Виды физминуток на урках

Физкультминутки

1.Покачайтесь,

Покружитесь,

Потянитесь,

Распрямитесь,

Приседайте, приседайте,

Пошагайте, пошагайте,

 Встаньте на носок, на пятку,

Глубоко теперь вздохните,

Сядьте тихо отдохните,

Всё в порядок приведите

Вновь трудиться все начните.

2.«Полёт в космос»

Всё оставим мы в порядке:

Книги, ручки и тетрадки.

Я сегодня ваш пилот,

Отправляемся в полёт.
Все на старт! Готовы, дети?

Полетим мы на ракете.

Улыбнёмся мы друг другу

И быстрей прогоним скуку.
Тайны космоса узнаем,

Все загадки разгадаем.

Мы летим быстрее света.

На космической ракете.
Ярко звёздочки сверкают,

В гости всех нас зазывают.

Все им дружно подмигнём,

Точно курс мы свой возьмём.
Пальцы надо нам размять,

Чтоб ракетой управлять.

Каждый пальчик свой потрём,

Их сожмём и разожмём.
Мы на Землю поглядим,

Ей привет передадим.

Глубоко мы все подышим,

Звуки космоса услышим.
Из космоса прилетели

И за парты тихо сели,

Продолжаем свой урок,

Чтоб закончить точно в срок


^ На эти слова дети встают около своих парт, выполняют ходьбу на месте. Учитель проверяет осанку учащихся.
Руки вверх, потянуться, ладони соединить -надголовой,

поворачиваемся друг к другу и улыбаемся, руки встороны, выполняем круговые движения.

Ноги на ширине плеч, покачиваем руками вправо -влево, изображая полёт, руки поднимаем вверх и, выполняя круговые движения опускаем вниз.

3.Поднимает руки класс-этот раз

Повернулась голова-это два

-Руки вниз- вперед смотри -это три!

-Руки в стороны пошире развернитесь -на четыре!

Сильно их к плечам прижать -это пять!

- Классу- тихо, молча сесть- это шесть!

4.  Игра «Давайте поздороваемся» Правило:

1 хлопок – здороваемся за руку    2 хлопка – за две руки       3 хлопка – спинами

5.Животные бывают:

Высокие: руки вверх

Толстые: руки в стороны

Маленькие: приседание

Быстрые: бег на месте

Хищные: лицо

Добрые: улыбаемся

6.ФИЗМИНУТКА для мелкой моторики

Овощи

Хозяйка однажды с базара пришла,

«Шагать» пальчиками по столу.

Хозяйка с базара домой принесла

Картошку,

Капусту,

Морковку, Горох,

Петрушку и свеклу.

Загибать по одному пальцу на одной или обеих руках на каждую строчку, начиная с большого.

Ох!.. Хлопок.

7.Ветер

Осторожно ветер

За калитку вышел,

(руки вверх и махи руками вправо-влево)

Постучал в окошко,

(постучать пальчиками по парте)

Пробежал по крыше,

(перебирать пальчиками по парте)

Покачал тихонько

Ветками черемух,

(руки поднять вверх, махи руками вправо-влево)

Пожурил за что-то

Воробьев знакомых.

(погрозить пальчиком)

И, расправив гордо

Молодые крылья,

Полетел куда-то

Вперемешку с пылью.

(махи руками)

6.Раз, два - выше голова

Три, четыре - руки шире.

Пять, шесть - тихо здесь

Семь, восемь - лень отбросим.

Девять, десять - потянулись

На одиннадцать нагнулись.

На двенадцать все шагаем

На тринадцать - замираем.

На четырнадцать присели

На пятнадцать тихо сели.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/162453-vidy-fizminutok-na-urkah