- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре
844
0
Рабочая программа для 8 класса
Пояснительная записка
Название программы:Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа: 3 часа
Учебник: Физическая культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Уровень программы: (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения): для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения
УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
УМК обучающегося: Учебник Физическая культура.8-9 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним : 0 часов
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная: типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы, МО) :
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный
период (ЗУНы соотнести со стандартом)
Знания, умения, навыки:
Знать/ понимать
-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
-Требования безопасности на занятиях физической культурой;
-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- Выполнять простейшие приемы самомассажа;
- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Критерии оценивания различных видов работ
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» - ставится если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающяя
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся урок
Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5-9 классах
по триместрам
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | Триместр | |||
1 | 2 | 3 | ||||
1 | Основы знаний о физической культуре | в процессе урока | ||||
2 | Спортивные игры | 25 | 10 | 15 | 1 | |
3 | Гимнастика с элементами акробатики | 15 | - | 15 | - | |
4 | Легкая атлетика | 35 | 18 | 15 | ||
5 | Лыжная подготовка | 21 | - | 20 | - | |
6 | Плавания (основы знаний) | 3 | - | - | 3 | |
7 | Контрольные нормативы в рамках «ГТО» | 3 | 2 | 1 | 2 | |
Итого: | 102 | 30 | 51 | 21 | ||
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 класс
Общее количество часов – 102
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Номер урока | Дата проведения | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий | Д/з | ||
По плану | факти-чески | ||||||||
Легкая атлетика -18 часов | |||||||||
1 | Вводный инструктаж т/б. ПМП. | 1 | Вводный инструктаж техники безопасности. Оказание первой медицинской помощи. | Знать правила Т/б Уметь оказать первую медицинскую помощь в различных ситуациях | Повторить приемы ПМП | ||||
2 | Низкий старт | 1 | Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств | Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта | Комплекс упражнений 1 | ||||
3 | Высокий старт | 1 | Высокий старт 30-40 м. Бег по дистанции (50-60 м) Специальные беговые упражнения ОРУ. Инструктаж т/б. Развитие скоростных качеств. | Знатьправила ТБ на уроках л/а Уметь пробегать 60 м. с максимальной скоростью | Подготовиться к зачету 30 м | ||||
4 | Бег 30 метров на результат | 1 | Высокий старт 40–50 м. Бег по дистанции (70–80 м). ОРУ в движении. Кросс. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта | Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 4,8; «4» – 5,1; «3» –5,5. Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8 | Подготовиться к зачету бег 100 м | |||
5 | Бег на результат 100 метров | 1 | ОРУ. Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью | Бег 100 метров. Основная группа Мальчики: 9,5; 9,6- 10.0; 10,2 Девочки: 9,8;9,9- 10,4; 10,5 | Комплекс упражнений 1 | |||
6 | Челночный бег 3х10 м | 1 | Челночный бег 3х10 м. ОРУ. Старт и финиширование. Подвижные игры. | Уметьправильно стартовать и финишировать Знать правила соревнований | Подготовиться к зачету челночный бег 3х10 м | ||||
7 | Челночный бег 3х10 м на результат | 1 | Челночный бег 3х10 м. Беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Техника прыжка в д/с разбега. | Уметь пробежать с максимальной скоростью | Мальчики: 7,8; 7,9-8,5; 8,6 Девочки; 8,0; 8,1-9,0; 9,1 | Комплекс упражнений 1 | |||
8 | Прыжок в длину с разбега «Согнув ноги» | 1 | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметь прыгать в длину с разбега, правильно производить отталкивание | Комплекс упражнений 1 | ||||
9 | Прыжок в длину с разбега «согнув ноги» | 1 | Прыжок в длину с разбега. Фаза приземления. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. | Уметь прыгать в длину с разбега, уметь правильно приземляться | Уметь прыгать в длину Знать способы прыжков в длину | Комплекс упражнений 1 | |||
