Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
08.09.2015

Звук, как фактор, влияющий на здоровье человека

Исследовательская работа «Звук, как фактор, влияющий на здоровье человека» — это готовый методический материал для учителей биологии, экологии, ОБЖ и естествознания. В работе подробно рассматривается физика звука, его виды и источники, а также прямое воздействие шума и полезных звуков на физическое и психическое состояние человека. Материал содержит структурированное исследование, практические задания и рекомендации для проведения уроков или факультативных занятий с учащимися. Помогает педагогу организовать проектную деятельность, наглядно раскрыть тему влияния акустической среды на организм и воспитать у школьников ответственное отношение к здоровью. Подходит для подготовки к конференциям и углубленного изучения предмета.

Содержимое разработки

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 4»

Звук, как фактор,

влияющий на здоровье человека.

Носов Захар

8 класс

Руководитель учитель биологии:

Лысцева Екатерина Валентиновна

Ухта

20011

Оглавление:

1.Введение.

2. Что такое звук.

Влияние звука на здоровье человека.

4. Источники звука в среде обитания человека.

Приборы учета силы звука.

6. Исследование: влияние шумового фактора на память человека.

Исследование: влияние звука на сердечно – сосудистую систему человека.

8.Меры по снижению шумового загрязнения среды обитания человека.

9.Выводы.

10. Литература.

Цель работы:

Изучить звук как фактор, влияющий на здоровье человека и

предложить меры по созданию экологически безопасной для человека

среды обитания.

Задачи:

1.Изучить звук по различным источникам информации;

2.Выяснить влияние звука на здоровье человека;

3.Определить источники звука в среде обитания человека;

4.Изучить способы определения силы звука и приборы учета шума;

5.Изучить влияние звука на свойства памяти обучающихся разных возрастов;

6. Приобрести навыки работы с тонометром и навыки определения пульса

7. Научиться определять остроту слуха,

8. Узнать правила гигиены слуха.

9. Предложить меры по снижению шумового загрязнения в среде обитания

человека.

Введение.

«Тишины хочу, тишины…». Мы устаем и становимся слабее. Хуже учимся, чаще болеем. Почему? В чем причина? Причин много. Среди них – шумовое загрязнение среды – одна из причин нашей усталости и слабости. Вот почему мы решили исследовать эту проблему. Наша работа называется «Звук, как фактор, влияющий на здоровье людей». В своих исследованиях мы использовали методы:

Работа с литературой.

Работа с Интернет – ресурсом.

Эксперимент.

Социологический опрос.

Работа со специальными медицинскими приборами.

Математический анализ.

Вот, что мы узнали в результате своего исследования.

1.Что такое звук?

Человек всегда жил в мире звуков и шума.

Звуком называются такие механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей – инфразвуком.

Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание. Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды. В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей даёт животным и человеку время, необходимое для оценки их характера информирования ответной реакции.

2. Влияние звуков на человека

Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат и нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовое загрязнение. Шумы вызывают функциональные расстройства сердечно - сосудистой системы, оказывают вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм.

Приложение. № 1 Влияние звука на здоровье человека.

Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: снижаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшается настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности – чувство слабости, как после сильного нервного потрясения. Даже слабые инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности если они носят длительный характер. По мнению учёных, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов.

Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы. В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума; она сопровождается преимущественным поражением слуха и нервной системы. Но в то же время тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, лёгкий плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы.

3. Источники звука в среде обитания человека

Основным источником внешнего шума является городской транспорт, а внутреннего – лифты, бытовые электроприборы, громкая речь, телевизор, музыкальный центр и др. Допустимый уровень шума в жилом помещении в дневное время должен быть не более 40 дБ, а в ночное 30 дБ.

Мы решили проверить, знают ли ребята нашей школы источники шума, умеют ли пользоваться регуляторами громкости на источниках звука, как они относятся к шумовому загрязнению помещений, где находятся. С этой целью провели анкетирование, в котором приняли участие ребята 6 – 11 классов, всего 93 человека. Были заданы следующие вопросы.

.

Анкета

.

Следишь ли за силой звука во время просмотра телевизора?

Выключаешь ли звук в телевизоре во время рекламы?

Регулируешь ли громкость при просмотре телепередач?

При просмотре фильмов с Интернет через компьютер регулируешь ли громкость?

Тип мобильного телефона?

Есть ли в телефоне функция «шумомер»?

