Акция «Мы за здоровый образ жизни!»

Муниципальное бюджетное дошкольное общеобразовательное учреждение «Детский сад № 130»

СОЦИАЛЬНАЯ АКЦИЯ:

«Мы за здоровый образ жизни!»

Автор: инструктор по физической культуре

Егорова Е.А.

г.Череповец

2015 г.

Цель: пропаганда здорового образа жизни среди детей, родителей и сотрудников ДОУ.

Задачи:

-объединить педагогов, медицинских работников, родителей к сотрудничеству на основе общей цели, направленной на формирование культуры здорового образа жизни;

-показать примеры положительного влияния на организм человека через формирование культуры здорового образа жизни.

I часть

Ведущий: Добрый день, уважаемые родители, педагоги и гости нашего детского сада! Мы рады приветствовать участников нашей ежегодной акции «За здоровьем всей семьёй!». Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни, о формировании полезных привычек для организма; посетим выставку плакатов и рисунков на тему ЗОЖ «Сильными, ловкими вырастай!» подготовленную нашими воспитанниками совместно с родителями; прослушаем консультацию старшей медицинской сестры нашего ДОУ, станем активными участниками мастер – класса, познакомимся с «Книгой рецептов», подготовленной родителями нашего ДОУ и станем болельщиками на нашем спортивном празднике «За здоровьем всей семьёй».

Участниками нашей акции являются воспитанники нашего ДОУ, их родители, а так же наши педагоги и сотрудники.

Все вы знаете, что наше здоровье на 50 % зависит от образа жизни.

Здоровый образ жизни.… Знаете ли вы, какой образ жизни можно считать здоровым?

Только такой, который не приносит вреда здоровью, позволяет человеку поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения. Чтобы обеспечить все эти условия, здоровый образ жизни должен включать:

настрой на здоровый образ жизни;

достаточную двигательную активность;

умение регулировать свое психическое состояние;

правильное питание;

четкий режим жизни;

отказ от вредных привычек;

выполнение гигиенических требований;

умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении.

Уже доказано, что чем моложе организм, тем пагубнее для него нарушения законов здоровой жизни. Те нарушения здоровья, которые возникают в детстве, с возрастом становятся все более выраженными и ведут к ограничению возможностей ребенка, снижению его работоспособности и в итоге — к серьезным заболеваниям. Но, к счастью, в любом возрасте переход к здоровому образу жизни помогает заметно нормализовать состояние ребенка и взрослого. Вспомним притчу:

Жил был мудрец. К нему все шли за советом, его все уважали. Но среди всех был один завистник. Он сказал, что мудрец не такой уже умный, и он может это доказать. «Я задам вопрос, на который он не сможет ответить. Я поймаю бабочку, зажму ее в руках и спрошу: - «Что у меня в руках: живое или не живое?». Если он скажет: «Не живое», я выпущу ее. Если он скажет: «Живое», я ее задавлю, и он будет неправ».Завистник на глазах у толпы подошел к мудрецу с зажатой в руках бабочкой и спросил: «Отгадай, что у меня здесь: живое или не живое?».«Все в твоих руках!» - ответил мудрец.

Эта притча как нельзя лучше подходит к вопросу об ответственности человека засвое здоровье — оно в руках каждого из нас, и каждый сам выбирает тот образ жизни, который или обеспечит ему здоровье, или приведет к болезни.

Сегодня, уважаемые участники акции, вам представится возможность видеть конкретные примеры формирование ЗОЖ у детей совместными усилиями ДОУ и семьи.

II часть.

Ведущая: Приглашаю вас пройти на выставку плакатов и рисунков.

В конкурсе плакатов и рисунков принимали участие дети и родители нашего ДОУ.

Посещение выставки плакатов и рисунков «Мы здоровью скажем: «Да!» в холле детского сада.

III часть.

Ведущая: А сейчас приглашаем вас в медицинский кабинет нашего ДОУ на консультацию старшей медицинской сестры.

Консультации проводят старшие медицинские сёстры.

“Пять простых правил по формированию осанки»

Наращивать ребенку “мышечный корсет”. Хорошая осанка немыслима без равномерно развитой мускулатуры. “Мышечный корсет” спасет даже того, кому не повезло с наследственностью, кому от родителей достались слабые соединительные ткани – предвестники плоскостопия, близорукости, сутулости…

Постоянно следить за тем, как ребенок сидит, стоит, поправлять его, если он сутулится, кособочится. Пусть встанет к стене, прикоснется к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и головой. Позвоночник выпрямлен, плечи развернуты, лопатки сближены, живот втянут, ягодицы напряжены. Вот она – правильная поза! Тело должно ее запомнить. Конечно, легче безвольно распустить мышцы, чем сидеть или ходить прямо, но на то рядом и мы, взрослые, чтобы на первых порах следить за спинкой. А дальше держаться ровно войдет у ребенка в привычку.

