"Подготовка к публичному выступлению"

Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования «Дом детского творчества» г.Нытва

1. 1. «Подготовка к публичному выступлению»

Составители:

педагоги дополнительного образования:

Г.А.Федосеева

С.А. Глумова

г. Нытва 2023 г

«Лодке в гавани безопаснее, чем в море,

но она не для этого строилась»

А. Шеффер

Понятно, что все мы хотим вырастить своих детей успешными, поэтому пытаемся помогать им овладеть навыками публичных выступлений.

И неважно, где выступает наш ребенок: на детском утреннике, читает доклад в школе, поет или танцует перед зрителями — мы переживаем за него и хотим помочь справиться с этой ситуацией наилучшим образом.

Первое сольное выступление на сцене — один из ярких моментов в биографии ребенка.

Время, когда он может показать все свои способности, раскрыть свой талант.

Умение выступать перед публикой— искусство, владение которым требуется во многих областях деятельности человека.

Выступление детей на сцене зависит не только от степени их подготовленности, но и от их внутреннего настроя.

Наш современник, психолог Игорь Вагин говорит: «Опыт доказывает, что успеха добиваются не самые умные, а самые эмоционально устойчивые, верящие в себя люди».

Вот только подавляющее большинство людей испытывает массу неудобств.

Для многих даже небольшое высказывание своего мнения на совещании коллег превращается в ад.

Практически все, кто выступал и выступает публично, желают нескольких вещей:

1. Выходить к аудитории без страха и волнения.

2. Уметь выступить четко внятно и красиво.

3. Научиться влиять своим мастерством на публику.

Овладеть всеми этими навыками можно и нужно. Как достичь вершин мастерства?

Зачастую, родители не знают, как помочь начинающему артисту, как его настроить, чтобы он не волновался, какие этапы должны быть пройдены для того, чтобы ребенок комфортно и уверенно чувствовал себя на сцене.

Вся работа, которая велась воспитанниками над репертуаром на занятии и дома, проходит «испытание на прочность» в условиях публичного выступления; только оно определяет и степень подготовленности и одаренность исполнителя, и его психологическую устойчивость.

Работа по формированию у юных исполнителей сценической устойчивости должна вестись с детских лет.

Как показывает практика, волнение имеет место у всех. Сценическое волнение на всех действует по-разному. Это зависит от типа нервной системы.

У одних детей волнение, будучи контролируемым, является стимулом для большего вдохновения,

у других – выйдя за рамки контроля – вызывает полную депрессию, скованность всего тела, в том числе и голосового аппарата, вялое сценическое и эмоциональное выражение.

У третьих волнение вызывает непомерную возбудимость и суетливость, чрезмерное напряжение, излишнюю жестикуляцию и мимику.

Волнение воспитанника на сцене нередко уничтожает всю предварительную работу педагога на занятии.

О таких детях говорят, что они непригодны для исполнительской деятельности.

Все мы очень индивидуальны, у каждого своя ситуация, поэтому нет одного решения и волшебной таблетки для всех.

Но некоторые советы будут полезны всем.

14 основных шагов для родителей по подготовке ребенка к публичному выступлению.

1. Создайте поддерживающую среду.

Основная помощь ребенку — никогда не заставлять его силой делать то, что ему тяжело. Манипуляции, угрозы, принуждения сделают только хуже.

Если у ребенка будет выбор, возможность решать самостоятельно, вероятно, в будущем он захочет научиться справляться со своими страхами.

Вот тогда и нужно будет его поддержать.

2. Привычка выступать на сцене с раннего возраста.

Чем меньше ребенок — тем он меньше волнуется.

Ребенок просто не может осмыслить то, что он выступает перед другими, количество человек, сидящих в зале, ответственность за свое выступление.

3. Родители должны успокоиться

и не фокусировать внимание на моменте выступления.

Очень часто родители так сильно переживают за свое чадо, что непреднамеренно раскаляют обстановку советами: «Не волнуйся, мы в зале будем на тебя смотреть», «Не переживай, это не страшно» и прочее.

Ребенок вообще не может знать до своего первого выступления — страшно или не страшно на сцене. Как правило, многие большие сцены в Домах культуры освещают так, что в зале фактически не видно сидящих.

5. Ребенок должен быть готов к выступлению.

Он должен хорошо знать материал, с которым будет выступать.

Песня стихотворение или танец должны быть выучены, не должно быть слабых мест, с которыми ребенок не справляется, ведь только тогда маленький артист сможет раскрыться, от выступления на сцене стать увереннее в себе, а не наоборот.

Страх что-то забыть возникает от того, что было мало подготовки.

Не подводите ребенка, организуйте процесс обучения так, чтобы репетиций с педагогом было достаточно — это могут быть десятки часов подготовки.