Слушаешь ли музыку с мобильного телефона через наушники?

Слушаешь ли музыку через наушники очень часто?

Устаешь ли в школе от шума?

Предложи меры по снижению шумового загрязнения среды, где живет и работает, учится человек.

И вот, что мы выяснили.

Приложение № 2. Результаты анкетирования

1.Почти всегда источники звука рядом с человеком –это мобильный телефон, компьютер, телевизор

Вопрос

да

нет

1

Следишь ли за силой звука во время просмотра телепередач?

82%

12%

2.

Выключаешь ли звук в телевизоре во время рекламы?

24%

76%

3.

Регулируешь ли громкость при просмотре телепередач?

87%

13%

4.

При просмотре фильмов с Интернет через компьютер регулируешь ли громкость?

89%

11%

5.

Тип мобильного телефона?

6.

Есть ли в телефоне функция «шумомер»?

25%

75%

7.

Слушаешь ли музыку с мобильного телефона через наушники?

80%

20%

8.

Слушаешь ли музыку через наушники очень часто?

41%

59%

9.

Устаешь ли в школе от шума?

73%

26%

10.

Предложи меры по снижению шумового загрязнения среды, где живет и работает, учится человек.

Вывод.

1. Есть ребята, не обращающие внимания на громкость при просмотре

телевизора - 12%.

2. Большинство не выключают звук на рекламе – дополнительный шум в

помещении. Ведь чаще всего рекламу человек не слушает. 76 %.

3. Хорошо, что многие регулируют громкость – (87 % телевизор и 89 – компьютер).

4. В мобильных телефонах чаще всего шумомер отсутствует или ребята не знают

о нем. В лучшем случае присутствует шкала громкости, по которой можно

узнать относительно силу звука.

5.Очень многие слушаю музыку через наушники – 81 %, причем половина из них

отмечают, что слушаю часто, даже пытаются это делать на уроках. Особенно

характерно для 9 класса.

6. 73 % ребят устают от шума в школе.

4.Уровень шума

измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления – децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибел (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно80 децибел.  Звук в 130 децибел уже вызывает у человека болевое ощущения, а в 150 дБ становится для него непереносимым.

Очень подробно дана характеристика шумов в специальной таблице.

Приложение № 3. Шкала шумов (уровни звука, децибел), в таблице

Вывод: существует шкала шумов, которой можно воспользоваться для определения

шумовой безопасности.

Определение силы звука с помощью различных приборов.

Есть специальные приборы, с помощью которых можно узнать силу звука. В телевизорах, мобильных телефонах есть шкала громкости.

Шумомер.

К сожалению, мы не смогли, по причине от нас не зависящей, посетить санэпидемстанцию, что бы ознакомиться на практике с работой шумомера. На вынос это прибор не выдается, так как он стоит очень дорого. Зато обратили внимание, что такая функция существует в некоторых мобильных телефонах. Ею можно воспользоваться, что бы ограничить слуховой аппарат от сильного звука. Специально в анкете включен пункт по этому вопросу.

В Интернете нашли фото этого прибора, и узнали, что моделей этого прибора много.

Приложение № 4. Шумомер.

Функция « Шумомер» или отсутствует или ребята не знают о ее существовании и не пользуются.

Нам удалось анкетированием обратить внимание ребят на возможность регулировать силу звука на мобильном телефоне, телевизоре.

Вывод: существуют специальные приборы для измерения силы звука. В мобильных телефонах, в телевизорах есть шкала громкости.

5. Изучение влияния звука на свойства памяти обучающихся разных

возрастов.

Приложение № 5. Влияние звука на свойства памяти.

Мы решили проверить: влияет ли звук на память человека. Для этого предложили выбранным из разных классов ученикам заучить незнакомый текст. Затем один ученик слушал через наушники громкую музыку, второй находился в тишине 10 мин. После чего оба ученика воспроизводили заученный текст. Было заметно. Что получалось у них не одинаково хорошо. Тому, кто слушал громкую музыку через наушники, удавалось это сделать с трудом, с запинкой. Волновались они больше.

Для заучивания предлагались незнакомые тексты:

Для 2 класса «Зима еще хлопочет

И на Весну ворчит.

Та ей в глаза хохочет

И пуще лишь шумит». Ф. Тютчев

Сажнев Влад (слушает музыку через наушники) и Ветров Никита.