10 | Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» | 1 | Прыжок с разбега способом «прогнувшись». Фаза отталкивания. Прыжковые упражнения. | Уметьправильно отталкиваться Уметь прыгать в длину Знать правила соревнований | Подготовиться к зачету прыжок в длину с разбега | ||||
11 | Прыжок в длину с разбега на результат | 1 | Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. | Уметьправильно отталкиваться Уметь прыгать в длину Знать правила соревнований | Мальчики: 4,10; 4.00-3,70; 3,69 Девочки:3,80; 3,79-3,50; 3,00 | Подготовиться к зачету | |||
12 | Прыжок в длину на результат | 1 | Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Специальные прыжковые и беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнования. | Уметь правильно отталкиваться при прыжке | Мальчики: 4,10; 4.00-3,70; 3,69 Девочки:3,80; 3,79-3,50; 3,00 | Комплекс упражнений 1 | |||
13 | Прыжок в длину с места | 1 | Техника выполнения прыжка в длину с места. Беговые и прыжковые упражнения. Шаги метания. Крестный шаг. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. | Уметьпрыгать в длину с места, Выполнять бросок с полной амплитудой Выполнять шаги метания и крестный шаг | Подготовиться к зачету прыжка в длину с места | ||||
14 | Прыжок в длину с места на результат | 1 | Прыжок в длину с места. Прыжковые упражнения. ОРУ. Силовые упражнения. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. | Уметь выполнять прыжок с максимальной амплитудой | Мальчики: 2.05; 2.00-1.90; 1.80; Девочки: 1.90; 1.80-1.60; 1.50 | Подготовиться к зачету бег на средние дистанции | |||
15 | Метание мяча с разбега на дальность. Бег 1500 м (д), 2000 м (м) на результат | 1 | ОРУ. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег 1500 м на результат (девочки), 2000 м на результат (мальчики). Развитие выносливости. | Уметьметать на дальность мяч. Знать правила Т/б при метании | Бег: Мальчики- 9.00, 9.30, 10.0 Девочки: 7.30, 8.00,8.30 | Подготовиться к зачету метание на дальность | |||
16 | Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на результат | 1 | Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметьметать на дальность мяч с места и разбега Знать правила проведения соревнований и т/б при метании | Метание: Мальчики: 40, 35, 30 Девочки: 35, 30, 28 | Подготовиться к зачету бег 1000 м | |||
17 | Бег на средние дистанции на результат | 1 | Бег 1000 м.(мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости | Уметь пробегать дистанцию 1000 м Уметь правильно дышать при беге | Мальчики: 4.20; 4.21-6.15; 6.16 Девочки: 5.00; 5.05 – 7.00; 7.01 | Подготовиться к зачету бег 300 м | |||
18 | Бег 300 м на результат | 1 | Бег 300 м. ОРУ. Подвижные игры. Развитие скорости и выносливости. | Уметь правильно дышать при беге | Мальчики: 0.56; 0.57-1.10; 1.11 Девочки: 1.00; 1.01-1.15; 1.16 | Комплекс упражнений 1 | |||
19 | Нормативы в рамках «ГТО» | 1 | ОРУ. Развитие физических качеств. Подвижные игры. | Уметьвыполнять упражнения Знать правила соревнования | Нормативы ГТО (см. приложение к рабочей программе) | Подготовиться к зачету | |||
20 | Нормативы в рамках «ГТО» | 1 | ОРУ. Развитие физических качеств. Подвижные игры. | Уметьвыполнять упражнения Знать правила соревнования | Нормативы ГТО (см. приложение к рабочей программе) | Комплекс упражнений 1 | |||
Спортивные игры – 10 часов (баскетбол) | |||||||||
21 | История развития баскетбола. Правила игры. Судейство. | 1 | История создания игры. Разметки. Правила игры в баскетбол. Судейство. Жесты судьи. | Знатьисторию создания игры Знать правила игры и судейства | Ответы на вопросы | Повторить тему | |||
22 | Ведение мяча с изменением направления | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места и после ведения. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Комплекс упражнений 3 | ||||
23 | Ведение мяча с изменением направления | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Оценка техники бросков | Комплекс упражнений 3 | |||
24 | Передачи мяча разными способами в движении. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре | Оценка техники передачи мяча разными способами | Комплекс упражнений 3 | |||
25 | Бросок мяча в кольцо Учебная игра 3х3, 4х4 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Оценка техники броска в кольцо | Комплекс упражнений 3 | |||
26 | Нападение и технические действия в защите. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Оценка техники защиты и нападения | Комплекс упражнений 3 | |||
