День здоровья

Редько Владимир Иванович

МБОУ Лицей N10. Г. Белгород

Учитель физической культуры.

День здоровья на открытой площадке.

Цели и задачи:

-укрепление здоровья;

-привлечение учащихся и работников к занятиям физической культурой;

-воспитание коллективизма и взаимопомощи;

-развитие физических качеств: силы, быстроты, ловкости, выносливости;

Спортивное оборудование и инвентарь:

Перекладина высокая, гири 16кг 3 шт., эстафетная палочка 6 шт, мяч футбольный, мяч волейбольный, сетка волейбольная, скакалки 5 шт., секундомер 4 шт., канат

Участники:

В соревнованиях принимают участие учащиеся и работники лицея

Место проведения:

Спортивная площадка

Время:

3 часа

Ход мероприятия

Организационная часть

1.Построение участников на парад

2.Парад соревнований. Открытие. Звучит гимн РФ при поднятии флага. Поднятие флага осуществляют лучшие спортсмены.

3.Приветствие руководителя учреждения

4.Оглашение программы соревнований

Программа проведения

1.Разминка под музыкальное сопровождение

2.Массовый оздоровительный кросс 200м (проводится без учета времени, участвуют все учащиеся и работники)

3.Легкоатлетическая эстафета 4*100м

Соревнования по видам:

4.Гиревой спорт. Рывок гири 16кг.Время 2 мин

5.Подтягивание на перекладине

6.Прыжки через скакалку за 60 сек

7.Сгибание разгибание рук в упоре лежа

8.Товарищеский матч по волейболу между командами преподавателей и учащихся

9.Товарищеский матч по мини-футболу между командами преподавателей и учащихся

10.Соревнования по перетягиванию каната

Определение победителей

-в легкоатлетической эстафете определяются командные места по лучшему времени, показанному командой

-в подтягивании команда победитель определяется по сумме выполненных упражнений всех участников команды. Определяются личные места участников по наибольшему количеству выполненных упражнений отдельным учащимся

-гиревой спорт. команда победитель определяется по сумме подъемов всех участников команды .Определяются личные места по наибольшему числу подъемов отдельного участника

-прыжки через скакалку. Командные места определяются по сумме прыжков всех участников команды. Личные места по наибольшему количеству прыжков участника

-сгибание разгибание рук в упоре лежа. Командные места определяются по сумме упражнений, выполненных всеми членами команды. Личные места по наибольшему результату отдельного участника

-соревнования по мини-футболу и волейболу проводятся по действующим правилам. Мини-футбольный матч состоит из 2-х таймов по 15 минут. Волейбольный матч играется до 2-х побед по партиям, в случае ничейного результата играется 3-я партия до 15 очков

-перетягивание каната .победителем считается команда 2 раза перетянувшая соперника на свою сторону на расстояние 1,5м.соревнования проводятся по олимпийской системе

-общие командные места определяются по наименьшей сумме мест, занятых командами в отдельных видах.

Награждение участников соревнований

1.Построение.

2.Подведение итогов соревнований.

3.Награждение участников.

4.Опускание флага

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/183595-den-zdorovja