После прослушивания музыки мальчик отмечает, что воспроизведение ему дается с трудом. Больше волнуется, заикается, с трудом вспоминает слова.

Ветров Никита воспроизводит текст быстро, спокойно, правильно.

7 класс: Приняли участие три ученика _Власов Захар, Шишелова Ира и Безносикова Марина. После заучивания текста прослушивание громкой музыки было предложено Власову Захару. Он обладает очень хорошей памятью. Это эксперимент не показал отрицательное влияние звука, как в первом случае.

6. Изучение влияния звука на состояние сердечно-сосудистой деятельности

человека.

Измеряем артериальное давление тонометром и подсчитываем пульс до начала заучивания и после завершения эксперимента. Сажнев Влад слушает музыку через наушники.

Фамилия ученика

До начала эксперимента

После эксперимента

Ветров Никита

100/ 60 мм. рт. ст.

100/60 мм. рт. ст.

Сажнев Влад

90/ 60 мм. рт. ст.

100 /65 мм. рт. ст.

Пульс.

Фамилия ученика

До начала эксперимента

После эксперимента

Ветров Никита

70

74

Сажнев Влад

75

100

Сажнев Влад после заучивания стихотворения слушал музыку через наушники. Пульс и артериальное давление у этого мальчика изменились: пульс участился с 75 до 95 ударов в минуту и увеличилось артериальное давление.

Вывод: громкие звуки способны изменить работу сердца, влияют на сердечно-сосудистую систему.

7.Определение остроты слуха.

Приложение № 6. Определение остроты слуха.

Мы решили выяснить, есть ли проблемы со слухом у обучающихся нашей школы. Для этого узнали у школьной медсестры методику определения слуха. Слух можно определить двумя способами.

1.Установить линейку на расстояние 5 – 1 см и выявить слышимость

механических часов.

2.Установить линейку на расстояние 10 -15см и выявить слышимость

механических часов.

3. Установить линейку на расстояние 30см   и более,  выявить слышимость

механических часов.

4.Обработать результаты и сделать выводы.

2.Необходимо отмерить расстояние 6 м. и произносить шепотом цифры. . Слух в норме, если человек хорошо слышит шепот на расстоянии 6 м. были проверены 25 учеников.

Отклонений нет.

8. Как сохранить свой слух

Длительное воздействие шума с уровнем более 80-90 децибелл может привести к частичной или полной потере слуха. Так же, при этом могут произойти патологические изменения в сердечно-сосудистой и нервной системе. Безопасны только звуки громкостью до35 дБ.

Реакцией на длительное и сильное шумовое воздействие является «тиннитус» - звон в ушах, "шум в голове", который может перерасти в прогрессирующее снижение слуха. Характерно для возрастов старше 30 лет, при ослабленном организме, стрессах, злоупотреблении алкоголем и курении. В простейшем случае, причиной ушного шума или тугоухости может быть серная пробка в ухе, которая легко удаляется врачём-специалистом (промыванием или извлечением). Если воспалён слуховой нерв - это можно вылечить, тоже сравнительно легко (лекарствами, акупунктурой). Пульсирующий шум - более тяжёлый для лечения случай (возможные причины: сужение кровеносных сосудов при атеросклерозе или опухолях, а так же - подвывих шейных позвонков).


Чтобы уберечь слух:
• не увеличивать громкость звука в наушниках плеера, пытаясь заглушить внешний шум (в метро или на улице). При этом увеличивается и электромагнитное излучение на мозг от динамика наушника;
• в шумном месте использовать противошумные мягкие "беруши" или наушники-вкладыши. Их надо "подгонять" индивидуально под ухо;
• в помещениях применять шумоизолирующие экологичные материалы для снижения шума;
• при подводном погружении, чтобы не произошёл разрыв барабанной перепонки - вовремя продуваться (проводить продувание ушей зажав нос или глотательным движением). Сразу после дайвинга - нельзя на самолёт. Прыгая с парашютом - так же надо своевременно выравнивать давление, чтобы не получить баротравму. Последствия баротравмы: шум и звон в ушах (субъективный «тиннитус»), снижение слуха, боль в ухе, тошнота и головокружение, в тяжёлых случаях - потеря сознания.
• с простудой и насморком, когда заложен нос и гайморовы пазухи, недопустимы резкие перепады давления: ныряние (гидростатическое давл-е – 1 атмосфера на 10 метров глубины погружения в воду, то есть: две - на десяти, три - на отметке 20 м. и т.д.), парашютные прыжки (0,01 атм. на 100 м. высоты, быстро увеличивается, с ускорением);
• давать своим ушам отдыхать от громкого шума


Приёмы, применяемые, обычно, для выравнивания давления с обеих сторон барабанной перепонки уха:

1-глотание, зевание, продувание с закрытым носом.

