Программа по здоровьесбережению «Будем здоровы!»

«БУДЕМ ЗДОРОВЫ!»

ПРОГРАММА ПО ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЮ

МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Разработала:

Крыжановская Елена Александровна,

учитель начальных классов МОБУ

«Медведевская средняя

общеобразовательная школа №3

имени 50-летия Медведевского района»

Содержание

I. Пояснительная записка

1. Введение

2. Цель, задачи, формы, методы и приемы, ожидаемый результат

II. Направления работы

III. Содержание работы

IV. Примерный план мероприятий по сохранению

и укреплению здоровья обучающихся

V. Заключение

VI. Список литературы

VII. Приложения

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Введение

«Здоровье до того перевешивает все блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля».

А. Шопенгауэр.

Здоровье подрастающего поколения – важный показатель благополучия современного общества и государства, который даёт точный прогноз на будущее.

Здоровье детей и подростков призывают рассматривать как главное направление государственной политики в сфере образования, а здоровьесбережение относит к одному из основных приоритетов в деятельности образовательных учреждений.

В последнее время стремительно ухудшаются показатели здоровья детей как дошкольного, так и школьного возраста. Ситуация становятся угрожающей. Примерно, лишь одного из 10 школьников можно отнести к категории практически здоровых. 30 – 35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания. К моменту окончания школы этот показатель увеличивается до 85%. В период обучения в 5 раз возрастает число детей с нарушениями зрения и опорно-двигательного аппарата, в 4 раза – с нарушениями психического здоровья, в 3 раза – с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Всемирная организация здравоохранения трактует«здоровье» как, «…состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

Таким образом, определяя понятие здоровья, как триединство здоровья физического (соматического), психического и духовно-нравственного, невозможно сохранить и укрепить его, проявляя заботу, например, только о физическом благополучии. Необходим комплексный подход.

От чего зависит здоровье человека?

Учёные определили, что, примерно, 20% здоровья человека зависят от наследственных факторов, ещё 20% - от условий внешней среды (экологии), 10% - от деятельности системы здравоохранения. А остальные 50% зависят от самого человека, от образа жизни, который он ведёт.

Образ жизни и здоровье тесно связаны. Эта взаимосвязь отражена в понятии «здоровый образ жизни» (ЗОЖ). Здоровый образ жизни объединяет всё, что способствует выполнению человеком его профессиональных, общественных и бытовых функций в условиях, оптимальных для здоровья, и выражает ориентированность всех действий человека на формирование, сохранение и укрепление здоровья.

Школьные годы – период роста и развития ребёнка, когда формируются все его физиологические системы и психика. Изменения в социально-экономической, экологической, организационно-педагогической сфере не всегда положительно влияют на здоровье детей. Стрессы, увеличение учебной нагрузки, вредные привычки, неправильное питание, загрязнённая окружающая среда приводят к снижению способности организма противостоять различным инфекциям. Зачастую деятельность образовательных учреждений по сохранению и укреплению здоровья детей бывает недостаточной или не эффективной.

Поэтому одним из важнейших направлений работы школы должно стать формирование мотивации на здоровье, на ценностное отношение к здоровью, осознание социальных норм здорового образа жизни, знание «факторов риска» для здоровья. Педагогическая общественность всё больше осознаёт, что именно учитель может сделать для здоровья школьников гораздо больше, чем врач. При этом педагог должен руководствоваться такими принципами:

принцип «Не навреди!»;

принцип непрерывности здоровьсберегающего процесса;

принцип систематичности и последовательности;

принцип доступности и индивидуализации;

принцип всестороннего гармоничного развития личности;

принцип возрастной адекватности процесса здоровьесбережения;

принцип формирования ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих людей;

принцип системного чередования нагрузок и отдыха.

