Степ платформы, как часть здоровьесберегающих технологий, применяемых в работе с детьми

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение №1 – детский сад комбинированного вида «Солнышко» р.п. Бисерть

Пылаева Татьяна Захаровна,

инструктор по физической культуре

Степ – платформы, как часть здровьесберегающих технологий, применяемых в работе с детьми

«Физическое образование ребенка, есть база для всего остального. Без правильного применение гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения».

А.В.Луначарский

Великая ценность каждого человека - здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым - это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением.

Дошкольный возраст - это период детства, когда у ребенка закладываются основы физического здоровья. В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Проблемы экологии, занятость родителей, низкий уровень двигательной активности семьи – все это не укрепляет здоровье ребенка, а наоборот.

Актуальность данной проблемы определена и в Законе «Об образовании» (подраздел 2, ст.1, ч.1), Федеральной программе развития образования, Национальной доктрине образования, в Конвенции о правах ребенка, а в ФГОС ДО одной из задач является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

Педагогам известно, что основная нагрузка в плане физического развития детей ложится на непосредственно образовательную деятельность. Что же нужно сделать, чтобы физкультура стала более интересной, увлекательной и эффективной для маленьких детей. Ведь порой одного профессионализма, эмоциональности педагога недостаточно для побуждения интереса у дошкольников к физической культуре. Л.Н.Толстой подчеркивал, что ребенок занимается охотно тогда, когда ему это интересно.

С.Я.Файнштейн утверждал, что ни имитация, ни образы не дают такого положительного результата при выполнении двигательных заданий, как оборудование и пособия.

Это и побудило меня к поиску и внедрению новых форм работы, методов, приемов, оборудования, в том числе нестандартное, которое входит в здоровье сберегающие, здоровье формирующие технологии для работы с дошкольниками. С целью повышения интереса у дошкольников, к занятиям по физической культуре и укрепления их здоровья, я решила применять нестандартное оборудование - степ – платформа.

Степ – платформа – это спортивный снаряд, предназначенный для занятий фитнесом и степ – аэробикой – гимнастикой, включающей элементы имитации подъёма и спуска по лестнице.

Степ – аэробика – ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ - платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие.

Степ – аэробику изобрела более 10 лет назад американка Джин Миллер, известный фитнес – инструктор. После травмы колена она для укрепления мышц и ускорения выздоровления приспособила для тренировок ступеньки крыльца своего дома. Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что Джин, выздоровев, немедленно приступила к созданию на основе своего домашнего реабилитационного комплекса нового вида аэробики, который получил название «степ – аэробика».

Занятия со степом способствуют:

- формированию осанки, костно-мышечного корсета;

- развитию подвижности в суставах;

- развитию координации движений;

- укреплению и развитию сердечно – сосудистой и дыхательной систем;

- тренировке равновесия;

-формированию умения ритмически согласованно выполнять простые движения.

Область применения степа довольно широка: это и индивидуальная работа, и самостоятельная двигательная активность детей и на занятиях по физкультуре, в форме утренней гимнастики, что усиливает её оздоровительный и эмоциональный эффект. На занятиях по физкультуре степ – платформа используется в каждой части занятия:

- во вводной части дети ходят или бегают «змейкой»;

- в общеразвивающих упражнениях, которые выполняются в виде степ – аэробики, что развивает чувство равновесия, координацию и способствует развитию ориентировки в пространстве;

- в основной части: это разнообразные упражнения на развитие силы, ловкости, выносливости;

- в подвижных играх и эстафетах.

Проводя занятия со степ – платформами, нельзя забывать о технике безопасности и физической нагрузке для детей определенного возраста, её распределении с учетом их здоровья, уровня физической подготовленности.

Основные правила техники выполнения степ – тренировки

-выполнять шаги в центр степ – платформы;

- ставить на степ – платформу всю подошву ступни при подъеме, а, опускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;

- опускаясь со степ – платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать больше, чем на длину ступни от степ – платформы;

- не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладевают в совершенстве, движениями ног;

- не подниматься и не опускаться со степ – платформы, стоя к ней спиной;

- делать шаг с легкостью, не ударять по степ – платформе ногами.

Техника степ – аэробики предполагает постоянное поддержание правильной осанки. Поэтому очень важно напоминать детям о необходимости сохранения правильного положения тела во время всех движений.

Степ – аэробика проводится под веселую музыку, знакомую детям. Можно использовать современную эстрадную музыку. Самое главное, чтобы она была ритмичная, жизнерадостная и эмоциональная. Степ – аэробика создает у детей хорошее настроение. Комплексные занятия детей под музыкальное сопровождение воспринимаются детьми гораздо лучше, повышают их эмоциональность. Выполняя совместные упражнения, дети не чувствуют дискомфорт, неуверенность даже если не все получается.

Важной частью степ – тренировки являются словесные команды. Они должны быть краткими и четкими. Степ – аэробику я включаю на праздниках, развлечениях. Дети с удовольствием выступают перед зрителями.

В нашем детском саду есть логопедические группы. С этими детьми я стала использовать речедвигательную гимнастику с использованием степ – платформ. У наших воспитанников имеются речевые нарушения, а это ведет к изменению психофизического развития. У детей наблюдается скованность и замедленность выполнения движений, недостаточное развитие чувства ритма, замедленность процесса новых движений, недостаток резерва дыхательной системы. А выполнение дошкольниками упражнений с проговариванием незатейливых стихотворных строчек позволяет шаг за шагом достичь целей коррекционно – развивающей работы. Кроме того речедвигательная гимнастика доставляет детям большое удовольствие, они проявляют интерес и испытывают потребность в данной деятельности. Таким образом, использование степ – платформ позволяет сформировать у детей стойкий интерес к занятиям физической культуры, что является одним из важнейших условий формирования мотивации здорового образа жизни.

Работу со степ – платформами я практикую уже четыре года. Детям очень нравится заниматься на степ – платформах. Они внимательно слушают и смотрят на меня, стараясь как можно точнее и правильнее повторить упражнение. А это не просто. В результате занятий степ – аэробикой у детей развивается выносливость, скоростные и координационные способности, гибкость, чувство ритма, память, внимание, раскрепощённость и творчество в движении. Занятие на степ – платформах, доставляет детям большое удовольствие.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/169446-stepplatformy-kak-chast-zdorovesberegajuschi