Артиллеристы, производя выстрел - открывают рот или закрывают уши ладонями рук.

Частые причины снижения слуха: попадание в уши воды, инфекции (в том числе и органов дыхания), травмы и опухоли, образование серной пробки и её набухание при контакте с водой, длительное пребывание в шумной обстановке, баротравма при резком перепаде давления, воспаление среднего уха - отит (скопление жидкости за барабанной перепонкой).

Ушные болезни лечит врач-отоларинголог.

9. Результаты:

В ходе исследовательской работы мы сделали следующее:

Исследовали и изучили звук по разным информационным источникам:

Литература, интернет – ресурсы.

2. Провели анкетирование. Всего - 93 человека

3.Изучили работу приборов, замеряющих силу звука.

4. Провели эксперименты по определению влияния звука на память, сердечно –

сосудистую систему, звуковой анализатор.

5.Научились определять пульс, измерять артериальное давление.

6. Узнали правила гигиены слуха.

7.Стали серьезнее относится к проблеме соблюдения тишины во время уроков и на

переменах.

11. Выводы:

1. Звук – это механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называютультразвуком, меньшей – инфразвуком.

2. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.

3. Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления – децибелах.. Уровень шума в 20-30 децибел (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Допустимая граница составляет примерно 80 децибел.  Звук в 130 децибел уже вызывает у человека болевое ощущения, а в 150 дБ становится для него непереносимым.

5.Звук можно измерить с помощью специальных приборов

3. Звуки влияют на здоровье человека и могут вызвать различные отклонения в работе слухового анализатора, сердечно – сосудистой системы, нервной.

4. Необходимо соблюдать правила гигиены органов слуха.

4. Можно и нужно разработать мероприятия по снижению шумового загрязнения среды, где живет человек.

Изучив проблему, ознакомившись с литературой, просмотрев информацию с сайтов Интернет, учитывая результаты анкетирования, мы предлагаем меры по снижению шумового загрязнения.

Продумать организацию бесшумного отдыха обучающихся начального звена. Дежурным старших классов на переменах контролировать поведение школьников, запрещать громкие крики и беготню по коридорам.

По классам провести классные часы по теме «Шумовое загрязнение среды, где мы живем».

Следить за соблюдением тишины в школе во время уроков и на переменах.

Литература:

1. www.kakras.ru/doc/shum-decibel.html -

2.http://www.google.ru/images?sourceid

3. Экология. Е.А. Криксунов, В.В. Пасечник, А.П. Сидорин Учебник для общеобразовательных учебных заведений. Издательский дом «Дрофа» 1995 г.

Приложение № 1.

Приложение № 2.Результаты анкетирования.

вопрос

да

нет

1

Следишь ли за силой звука во время просмотра телепередач?

82%

12%

2.

Выключаешь ли звук в телевизоре во время рекламы?

24%

76%

3.

Регулируешь ли громкость при просмотре телепередач?

87%

13%

4.

При просмотре фильмов с Интернет через компьютер регулируешь ли громкость?

89%

11%

5.

Тип мобильного телефона?

6.

Есть ли в телефоне функция «шумомер»?

25%

75%

7.

Слушаешь ли музыку с мобильного телефона через наушники?

80%

20%

8.

Слушаешь ли музыку через наушники очень часто?

41%

59%

9.

Устаешь ли в школе от шума?

73%

26%

10.

Предложи меры по снижению шумового загрязнения среды, где живет и работает, учится человек.

Приложение № 3. Шкала шумов (уровни звука, децибел), в таблице

Сила звука в дБ

Характеристика

Источник звука

0

Ничего не слышно

5

Почти не слышно

10

Почти не слышно

Шелест листвы

15

Едва слышно

Шелест листвы

20

Едва слышно

Шепот человека на расстоянии 1 м

25

тихо

Шепот человека на расстоянии 1 м

30

тихо

Шепот, тиканье настенных часов

35

Норма для жилых помещений ночью, с 23 до 7 ч.