Организуя деятельность по здоровьесбережению школьников, необходимо учитывать такие направления, как соблюдение санитарно-гигиенических норм в ходе образовательного процесса, повышение качества уроков физической культуры, использование современных технологий урока, учитывающих здоровьесберегающий фактор, проведение гигиенических, оздоровительных и профилактических мероприятий по ведению здорового образа жизни. Деятельность по формированию здорового образа жизни должна быть личностно ориентированной, учитывать возрастные, индивидуальные и психологические особенности детей.

Результативность работы учителя, классного руководителя по сохранению и укреплению здоровья школьников повысится при условии его сотрудничества с родителями, медицинскими работниками, тренерами спортивных секций, психологом, социальным педагогом, школьной администрацией.

Система начального образования располагает необходимым и достаточным потенциалом для реализации концептуальных основ воспитательной системы индивидуально-творческой ориентации детей на процесс здоровьетворения. Поэтому многие педагоги разрабатывают и используют программы по сохранению и укреплению здоровья школьников.

Далее предлагается вариант программы, отличительной особенностью которой, ее новизной, является содействие формированию образа действий, склонности следовать здоровому образу жизни, становящихся для ребенка в его поведении обычными, постоянными.

2. Цель и задачи, формы занятий, методы и приемы, ожидаемый результат,

способы проверки ожидаемых результатов

Цельпрограммы: способствовать формированию привычки следовать здоровому образу жизни.

Задачи:

Осуществлять диагностические исследования с целью изучения состояния здоровья младших школьников.

Создать и поддерживать здоровьесберегающие условия в ходе образовательного процесса.

Организовать проведение профилактических, оздоровительных, коррекционных мероприятий.

Формировать навыки здорового образа жизни, личной гигиены, правил безопасности жизнедеятельности.

Создавать условия для развития нравственных качеств личности.

Формы занятий:

- с использованием профилактических методик;

- с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;

- через массовые оздоровительные мероприятия;

- создание здоровьеформирующей образовательной среды.

Урочные формы - индивидуальные и групповые.

Неурочные формы (индивидуальные, групповые занятия)

-эпизодические: развлечения, соревнования, походы, праздники, проекты и т. п.

-систематические: утренняя и вводная гимнастика, разминка, физкультурные минутки и паузы, динамические паузы, прогулки, уроки здоровья и т. д.

Методы и приемы

Методы:

- фронтальный;

- групповой;

- практический метод;

- познавательная игра;

- ситуационный метод;

- игровой метод;

- соревновательный метод;

- активные методы обучения;

- применение воспитательных, просветительских и образовательных программ;

- метод индивидуальных заданий.

2. Приемы:

- защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения);

- компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки; оздоровительная, пальчиковая, корригирующая, дыхательная и др. гимнастика; массаж и самомассаж; психогимнастика, тренинги и т. п.);

- стимулирующие (элементы закаливания, физические нагрузки, приемы психотерапии, фитотерапии и др.);

- информационно-обучающие (письма родителям, обучающимся, сочинение стихов, сказок, загадок, создание учебных проектов, выступления агитбригад и т. д.)

Ожидаемый результат:

Младший школьник будет знать

Способы укрепления здоровья с помощью физических упражнений, различных видов гимнастик, направленных на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, зрения, органов дыхания, сердечно-сосудистой и других систем организма; с помощью гигиенических навыков, соблюдения режима дня, закаливания;

правила здорового образа жизни, ответственность за своё здоровье.

Младший школьник будет уметь

владеть своим телом, справляться с программой по физической культуре;

применять средства, способствующие повышению уровня физического развития и степени его гармоничности, приемы формирования морально-волевых качеств;

использовать приемы, снижающие утомляемость, излишнюю возбудимость, повышающие психические функции;

применять методики (или их элементы) для укрепления своего здоровья.

Подведение итогов и способы проверки ожидаемых результатов

I класс. Тестовые задания и серии вопросов для повторения по итогам изучения тем на уроках здоровья.

II класс. Тестовые задания по итогам изучения тем на уроках здоровья. Отражение результатов исследований посредством ведения «Дневника здоровья».