6. Поиграйте в выступление.

Поэтому для первых выступлений самостоятельно выбирайте поддерживающую и понимающую аудиторию.

Начав свои выступления, пусть и небольшие, перед доброжелательной публикой, ребенок впоследствии будет легче справляться с предстоящими сложностями, которые все равно время от времени будут случаться.

Перед крупным мероприятием организуйте выступление перед родителями и друзьями.

Большой успех начинается с малого. Соберите родственников, знакомых, пусть малыш исполнит песню или танец для них.

Слушайте и смотрите серьезно, как настоящего артиста, создайте благоприятную атмосферу — поставьте для зрителей стулья, обязательно нужно объявить выступающего, а после — обязательно поаплодировать.

Записывайте домашнее выступление на видео. Юному артисту будет интересно посмотреть на себя со стороны, он сможет увидеть общую картину и с нетерпением ждать своего дебюта.

7.Научите ребёнка правильно себя вести в дни перед концертом.

Любая форма волнения обостряется усталостью.

Поэтому нежелательно, особенно в период подготовки к концерту допускать состояния утомления – как физического, так и эмоционального.

Лучше не менять привычный режим дня.

Заниматься по времени также, как обычно.

Полезны прогулки, необходим полноценный сон.

8. Дайте возможность снять напряжение

Волнение перед выступлением всегда сопровождается выбросом адреналина, который бушует внутри и не дает нам сосредоточиться.

Важно дать ему выход. Придумайте для ребенка удобную физическую активность, чтобы снизить страх. Например, побегать или попрыгать.

Потом нужно немножко отдохнуть, попить воды— и можно выходить к зрителям.

Самый плохой способ провождения времени перед выступлением – это бессодержательный разговор за кулисами, рассеивающий внимание исполнителя, его творческий настрой.

Ничем не лучше и молчаливое нервное хождение по артистической комнате.

9. Не вешайте ярлыки.

Иногда, приводя ребенка на занятия, можно услышать от родителей: «Он у нас очень стесняется, он боится петь, он боится говорить».

Ребенок, находясь рядом, слышит, что он стеснительный и всего боится, и старается соответствовать описанию родителей.

Вычеркните из лексикона слова с «не». Не бойся, не волнуйся, не переживай. Учеными доказано, что слова с «не» плохо воспринимаются и несут негативный посыл.

10. Избегайте сравнений с другими выступлениями детей.

Не следуют чрезмерно в присутствии ребенка восторгаться чужими выступлениями, сравнивать своего ребенка с другими.

Сцена — это испытание, благодаря которому ребенок растет. Сравнивать его нужно только с самим собой.

11. Выступление— это праздник.

Самое первое выступление на сцене — это большой праздник, разделить который нужно всем членам семьи.

Устройте домашний сладкий стол, подарите подарок.

Сделайте фотографии на память.

Через несколько лет начинающий певец и не вспомнит, как именно он пел, но запомнит позитивную атмосферу и ощущение праздника, запомнит, что родители поддержали и очень гордились.

12. Присутствовать на выступлении ребенка.

Считается, что присутствие родителя в зале— мощная поддержка для ребенка, который занимается танцами, пением или ходит в театральный кружок. Поддержка семьи очень важна, чтобы маленький артист почувствовал себя уверенно. В младшем возрасте ему важно мнение о выступлении родителей, он старается только для них.

Часто так оно и есть, но не всегда. Некоторые дети не хотят, чтобы родители присутствовали в зале и видели их выступление. Прислушайтесь к ребенку.

Если ваша задача— помочь освоить навыки выступлений для него самого и его будущего, а не удовлетворить свои или бабушкины амбиции, то просто скажите: «Хорошо, я буду держать за тебя кулачки дома (на улице; за сценой). Если вдруг я понадоблюсь, дай мне знать».

13. Избавьтесь от завышенных ожиданий.

Иногда родители ставят высокую планку, ожидая определенных результатов от выступления ребенка. Например, занять обязательно первое место, выступить лучше всех. Это является дополнительным стрессом для ребенка.

Научите своего ребенка получать удовольствие от выступления.

14. Почаще хвалите детей,

После выступления всегда важно похвалить ребенка.

Перечислите все-все моменты, где он был большим молодцом.

Недочеты, которые есть почти всегда, обсуждайте позже и аккуратно: «Как думаешь, что ты можешь сделать, чтобы вот это звучало еще лучше?».

Всё это особенно важно для первых выступлений вашего ребенка перед публикой. Он не сможет всего предусмотреть и не волноваться, поэтому для малыша важно, как его примут.

