Программа Дополнительного образования

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

Республики Марий Эл «Школа №1 города Йошкар-Олы»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»

Выполнил: А.В.Глушков

Учитель физкультуры

2025 г.

Раздел 1. «Комплекс основных характеристик образования»

1.1 Пояснительная записка

Направленность и вид программы

Дополнительная образовательная общеразвивающая программа для детей с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) по «Настольный теннис» относится к физкультурно–спортивной направленности.

Настольный  теннис - массовый,  увлекательный  и  зрелищный  вид

спорта, завоевавший авторитет, как в России, так и на всех континентах

мира. Сама игра из развлечения превратилась в сложный атлетический вид

спорта  с  разнообразной  техникой,  богатый  тактическими  вариантами  и

требующий  высокой  общефизической,  специальной  и  психологической

подготовки.

Актуальность вопроса включения детей с ментальными нарушениями в процесс общего образования остаётся очень важным. К его решению необходимо подходить, во-первых, учитывая возможности и особенности таких детей, а во-вторых, психологическую неготовность общества принять как равного каждого человека с ограниченными возможностями здоровья. Интеграция в образовательное пространство должна реально предоставлять детям с умственной отсталостью равные со всеми возможности становиться гражданином своей страны.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников, является увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития.

Отличительные особенности программы

Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная, простая и одновременно азартная, игра постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатой тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической, специальной физической и психологической подготовки. Занятия настольным теннисом позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека в зависимости от возраста, физического развития и состояния здоровья. Игра в настольный теннис направлена на всестороннее физическое развитие и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Отличительной особенностью данной программы от уже существующих образовательных программ является: - развитие у детей координации движений; - выработка легкости, и непринужденности движений.

Адресат программы.

Программа рассчитана на работу с детьми 10–15 лет. Набор детей производится, независимо от половой принадлежности, физических и психологических особенностей, обучающиеся в ГБОУ Республики Марий Эл «Школа №1 г. Йошкар-Олы»

1.2 Цели и задачи программы:

Целью  программы дополнительного   образования

является формирование  разносторонне  гармонически  физически  развитой  личности, готовой   к   активной   творческой   самореализации   в   пространстве общечеловеческой  культуры;  использование  средств  настольного  тенниса для   укрепления   и   сохранения   собственного   здоровья,   воспитания

ответственности  и  профессионального  самоопределения  в  соответствии  с

индивидуальными способностями в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа по настольному теннису для

обучающихся  дополнительного  образования будет способствовать решению следующих задач:

Задачи программы:

Личностные- укрепление  здоровья  учащихся,  приобщение  их  к  занятиям

физической   культурой   и   здоровому   образу   жизни,   содействие

гармоническому,  физическому  развитию. Формирование  здорового образа

жизни  средствами  настольного  тенниса. Воспитание  гармонично-развитой

личности, нацеленной  на  многолетнее  сохранение  высокого  уровня общей

работоспособности.

Метапредметные -воспитание    дисциплинированности, доброжелательного отношения к   товарищам,  формирование коммуникативных  компетенций.

Развитие  основных  физических  качеств, формирование  жизненно  важных двигательных  умений  и  навыков. Воспитание    положительных    качеств   личности,    коллективного взаимодействия   и   сотрудничества   в   учебной   и   соревновательной деятельности.

Образовательные  - умение владеть элементарными навыками техники игры в настольный теннис. Знание правил игры. Развитие  физической активности и психологическая подготовка.

Социальная ценность спорта заключается в том, что он наиболее эффективно стимулирует занятия физической культурой, способствует нравственному, эстетическому воспитанию, духовных запросов подрастающего поколения.

Чем раньше происходит выявление детей с ограниченными возможностями и оказание им и их семьям полноценной помощи, тем легче происходит социализация таких детей. Но, как только такие дети оканчивают школу, эта помощь, как правило, прекращается. Такие факторы, как перемена обстановки, появление новых людей, непостоянство условий воспитания, влияние негативного примера окружающих, неудовлетворённость в общении могут привести выпускников коррекционных школ к глубокому эмоциональному дискомфорту.

