Конкурс «Волшебная скакалочка»

Спортивный конкурс «Волшебная скакалочка»

Цель: формирование здорового образа жизни;

Задачи: - привлечение обучающихся к систематическим занятиям со скакалкой;

- повышение уровня общей выносливости у занимающихся;

- совершенствование мастерства в упражнениях со скакалкой»

- приобретение опыта выступлений на соревнованиях.

Оборудование и инвентарь: скакалки, плакаты, рисунки, номера участников, награды.

Ведущий: Здравствуйте! Начинается наш конкурс «Волшебная скакалочка». Сидящие в зале взрослые, конечно, помнят, какой особой любовью раньше пользовалась скакалка. С ее помощью дети общались и состязались во дворах. Прошли годы, и скакалка как- то незаметно исчезает из увлечений детей. Но она всегда применяется на тренировках у спортсменов – боксеров, легкоатлетов, футболистов, гимнастов и т. д.

Вспоминаются рекордные достижения:

Знаменитый боксер Мохаммед Али на показательных выступлениях в цирке провел со скакалкой 15 трехминутных раундов ( с минутными перерывами), выполняя по 220 прыжков в минуту.

Австралиец Том Моррис проскакал вдоль восточного побережья своего континента 2000км.

Японец Кацуми Судзуки выполнил без остановки, ни разу не зацепив скакалки, 37427 прыжков, затратив на это 4 часа 22 минуты 50 секунд.

Диапазон упражнений со скакалкой очень широк – от простых до очень сложных по координации и позволяют совершенствовать умение управлять своими движениями, развивать ловкость, воспитывать двигательную сноровку.

Надеемся, что после этих соревнований число занимающихся в секциях возрастет, будет больше любителей скакалки.

Представление участников конкурса, жюри.

Программа конкурса:

I тур – прыжки со скакалкой на месте (каждое задание выполняется по 10 прыжков);

- прыжки с ноги на ногу;

- прыжки с промежуточным прыжком;

- прыжки без промежуточного прыжка;

- прыжки на одной ноге;

- прыжки, вращая скакалку назад;

- прыжки скрестно ноги;

- прыжки скрестно руки;

II тур – прыжки со скакалкой в движении ( прыжки по периметру залу, по кругу);

III тур – прыжки со скакалкой за 30 секунд.

Каждое задание оценивается по пятибалльной системе. Если сумма баллов одинакова, место выше дается участнику, который выполнил больше прыжков в III туре.

Показательный номер. (Например, танец со скакалками, где участники или гости демонстрируют виды упражнений со скакалкой и т. д. )

Подведение итогов.

Награждение .

Автор материала: Индиченко Надежда Александровна

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/13222-konkurs-volshebnaja-skakalochka