27 | Учебно –тренировочная игра 3х3 ,4х4 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 22, 33, 44. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Оценка броска в кольцо со штрафной линии | Комплекс упражнений 3 | |||
28 | Игровые задания 3х3 ,4х4 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. | Оценка техники броска из под кольца | Комплекс упражнений 3 | |||
29 | Учебно-тренировочная игра | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять технические действия в игре. | Знание правил игры | Комплекс упражнений 3 | |||
30 | Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам 5х5 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять технические действия в игре. Знать правила судейства | Оценка знаний правил игры | Комплекс упражнений 3 | |||
Тематическое планирование на II триместр
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Номер урока | Дата проведения | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий | Д/з | |
По плану | фактически | |||||||
Гимнастика – 14 часов | ||||||||
31 | Кувырок вперед и назад | 1 | Техника безопасности на уроках гимнастики. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь(мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. Прыжки через скакалку (к/раз) за 1 мин. | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов Знать т/б на уроках гимнастики | Комплекс упражнений 4 | |||
32 | Длинный кувырок (м) Кувырок назад в полушпагат (д) Прыжки через скакалку (к/раз) за 1 мин. | 1 | Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. Прыжки через скакалку (к/раз) за 1 мин. Развитие силовых упражнений. | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | Подготовиться к зачету | |||
33 | Длинный кувырок (м) Кувырок назад в полушпагат (д) Прыжки через скакалку (к/раз) за 1 мин на результат | 1 | Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей. Прыжки через скакалку (к/раз) за 1 мин на результат. Развитие силовых упражнений. | Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации | Подготовиться к зачету | |||
34 | Акробатические комбинации на результат | 1 | Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинации из разученных элементов | Оценка техники выполнения акробатических упражнений | Комплекс упражнений 4 | ||
35 | Лазание по канату Силовые упражнения Строевые упражнения | 1 | Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Отжимание (ДиМ). Поднимание туловища (к/раз) за 30 сек. Развитие силовых способностей. | Уметь лазать по канату Выполнять поднимание туловища | Оценка техники выполнения акробатических элементов | Подготовиться к зачету лазания по канату | ||
36 | Лазание по канату в два приема на результат | 1 | Отжимание (ДиМ). ОРУ с предметами. Лазание по канату в два приема на результат. Поднимание туловища на к/раз. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять технику лазания по канату | Оценка техники выполнения лазания по канату в два приема 6 м, 5 м, 3 м. | Подготовиться к зачету | ||
37 | Прыжок в высоту способом «перешагивание». Силовые упражнения на результат. | 1 | Отжимание (ДиМ). ОРУ в парах. Поднимание туловища на к/раз (ДиМ). Развитие силовых способностей. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Техника выполнения. | Уметь выполнять технику выполнения прыжка в высоту Знать о самостраховке и страховке. | Оценка техники выполнения силовых упражнений | Комплекс упражнений 4 | ||
38 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | 1 | Прыжок в высоту способом «перешагивание». ОРУ в парах. Техника выполнения фазы отталкивания и фазы приземления. Метание мяча в цель с 10 м. | Уметь выполнять прыжок в высоту Знать виды прыжков в высоту | Подготовиться к зачету | |||
39 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» на результат | 1 | ОРУ в парах. Прыжок в высоту «перешагиванием» Техника выполнения прыжка. Метание мяча в цель. Развитие меткости. | Уметь выполнять прыжок в высоту. Выполнять точные броски в цель | Мальчики: 130; 129-110; 100. Девочки: 128; 127-120; 110. | Комплекс упражнений 4 | ||
40 | Опорный прыжок через козла | 1 | Опорный прыжок через козла: М – подогнув ноги; Д – ноги врозь. ОРУ. Развитие прыгучести. Фаза отталкивания. | Уметь выполнять прыжки через козла | Прыжки через скакалку | |||
