Конспект открытого занятия по партерной гимнастике

Конспект открытого занятия

«Партерная гимнастика- первые шаги в мир хореографии»

Цель:

Правильное понимание занятий по партерной гимнастике.

Задачи:

Образовательные:

методически грамотное и верное построение учебных занятий.

правильная структура занятия по партерной гимнастике.

повышение профессионального уровня педагога.

сохранение физического здоровья обучающихся.

правильный подбор музыкального материала.

Воспитательные:

повышение интереса к партерной гимнастике.

возможный выбор приоритетного направления.

правильное понимание партерной гимнастике.

Развивающие:

творческое развитие

развитие физических возможностей обучающихся.

Структура открытого занятия:

I. Подготовка мышц (разогрев).

II. Объяснение методики и построения занятия, показ исполнения движений стоя на ногах.

III. Объяснение методики и построения занятия, показ исполнения движений сидя на полу.

IV. Правильное построение прыжковых комбинаций.

V. Объяснение методики растягивания мышц.

I.Подготовка мышц (разогрев): бег по кругу, шаги на полупальцах, на пятках.

Цель: максимальная подготовка мышц для упражнений стоя на ногах.

Задача: правильный подбор упражнений для разогрева мышц ног, стоп, корпуса.

II. Объяснение методики и показ построения и исполнения движений стоя на ногах: методические рекомендации; по выполнению разогрева верхнего плечевого пояса, наклоны корпуса с нарастающей амплитудой.

Цель: грамотное развитие занятия партерной гимнастике.

Задача: правильное построение по нарастающей (от простого к сложному).

III. Объяснение методики и построения занятия, показ исполнения движений на середине зала на полу: методические рекомендации; по выполнению максимально правильного исполнения упражнений на растяжку мышц, закачку мышц, гибкости.

Цель: подготовка к наиболее сложной части урока.

Задача: максимальное развитие природных данных.

IV. Правильное построение прыжковых комбинаций: методические рекомендации; от не высоких пружинных к трамплинным прыжкам на одной и двух ногах .

Цель: Научить правильному толчку от пола.

Задача: развитие выносливости и легкости исполнения прыжков.

V.Объяснение методики растягивания мышц: методические рекомендации; «складка»; «лягушка»; упражнение для развития гибкости; шпагаты на полу; шпагаты с предмета; укрепление мышц (закачка).

Цель: повышение эластичности мышц.

Задача: правильное и грамотное растягивание обучающихся.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/187069-konspekt-otkrytogo-zanjatija-po-parternoj-gim