Мои физкультминутки

МБОУ Кызыл-Сылдысская СОШ

с. Булун-Бажы Эрзинского кожууна

Республики Тыва

Учитель начальных классов

Уржук Валентина Дугаровна

Мои

физкультминутки

Учитывая физические особенности уча­щихся своего класса, на уроке и большой перемене провожу физкультурные минутки, сопровождая их рифмованными строками. При этом часто использую различный спортивный инвентарь (гимнастические палки, скакалки, мешочки с песком) простейшие тренажеры. Все это помогает детям после долгого сидения партой снять усталость, поднять эмоциональный настрой и повысить работоспособность.

Так, для формирования правильной осанки провожу упражнения:

Перетяни палку.

Два ученика стоят спиной к спине держа на вытянутых вверх руках одну гимнастическую палку. Наклоняясь вперед они смотрят на палку и стараются перетянуть ее в свою сторону.

Руки с палочками вверх,

На нее смотрите,

И за палочку вдвоем

Поскорей возьмитесь.

Палочку кто перетянет,

Победителем он станет.

Не урони кувшин.

Учащиеся (3-5 человек) с смешком на голове разводят руки в стороны идут не спеша до отметки и возвращаются назад.

На головке не мешочек,

А кувшинс водой стоит,

Если вдруг его уронишь,

Будет он тотчас разбит.

Надо очень прямо встать.

До черты дойти скорей

И обратно побыстрей.

Зрительную гимнастику стараюсь разнообразить, чтобы вызвать интерес. С этой целью использую тренажёры для глаз: цветовые, разноудалённые, общие и индивидуальные, с обыгрыванием действий в рифмованной форме.

Для профилактики зрительного переутомления провожу упражнения.

Бабочка.

Средства: указка, тренажёр .

Прилетела бабочка,

Села на указку,

Попытайтесь вслед за ней

Пробежаться глазками.

Божья коровка.

Божья коровка летела,

На кончик указки села,

Глазками ее поймай-

И за ней понаблюдай.

Маятник.

Средства: два круга (желтый и зелёный), стрелка на нитке.

Маятник качается

Вперед-назад, назад – вперед,

От желтого к зеленому,

Потом наоборот.

Пока стрелка качается,

Уж столько раз подряд,

Ты на зеленый с желтого
Переводи свой взгляд.

Таким образом, свою педагогическую деятельность в урочное и внеурочное время стараюсь выстраивать так, чтобы сохранить здоровье детей.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/122785-moi-fizkultminutki