Результаты работы в объединении дополнительного образования «Настольный теннис» весьма значительны, особенно в развитии двигательных умений и навыков у детей с ограниченными возможностями здоровья. Вызывают гордость результаты, достигнутые воспитанниками:

Все занимающиеся в школьной секции настольного тенниса делятся на три возрастные группы с учетом возраста, общефизической и спортивной подготовленности: младшую (4-5 кл.), среднюю (6-7 кл.), старшую (8-9 кл.). Занятия проводятся 1 раза в неделю по 2 ч, количество занимающихся в каждой группе 7-10 человек. Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков. Большое место в подготовке игрока в настольный теннис надо уделять воспитанию его волевых качеств и совершенствованию психических показателей, необходимых для успешной игры. По плану секции школьного коллектива следует регулярно проводить соревнования по настольному теннису.

В процессе теоретических и практических занятий, соревнований занимающиеся должны получить знания и навыки, необходимые инструктору-общественнику и спортивному судье.

В процессе учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований преподаватель должен воспитывать у учащихся добросовестное отношение к труду, чувство ответственности перед коллективом, добросовестное отношение к своим обязанностям. Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков.

Большое место в подготовке игрока в настольный теннис надо уделять воспитанию его волевых качеств и совершенствованию психических показателей, необходимых для успешной игры.

По плану секции школьного коллектива следует регулярно проводить соревнования по настольному теннису.

В процессе теоретических и практических занятий, соревнований занимающиеся должны получить знания и навыки, необходимые инструктору-общественнику и спортивному судье.

Преподаватель-тренер секции должен систематически следить за успеваемостью и дисциплиной своих воспитанников в общеобразовательной школе. Иметь тесный контакт с классным руководителем и родителями. В соответствии с общими задачами работы секции определяются задачи каждой группы. В подготовительной группе - всесторонняя физическая подготовка, 'укрепление здоровья, развитие волевых качеств и способностей, необходимых игроку, овладение основами техники и тактики игры, подготовка к сдаче тестов. В младшей группе - повышение функциональных возможностей организма занимающихся, укрепление здоровья, закаливание, совершенствование технико-тактических основ игры, участие в соревнованиях. В средней группе - повышение функциональных возможностей организма, совершенствование спортивно-технических показателей, участие в соревнованиях, выполнение. В старшей группе – физическая подготовка, совершенствование спортивно-технических показателей, получение звания судьи по спорту или инструктора-общественника, выполнение нормативов 2 или 1 спортивного разряда.

1.3 Объем и сроки освоения программы

Режим занятий

Уровень программы, объем и сроки реализации.

Дополнительная адоптированная рабочая программа для учащихся с умственной отсталостью «Настольный теннис» имеет базовый уровень освоения Основными формами учебно-тренировочной работы: групповые занятия, индивидуальные занятия, участие в соревнованиях различного ранга, теоретические занятия, культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах.

Дополнительная  общеобразовательная  программа  «Настольный теннис» представляет собой учебный курс одного года обучения в количестве – 68 часов. Занятия проводятся один раз в неделю по 2 часа

Форма обучения: очная.

Особенности организации учебного процесса:

в соответствии с календарным учебным графиком, в сформированных группах детей разных возрастных категорий (разновозрастные группы), являющихся основным составом объединения; состав группы постоянный. В программе учитываются возрастные особенности учащихся, изложение материала строится от простого к сложному. Занятия проводятся в группах, количество обучающихся 16человек.

1.4 Содержание программы

Младшая группа (4-5 классы).

Краткий обзор развития настольного тенниса в России. Оборудование и инвентарь.

Развитие настольного тенниса в России и за рубежом. Этапы развития игры в теннис в стране, ее популярность, изменение инвентаря, техника и тактика игры. Участие российских спортсменов в международных соревнованиях.

Валеология. Пагубное влияние алкоголя, табакокурения и наркотиков на организм человека, безопасное поведение дома, в школе, на улице.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Особенности строения кровеносной системы человека в разном возрасте. Опорно-двигательный аппарат.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Положительное влияние постепенности увеличения нагрузки и повторности упражнения на повышение функциональных возможностей организма детей.

Гигиена и режим дня спортсмена. Значение режима дня в тренировке спортсмена, врачебный контроль, и самоконтроль, средства закаливания, ежедневная утренняя гимнастика, уход за телом.

