Физкультминутки для учащихся начальной школы

Физкультминутки способствуют снятию физического и умственного напряжения школьника. Поэтому учителю не следует забывать проводить их на каждом уроке. Польза от физкультминуток неизмеримо выше, если они выполняются охотно и радостно. В процессе проведения физкультминуток учителю необходим живой, бодрый тон речи. Физкультминутки не должны быть однообразными из урока в урок, чтобы у детей не пропал к ним интерес. При подборе упражнений необходимо предусматривать разнообразие движений. Это не значит, что на каждый урок нужна новая физкультминутка, можно просто обновлять или усложнять знакомые движения.

Вот некоторые физкультминутки, которыми очень удобно пользоваться на уроках.

(Не авторские)

***

Математическая зарядка.

До пяти считаем, гири выжимаем.

На носочки встанем, потолок достанем.

Приседаем столько раз,

Сколько мальчиков у нас.

Наклонились столько раз,

Сколько девочек у нас.

Сколько покажу кружков,

Столько выполним прыжков.(Можно показывать различные предметы. Главное -это рифма. Жучков-кружков; девочек-белочек, мальчиков-зайчиков.)

***

(Сжимание и разжимание кистей)

В прятки пальчики играли

И головки убирали

Вот так, вот так,

Так головки убирали.

***

Долго, долго мы лепили,

Наши пальцы утомили.

Пусть немного отдохнут

И опять лепить начнут.

Дружно руки разведем

И опять лепить начнем.

***

Наши алые цветки                                   
Распускают лепестки.
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет.
Наши алые цветки
Закрывают лепестки.
Тихо засыпают,
Головой качают.

***

Мы сегодня рисовали,                  
Наши пальчики устали.
Пусть немного отдохнут,                
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем,
Снова рисовать начнем.

***

Руки подняли и покачали -  
Это деревья в лесу.
Руки согнули, кисти встряхнули
Ветер сбивает росу.
В сторону руки, плавно помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем
Крылья сложили назад.

***

Парашют.

Вот мотор включился,

Пропеллер закрутился,
Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж.
К облакам поднялись,

И шасси убрались,

Вот лес - мы тут,
Приготовим парашют.
Толчок, прыжок,

Летим, дружок.

Парашюты раскрылись,
Дети мягко приземлились.

***

Как головою между листвою
Дятел деревья долбит.
Как на рыбалку и вперевалку
Гусь за гусыней бежит.
Как удивились, остановились
Гуси у самой реки.
Воду попили, крылья раскрыли
И потихоньку пошли.

***

Лошадки.

Эй, лошадки, все за мной!

Поспешим на водопой!

Вот река, широка и глубока,

Не достанешь до дна.

А водица вкусна! Пейте!

Хороша водица!

Постучим копытцем!

Эй, лошадки, все за мной!

Поскакали домой

Гоп – гоп – гоп- гоп-гоп!

***

Кузнечики.

Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок.

Сели, травушку покушали,

Тишину послушали.

Выше, выше, высоко

Прыгай на носках легко.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/128173-fizkultminutki-dlja-uchaschihsja-nachalnoj-sh