Мероприятие для учащихся начальных классов по формированию здорового образа жизни «Я здоровье берегу, сам себе я помогу»

План проведения игры-состязания

« Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ»

Цели и задачи мероприятия:

-сформировать мотивацию к здоровому образу жизни;

-формировать основные гигиенические навыки;

-развивать смекалку, внимание, навыки самостоятельной работы и работы в группах;

-развивать речь учащихся;

-воспитывать чувство взаимопомощи.

Формируемые УУД: коммуникативные, личностные, познавательные, регулятивные

Оборудование

Экран, проектор, CD-проигрыватель, дидактический материал, презентация.

Ход мероприятия.

Ведущий (воспитатель) приветствует участников игры и сообщает тему и цель мероприятия.

Ведущий. Здоровье - это не игрушка. Легко сломать, нельзя купить. Давайте лучше мы подумаем, как нам его сохранить. В старину говорили, что здоровье приходит золотниками, а уходит пудами. Золотник- это совсем небольшой вес, примерно вес одной пятикопеечной монеты, а пуд- 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье намного быстрее.

Ведущий актуализирует знания участников о способах сохранения здоровья. И предлагает принять участие в соревновании команд

Ведущий. Сегодня мы с вами станем свидетелями веселых состязаний между ребятами нашей группы. Состязаться будут две команды - «Крепыши» и «Здоровячки».

Под музыку выходят игроки команд. Все игроки-с командными эмблемами. Впереди капитаны.

Ведущий объявляет начало состязания и называет первый конкурс «Приветствие», в ходе которого команды представляют свое название и девиз. Затем ведущий объявляет музыкальную разминку. Каждая команда выбирает «тренера», который проводит разминку со всеми присутствующим.

Ведущий объявляет музыкальную разминку. Каждая команда выбирает «тренера». Под музыку дети выполняют физкультурные упражнения, которые показывает «тренер» каждой команды.

Во втором конкурсе «Капитанов» состязаются капитаны команд, отгадывая загадки, предлагаемые ведущим и изображая отгадку так, чтобы остальные участники смогли назвать отгадку.

Жюри подводит итоги конкурса. Количество набранных очков отражается на экране.

Ведущий актуализирует знания участников мероприятия о важности формирования правильной осанки и предлагает командам принять участие в третьем конкурсе «Осанка».

Командам необходимо вспомнить три основных правила посадки за рабочим столом и выбрать из предложенных вариантов (рисунки демонстрируются на экране).тот, где изображен ученик, правильно сидящий за партой. Участники должны выбрать один из вариантов и аргументировать свой выбор. После подведения итогов конкурса ведущий предлагает еще раз всем участникам мероприятия повторить правила правильной осанки и проверить правильно ли они сидят.

Ведущий предлагает всем участникам вспомнить правила сохранения собственного здоровья. В четвертомконкурсе«Я здоровье берегу – сам себе я помогу» игроки каждой команды должны по очереди называть эти правила. (Для оживления игры можно построить команды напротив друг друга и предложить им кидать мяч игрокам соперникам, которым они передают право ответа.) Один раз в течение конкурса каждая команда может воспользоваться помощью зала.

В следующе конкурсе «Режим дня» участники должны продемонстрировать свои знания по организации режима дня школьника. Для этого каждая команда получает конверт, в котором лежит режим дня, разрезанный на части. По сигналу ведущего необходимо как можно быстрее восстановить режим дня и прокомментировать его (на экране предлагается правильный режим дня младшего школьника, участники каждой команды по очереди комментируют необходимость соблюдения указанных пунктов.)

Ведущий объявляет музыкальную паузу и предлагает всем присутствующим под руководством «тренеров» из комитета ученического самоуправления ГПД выполнить под музыку ряд забавных упражнений в стиле «зверобики».

Для выполнения задания следующего конкурса «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что есть» ведущий напоминает участникам о важности правильного питания. Два участника от команды получают набор карточек с изображениями продуктов питания. Игроки должны выбрать из предложенных карточек те, на которых изображены полезные продукты, и поставить их на стенде. Оценивается скорость и правильность выполненного задания. Если какая-то карточка вызывает сомнение у членов жюри, игроки могут аргументировать свой выбор. Если выбор обоснован, карточка остается в ряду «полезных» продуктов и не считается ошибкой.

После подведения итогов конкурса ведущийпредлагает всем участникам мероприятия составить формулу жизни.

Ведущий. На уроках математики мы изучаем переместительный закон сложения. Но есть в жизни правило, где от перемены мест слагаемых все резко меняется…Это «Формула жизни». Какие слагаемые здесь необходимы? (Ответы учащихся: жизнь= здоровье+семья+учеба+друзья). Ведущий просит участников высказать свои мнения, отвечая на вопрос: Почему здоровье ставим на первое место?

В конкурсе «Народная мудрость» ведущий предлагает участникам команд составить из рассыпанных карточек пословицы и объяснить их смысл:

Жюри подводит итоги игры и объявляет победителей.

Ведущий подводит итоги мероприятия и предлагает участникам послушать частушки, которые помогут еще раз проверить их знания о том, как надо сохранять здоровье и укреплять его(частушки исполняются участниками команд).

Дидактический материал для проведения мероприятия

Конкурс № 1 «Приветствие»

Капитан команды «Здоровячки»: Вас приветствует команда…

Все члены команды:… «Здоровячки»

Мы решили никогда не болеть

Не болеть? Это надо уметь.

Капитан: Наш девиз-…

Все члены команды «Здоровячки»: « В здоровом теле – здоровый дух».

