Внеурочная деятельность «Культура здоровья» 6 класс

Рассмотрено

на заседании ШМО учителей

физической культуры, ОБЖ, музыки и ИЗО

Протокол № от

Руководитель МО Власова Е.В.

Согласовано

Заместитель директора по НМР

___________ В.Г.Мылова

« » __________ 2014г.

Утверждаю

Директор МБОУ СОШ № 86

_____________ Л.А.Голышева

Приказ от 2014г.

№п/п

Содержание программы

Цели и задачи

Часы

тео-рия

практика

1

История возникновения физической культуры

Цель: привитие интереса к предмету «Культура Здоровья».

Задачи:
- дать представления об истории возникновения физической культуры;
- воспитание нравственной культуры учащихся.

1

3

Физическая культура как одна из форм культуры

Цель: формировать полноценное понимание основ ЗОЖ.
Задачи:
- познакомить учащихся с понятиями «физическая культура», «культура»;
- расширять кругозор учащихся;
- воспитывать интерес к предмету.

1

3

Социально - биологические основы физической культуры.

- развитие организма и личности человека под влиянием его двигательной деятельности.

- физические упражнения; некоторые состояния организма как результат их применения.

Цель: сформировать у учащихся необходимые

знания о двигательной деятельности, биологических изменениях, возрастных особенностях развития организма.

Задачи:
- развивать у учащихся понимание причинно -

следственной связи между развитием организма и двигательной активностью;
- воспитывать потребность к активной физической деятельности, занятиям спортом.

1

4

Здоровье и здоровый образ жизни

Цель: обобщить представления учащихся о здоровье и ЗОЖ.

Задачи:
- закрепить знания детей о здоровье и ЗОЖ.
- воспитание нравственной культуры учащихся, потребности к ЗОЖ.

1

1

5

Режим дня и питания

Цель: познакомить учащихся с понятиями режим дня и питания.

Задачи:
- формировать у учащихся необходимые знания по правилам соблюдения режима питания, дня - условия укрепления и сохранения здоровья;
- воспитывать стремления соблюдать режимные моменты

1

6

Зарядка - здоровье сберегающий фактор

Цель: дать основы теоретических и практических знаний о зарядке.

Задачи:
- формирование понимания в необходимости выполнять зарядку, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

1

7

Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Цель: создать у учащихся целостного представления о значении гигиены в процессе жизнедеятельности.

Задачи:
- формирование привычки выполнения гигиенических требований;
- воспитание бережного отношения к своему здоровью.

1

8

Самоконтроль, врачебный контроль при занятиях физическими упражнениями.

Цель: дать теоретические и практические представления о навыках самоконтроля.

Задачи:
- формировать и развивать навыки самоконтроля при занятиях физическими упражнениями;
- воспитывать внимательное, чуткое отношение к здоровью.

1

9

- Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах.

- Профилактика при занятиях физическими упражнениями.

Цель: расширять знания учащихся по предупреждению травматизма и оказанию первой помощи при травмах.

Задачи:
- формирование знаний, умений безопасного поведения в школе, на улице, в общественных местах;
- воспитание бережного отношения к себе и окружающим.

1

1

10

Вредные привычки.

- Курить - здоровью вредить.

-Алкоголь - враг здоровья.

Цель: дать теоретические и практические представления об общечеловеческих ценностях и ЗОЖ

Задачи:
- формировать осознанную потребность к ЗОЖ, спорт и занятия физической культурой - альтернатива вредным привычкам;
- воспитывать интерес к спорту, потребности к ЗОЖ.

1

2

11

Защита организма от инфекций

Цель: ознакомить учащихся с профилактическими мерами по предупреждению инфекционных заболеваний: грипп, ОРЗ, ангина и др.

Задачи:
- развивать понимание причинно - следственных связей защиты организма от инфекций;
- воспитывать потребность сохранности здоровья.

