Формирование здоровьесберегающей компетентности у младших школьников

Департамент образования администрации г.Перми

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Средняя общеобразовательная школа № 36» г. Перми

614033, г.Пермь, ул. Лукоянова, 6, тел.факс(342)2695-688/ 2695-638, E-mail: school36perm@mail.ru

ИНН 5904100135 КПП 590401001 ОГРН 1025900908824

Формирование

здоровьесберегающей компетентности

младших школьников

Учитель начальных классов

МАОУ «СОШ 36»

Веснина Наталья Владимировна

Г. Пермь, 2015 г.

Вопрос о необходимости развития образовательных систем, с точки зрения усиления их здоровьесберегающего потенциала, перешел из разряда дискуссионных в плоскость практической реализации. Прикладные вопросы здоровьесбережения стали повседневными в профессиональной деятельности педагогов массовой школы.

Сохранение здоровья учащихся в ходе образовательного процесса в качестве базовой ценности, предполагает создание в образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся, в том числе за счет использования эффективных методов обучения.

Здоровье – необходимое условие для гармоничного развития личности. И если недостаток образования можно восполнить, то подорванное здоровье восстановить значительно труднее, а нарушенное в детском возрасте – зачастую уже невозможно. Поэтому не надо объяснять учителю, что в школе необходима программа по сохранению здоровья. Нельзя сказать, что раньше мы, учителя не следили за состоянием здоровья наших учеников, но единой системы сохранения всех видов здоровья не было.

Вопрос здоровьесбережения ребенка в школе может быть эффективно решен только лишь в том случае, если предпринимаемые педагогическим коллективом усилия будут базироваться на концепции системного подхода.

Системный подход позволяет подняться над привычным для педагогической науки элементарно-аналитическим взглядом на школу («Давайте повысим качество занятий физической культурой – и все со здоровьем будет в порядке», «Давайте разгрузим содержание образования, и все со здоровьем будет в порядке» и т.д.) и сформировать представление о ней как о целостном феномене, включающем в себя и материальные компоненты, и идеальные построения, и собственно процесс роста личности, и другие компоненты.

Разработка системного подхода к организации здоровьесберегающей образовательной системы позволяет высказать ряд обоснованных утверждений относительно сущности здоровьесберегающей педагогической технологии.

Во-первых, главным в педагогической технологии, претендующей на название здоровьесберегающей, является ее психолого-педагогические аспекты (способ деятельности учащихся на уроке, особенности взаимодействия учащихся на уроке, особенности взаимодействия учащихся между собой, с учебным материалом), а не динамические паузы и неукоснительное выполнение санитарно-гигиенических правил и норм (необходимость чего, впрочем, не может быть никем оспорена).

Во-вторых, состояние психофизиологического напряжения, сопутствующее продуктивной учебной деятельности, не может считаться несовместимым со здоровьесберегающей педагогической технологией. Иными словами, при определенных педагогических условиях негативные проявления изменения показателей вегетативных функций организма неизбежные в условиях напряженной деятельности, могут быть надежно компенсированы.

В-третьих, ключевым условием сохранения психофизического здоровья учащегося в ходе образовательного процесса является индивидуально определяемая мера трудности выполняемой им деятельности (понимаемая не как большое количество заданий, а как напряженность, степень индивидуальной вовлеченности в проблемно-конфликтную ситуацию учения) и, в конечном итоге, обязательная успешность, отчетливо рефлексируемая учащимися.

В-четвертых, интегральное единство психолого-педагогических и физических, организационных аспектов ведения урока, своевременные паузы, наполненные оптимальной двигательной активностью, целесообразное чередование периодов напряжения и релаксации, включение различных механизмов саморегуляции, в том числе и произвольно инициируемых и управляемых самими учащимися.

Интегрирующей характеристикой здоровьесберегающей педагогической технологии выступает обеспечение субъектности ученика в образовательном процессе, когда субъектность проявляется и актуализируется в деятельности, т.е. в способности к целеполаганию и воля.