Общая и специальная физическая подготовка. Применяются те же средства, игры и эстафеты, что и в подготовительной группе, но при этом увеличиваются объем и интенсивность занятий и шире используются специальные упражнения.

Практические занятия: Упражнения для развития специальных скоростно-силовых и скоростных качеств. А также специальной выносливости: имитация ударов слева и справа на количество повторений за 1, 2, 3 мин. Имитация сочетаний ударов справа и слева на количество повторений за 1, 2, 3 мин. Имитация перемещений в 3-метровой зоне у стола по схеме “треугольник” на количество повторений за 30 с. Имитация перемещений в 3-метровой зоне на количество повторений за 30 с, за 1 мин. Имитация перемещений в 3-метровой зоне у стола на количество повторений за 30, с прыжки боком с двух ног через гимнастическую скамейку на количество повторений за 30 с, за 1 мин. Имитация перемещений в 3-метровом квадрате по схеме “восьмерка”, игра на двух столах на счет. Имитация ударов справа и слева с отягощением (утяжеленной ракеткой) на количество повторений за 1, 2, 3 мин.

Основы техники и тактики игры. Совершенствование изученных приемов игры. Чередование нескольких приемов игры в быстром темпе, с различными направлениями полета мяча.

Практические занятия: Сочетание сложных подач (атакующими и защитными ударами. Поочередные контрудары слева и справа по диагонали против атакующих ударов “восьмеркой” (по прямой и по диагонали). Удар справа “топ-спин” против “подрезки”, то же против длинной подачи “подрезкой”. Парные. игры с применением изученных атакующих ударов. Защита “свечкой” С верхним вращением мяча. То же с вращением мяча вверх и в сторону.

Подачи: “подрезкой” мяча вниз справа и слева различной длины в сочетании с атакующими ударами слева и справа; с боковым вращением мяча слева и справа в различном направлении, чередование и выполнение серий различных подач.

Отражение сложных подач: “накат”, “подрезка”, “подставка” и “топ-спин”. Удары: слева против “подставок” и контрударов с различными вращениями мяча, справа против “подставок”, “подрезок” и контрударов с различным вращением, сильный завершающий удар справа без вращения сочетании с укороченным мячом, падающим в центре стола, вблизи сетки, на край стола.

Игры (на счет - двумя мячами) “подставкой” против “подставки” только ударами “накат” слева против защиты “подрезками” по углам, то же справа легкими “накатами”. Слева и справа неигровой рукой, в “крутиловку” втроем в одну и другую сторону. Тактика одиночной игры с противниками: защитниками, нападающими, комбинационными игроками. Особенности парных игр и тактика смешанных игр. Совершенствование тактики игры в разных зонах.

Методика обучения. Соблюдение принципа последовательности в обучении - от простого к сложному, от основного к второстепенному. Всесторонность физической, морально-волевой, технико-тактической подготовки. Значение психологических показателей для повышения спортивных результатов.

Практические занятия. Определение ошибок в технике и тактике игры, проведение урока, работа над исправлением ошибок.

Оборудование и инвентарь. Ремонт кронштейнов для сетки, стоек, столов, ракетки. Замена игровых покрытий ракетки. Профилактический уход за ракетками. Оформление залов, наглядные пособия.

Практические занятия. Ремонт спортивного инвентаря, смена игровых покрытий ракеток.

Правила игры, организация и проведение соревнований. Ознакомление с правилами игры, требования к организации и проведению соревнований по настольному теннису. Системы проведения соревнований, требования, предъявляемые к участникам, контрольные турниры.

Практические занятия. Судейство соревнований, оформление документации.

Контрольные испытания. Общая и специальная подготовленность занимающихся проверяется два раза в год по контрольным нормативам. Практика инструктора-общественника. Организация мест занятия, самодельный инвентарь. Обучение занимающихся основам техники игры, проведение тренировочных занятий, организация и проведение соревнований по настольному теннису.

Соревнования. Практические занятия. Проведение учебных занятий, организация и проведение соревнований, составление планов одного и нескольких уроков.