III – IV классы. Тестовые задания по итогам изучения тем на уроках здоровья. Отражение результатов исследований посредством ведения «Дневника здоровья». Выступление агитбригады перед сверстниками с целью пропаганды здорового образа жизни.

II. НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ

Направления работы учителя, классного руководителя по сохранению

и укреплению здоровья младших школьников:

медико-гигиеническое;

физкультурно-оздоровительное;

обеспечивающее безопасность жизнедеятельности;

экологическое;

просветительское;

инновационное (использование технологий)

III. СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Программа по сохранению и укреплению здоровья школьников построена из следующих блоков:

I блок – наблюдение за состоянием здоровья младших школьников.

Цель мероприятий, входящих в этот блок, - способствовать укреплению здоровья, его гармоничному развитию. Разнообразные виды диагностик помогут создать банк данных о состоянии здоровья обучающихся класса, предоставят возможность следить за изменениями в здоровье детей, видеть проблемы.

Предусмотрены следующие виды диагностики:

- анализ медицинских карт обучающихся;

- определение групп здоровья;

- анализ данных медицинских осмотров;

- диагностика адаптации первоклассников к образовательному процессу;

- учёт посещаемости учебных занятий;

- оценка уровня тревожности;

- диагностика развития познавательных процессов (памяти, внимания, мышления), самооценка;

- оценка уровня комфортности;

- диагностика воспитанности обучающихся,

- ведение «Дневника здоровья обучающегося».

II блок – организация образовательного процесса с учётом здоровьесберегающих условий

Решать основную задачу здоровьесберегающей педагогики – сохранение высокой работоспособности, снижение утомления и исключение переутомления школьников - возможно только при правильной организации труда и отдыха обучающихся. Для этого необходима правильная организация образовательного процесса, которая включает следующие компоненты:

обеспечение гигиенических норм и требований к классному помещению (воздушно-тепловой режим, освещённость, соответствие мебели и наличие необходимого оборудования и т.п.)

строгое регламентирование учебной нагрузки в зависимости от возраста обучающихся;

учёт динамики умственной работоспособности в течение дня, недели, учебного года;

организация урока и внеклассных занятий с соблюдением гигиенических и психолого-педагогических условий.

Соблюдение требований к использованию технических средств в образовательном процессе.

III блок – физкультурно-оздоровительная деятельность.

Систематические физкультурные занятия и разнообразные оздоровительные мероприятия способствуют укреплению здоровья и профилактике заболеваний, содействуют правильному физическому развитию, повышают с помощью средств физической культуры, умственную работоспособность, снижают отрицательное воздействие чрезмерной нагрузки на психику школьников. В данный блок входят виды деятельности, которые способствуют правильной организации двигательного режима обучающихся:

гимнастика до уроков,

подвижные оздоровительные минутки во время уроков и внеклассных занятий,

гимнастика для глаз,

упражнения на мышечное расслабление (релаксацию),

упражнения для формирования правильной осанки,

подвижные игры на переменах,

уроки физкультуры,

прогулки на свежем воздухе с подвижными играми в группе продлённого дня,

спортивные соревнования, игры, подвижные эстафеты и т.п.,

занятия хореографией,

посещение школьного бассейна,

спортивные секции.

IV блок – пропаганда здорового образа жизни.

Мероприятия этого блока направлены на формирование у школьников потребности в здоровом образе жизни, осознание ответственности за собственное здоровье, негативное отношение к вредным привычкам.

Просветительская работа среди детей и их родителей может воплощаться в ходе таких мероприятий:

- уроки здоровья;

- тематические классные часы, беседы по вопросам здоровья, основам безопасности - жизнедеятельности, экологическим проблемам;

- праздники здоровья, недели здоровья;

- родительские собрания;

- конкурсы творческих работ обучающихся (рисунков, сочинений, кроссвордов и т.п.);

- экскурсии, походы;

- экологические десанты;

- выпуск стенгазет, санбюллетеней;

- создание проектов;

-- выступление агитбригады.