41 | Опорный прыжок через козла | 1 | Опорный прыжок через козла: М – подогнув ноги; Д – ноги врозь. ОРУ. Развитие прыгучести. Фаза приземления. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры. | Уметьвыполнять опорный прыжок Знать технику безопасности и правила поведения при прыжках | Прыжки через скакалку | |||
42 | Опорный прыжок | 1 | Опорный прыжок через козла: М – подогнув ноги; Д – ноги врозь. ОРУ. Развитие прыгучести. Фаза полета. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры. | Уметь выполнять опорный прыжок | Комплекс упражнений 4 | |||
43 | Опорный прыжок | 1 | Опорный прыжок через козла: М – подогнув ноги; Д – ноги врозь. ОРУ. Развитие прыгучести. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры. | Уметь выполнять опорный прыжок | Подготовиться к зачету | |||
44 | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 110-130 м) | 1 | Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметьвыполнять опорный прыжок Знать страховку и самостраховку | Комплекс упражнений 4 | |||
45 | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 110-130 м) на результат | 1 | Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметьвыполнять опорный прыжок Знать страховку и самостраховку | Оценка техники выполнения опорного прыжка. | Комплекс упражнений 4 | ||
Лыжная подготовка – 20 часов | ||||||||
46 | Совершенствование изученных ходов в 7 классе | 1 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | Уметь передвигаться на лыжах | Комплекс упражнений 2 | |||
47 | Отработка правильных видов падений | 1 | Техника безопасности при падении. Виды падений. Комплекс ОРУ. Скольжение без палок и прохождение дистанции 1 км. | Уметьпередвигаться на лыжах Уметь правильно упасть | Подготовиться к зачету |
48 | Виды падений на оценку | 1 | Техника безопасности при падениях. Комплекс ОРУ. Скольжение без палок. Виды падений. Прохождение дистанции 1 км. | Уметь правильно упасть | Комплекс упражнений 2 | |||
49 | Одновременный двухшажный ход | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км. | Уметь передвигаться на лыжах | Техника попеременного двухшажного хода | Комплекс упражнений 2 | ||
50 | Одновременный двухшажный ход | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км. | Уметь передвигаться на лыжах | Комплекс упражнений 2 | |||
51 | Эстафетный бег | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный и одновременный двухшажный ход на небольшом уклоне местности. | Уметь передвигаться на лыжах | Комплекс упражнений 2 | |||
52 | Виды подъемов | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Виды ходов. Прохождение дистанции 2 км. Совершенствование подъемов. Повороты со спусков вправо-влево. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках Уметь выполнять подъемы | Комплекс упражнений 2 | |||
53 | Одновременный одношажный | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Виды ходов. Прохождение дистанции 2 км. Совершенствование подъемов. Повороты со спусков вправо-влево. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках Уметь выполнять подъемы | Оценка техники выполнения ходов, спусков | Комплекс упражнений 2 | ||
54 | Виды торможений | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Виды ходов. Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование видов торможений. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках и подъемах | Комплекс упражнений 2 | |||
55 | Спуски и подъемы | 1 | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклоном до 45 градусов. Виды подъемов. Прохождение дистанции до 3 км и больше со сменой ходов. Повороты на месте. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения | Комплекс упражнений 2 | |||
56 | Спуски и подъемы | 1 | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклоном до 45 градусов. Виды подъемов. Прохождение дистанции до 3 км и больше со сменой ходов. Повороты на месте. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения | Комплекс упражнений 2 | |||
57 | Повороты на месте | 1 | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклоном до 45 градусов. Виды подъемов. Прохождение дистанции до 3 км и больше со сменой ходов. Повороты на месте. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения | Оценка техники выполнения | Комплекс упражнений 2 |
58 | Повороты на месте | 1 | Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км со сменой ходов в средней скорости. | Уметьпередвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения Знать технику поворотов | Подготовиться к зачету | |||