Обратить особое внимание на позу при письме, чтении, любой работе за письменным столом. Ребенок должен сидеть так, чтобы ноги, спина, руки имели опору. Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки вашего чада, когда он сидит. Высота стула не должна превышать высоту голени. Если ноги не достают до пола, надо подставить скамейку, чтобы тазобедренные и коленные суставы были согнуты под прямым углом. Спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Чтобы расстояние от книжки до глаз не превышало 30 см, книгу лучше поставить на пюпитр, тогда голову не придется наклонять. Неправильная поза при работе за столом очень портит осанку!

Следить, чтобы у ребенка не появилось плоскостопие. Плоская стопа нарушает правильную опорную функцию ног, ноги быстро устают, ось таза наклоняется и осанка нарушается. Вовремя обнаруженное плоскостопие можно исправить. Обратитесь к ортопеду, не запустите эту проблему.

Не стелить слишком мягкую постель. Матрас должен быть ровным, жестким, подушка – маленькой, низкой. Кровать такой длины, чтобы ноги можно было свободно вытянуть. Ту немалую часть суток, которая приходится на сон, позвоночник должен чувствовать себя комфортно, а ему удобна жесткая постель.

«Это о зрении должен знать каждый»

1.Очень вредно держать книги и тетради на расстояние ближе 30 см от глаз. Когда мы рассматриваем предметы на близком расстоянии, мышечный аппарат глаза напрягается, меняется кривизна хрусталика, возникает быстрое утомление и ухудшение зрительного восприятия. При постоянном плохом освещении и неправильной осанке вырабатывается привычка рассматривать все вблизи. В результате развивается близорукость.

2. Пребывание на природе, где обеспечен большой кругозор, - прекрасный отдых для глаз.

3. Для нормальной работы глаз важно хорошее освещение. Стол для занятий нужно ставить ближе к окну и так, чтобы свет падал слева. На рабочем столе слева ставится настольная лампа с лампочкой мощностью 50 – 60 Вт, защищенная абажуром так, чтобы свет не падал в глаза, а освещал только книгу или тетрадь. Слишком яркое освещение раздражает сетчатку глаза и приводит к быстрому утомлению. Вредно читать в движущемся транспорте, особенно при плохом освещении. Из-за постоянных толчков книга то удаляется от глаз, то приближается к ним, то отклоняется в сторону. При этом кривизна хрусталика то увеличивается, то уменьшается, а глаза все время поворачиваются, “ловя” ускользающий текст. В результате наступает ухудшение зрения. Когда ребенок читает лежа, положение книги в руке по отношению к глазам тоже постоянно меняется, освещенность ее недостаточна. Привычка читать лежа наносит вред зрению.

4.Когда в глаза попадает пыль, она их раздражает. Вместе с пылью могут быть занесены болезнетворные микробы. Инфекция может попасть в глаз с грязных рук, нечистого полотенца, носового платка. Это может вызвать различные заболевания глаз, например, воспаление слизистой оболочки –коньюктивит, которое нередко приводит к ухудшению зрения. Поэтому глаза нужно беречь от травм, от попадания инородных предметов, пыли, не тереть их руками, вытирать только совершенно чистым полотенцем или носовым платком.

Очень вредное действие на зрение оказывает курение, употребление алкогольных напитков, наркотиков, особенно в детском и подростковом возрасте. Никотин, алкоголь и различные токсические вещества, содержащиеся в синтетических жидкостях, могут вызвать у детей тяжелые поражения зрительного нерва и привести к потере зрения.

IV часть

Ведущая: Приглашаем вас на мастер класс по изготовлению нетрадиционного спортивного оборудования, которое можно использовать дома для занятий физкультурой.

С целью развития и поддержания интереса детей к занятиям физической культурой важно позаботиться о подборе  физкультурного оборудования и пособий. Увеличение двигательной активности дошкольников возможно за счет применения нестандартного оборудования. При его использовании быстро формируются двигательные умения и навыки. Нестандартное оборудование используется для выработки чувства равновесия, формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия, укрепления мышц спины и стопы, массажа стопы, для релаксации. Все это помогает вызвать у детей интерес к занятиям, создает условия для наиболее полного самовыражения ребенка в двигательной деятельности. А самое главное, оно вызывает у ребенка положительный  эмоциональный настрой, интерес к упражнениям. Сегодня мы с вами изготовим оборудование для профилактики плоскостопия подушки-топотушки

Для этого нам понадобятся: плотная ткань размером 30Х30 см., игла, нитки, ножницы, различные материалы-наполнители (бросовый, природный, различные крупы: фасоль, горох, гречка…)

Итак, приступаем к работе:

-сшиваем два квадрата, оставляя разрез, выворачиваем;

-наполняем различными наполнителями (камни, пробки, мелкий конструктор, крупы), зашиваем разрез;

-украшаем аппликацией.

Подушки-топотушки готовы.

V часть

Ведущая:А сейчас приглашаем вас на презентацию книги рецептов «Мы простуды не боимся», где собраны рецепты от наших родителей.

Рассматривание книги рецептов,обсуждение.