Предлагаемая программа рассчитана на четыре года, т.е. на период обучения в начальных классах. Пропаганда здорового образа жизни представляется одним из её ключевых направлений.

В первом классе будет происходить знакомство младших школьников с элементарными теоретическими вопросами сохранения и укрепления здоровья человека. Все ребята станут учениками «Школы здоровячков».

Учиться быть здоровым душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия – вот основная цель уроков здоровья. Методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями, необходимыми для развития навыков ребенка: тренинг, оздоровительные минутки, упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и др.

Занятия разных видов (беседа, оздоровительные минутки, деловые игры, комплекс упражнений, общение с природой и т.п.) важно строить так, чтобы, получая знания о том, от чего зависит наше здоровье, школьники приобретали навыки самосовершенствования.

Во втором классе дети, расширяя знания о здоровом образе жизни на уроках здоровья, применяя полученные умения, научатся наблюдать за состоянием своего здоровья, проводить простейшие исследования. Результаты этих исследований найдут отражение в «Дневниках здоровья». Второй год реализации программы можно отнести к исследовательскому направлению под названием «Какой я? Какие мы?»

«Дневник здоровья» позволяет организовать личностно-ориентированный подход, помогает контролировать состояние своего здоровья в течение учебного года и повышает интерес к здоровому образу жизни. Положительным моментом в использовании дневника является стимулирование совместной деятельности учителя, ребёнка и родителей, направленной на здоровьесберегающую деятельность. «Дневник» позволит развить у младших школьников мотивационные основы сохранения и улучшения своего физического и духовного здоровья.

На его страницах содержится материал, направленный на привитие навыков правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки.

Содержание “ Дневника здоровья” может быть использовано для индивидуальной и коллективной работы в классе, так и самостоятельной работы дома.

В третьем и четвёртом классах, наряду с теми мероприятиями, которые проводились на протяжении первых двух лет, получит своё развитие ещё одно направление – пропаганда здорового образа жизни среди своих сверстников (возможно и среди дошкольников) посредством выступления агитбригады. Этот этап развития программы пройдёт под девизом:«Будьте здоровы!»

IV. ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Содержание работы учителя (классного руководителя)

V. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровье должно быть и у детей, и у взрослых. Поэтому так необходимо еще в начальной школе помочь ребенку осознать, что главная ценность жизни – есть здоровье человека, за которое он отвечает сам, и сам же обязан поддерживать его в естественном состоянии.

По определению ростовского валеолога Г. Палеева – центром образования является Ребенок, но главная фигура в нем – Учитель! Формировать валеологические знания, умения и навыки, транслировать детям можно то, чем обладаешь сам, в чем твердо убежден. К учителю следует обратиться со словами, адресованными врачу: «Исцелись сам!», и только тогда будет легко исполнить вторую заповедь: «Не навреди!»

VI. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Дереклеева Н. И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007. – 152с.

2. Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер: 1-4 классы. – М.: ВАКО, 2007. – 304с.

3. Ковалько В. И. Школа физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2005. – 208с.

4. Обухова Л. А., Лемяскина Н. А. Школа Докторов Природы или 135 уроков здоровья: 1-4 класс. – М.: ВАКО, 2004. – 240с.

5. Попов С. В. Валеология в школе и дома (О физическом благополучии школьников). – СПб: СОЮЗ, 1998. – 256с.

6. Степанова О. А. Подвижные игры и физминутки в начальной школе. Методическое пособие / О. А. Степанова. – М.: Баласс, 2008. – 128с. Адрес в Интернете: http://www.school2100.ruE-mail:balass.izd@mtu-net.ru

7. Формирование здорового образа жизни у младших школьников / авт.-сост. Т. Н. Захарова и др. – Волгоград: Учитель, 2007. – 174с. Адрес в Интернете: http://www.sarpk.ru

8. Саяпина Н. Г. «Дневник здоровья» - форма общения семьи и школы. – Адрес в Интерненте: http:// festival@1september.ru

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/146241-programma-po-zdorovesberezheniju-budem-zdorov