1.5 Планируемые результаты

К концу 1 года обучения учащиеся:

Будут знать:

• будут знать, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

• узнают, как правильно распределять свою физическую нагрузку;

• узнают правила игры в настольный теннис;

• правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

• Знать правила проведения соревнований;

Будут уметь:

• Провести специальную разминку для теннисиста

• Овладеют основами техники настольного тенниса;

• Овладеют основами судейства в теннисе;

• Смогут составить график соревнований в личном зачете и определить победителя;

Разовьют следующие качества:

• улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

• улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

• повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям внешней среды стрессового характера;

• Разовьют коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.

Раздел 2. Комплекс организационно - педагогических условий

2.1 Учебный план

Календарный учебный график

Количество учебных недель – 34

Количество учебных дней – 68

Дата начала и окончания учебного периода – с 1 сентября по 25 мая

2.3 Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение

Для успешного проведения занятий и выполнения программы в полном объеме необходимы:

Инфраструктура организации: учебный кабинет, спортивный игровой зал, подсобное помещение для хранения инвентаря.

Технические средства обучения: ноутбук; проектор, экран.

Инвентарь и оборудование: теннисные столы, ракетки, мячи.

Кадровое обеспечение образовательного процесса

Педагоги реализующие программу: Глушков Алексей Васильевич учитель физкультуры ГБОУ РМЭ « Школа№1 г. Йошкар-Ола», высшее образование.

Информационно- методическое обеспечение:

Аудио, видео, фото интернет источники; электронные образовательные ресурсы; методические и дидактические материалы к темам и разделам программы:

- для более эффективного освоения содержания дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы используются следующие интернет - ресурсы.

1.Официальныйинтернет-сайт РУСАДА (http://www.rusada.ru/) 2.Официальный интернет-сайт ВАДА (http://www.wada-ama.org/) 3.Официальный интернет-сайт Министерства спорта Российской Федерации (http://www.minsport.gov.ru/ )

4. (http://ttfr.ru/) Официальный сайт «Федерации настольного тенниса России» - для зрительного восприятия материала имеются наглядные пособия (таблицы, картины, портреты, фотографии)

2.4 Формы, порядок текущего контроля и промежуточной аттестации

Способы проверки результативности

Способом проверки результата обучения являются повседневное систематическое наблюдение за учащимися и собеседование. Это позволяет определить степень самостоятельности учащихся и их интереса к занятиям, уровень культуры и мастерства. Используются методы анкетирования, опроса, тестирования, анализа полученных данных.

Формы подведения итогов

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей.

В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие - по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений, зачетные игры внутри группы, а также участие в школьном турнире по настольному теннису.

Итоговая аттестация проводится в конце года обучения и предполагает зачет в форме учебного тестирования по общей и специальной физической подготовке, участия в соревнованиях разных уровней: школьного, муниципального, районного и прочих, а также открытого мероприятия для родителей, с последующим совместным анализом проведенного мероприятия.

Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

 Механизм выявления образовательных результатов :

Формы  и порядок проведения промежуточной  и итоговой аттестации Промежуточная аттестация обучающихся проводится каждые полгода в январе и мае месяце. Формы проведения промежуточной аттестации: Мастерство  и  знания  обучающихся  оцениваются  каждые  полгода  по итогам турниров  внутри  коллектива,  соревнований,  конкурсов  разного  уровня; тестирования теоретических знаний, учѐта личные достижения самих обучающихся. Главным  итогом  является;  достижения  обучающихся  спортивных соревнованиях, участие в спортивном празднике, организованном клубом и товарищеских встречах

2.5 Оценочные материалы

Низкий уровень – учащийся имеет знания о правилах игры, владеет простейшими основами техники настольного тенниса, умеет проводить специальную разминку теннисиста, знаком с правилами проведений соревнований по данному виду спорта.

        Средний уровень – учащийся  имеет более глубокие знания о правилах игры и спорных ситуациях, хорошо владеет арсеналом технических приёмов и применяет их на практике, знаком с основами судейства в настольном теннисе, умеет составлять график соревнований в личном зачёте и определять победителя.

         Высокий уровень  -   учащийся имеет глубокие знания о правилах игры в настольный теннис, владеет такими техническими приемами как: накат справа и слева по диагонали, накат справа и слева поочерёдно, накат справа и слева в один угол стола.

Упражнения для сдачи нормативов

Набивание мяча (кол-во раз) -  Юноши: 20 – 25. Девушки: 15 – 20.

Подрезка (кол – во секунд без потери мяча) – Юноши: 30 – 35 с. Девушки: 25 – 30 с.

