Проект урока "Народно-сценический танец"

КОНСПЕКТ УРОКА

№

КОМБИНАЦИЯ

МУЗЫКА

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

1

марш

м/р 2/4

И. п. - V п.

1. Марш по кругу;

2. перестроение на линии.

2

поклон

м/р 4/4

И. п. - V п. шаг в сторону с

demi-plie поочерёдно с каждой ноги (2 раза).

3

разминка

м/р 2/4

Для головы, плеч, рук, корпуса, ног.

Экзерсис народного – сценического танца (Россия)

1

рlie

Упражнение вводит в работу мышцы и суставно-связочный аппарат, вырабатывает мягкость, эластичность мышц силу ног, выворотность

м/р 4/4

И. п. - I п.

1. demi-plie (4 раза) по I, II,V п.(с пр. ноги, с лев. ноги);

2. grand-plie (2 раза) по I, II,V п.(с пр. ноги, с лев. ноги).

2

battementstendus

Упражнение на развитие подвижности стопы, укрепляет ахиллово сухожилие, икроножную мышцу и стопу. Способствует развитию устойчивости, подтянутости, выворотности.

м/р 2/4

И. п. - V п.

bat.t. вперёд на носок, стопа переводится на каблук, затем опять на носок, закрывается в V п. (движение занимает 2 такта, выполняется крестом).

3

jete

Упражнение развивает мышцы голени опорной ноги, способствует развитию подвижности коленного сустава, бедра и голени, вырабатывает силу и лёгкость всей ноги.

м/р 2/4

И. п. - V п.

Бросок вперёд на 45 с вытянутой стопой (движение занимает 1 такт, выполняется крестом);

4

подготовка к «верёвочке»

Упражнение вводит в работу коленный и тазобедренный суставы, способствует развитию выворотности, координации, подготавливает исполнителя к выполнению движения «верёвочка».

м/р 2/4

И. п. - V п.

1. Поднять работающую ногу до колена, перевести назад, опустить в V п., затем обратно (исполняется 4 раза).

2. Тоже самое с полуприседанием на опорной ноге во время стопы у колена (исполняется 4 раза).

3. Тоже самое с проскальзыванием на опорной ноге во время положения стопы у колена (4 раза).

4. Тоже самое с поднятием на полупальцы опорной ноги, во время положения стопы у колена (4 раза).

5

grandbattementsjete

Развивает силу ног, укрепляет икроножные мышцы, подвижность тазобедренного и голеностопного суставов, способствует развитию устойчивости, развивает танцевальность и координацию движений.

м/р 2/4

И. п. - V п. Движение занимает 2 такта.

1. Бросок в сторону на 90 с вытянутым подъёмом, закрывается в V п. назад, за вторым разом закрывается в V п. вперёд(4 раза).

2. Бросок в сторону на 90 с сокращённым подъёмом, закрывается вV п. назад, за вторым разом закрывается в V п. вперёд(4 раза).

Упражнения по диагонали.

Их исполнение позволяет индивидуально изучить возможность каждого ребёнка и помочь ему совершенствоваться в прыжках, вращениях и т.д..

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Прыжки: «разножка», «лягушка».

Вращения галопом, подскоком, в беге.

Вращение «блинчики» с поджатыми ногами (у девочек).

«Ползунок» с опорой на руки (у мальчиков).

Кадрильный шаг, шаг с каблука.

Шаги вперёд с хлопками по голенищу сапога и возле колена (у мальчиков).

(м/р 2/4)

(м/р 2/4)

(м/р 2/4)

(м/р 2/4)

(м/р 2/4)

(м/р 2/4)

Упражнения на середине зала.

1.

Движения руками чередуются с demi-plie, с «гармошкой».

(м/р 4/4)

2.

Русский «ключ».

(м/р 2/4)

3.

«Верёвочка». (м/р 2/4)

Изучается впервые. Следить за выворотным положением обеих ног. Работающая нога не отходит от опорной ноги при подъёме её до уровня колена. Толчок перед прыжком и приземление после прыжка выполняется на одну ногу.

4.

Комбинированная хлопушка (у мальчиков).

(м/р 2/4)

5.

Вращение в прыжке с поджатыми ногами (у девочек).

(м/р 2/4)

6.

Переменный ход вперёд (по кругу).

(м/р 4/4)

7.

Дробный ход по кругу.

(м/р 2/4)