Урок по теме «Здоровый образ жизни»

Тема:Здоровый образ жизни

Цели деятельности учителя:

Образовательные:создать условия для обобщения знаний учащихся по изученному разделу «Мы и наше здоровье»; способствовать формированию понятия здорового образа жизни и его принципов; убеждения о необходимости сохранения личного здоровья

развивающие: способствовать развитию умений соблюдать личную гигиену, работать в группах, формированию заинтересованности учащихся в познании самих себя,; развитию коммуникативных навыков.

воспитательные: содействовать воспитанию и формированию четкой позиции относительно вредных привычек, чувства любви и заботы о собственном организме.

Оборудование: медиапроектор, презентация, пословицы о здоровье

Действующие лица: ведущий, чтецы , Мойдодыр, Карлсон, Медведь, Дятел

Ход урока:

Орг. момент

Добрый день, ребята.

Когда мы здороваемся, желаем здоровья.

А мы поздороваемся вот так. Встанем в круг, лицом друг к другу, улыбнемся и скажем весело « Здравствуй!» А теперь давайте обнимемся!!! Молодцы!

Работа по теме урока

Учитель: Вы уже догадались, о чем сегодня пойдет речь о здоровье.

Каждый человек с раннего детства должен заботиться о своем здоровье.

Здоровье позволяет нам интересно жить и лучше учиться.

Какие же правила здорового образа жизни необходимо выполнять?

Что же делать, чтобы быть здоровым?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы отправимся в путешествие за солнцем здоровья. Каждый лучик содержит в себе правила здорового образа жизни. И когда мы соберем все его лучики, то оно станет волшебным.

1-й лучик – ЧИСТОТА- залог здоровья.

- Ребята, как вы понимаете эту пословицу?

Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила личной гигиены, быть опрятными, аккуратными.

- Ребята, у нас видеосообщение.

Мойдодыр: Дорогие мои дети! 
Очень, очень вас прошу: 
Мойтесь чище, мойтесь чаще - 
Я грязнуль не выношу. 
Утром рано просыпайся,
Приучай себя к порядку,
Хорошенько умывайся,
Не играй с вещами в прятки,
Чтобы в школе не зевать,
Каждой книжкой дорожи,
Носом парту не клевать.
В чистоте портфель держи.
Нужно весь учебный год
Одеваться аккуратно,
За учебником уход,
Чтоб смотреть было приятно.
Не дразнись, не зазнавайся….
Вот и все мои советы,
В школе всем помочь старайся,
Ты, дружок, их не забудь. 
Зря не хмурься, будь смелей
И найдёшь себе друзей!

- Ребята, я приготовил для вас загадки:

Костяная спинка

На брюшке щетинка,

По частоколу прыгала

Всю грязь повыгнала. (Щетка)

Учитель: А для чего нужно чистить зубы?

- А можно ли пользоваться чужой щёткой? Почему?

- А как часто нужно менять зубную щётку?

- А знаете ли вы как правильно чистить зубы щёткой? ( Зубная щетка должна «ходить» не только слева направо, но и сверху вниз.)

Игра-имимтация «Как правильно чистить зубы».

Лёг в карман и караулю,

Реву, плаксу и грязнулю.

Им вытру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Учитель: Для чего он нужен?

- Можно ли пользоваться чужим платком? Почему?

 Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком,

Лягут волосы рядком. (расчёска)

Учитель: А для чего нам нужно пользоваться расчёской?

Человек, который аккуратно расчёсан и заплетён – выглядит красиво, а человек, который ходит лохматый – выглядит не красиво.

Запомните - у каждого человека должна быть своя расчёска!

Мойдодыр: Молодцы, ребята! Я просто уверен, что знаете ответы на мои загадки. А  ещё, я попрошу вас вступить в общество «Друзья чистоты», членами этого общества могут быть все ребята, которые дружат с мылом, мочалкой, зубной щёткой и зубной пастой. ….

- До свидания, до новых встреч!

Учитель: ребята, какие правила по личной гигиены мы с вами должны соблюдать, чтобы стать членами общества «Друзья чистоты»?

Раз в неделю мойся основательно.

Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши.

Каждый день мой ноги и руки перед сном.

Обязательно мой руки после уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте.

Ежедневно проветривай комнату и делай в ней влажную уборку.

