Дыхательные игры и упражнения

Дыхательные игры и упражнения

7. БУЛЬКАНЬЕ.

• Восстановление носового дыхания, формирование ритмично¬

го выдоха и его углубление.

- Стакан или бутылочка, наполненные на треть водой, соло¬минка (коктейльная трубочка).

- Глубоко вдохнуть через нос и сделать глубокий длинный вы¬

дох в трубочку, чтобы получился долгий булькающий звук.

8. СОВУШКА-СОВА.

• Развитие коррекции движений рук с дыхательными движе¬ниями грудной клетки, улучшение функции дыхания (углубленный выдох).

- По сигналу «день» дети-«совы» медленно поворачивают го¬лову влево и вправо. По сигналу «ночь» дети смотрят вперед и взмахивают руками-«крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без напряжения произносят «у... ...ффф». Повторяют 2-4 раза.

9. ТАЧКИ.

• • укрепление мышц верхних конечностей, грудной клетки, живота;

• • стимуляция дренажной функции бронхов;

- Игроки выстраиваются в две параллельные друг другу шерен¬ги вторая лицом в затылок первой. Дети из первой шеренги становятся на четвереньки, руки выпрямлены, кисти упираются в пол, ноги слегка расставлены. Стоящие за ними во второй ше¬ренге захватывают за щиколотки ноги впереди стоящих.

По сигналу инструктора получившаяся таким образом «тачка» начинает передвигаться вперед, стараясь как можно бы¬стрее достигнуть финишной черты. Расстояние от старта до фини¬ша составляет 15-20 метров. Затем выявляется тачка-победи¬тель.

10. ЗООПАРК.

• Улучшение функции дыхания (глубины, ритма), укрепление

мышц рук, проговаривание звуков.

Дети выбирают (каждый себе) роль одного из животных: пету¬ха, коровы, лягушки, осла, вороны, обезьяны, зайца, гуся и т.п. Каждое «животное» садится в свою клетку — обруч, нарисован¬ный круг. Не занятые в игре дети становятся за инструктором, «садятся в поезд и едут на прогулку в зоопарк». Во время прогулки инструктор подходит к каждой клетке и спрашивает: «Какой зверь проживает в этой клетке?».

Сидящий в кругу ребенок должен звуками, мимикой и жестами изобразить, роль какого животного он играет.

Дети, приехавшие на прогулку, должны угадать и назвать, что это за животное. Когда дети разгадали все роли, они «превращают¬ся» обратно в детей и присоединяются к группе гуляющих. Все «едут в поезде домой».

Все дети держат друг друга за пояс, идут по комнате и поют:Вот поезд наш едет, гудит паровоз. Далеко, далеко Ребят он увез. У-у-у-у-у-у!

Но вот остановка — дети останавливаются, опускают руки, спокойно ходят по залу, имитируя сбор цветов. По сигналу инст-руктора все бегут и «садятся на поезд» — идут по залу с высоким подниманием колен.

11. СДУЙ СНЕЖИНКУ ИЛИ ПЕРЫШКО.

• Тренировка навыка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица, формирование ритмично¬го выдоха

- Сделанные из бумаги снежинки, кусочки ваты или перышки кладут на ладошку. Вдохнув слегка, наклоняются и, выдыхая, стараются сдуть их.

ЧЬЕ ПЕРЫШКО УЛЕТИТ ДАЛЬШЕ?

- И. П. – стоя на четвереньках.

12. ПОДУЙ НА ОБУВАНЧИК.

• Тренировка навыка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица, формирование ритмично¬го выдоха

- Сначала покажите, что когда он дует ртом, разлетаются маленькие пушинки.

- Потом покажите, что того же результата можно добиться, если он будет дуть носом.

13. ИГРА С РОЗОЧКОЙ.

• Тренировка навыка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица.

- Дайте ребенку понюхать, например цветок розы. Ребенок должен закрыть рот сделать вдох и развернуть ноздри во время дыхания.

14. СОЗДАЙ УРАГАН.

• Тренировка навыка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица, формирование ритмично¬го выдоха

- Сделать глубокий вдох носом и выдох через рот, таким образом разбросать как можно дальше какую-нибудь конструкцию из спичек и кусочков бумаги.

15. МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ.

• Тренировка навыка правильного носового дыхания, укрепление мышц лица, формирование ритмично¬го выдоха.

- Сделать глубокий вдох носом и выдох через рот на трубочку.

ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ

(по методике А. С. Галанова)

Болезни дыхательной системы: ринит, ринофарингит, хро¬нический бронхит, аденоиды.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/123912-dyhatelnye-igry-i-uprazhnenija