Выступление на сцене – это обмен эмоциями со зрителем и оно рассчитано на эмоциональное восприятие.

Пусть просто получает удовольствие и осваивается на сцене

Именно любовь к сцене, эстетическое наслаждение, получаемое исполнителем от пребывания на ней, и помогает в конечном счете преодолеть разрушительную силу волнения, научиться его контролировать.

Предконцертное самочувствие детей в значительной мере зависит и от психологического состояния его педагога.

Педагог должен уметь вселять бодрость и энтузиазм в своих воспитанников, то есть быть для них своеобразным психотерапевтом.

Нет ничего более нелепого и более травмирующего, нежели вид собственного наставника, волнующегося до дрожи и в то же время призывающего к спокойствию и уверенности в своих силах.

За какое-то время до выхода на сцену, педагог должен прекратить все замечания.

Задача педагога - дать установку на успех, помочь поверить в собственные силы, научить воспитанников приёмам саморегуляции, самовнушения, приёмам релаксации (в данном случае глубокое дыхание, расслабленность мышц) и постоянно повышать самооценку детей.

Но отсутствие волнения еще более нежелательно для исполнителя.

Профессор Н.В. Трулль замечает: «если человек не волнуется перед выходом на сцену, - он не артист, и на сцене ему делать нечего».

Волнение – это непременное условие для того, чтобы ученик сконцентрировал все свои силы – физические и психические.

Полезно говорить о волнении как обязательном спутнике хорошего выступления. Многие артисты говорят о том, что если перед концертом исполнитель не волновался, впоследствии оказывалось, что концерт был не из удачных.

Благодаря таким беседам волнение приобретает другой характер: уходит слепой страх, на его место приходит осознание волнения как чувства нормального, естественного в данной ситуации и даже в чем-то полезного.

Исходя из выше сказанного можно сделать следующий вывод.

Проще справиться с волнением на сцене ребёнку, который доволен собой, своим внешним видом, уверен в собственных силах, с нетерпением ждёт выступления и получает от него положительные эмоции.

А главное – дети должны чувствовать поддержку со стороны родителей и педагога.

И тогда наши дети вырастут уверенными и счастливыми людьми, а концерты и конкурсы станут неотъемлемой частью жизни.

Ученик должен верить в свои исполнительские силы.

После концерта нужно обязательно отметить положительные стороны выступления, поддержать ученика. Особенно, когда речь идет о подростках – их эмоциональное состояние нестабильно и все реакции обострены. Подробное обсуждение концертного выступления лучше проводить не сразу после концерта, а в последующие дни, похвалить за удачи, наметить пути исправления недостатков. Отмечая положительные моменты в исполнении, мы способствуем более свободному поведению ученика на сцене, развитию его артистизма. Нужно научить будущего музыканта преодолевать временные неудачи.

Советы педагога ученику перед выходом на сцену:

1. Выходя на сцену - сделать несколько глубоких вдохов и выходов (сердцебиение приходит в норму появляется спокойствие)

2. Важно приспособиться к инструменту (Выступление можно загубить высоким или низким стулом, неправильной посадкой и т.п.)

3. Важно освещение (затемненная клавиатура раздражает, также, как и бьющий в глаза свет)

4. Необходимо удобство в одежде. (Высокие каблуки мешают пользоваться педалью).

5. Вести себя надо естественно. Не разглядывать публику в зале!

6. Выходить на сцену не торопясь (ступать на восточный манер - легко.)

7. Перед тем, как сесть за инструмент – поклониться!

8. Перед тем, как начать играть, надо мысленно проиграть самое начало про себя или на коленях.

9. Если очень сильно волнуешься и не можешь унять дрожь – несколько раз с силой разжать и сжать кулаки.

10. Даже если вдруг споткнешься или остановишься – делай вид, что ничего не произошло. Уверенно продолжай играть с того места, где остановился.

Заключение

Воспитание артистических способностей, сценического самочувствия, способности владеть собой в момент концертных выступлений – это сложный и многогранный процесс развития творческой личности. Это овладение знанием психофизиологии человека, способами и методами психорегуляции; воспитание творческой увлечённости и творческого внимания, многих других умений и навыков, необходимых для плодотворной творческой деятельности. Существует множество способов и средств воздействия на исполнителя, хотя каждый в праве сам выбирать для себя наиболее подходящий в решении этой проблемы. У каждого исполнителя (пусть даже самого маленького) должна быть уверенность, что его деятельность очень нужна и важна, а программа и её интерпретация интересна слушателю. Значительными факторами в преодолении препятствий, как внешнего, так и внутреннего плана на пути движения к цели являются: настойчивость и упорство, самостоятельность и инициативность, выдержка и самообладание, смелость и решительность музыканта - исполнителя.