В 2011-012 учебном году МО учителей начальных классов нашей школы поставило перед собой следующую задачу: «Формирование здоровьесберегающей компетентности младших школьников как основы для воспитания здорового образа жизни».

Цель: Формировать у детей ценностное отношение к здоровому образу жизни.

Прогнозируемый результат:

Ученик:

понимающий важность здорового образа жизни;

владеющий навыками личной гигиены;

владеющий простейшими навыками профилактики вирусных и инфекционных заболеваний;

ведущий активный образ жизни (участвует в школьных и классных спортивных праздниках и мероприятиях);

владеющий простейшими навыками массажа, пневмомассажа;

негативно относящийся к вредным привычкам.

Таким образом оздоровительная модель может состоять из следующих компонентов:

1. Учебная деятельность:

субъектность;

положительная мотивация к учению;

способность к целеполаганию;

проектирование учеником собственной учебной и познавательной деятельности;

рефлексия (самоконтроль на этапе выполнения деятельности, итоговый контроль и самооценка по выполнению деятельности).

2. Оздоровление:

витаминотерапия;

пневмомассаж глаз;

профилактика простудных заболеваний (колбочка с чесноком);

школьное питание.

3. Воспитание ЗОЖ:

классные часы и уроки здоровья (1 раз в месяц);

профилактика наркомании, курения, алкоголизма;

родительские лектории;

беседы школьного врача;

внеклассные мероприятия;

спортивные праздники;

физкультурные паузы на уроке.

4. Диагностика:

банк данных о состоянии здоровья учеников начальной школы (сравнительные данные на начало учебного года и в конце).

На МО учителя подготовили сообщения о разнообразных формах и методах формирования здоровьесберегающей компетентности, представлены фрагменты уроков и внеклассных мероприятий по данной теме. В течение года учителя начальных классов показали открытые мероприятия и уроки.

Перед тем, как остановиться на некоторых перечисленных компонентах подробнее, хочу сделать анализ здоровья обучаемых в начальной школе.

Анализ состояния физического, психического и психологического здоровья участников образовательного процесса в начальной школе дает основание утверждать, что психологическое, логопедическое и социальное сопровождение УВП позволило сохранить здоровье учащихся через тренинги, индивидуальные и групповые занятия, факультативные занятия с учащимися.

Пятидневный режим работы школы не оказывает негативного влияния на здоровье учащихся, но не позволяет расширить образовательную базу дополнительного образования.

Динамика пропущенных по болезни и без причины уроков выглядит следующим образом:

Проведенный анализ показывает, что пропуски уроков по болезни имеют тенденцию к снижению.

Наблюдается стабильность физических групп здоровья.

Динамика групп для занятий по физической культуре стабильно.

Диспансерное обследование учащихся узкими специалистами районной детской поликлиники в 2011-12 году прошли все учащиеся начальной школы.

Обучение гигиеническим навыкам субъектов образовательного процесса происходит благодаря лекциям, которые проводит врач нашей школы. В школе разработана система классных часов и внеклассных мероприятий, которые также формируют у учеников гигиенические навыки и воспитывают здоровый образ жизни. На уроках обязательно проводятся физкультминутки, которые позволяют снять перегрузки на уроке.

Преподавание физкультуры осуществляется с позиций развития физиологических возможностей организма, составляются личные программы физического и психического развития и коррекции отклонений в развитии средствами физической культуры. Уроки физкультуры помогают в профилактике различных соматических заболеваний, снимают стрессы и интеллектуальные нагрузки и перегрузки. Учителя физкультуры разрабатывают индивидуализированные методики занятий физической культуры, способы подбора индивидуальной дозировки и темпа выполнения упражнения. На уроках в обязательном порядке проверяется частота пульса, во избежание перегрузки на данном уроке.

Далее я хочу подробнее остановиться на некоторых компонентах оздоровительной системы, которые активно используют учителя нашей школы.

Физкультминутки на уроке

На регуляцию психического состояния. «Успокоение»

Учитель говорит слова, а дети выполняют действия, отражающие смысл слов. Все выбирают удобную позу сидения.

Нам радостно, нам весело»

Смеемся мы с утра.