Пользуйся только своими одеждой, обувью, расческой и другими предметами туалета.

Учитель: Здоровый образ жизни начинается с чистоты.

2-й лучик – РЕЖИМ ДНЯ

«Соблюдай режим труда и быта, будет здоровье крепче гранита».

- Что такое режим дня?

Режим дня – это четкий распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

- Давайте составим режим дня.

7.00 –подъём

7.00-8.00 - заряlка, гигиенические процедуры, уборка комнаты и завтрак.

8.00 -выполнению домашнего задания.

10.00 - 11:00 - появляется свободное время,

12.30 - обед 

13.15.  -  17.35 - -занятия в школе

19.00 –ужин

19.30- 21.00 – свободное время

21.00 -21.30 – гигиенические процедуры

22.00 - сон

-Итак, чтобы быть здоровым, нужно соблюдать режим дня.

3-й лучик – ДВИЖЕНИЕ«Движение – это жизнь».

Ведущий:

Не случайно в народе говорят «этот человек красив, как березка».

Чтобы ваша осанка была хорошей необходимо заниматься утренней зарядкой, спортом, физкультурой, танцами, закаливанием. Достаточное время проводить на свежем воздухе.

А сейчас мы сделаем нашу любимую зарядку.(музыка)

 По мнению учёных, ежедневные физические нагрузки замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.

Итак, чтобы быть здоровым необходимо двигаться.

4-й лучик – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

«Дерево держится своими корнями, а человек пищей»

- К нам в гости прилетел Карлсон. К сожалению, он не такой веселый как всегда. Он заболел. Как вы думаете, ребята, почему он заболел?

-Что ты сегодня ел, Карлсон?

- Дети, давайте научим нашего гостя правильно питаться. Мы его сейчас отправим в магазин за полезными продуктами.

Игра «Магазин»

Яйцо . В нем содержится белок – строительный материал для клеток. Без него человек не может расти. Он содержится также в твороге, молоке, мясе.

Углеводы:

Углеводы – топливо для клеток, как уголь для паровоза или бензин для машины.

Фрукты, овощи и крупы содержат большое количество углеводов.

В продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются витаминами.

Витамины оказывают полезное влияние на наше здоровье.

В моркови содержится Витамин А очень полезен для зрения.

Овсяная каша содержит Витамин В способствующий хорошей работе сердца.

Лимоны содержат Витамин С, который укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не подверженным простудам.

- Карлсон, послушай несколько советов от наших ребят.

(Частушки)

Учитель: Итак, Карлсон, ты понял, что нужно правильно питаться?.

А мы отправляемся дальше.

5-й лучик. – НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!

-Какие привычки считаются вредные ?

Сценка «Курильщик – Миша».

Волк: Здравствуй, Миша-Михаил!

   Что ты делал?

   Как ты жил?

   Провалилися бока –

   Шкура стала велика!

   Ты хвораешь?

Медведь: Да, хвораю.

Волк: Что с тобою?

Медведь: Сам не знаю...

     Нездоровится мне что-то.

    Лезет шерсть, в костях ломота.

    Ничего почти не ем –

    Аппетит пропал совсем!

    Начал раньше спать ложиться,

    Да не сплю!

    Никак не спится.

    Душит кашель по утрам,

    Дурнота по вечерам,

    Сердце колет, в лапах дрожь.

    Пропадаю...

Волк: Пропадешь,

    Если к дятлу не пойдешь!

    Надо к дятлу обратиться!

    Он у нас такая птица:

    Разберется, даст совет.

    Да – так да!

    А нет – так нет!

Медведь: Завтра я к нему пойду.

Волк: А найдешь его?

Медведь: Найду!

(Медведь ходит по лесу, подходит к дереву)

Медведь: Дятел, дятел!

    Старый друг!

    Ты спустись на нижний сук!

Дятел: Ба! Топтыгину привет!

    Ты здоров ли?

Медведь: Видно, нет!

     Нездоровится мне что-то,

    Лезет шерсть, в костях ломота.

    Ничего-то я не ем –

    Аппетит пропал совсем!

     Начал раньше спать ложиться,

    Да не сплю!

    Никак не спится.

    Страшный кашель по утрам,

    Дурнота по вечерам,

    Сердце колет, в лапах дрожь.