Капитан команды «Крепыш»: Вас приветствует команда…

Все члены команды:.. «Крепыш».

Стань здоровым, ловким, крепким!

Стань выносливым и метким.

Капитан: Наш – девиз-…

Все члены команды «Крепыш»: «Если хочешь быть здоров, закаляйся».

Конкурс №2 «Конкурс капитанов»

Загадки

Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони

А блестящие…

(Коньки).

2. Я шел зимою вдоль болота

В галошах,

В шляпе

И в очках.

Вдруг по реке пронесся кто-то

На металлических крючках.

Я побежал скорее к речке,

А он бегом пустился в лес.

К ногам приделал две дощечки

Присел,

Подпрыгнул

И исчез.

И долго я стоял у речки,

И долго думал, сняв очки:

«Какие странные

Дощечки

И непонятные крючки!».

(Коньки и лыжи).

Конкурс № 3 «Осанка»

Правила правильной посадки за рабочим столом

- Проверь положение ног, они должны опираться под столом о пол.

- Проверь расстояние от глаз до тетради, оно должно равняться расстоянию от локтя, стоящего на парте, до среднего пальца, прижатого к глазу.

- Между краем стола и грудью должен проходить кулачок.

Конкурс №4 «Я здоровье берегу - сам себе я помогу».

Примерные ответы:

Чтобы быть здоровым, я буду:

- мыть руки и содержать свое тело в чистоте;

-соблюдать режим дня;

-делать зарядку;

-заниматься физкультурой и спортом;

-чистить зубы;

-следить за своей осанкой;

-есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру;

-соблюдать правила дорожного движения;

-выполнять предписания врача;

-соблюдать правила безопасности;

-при возникновении проблем советоваться с взрослыми;

-вести здоровый образ жизни и т. д.

Конкурс №5 «Режим дня».

У участников должен получиться следующий РЕЖИМ ДНЯ:

7.00 – подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак;

8.00 - 12.00 – пребывание в школе;

13.00 – обед;

13.30 - отдых, прогулка, посещение, посещение кружков, секций;

16.00 – выполнение домашнего задания;

17.30 – отдых, помощь в домашних делах;

19.00 - ужин, чтение, игры по интересам;

20.30 - подготовка ко сну;

21.00 - сон.

Комментарии участников: зачем нужно соблюдать режим дня.

1 ученик. Утренняя зарядка.

Помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Недаром она называется зарядкой, т. е. «заряжает» нас бодростью, энергией на целый день. Лучше всего для занятий утренней гимнастикой пользоваться комплексом упражнений, рекомендованных специалистом.

2 ученик. Режим питания.

Очень важно перед школой поесть, нам необходим горячий завтрак из двух блюд,

например, чай, каша, йогурт. В течение всего дня мы должны есть разнообразную пищу, содержащую белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины. Эти вещества содержаться в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах и фруктах. Интервал между приемами пищи не должен быть больше 3 – 4 часов.

3 ученик. Выполнение домашних заданий.

Очень важным моментом режима дня является выполнение домашних заданий. Во избежание перегрузок домашнее задание рекомендовано выполнять в одно и тоже время. Это позволяет быстро войти в рабочее состояние и способствует быстрому его выполнению. Не следует затягивать работу над домашними заданиями, надо стараться укладываться в 1 – 1.5 часа.

4 ученик. Свободное время.

Необходимо, чтобы в нашем режиме дня было время на занятия по интересам, на чтение книг, просмотр интересных телепередач. Чрезмерное увлечение телевизором и компьютером плохо влияет на здоровье, в первую очередь на глаза, вызывая их перенапряжение. Нам следует находиться у телевизора или компьютера не более 45 минут в день. Смотреть телевизор или работать за компьютером надо только сидя.

5 ученик. Активный отдых на свежем воздухе.

Пребывание на свежем воздухе очень важно для здоровья. Это повышает сопротивляемость организма и укрепляет его в целом. Очень хорошо сосчитать пребывание на свежем воздухе с активными играми: футбол, волейбол и т. д. Время прогулок 3 -3.5 часа в день.

6 ученик. С о н.

Очень важен для нас достаточный по продолжительности ночной сон. Чтобы сон был глубоким и спокойным нам нужно соблюдать следующие правила:

- не играть в шумные игры перед сном;

- не заниматься спортом;

- не смотреть страшные передачи;

- не есть на ночь;

- перед сном проветривать помещение;

- вечерний туалет;

- ложиться спать в одно и тоже время.

Конкурс №8 «Народная мудрость».

Необходимо составить из рассыпанных карточек пословицы и объяснить их смысл:

Здоровый человек - богатый человек.

Чистым жить - здоровым быть.

В здоровом теле - здоровый дух.

Здоровье – дороже золота.

Частушки

Вам, мальчишки и девчушки,

Приготовили частушки.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши!

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет!

2. Постоянно нужно есть

Для зубов ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

3. Не грызите лист капустный

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

4. Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку,

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

Вы, ребята не устали,

Пока здесь стихи читали?

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что нет.

Литература

Дереклеева Н. И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.- М.: «ВАКО», 2007.

Коваленко В. И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер.-М.: «ВАКО»,2007.

Начальная школа . 2004. №7, Уроки здоровья.

Сборник «Внеклассные мероприятия».- М.: «ВАКО»,2006.

1000 веселых загадок для детей.- М.: ООО «Издательство АСТ»,2003.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/142927-meroprijatie-dlja-uchaschihsja-nachalnyh-klas