1

12

Закаливание как средство укрепления здоровья

Цель: познакомить учащихся с приемами закаливания, роль закаливания в укреплении здоровья.

Задачи:
- формирование практических знаний и умений для развития навыков закаливания организма;
- воспитывать стремление сохранять и укреплять здоровье.

1

1

13

Познай себя:
Мой характер
Темперамент Память, внимание
Мышление

Цель: познакомить учащихся со способами познания окружающего мира через самопознание, роль психических процессов в обучении двигательным действиям.

Задачи:
- развивать у учащихся понимание о природе характера, темперамента, памяти, внимания, мышления;
- воспитание усидчивости, самостоятельности, внимательности.

1

2

14

Культура межличностных отношений и здоровье

Цель: дать основы теоретических и практических знаний о культуре межличностных отношений и о влиянии этих отношений на здоровье человека.

Задачи:
- сформировать представления о конструктивных формах поведения, о способах бесконфликтного поведения;
- воспитание нравственной культуры учащихся.

1

2

15

Физические качества человека и их развитие.

- Гибкость. Упражнения для развития гибкости.

- Сила. Упражнения для развития силы.

- Быстрота. Упражнения для развития скоростных способностей.

- Выносливость. Упражнения для развития выносливости.

- Ловкость. Упражнения для развития ловкости,

Цель: дать основы теоретических и практических знаний по формированию у учащихся физических качеств и их развитие.

Задачи:

- сформировать представления о физических качествах: гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость.
- использование физических упражнений для формирования физических качеств;
- воспитывать у учащихся стремление развивать физические качества.

1

1

16

- Двигательные умения и навыки.

- Как развивать свои координационные способности.

- Влияние физических упражнений на основные системы организма.

Цель: дать необходимую информацию о том, как необходимо научиться выполнять двигательные действия в таких видах спортивных упражнений: легкая атлетика, футбол, баскетбол, ручной мяч и др.

Задачи:
- формировать у учащихся знаний, умений и навыков по развитию двигательных и координационных способностей;
- воспитывать осознанную потребность к занятиям физическими упражнениями.

1

1

17

Дыхательная гимнастика.

Цель: дать необходимую информацию о том, как необходимо научиться выполнять дыхательную гимнастику.

Задачи:
- учить приемам регуляции систем дыхания, кровообращения и энергоснабжения;
- воспитывать потребность к ЗОЖ.

1

1

18

Оздоровительный бег

Цель: в совместном обсуждении с учащимися определить значение бега в жизни человека.

Задачи:
- формирование у учащихся осознания необходимости бега для сохранения здоровья;
- воспитывать культуру беговых упражнений.

1

19

Гиподинамия и ее последствия

Цель: познакомить учащихся с понятием «гиподинамия», с последствиями гиподинамии.

Задачи:
- развивать у учащихся понимания причинно - следственных связей гиподинамии и состоянием здоровья;
- воспитывать стремление к активной двигательной и физической активности.

1

20

Биоритмы жизни и здоровье человека

Цель: дать теоретические и практические сведения о влиянии ритма жизни на здоровье человека.

Задачи:
- сформировать четкие представления о биоритмах организма человека;
- воспитывать бережное отношение к своему организму.

1

21

Неблагоприятные факторы внешней среды и здоровье.

Цель: дать теоретические и практические знания о влиянии неблагоприятных факторов внешней среды на ЗОЖ.

Задачи:
- Сформировать представления о влиянии неблагоприятных факторов внешней среды на самочувствие и здоровье человека;
- воспитывать бережное отношение к здоровью.

1

22

Оздоровительные тренировки.

Цель: учить применять теоретические и практические знания, умения и навыки по предмету «Красота Здоровья» в повседневной жизни и оздоровительной тренировке.

Задачи:
- закрепить представления учащихся о ЗОЖ;
- воспитывать потребность к самовоспитанию, самосовершенствованию.

1

15

19