59 | Повороты на месте на оценку | 1 | Проведение комплексов ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции. Совершенствование лыжных ходов. Виды поворотов на месте. | Уметьпередвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения Осуществлять повороты на месте | Оценка техники выполнения поворотов | Комплекс упражнений 2 | ||
60 | Прохождение дистанции 3 км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Совершенствование лыжных ходов. Соревнование по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 2 км. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения | Прохождение дистанции 2 км. | Комплекс упражнений 2 | ||
61 | Лыжные гонки 1 км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъемы, торможения, спуски. Прохождение дистанции до 3 км. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения | Мальчики: 5.30; 5.31-6.30; 6.35 Девочки: 6.00; 6.05-6.35; 6.40 | Комплекс упражнений 2 | ||
62 | Спуски с горы | 1 | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов 45 градусов и выше. Подъемы. Прохождение дистанции со сменой ходов. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения | Оценка техники выполнения спусков | Комплекс упражнений 2 | ||
63 | Спуски с горы и преодоление препятствий | 1 | Безопасность при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ. Преодоление препятствий. Спуски с горы на результат. | Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы и торможения | Оценка техники спусков и преодолений препятствий | Комплекс упражнений 2 |
Тематическое планирование на III триместр
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Номер урока | Дата проведения | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий | Д/з | |
по плану | фактически | |||||||
64 | Спуски с уклонов под 45 градусов | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении занятий лыжной подготовки, температурный режим. Одновременный одношажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции. Спуски с препятствиями. | Уметь передвигаться на лыжах | Комплекс упражнений 2 | |||
65 | Торможения при спусках на оценку | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции. Техника торможений при спусках. | Уметь передвигаться на лыжах | Техника попеременного двушажного хода | Комплекс упражнений 2 | ||
66 | Контрольные нормативы в рамках «ГТО» Соревнование по лыжным гонкам. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местности. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. Соревнования по лыжным гонкам. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. | Уметь передвигаться на лыжах Знать правила соревнования. | Нормативы в рамках «ГТО» (см. приложение к рабочей программе) | Комплекс упражнений 1 | ||
Спортивные игры – 15 часов | ||||||||
67 | Стойка и перемещения игрока в игре в волейбол | 1 | Стойка и перемещения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр. | Уметьиграть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре | Комплекс упражнений 3 | |||
68 | Верхняя передача в парах через сетку. | 1 | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Эстафета. Терминология игры. | Уметьиграть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре | Оценка основных приемов волейбола | Комплекс упражнений 3 | ||
69 | Прямой нападающий удар | 1 | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | Подготовиться к зачету | ||
70 | Передача мяча сверху двумя руками на оценку | 1 | Стойка и перемещения. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Оценка техники передачи мяча сверху (10 раз подряд) | Комплекс упражнений 3 | ||
71 | Прием и передача мяча снизу | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием и передача мяча снизу через сетку. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Подготовиться к зачету | |||
72 | Прием и передача мяча снизу на оценку | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием и передача мяча снизу через сетку. Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Оценка за прием и передачу мяча снизу (10 раз подряд) | Комплекс упражнений 3 | ||
73 | Нижняя прямая подача мяча | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Комплекс упражнений 3 | |||
74 | Нижняя прямая подача мяча через сетку | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Комплекс упражнений 3 | |||
75 | Передача мяча двумя руками после перемещения | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Развитие координационных способностей | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Комплекс упражнений 3 | |||