Но вот пришло мгновение,

Серьезным быть пора.

Глазки прикрыли, ручки сложили,

Головки опустили, ротик закрыли.

И затихли на минутку,

Чтоб не слышать даже шутку,

Чтоб не видеть никого,

А себя лишь одного.

После медленного проговаривания этих слов выдерживается пауза, после которой дети приступают к работе.

«Не боюсь»

В ситуации трудной задачи или чтения наизусть трудного стихотворения, или выполнения контрольной работы, вызывающей у детей страх, надо проводить это упражнение. Дети выполняют действия под речевку учителя. Причем учитель говорит строчку речевки и делает паузу, а в это время дети про себя повторяют эти строчки:

Я скажу себе, друзья,

Не боюсь я никогда

Ни диктанта, ни контрольной,

Ни стихов и ни задач.

Ни проблем, ни неудач.

Я спокоен, терпелив,

Сдержан я и не хмурлив,

Просто не люблю я страх,

Я держу себя в руках.

«Очень хочется трудиться»

В ситуации, когда дети устали, а работа предстоит трудная, необходимо провести коррекцию психического состояния на возбуждение активности и трудоспособности. Учитель говорит слова, а дети после каждой строчки повторяют про себя слова, а можно и коллективно говорить вслух, но лучше про себя. Глаза закрыты.

Ох, как хочется трудиться!

Делать все охота.

Чтоб трудом своим гордиться,

Пусть кипит работа!

Я и бодр, и силен,

Всю работу сделаю,

Свою волю покажу.

Слово для себя сдержу!

«Полный физический покой»

Цель: максимально расслабить мышцы тела, снять все мышечные зажимы. Учитель говорит слова, а все проговаривают про себя и расслабляются:

«Я расслабляюсь».

«Полный физический покой!» (Все: «Покой»);

«Я расслабляюсь: Мышцы шеи расслаблены, плечи расслаблены, мышцы рук расслаблены, кисти рук расслаблены».

«Кисти рук расслаблены, руки кажутся плетьми, брошенными на колени».

«Мышцы спины расслаблены, живот расслаблен».

По команде учителя круг внимания медленно скользит по телу, проверяя, все ли мышечные зажимы убраны. Опускается по мышцам ног.

«Ноги расслаблены, мышцы голени, стопы… Каждый мой мускул расслаблен и вял. Покой. Полный физический покой».

Все мысленно про себя повторяют:

Я отдыхаю в саду. Я отдыхаю на пляже. Мне приятно состояние полного физического покоя.

Продолжительная пауза.

Учитель выводит успокаивающихся из состояния покоя и переводит их в обычное состояние.

«Выход из состояния самоуспокоения»

Учитель ведет счет до десяти. На каждый второй счет подается команда:

Раз, два - вы отдохнули.

Три, четыре – покой проходит.

Пять, шесть – появляются силы.

Семь, восемь – настроение бодрое.

Девять, десять – открыть глаза, улыбнуться, потянуться и почувствовать легкость во всем теле.

Учитель дает энергичную команду: «Потянитесь, сядьте прямо! Сплетите кольца рук перед собой. Выверните кисти рук ладонями наружу. С полным вдохом поднимите руки со сплетенными пальцами над головой. С резким выдохом опустите руки». Это упражнение надо повторить 2-3 раза.

Творческие физкультминутки на координацию движения и психологическую разгрузку:

1. Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!» Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но с другими руками.

2. Сидя, надо одновременно носками отбить: левой ногой два удара, правой – три удара. Хлопнуть в ладоши и то же самое проделать, сменив ноги: левой – три удара, правой два удара.

Сидя, взяться правой рукой за левое ухо, а левой рукой взяться за кончик носа. Хлопнуть в ладоши и быстро поменять руки: левой рукой – правое ухо, правой рукой – кончик носа.

Физкультминутки на общее развитие организма детей (конечностей, туловища):

1. «Петрушка». Исходное положение: руки опущены, расслаблены. Одновременным хаотичным встряхиванием рук и ног достичь расслабления мышц до чувства тепла и покраснения ладоней.

