Здоровый образ жизни

Классный час для детей с ОВЗ;

9ый год обучения:

Педагог : Одиночественная О.К. ,

«Здоровый образ жизни — это...»

Цель:формировать ценностное отношение учащихся к своему здоровью, обобщать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человека, здоровом образе жизни.

Задачи:

- расширять представления учащихся о здоровом образе жизни;

- формировать убеждения о здоровом образе жизни и здоровье, как самой главной ценности;

- формировать потребность в соблюдении правил здорового образа жизни;

- обогащать знания детей о здоровом питании как составной части здорового образа жизни , необходимости употребления в пищу продуктов, богатых витаминами, о рациональном питании;

- побуждать к соблюдению гигиены, режима дня;

- показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека;

- воспитывать общую культуру здоровья, уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, чувство товарищества;

- продолжить воспитание и стремление учащихся к правильному и здоровому образу жизни;

- воспитывать культуру взаимодействия учащихся в групповой работе.

Оборудование:макеты овощей и фруктов, корзинки, раздаточный материал (картинки для детей), наглядный материал (картинки, иллюстрирующие правила ЗОЖ), мультимедийные средства, презентация.

​Ход классного часа

Утром ранним кто-то странный

Заглянул в наше окно

На ладони появилось

Ярко жёлтое пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло

Тонкий лучик золотой

И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной.

Учитель: Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой и говорит вам: Здравствуйте, ребята!

Слово «здравствуйте» означает, что мы желаем человеку здоровья.

Сегодня мы поговорим о здоровье.

Ребята, как вы думаете, что такое здоровье?А что такое здоровье? Для чего оно необходимо человеку? (ответы детей)

Каждый из вас прав. Здоровье – это когда у нас с вами ничего не болит, ничего не беспокоит, все болезни обходят нас стороной.

Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила здорового образа жизни. Сегодня мы с вами поговорим о ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ(на доске лист с надписью здоровый образ жизни), о том, что нужно делать для того, чтобы быть здоровыми.

1. Как вы думаете, ребята, что нужно делать, чтобы не болеть? (умываться, чистить зубы, мыть руки с мылом, принимать душ, мыться). Соблюдать правила личной гигиены.(учитель прикрепляет на доску правила личной гигиены).

Не бойся воды–мойся!

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

Чистят ножи,
И кастрюли, и трубы–
Как же не чистить
Утром и вечером зубы?

Учитель предлагает поиграть в игру «ДА»/ «НЕТ».

- Я буду называть разные факты о соблюдении правил гигиены, если это верно, вы говорите — ДА, если не верно — говорите «НЕТ».

Молодцы ребята!

2.Режим дня.

Одним из составляющих здорового образа жизни является режим дня (прикрепляет на доску листок с режимом дня). Нужно вовремя ложится спать, есть, просыпаться, гулять.

Вовремя пей,
Вовремя ешь,–
Будешь до старости
Крепок и свеж.

Давайте разложим картинки в том порядке, в котором мы выполняем эти дела каждый день.

3. Движение, спорт.

Ребята, а что еще нужно делать, чтобы оставаться здоровыми? Правильно, двигаться, делать зарядку, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. (прикрепляет на доску лист спорт, движение).

Давайте и мы с вами сделаем зарядку.

4. Правильное питание.

Что еще нужно делать, чтобы быть здоровыми? - Есть полезную еду, в которой много витаминов, белка, правильно питаться, небольшими порциями, в одно и то же время каждый день (прикрепляет на доску лист Правильное питание).

Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
«Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем».

Ешьте овощи и фрукты —
Они полезные продукты!
Конфеты, пряники, печенье
Портят зубкам настроение.

Учитель предлагает поиграть в игру. Разложить продукты в 2 корзины: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ (зеленая корзина), ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ (красная корзина).

Молодцы, ребята! Зеленую корзину мы поставим в наш классный уголок, чтобы вы помнили, какие продукты полезны для нашего здоровья.

Задание на листах в 2 корзины.

А сейчас давайте вспомним, какие наши привычки и поступки полезны для нашего здоровья, а какие вредны.(На доске 2 листа картона красного и зеленого цвета, у каждого ребенка в руках картинки с изображениями детей в различных ситуациях). Если этот поступок относится к здоровому образу жизни — прикрепите картинку на зеленый лист, если — не относится к здоровому образу жизни — прикрепите картинку на красный лист картона. Когда дети развесят все картинки, над зелёным листом учитель ставит надпись ЗОЖ.

Молодцы, ребята! Отлично справились!

А от кого зависит ваше здоровье? (ответы детей). Всё верно. От каждого из нас.

Пусть для каждого из вас будет девизом вашей жизни следующие слова: «Я здоровье берегу – сам себе я помогу».

Я открыла вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

- Я хочу поблагодарить всех за отличную работу. Всем спасибо. И помните, ваше здоровье - в ваших руках!