76 | Прием мяча снизу двумя руками | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Развитие координационных способностей | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Комплекс упражнений 3 | |||
77 | Нижняя прямая подача мяча | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Развитие координационных способностей | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Подготовиться к зачету |
78 | Подача мяча через сетку по зонам на оценку | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Комбинации из освоенных элементов. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу .Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Развитие координационных способностей | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Техника подачи мяча по зонам | Комплекс упражнений 3 | ||
79 | Передача мяча сверху над собой | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Развитие координационных способностей | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Комплекс упражнений 3 | |||
80 | Передача мяча сверху над собой через сетку | 1 | Совершенствование стойки и перемещений игрока. Передача мяча сверху в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Нападающий удар после подбрасывание партнером. Развитие координационных способностей | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ. | Комплекс упражнений 3 | |||
81 | Учебная игра в волейбол | 1 | Комплекс ОРУ. Совершенствование приемов и подач. Учебная игра. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия Знать правила игры и ТБ, судейство | Комплекс упражнений 3 |
Номер урока | Дата проведения | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Контроль двигательных действий | Д/з | ||
по плану | фактически | ||||||||
Легкая атлетика – 18 часов | |||||||||
82 | Кросс по пересеченной местности | 1 | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с препятствиями. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Уметь преодолевать препятствия | Подготовиться к зачету | ||||
83 | Бег 30 м на результат | 1 | Техника безопасности при занятиях легкой атлетики. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 5 минут. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м, метать малый мяч | Бег 30 м: Мальчики: «5» – 4,8; «4» – 5,1; «3» –5,5. Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8 | Подготовиться к зачету | |||
84 | Бег 100 м на результат | 1 | Техника безопасности при занятиях легкой атлетики. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 5 минут. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м, метать малый мяч | Бег 100 метров. Основная группа Мальчики: 9,5; 9,6- 10.0; 10,2 Девочки: 9,8;9,9- 10,4; 10,5 | Комплекс упражнений 1 | |||
85 | Челночный бег 3х10 м | 1 | Челночный бег 3х10 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Старт и финиширование. Подвижные игры. | Уметьправильно стартовать и финишировать Знать правила соревнований | Подготовиться к зачету | ||||
86 | Челночный бег 3х10 м на результат | 1 | Челночный бег 3х10 м. Беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Техника прыжка в д/с разбега. | Уметьпробежать с максимальной скоростью | Челночный бег: Мальчики: 7,8; 7,9-8,5; 8,6 Девочки; 8,0; 8,1-9,0; 9,1 | Комплекс упражнений 1 | |||
87 | Метание малого мяча на дальность | 1 | Специальные беговые упражнения ОРУ. Медленный 6 – минутный бег. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств | Уметьметать мяч на дальность | Подготовиться к зачету | ||||
88 | Метание мяча на дальность отскока на результат | 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ .Метание 150 г мяча на дальность отскока. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств . Прыжки в длину с места. | Уметьметать мяч на дальность отскока | Комплекс упражнений 1 | ||||
89 | Прыжок в длину с места | 1 | Техника выполнения прыжка в длину с места. Беговые и прыжки упражнения. Шаги метания. Крестный шаг. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. | Уметьпрыгать с места в длину Выполнять бросок с полной амплитудой Выполнять шаги метания и крестный шаг | Комплекс упражнений 1 | ||||
90 | Прыжок в длину с места на результат | 1 | Прыжок в длину с места. Прыжковые и беговые упражнения. ОРУ. Силовые упражнения. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. | Уметь выполнять бросок с максимальной амплитудой | Мальчики: 2.05; 2.00-1.90; 1.80; Девочки: 1.90; 1.80-1.60; 1.50 | Подготовиться к зачету. | |||