Дятел: Верно, куришь, коль не пьешь?

Медведь: Да, курю. Откуда знаешь?

Дятел: Больно дымом ты воняешь!

   Ну-ка, сядь на этот сук!

   Дай-ка спину!

   Тук-тук-тук!

   Да-с, выстукивать непросто

   Медведей такого роста.

   Не дышать и не сопеть:

   Ты больной, хоть и медведь!

   Ну-с, мне все как будто ясно...

Медведь: Не смертельно? Не опасно?

Дятел: Накопилась в легких копоть -

   От куренья вся беда!

   Ты, Топтыгин, хочешь топать?

   Брось куренье навсегда.

Медведь: Бросить? Трубку? Зажигалку?

     И с сухим листом кисет?

     Не могу! Не трону! Жалко!

Дятел: Выполняй-ка мой совет:

    А не то в своей берлоге

   Ты протянешь скоро ноги!

Медведь: Тут то дятел ты не прав,

                 Сильный я, меня не свалишь

                 Этой трубкой не отравишь.

Учитель: Ребята, давайте поможем убедить дятлу медведя в том, что вот

                  эта, казалось бы маленькая, трубка и листья табака очень

                  вредны и губительны для живого организма.

- Ребята подготовили сообщения, Миша ,послушай их.

1.Табак содержит губительные для организма вещества. Общее количество их около 2000, а самым вредным из них является никотин. С курением связывается рост ряда серьёзных заболеваний, таких как болезни сердца, туберкулёз, рак лёгких, астмы, язва желудка, заболевание нервной системы.

2. После первой затяжки учащается пульс человека. В результате сердце получает большую нагрузку и требует больше кислорода. При курении повышается кровяное давление, это заставляет сердце биться ещё быстрее. Отсюда и сердечно-сосудистые заболевания, которым подвержены курильщики.

3.Табак губительно действует не только на животных, но и на растения. Если поливать растения крепким настоем табака, то они погибнут.

Учёные различных стран мира доказали, что курение

приводит к отравлению организма человека. Люди, начавшие     курить в раннем возрасте, становясь взрослыми, чаще других

страдают от различных заболеваний. У них болит желудок,

печень, нарушена деятельность сердечно – сосудистой и

дыхательной систем. Продолжительность жизни сокращается.

Но опасно не только курить самому, но и дышать табачным

дымом. В нём содержится более 30 различных веществ, вредных

для человека.

4.В Англии, в эпоху Елизаветы 1, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
А в России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по ступням, во второй раз- обрезанием носа и ушей. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 г., причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

Медведь: Да, хочу я вам сказать

                  Мне курить пора бросать!

Дятел: Тоскует сердце; мозг, сосуды, почки,

             Слабеют легкие, от дыма почернев.

             Ты кашляешь весь день и даже ночью,

              Страдает печень, яда не одолев.

              Остановитесь, люди, жизнь прекрасна!

              Но с дымом счастье улетает прочь.

              Не сразу, постепенно и ужасно,

              И лучший врач не сможет вам помочь.

              Друзья и господа, курить бросайте смело,

              Не постепенно, сразу, навсегда!

              Чтоб голова была здорова, не болела,

              Чтоб сердце не болело никогда.

Медведь: Я понял, добрые друзья.

                  И вам даю сегодня обещанье

                  Курить табак отказываюсь я!

                  Здоровье – вот моё признанье.

Скажем все вместе: «Нет вредным привычкам!» (все вместе)

3. Рефлексия.

- Вот наше солнышко и засветило. Оно бы не светило так ярко, если бы у него не было лучиков. Каждый лучик полон оттого, что может подсказать мальчикам и девочкам, что в жизни хорошо, а что плохо.

От себя я хочу добавить еще несколько лучиков – это радость, добро, счастье, хорошее настроение. Без них солнышко не будет полным.

Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя беседа не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: "Здоров будешь – все добудешь". Так будьте все здоровы, до свидания! (слайд 9)

И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

Итог урока.

– Давайте обобщим всё, что мы с вами сказали на уроке, и сделаемвывод, что значит «вести здоровый образ жизни».

– Кто считает, что время провели не зря, кто узнал что-то новое?

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/103214-urok-po-teme-zdorovyj-obraz-zhizni