VI часть

Ведущая:Приглашаем всех поболеть за наши дружные семейные команды на весёлом спортивном празднике «За здоровьем всей семьёй!»

Сценарий спортивного семейного праздника « За здоровьем всей семьёй!»

Цели: Пропаганда здорового образа жизни. Совершенствование связи семьи и детского сада через привлечение родителей к совместным с детьми мероприятиям. Развитие личности ребенка на основе овладения физической  культурой. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.

Звучит спортивный марш. Семьи сидят на скамейках.

Ведущая: Здравствуйте уважаемые гости, ребята и родители! Мы рады вас видеть на нашем семейном спортивном празднике «За здоровьем всей семьёй!»». Как хорошо, что мы встретились  сегодня. У всех было много важных дел, но вы нашли время зайти к нам в детский сад. Забудем  же о домашних хлопотах и постараемся хорошо провести время! Давайте поприветствуем семьи – участников нашего праздника:

 Семья ________________________

Капитан (ребёнок)_________________________

Семья___________________________

Капитан (ребёнок)_____________________________

Семья___________________________

Капитан (ребёнок)_____________________________

  Ведущая: Что такое семья – понятно всем. Семья – это дом, семья – это мир, где царит любовь, преданность и взаимопонимание. Это одни на всех радости и печали. Это крепость, за стенами которой могут царить лишь покой и любовь.

Семья – это мы.

Семья – это я.

Семья – это папа и мама моя,

Семья – это бабушки две дорогие,

Семья -   это братья мои озорные.

Семья – это крёстная, тёти и дяди,

Семья – это ёлка в красивом наряде.

Семья – это праздник за круглым столом,

Семья – это счастье, семья – это дом,

Где любят и ждут, и не помнят о злом.

Песня «Семья»

Сегодня у нас судей и жюри, потому что девиз нашего праздника: «Главное не победа, а участие!».

Ия объявляю первый конкурс «Продолжи поговорку».

1 конкурс «Продолжи поговорку»

 Не нужен клад, когда в семье лад.

В гостях хорошо, а дома лучше.

Когда семья вместе, и сердце на месте.

В семье любовь да совет, так и нужды нет.

 Дружная семья и землю превращает в золото.

     Ведущая: Тили – тили, тили бом, строим мы уютный дом. Сейчас я предлагаю нашим семьям- участницам построить свой собственный дом из деталей конструктора. Объявляю следующий конкурс «Что нам стоит дом построить?»

2 конкурс « Что нам стоит дом построить»

По очереди каждый член команды несёт по одной детали до ориентира, собирая дом.

Ведущая: Молодцы, команды! Эти аплодисменты специально для вас! А я объявляю начало следующего конкурса «Рассуждалки»

3 конкурс « Рассуждалки»

Для команд по очереди включается видео, на котором ребёнок описывает какую- то вещь или предмет, задача команд - как можно быстрее отгадать его и дать ответ ведущему.

Ведущая:Замечательный результат показали нам все участники, следующий конкурс называется «Посадим и соберём картошку»

Ведущая: А сейчас объявляю музыкальную паузу.

4 конкурс « Посадим и соберём картошку»

( папа   - делает « лунки» (ложит обруч), мама – раскладывает в « лунки» картошку, а ребёнок - собирает).

Ведущая: Молодцы! Посадили картошку и урожай уже убрали! А я объявляю следующий конкурс «Конкурс капитанов»

5 конкурс «Конкурс капитанов»

Дети- капитаны выходят в центр зала, ведущая загадывает загадки, кто быстрее отгадает. На слайдах - ответ.

Ведущая: А сейчас у всех семей есть шанс проявить свои способности: быстроту, ловкость, силу и главное – сплоченность.

6 конкурс « Трудолюбивый муравей»

сначала бежит первый член команды за обручем, возвращается с ним своей команде и берёт с собой ещё одного человека, добегают вместе до финиша и назад.

Ведущая: Вот и закончился наш весёлый, спортивный, семейный праздник! Мы желаем всем вам крепкого здоровья, семейного счастья, пусть в вашем доме всегда будет хорошая погода! Приглашаем всех на совместный весёлый танец!

Танец-игра «Мы сейчас пойдём налево, а потом пойдём направо…»

VII часть

Ведущая: Итак, уважаемые участники нашей акции, как вы считаете, тема, которую мы сегодня затронули серьёзная или нет? Нужно ли формировать ЗОЖ? Влияет ли пример родителей на детей? Давайте перейдем к голосованию.

Ведущая раздаёт всем жетоны и показывает где находится урна для голосования. Участники опускают жетоны, если решают, что акция необходима и дала положительный настрой.

Ведущая: Всем спасибо. Наша акция ЗОЖ подошла к концу, и результатом нашей встречи стало решение:

- Вести ЗОЖ родителям и формировать это у детей, пропагандировать среди друзей, знакомых.

А сейчас сюрприз от наших юных артистов.

Дети исполняют танец.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/121166-akcija-my-za-zdorovyj-obraz-zhizni