91 | Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега на результат | 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Эстафетный бег до 40 м этапа. | Уметьпробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега | Мальчики: 4,10; 4.00-3,70; 3,69 Девочки:3,80; 3,79-3,50; 3,00 | Подготовиться к зачету | |||
92 | Бег на средние дистанции | 1 | ОРУ. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег 1500 м на результат (Д), 2000м (М) на результат, Развитие выносливости. | Уметьметать на дальность мяч. Знать правила ТБ при метании | Бег: Мальчики- 9.00, 9.30, 10.0 Девочки: 7.30, 8.00,8.30 | Подготовиться к зачету | |||
93 | Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на результат | 1 | Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 метров на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Уметьметать на дальность с места и разбега Знать правила проведения соревнований и ТБ при метании | Метание малого мяча на дальность Основная группа Мальчики: 42-37-30 Девочки: 35,30,28 | Комплекс упражнений 1 | |||
94 | Бег 300 м на результат | 1 | Бег 300 м. ОРУ. Подвижные игры. Развитие скоростных качеств и выносливости. | Уметьправильно дышать при беге | Мальчики: 0.56; 0.57-1.10; 1.11 Девочки: 1.00; 1.01-1.15; 1.16 | Подготовиться к зачету | |||
95 | Бег на средние дистанции (1000 м на результат) | 1 | Бег 1000 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметьпробегать дистанцию 1000 м Уметь правильно дышать при беге | Мальчики: 4.20; 4.21-6.15; 6.16 Девочки: 5.00; 5.05 – 7.00; 7.01 | Комплекс упражнений 1 | |||
96 | Игра в мини-футбол | 1 | ОРУ. Развитие физических качеств. Подвижные игры. | Уметьиграть в футбол Знать правила судейства | Подготовиться к зачету | ||||
97 | Контрольные нормативы в рамках «ГТО» | 1 | ОРУ. Развитие физических качеств. Подвижные игры. | Уметьвыполнять упражнения Знать правила соревнования | Нормативы в рамках «ГТО» (см. приложение к рабочей программе) | Подготовиться к зачету | |||
98 | Контрольные нормативы в рамках «ГТО» | 1 | ОРУ. Развитие физических качеств. Подвижные игры.. | Уметьвыполнять упражнения Знать правила соревнования | Нормативы в рамках «ГТО» (см. приложение к рабочей программе) | Подготовиться к зачету | |||
99 | Бег 3000 м без учета времени | 1 | Бег 3000 м без учета времени. Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметьрассчитать свои силы Уметь правильно дышать | Без учета времени | Подготовиться к зачету. | |||
100 | Основы знаний. Плавание. | 1 | Значение. История. Ознакомление с правилами техники безопасности. Оказание доврачебной помощи. | Знатьправила безопасности и правила поведения на воде Уметь оказать доврачебную помощь | Повторить тему | ||||
101 | Плавание | 1 | Правила техники безопасности на воде. Упражнения для изучения техники плавания брассом на суше. Овладение двигательными действиями при оказании помощи утопающему. | Знать правила поведения на воде Уметь выполнять упражнения симметрично | Комплекс упражнений | ||||
102 | Плавание | 1 | Правила техники безопасности на воде. Упражнения для изучения техники плавания брассом на суше. Овладение двигательными действиями при оказании помощи утопающему. | Знать правила поведения на воде Уметь выполнять упражнения симметрично | Комплекс упражнений | ||||
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/149675-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Основные положения трудового права»
- «Обучение музыке в школе: специфика организации образовательного процесса по ФГОС НОО и ФГОС ООО от 2021 года»
- «Особенности профориентации лиц с ОВЗ и инвалидностью»
- «ОГЭ по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся в соответствии с ФГОС»
- «Правовые нормы и основные приёмы оказания первой помощи в дошкольных образовательных учреждениях»
- «Содержание и методы работы педагога-организатора в учреждениях дополнительного образования детей»
- Теория и методика преподавания музыки в образовательных учреждениях
- Тифлопедагогика: обучение и воспитание детей с нарушениями зрения
- Педагогика и методика преподавания физической культуры
- Педагогика и методическая работа в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания изобразительного искусства
- Педагогика и методика преподавания английского языка
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.