Сила звука в дБ

Характеристика

Источник звука

35

Довольно тихо

Слышно приглушенный разговор

40

Довольно тихо

Слышна обычна речь


Норма для жилых помещений, с 7 до 23 ч.

Сила звука в дБ

Характеристика

Источник звука

45

Довольно тихо

Слышен обычный разговор

50

Отчетливо слышно

Пишущая машинка

55

Отчетливо слышно

Норма для офисных помещений класса А (по европейским нормам)

Сила звука в дБ

Характеристика

Источник звука

60

шумно

Норма для контор

Сила звука в дБ

Характеристика

Источник звука

65

шумно

Громкий разговор (7 м)

70

шумно

Громкий разговор (1 м)

75

шумно

Крик, смех (1 м)

80

Очень шумно

Крик, мотоцикл с глушителем

85

Очень шумно

Громкий крик, мотоцикл с глушителем

90

Очень шумно

Громкие крики, грузовой железнодорожный вагон (в семи метрах)

95

Очень шумно

Вагон метро (7 м)

Сила звука в дБ

Характеристика

Источник звука

100

Крайне шумно

Оркестр, вагон метро. Раскаты грома, максимально допустимое давление для наушников плеера (по европейским меркам)

Сила звука в дБ

Характеристика

Источник звука

105

Крайне шумно

В самолете (до 80 г. 20 в.)

110

Крайне шумно

Вертолет

115

Крайне шумно

Пескоструйный аппарат (1 м)

120

Почти невыносимо

Отбойный молоток (1 м)

125

Почти невыносимо

130

Болевой порог

Самолет на старте

135

Контузия

140

Контузия

Звук взлетающего реактивного самолета

145

Контузия

Старт ракеты

150

Контузия , травмы

155

Контузия, травмы

160

Шок, травмы

Ударная волна от сверхзвукового самолета

Свыше 160

Разрыв барабанных перепонок, легких

Приложение № 4. Шумомер

Приложение № 5. Влияние звуков на память и сердечно – сосудистую деятельность.

Карпенков Д. Ветров Н. и Сажнев В. перед началом эксперимента.

Сажнев Влад заучивает текст.

Ветров Никита заучивает текст.

Прослушивание музыки через наушники.

Приложение № 6. Определение остроты слуха.

Приложение № 7. Результаты

В ходе исследовательской работы мы сделали следующее:

1. Исследовали и изучили звук по разным информационным источникам: литература

Интернет –

2. Провели анкетирование. Всего - 93 человека

3.Изучили работу приборов, замеряющих силу звука.

4. Провели эксперименты по определению влияния звука на память, сердечно –

сосудистую систему, звуковой анализатор.

Научились определять пульс, измерять артериальное давление.

Стали серьезнее относится к проблеме соблюдения тишины во время уроков и на

переменах.

Приложение № 8. Выводы.

1. Звук – это механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называютультразвуком, меньшей – инфразвуком.

2. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.

3. Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления – децибелах.. Уровень шума в 20-30 децибел (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Допустимая граница составляет примерно 80 децибел.  Звук в 130 децибел уже вызывает у человека болевое ощущения, а в 150 дБ становится для него непереносимым.

5.Звук можно измерить с помощью специальных приборов

3. Звуки влияют на здоровье человека и могут вызвать различные отклонения в работе слухового анализатора, сердечно – сосудистой системы, нервной.

4. Можно и нужно разработать мероприятия по снижению шумового загрязнения среды, где живет человек.

Приложение № 9. Предложения.

Изучив проблему, ознакомившись с литературой, просмотрев информацию с сайтов Интернет, учитывая результаты анкетирования, мы предлагаем меры по снижению шумового загрязнения.

Продумать организацию бесшумного отдыха обучающихся начального звена. Дежурным старших классов на переменах контролировать поведение школьников, запрещать громкие крики и беготню по коридорам.

По классам провести классные часы по теме «Шумовое загрязнение среды, где мы живем».

Следить за соблюдением тишины в школе во время уроков и на переменах.

Приложение № 10. Благодарность.

Маркадеевой Людмиле Николаевне - медицинской сестре МОУ «СОШ -4».

Шишеловой Ирине, Безносиковой Марине, Власову Захару, Сажневу Владу, Ветрову Никите – обучающимся МОУ «СОШ- 4».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/145475-zvuk-kak-faktor-vlijajuschij-na-zdorove-chelo

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки