели, что это всего лишь дерево отражается в окне.И никакие это не страшныеглаза,авсеголишьгнездаптиц.Ивовсеэтонезлобнаяухмылка,а всего на всего, сломанная ветка.

Бобрятазасмеялись,порадовалисьсвоейсмелости,залезливкроваткии беззаботно поспали всю ночь.

Наследующийденьонивыкинулистарый сапогвмусорку,аотдереваотрезали сломанную ветку.

Перед сном они весело смотрели на его отражение. Теперь им казалось, что это милоесущество,улыбающеесяим.Ониулыбнулисьемувответ ибыстрозаснули. С тех пор в комнату бобрика больше никогда не забирались чудища, к нему приходили лишь друзья, которые всегда были готовы помочь.

Приложение к занятию Закрепление знаний о чувствах, эмоциях. Упражнение « Настроение и цвет».