Накат (кол – во раз в серии) – Юноши: 15-20. Девушки: 10 – 15.

Подача (кол – во раз, 10 попыток) – Юноши: 9 попаданий. Девушки: 7 попаданий.

     Спарринг игра – это вид игры в настольном теннисе, при котором ваш партнёр – игрок заменяет соперника во время тренировки. Для спарринга лучше выбирать игрока более высокой квалификации. Такая тренировка дает возможность увидеть уровень исполнения технических элементов, к которому стоит стремиться.

Критерии оценки результатов:

•        Высокий уровень - ученик самостоятельно и правильно справился с заданием;

•        Средний уровень - для правильного выполнения задания ученику требуется несколько самостоятельных попыток или подсказка педагога;

•        Низкий уровень - ученик не выполнил задание даже после

подсказки педагога.

2.6 Методические материалы

Методы обучения: наглядные, словесные, практические, наблюдения, игровые, метод интеграции. Формы организации учебного занятия: беседа, рассказ, практическое занятие, соревнование, открытое занятие, игровой тренинг, мастер-класс.

Педагогические технологии - технология группового обучения, технология игровой деятельности, коммуникативная технология обучения, здоровье сберегающая технология.

Алгоритм учебного занятия

1.Организация начала занятия, постановка образовательных, воспитательных, развивающих задач, сообщение темы и плана занятия. 2.Инструктаж по ТБ.

3.Проверка имеющихся у детей знаний, умений, их готовность к изучению новой темы.

4.Ознакомление с новыми знаниями и умениями.

5.Упражнения на освоение и закрепление знаний, умений, навыков.

6. Подведение итогов занятия, формулирование выводов.

Список литературы

1. 1. ОбутвержденииСанПиН2.4.2.2821-10«Санитарно-эпидемиологическиетребованиякусловиямиорганизацииобучениявобщеобразовательных учреждениях». Зарегистрировано в Минюсте РФ3марта 2011 г. № 19993. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям иорганизацииобучениявобщеобразовательныхучрежденияхСанитарно-эпидемиологические правилаи нормативыСанПиН2.4.2.2821-10.

   2. ПисьмоМинобрнаукиРоссииот11декабря2006г.№06-1844

«Опримерныхтребованияхпрограммамдополнительногообразованиядетей».

1. 1. ПриказМин.спортаРФот24.10.2012№325«ОметодическихрекомендацияхпоорганизацииспортивнойподготовкивРоссийскойФедерации».

   2. Амелин А. Н. Современный настольный теннис /А. Н. Амелин. –М.: ФиС,1982 2. БарчуковаГ.В.Соревновательныеитренировочныенагрузкивнастольномтеннисе // Сборник трудов молодых ученых и студентов РГАФК / Г. В. Барчукова,А.С.Фомичев.—М.,2000.

5.БарчуковаГ.В.,ШпрахС.Д.Игра,доступнаявсем.-М.:Знание,1991

1. БарчуковаГ.В.Современныеподходыкформированиютехнико-тактическогомастерства игроковвнастольныйтеннис.-М.:РГАФК,1997

2. Ефремова А.В.Нормированиенагрузок,направленныхнаразвитиецелевой

Рабочая программа воспитания

1. Особенности организуемого воспитательного процесса.

Цель программы воспитания: личностное развитие обучающихся посредством воспитания потребности ведения здорового образа жизни, ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи.

2.Особенности организуемого воспитательного процесса в детском образовательном объединении Процесс воспитания в группе основывается на принципах взаимодействия педагогов, родителей и обучающихся через создание психологически комфортной среды. В группе сформирована система традиционных мероприятий: открытые занятия для родителей, спортивные праздники, «Церемония награждения победителей», «Спортивная элита».

3.Виды, формы и содержание деятельности Для достижения поставленной цели использую следующие виды деятельности: игровая, познавательная, трудовая. Формы деятельности: мастер-класс, презентация, беседа, практикум, игра. .

4.Планируемые результаты: в процессе воспитательной деятельности, у обучающихся будет сформирована потребность в ведении здорового образа жизни; будет проявляться уважительное отношение к семейным ценностям, известным спортсменам.

Календарный план воспитательной работы Воспитательная работа на 2024-2025 учебный год