2. «Потягивание кошечки». Исходное положение: сидя на стуле, прогнуться в пояснице, кисти к плечам, локти свести впереди.

3. Исходное положение: сидя на стуле, подтянуть ногу, максимально сжать пальцы стопы, затем расслабить и потрясти ногой. Упражнение выполнять поочередно обеими ногами.

4. Исходное положение: сидя, кисти рук переплетены в замок и лежат на коленях. На счет 1 – ноги приподнять, на счет 2 – подтянуться руками к стопам, на счет 3-4 - расслабиться и вернуться в исходное положение.

5. Исходное положение: сидя на стуле, упор рук сзади. Поднять прямые ноги под углом 30* и удержать их в таком положении. Вернуться в исходное положение.

6. Исходное положение: сидя, кисти рук к плечам, выполнять круговое вращение рук.

7. Исходное положение: сидя, спина прямая, попеременное закидывание ноги на ногу на каждый счет.

8. Исходное положение: стоя, поднять руки вверх – вдох, наклониться вниз – выдох.

9. Исходное положение: сидя, расслабиться, выполнять успокаивающие глубокий вдох и выдох. Повторить несколько раз (3-4 раза, чередуя их с позой «кучера» на расслабление).

Во время физкультминуток выполнять до пяти различных упражнений. Комплекс заканчивать упражнением на восстановление дыхания.

Микропаузы при утомлении глаз:

1. Смотреть прямо вдаль 2-3 секунды, перевести взгляд на кончик пальца перед глазами на расстояние 25-30 см и смотреть на него 2-3 секунды. Повторить 6-8 раз.

2. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть их на такое же время. Повторять 6-8 раз.

3. Быстро моргать в течение 10-12 секунд. Открыть глаза, отдыхать такое же время. Повторить 3 раза.

4. Закрыть глаза, подушечками трех пальцев рук слегка подавить на верхние веки. Спустя 2-3 секунды сныть пальцы с век. Повторить 3-4 раза.

5. Закрыть глаза, выполнить круговые движения глазными яблоками 10-15 секунд, открыть глаза, отдыхать такое же время. Повторить 2 раза.

6. Исходное положение : сидя, закрыть веки, массировать их с помощью легких круговых движений пальца. Повторять в течение 20-30 секунд.

7. Исходное положение: сидя, смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палей не начнет двоиться. Повторить 4-6 раз.

Упражнения полезно сочетать с вращательными движениями головы, ее наклонами вперед, назад и в стороны. Эти движения нужно делать в медленном темпе и с большой амплитудой.

Классные часы и лекторий для родителей

Обучение учащихся не может идти в отрыве от обучения и их родителей. И на МО учителей начальных классов мы разработали систему классных часов и лекторий для родителей. На этих занятиях учащиеся расширяют свои знания по экологии, ОБЖ. В результате ученики и их родители узнают, что формирование здорового образа жизни включает в себя: физическое совершенствование, психическое здоровье, социальную безопасность, правила гигиены и др.

Комплексная система наблюдений, оценки и прогноза изменений состояния здоровья учащихся начальной школы позволяет получить информацию, необходимую для принятия обоснованных управленческих решений по созданию и совершенствованию здоровьесберегающей образовательной среды. Динамика в показателях индивидуального и коллективного здоровья учащихся позволяет в определенной степени судить о качестве организации образовательного процесса, об эффективности здоровьесберегающей деятельности учителей, специалистов, сотрудников школы. Поэтому с целью отслеживания состояния здоровья учащихся начальной школы проводится мониторинг.

Цель мониторинга: выявить влияние физического здоровья учащихся на их успеваемость.

Задача: осуществить диагностику физического здоровья учащихся.

Объект мониторинга: физическое здоровье учащихся.

Участники мониторинга: учащиеся 2-4 классов, классные руководители, школьный врач, родители, зам. директора по 1 ступени.

Мониторинг позволяет отследить полученные результаты и планировать дальнейшие результаты по формированию здорового образа жизни.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/143182-formirovanie-zdorovesberegajuschej-kompetentn