Классный час «Мы и наше здоровье»

ГОКУ СКШ №1 г. Черемхово

ФИО классного руководителя: Власова О. Г.

Класс: 3 «б»

Тема: «МЫ и наше здоровье»

Цель: первичная профилактика табакокурения и алкогольной зависимости через самопознание, самовоспитание, повышение уровня жизненной компетентности школьников и выработку навыков здорового стиля жизни, воспитывать нравственные основы здорового образа жизни.

Форма проведения: игра

Оборудование:

Ход классного часа

Вступительная часть

Организационный момент.

Солнце на небе проснулось,

Нам, ребята, улыбнулось.

Глазки тихо закрываем,

Ручки к небу поднимаем.

Лучи солнышко возьмем

И к сердечку поднесем.

Основная часть

 - Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами проведем необычное занятие - интересное и поучительное! Мы поговорим о том, какой вред наносит человеку курение табака и потребление спиртных напитков. А еще мы поиграем, и эти игры помогут нам понять, какой вред приносят людям вредные привычки.

Дискуссия о вредных привычках.

Ребята, какие вредные привычки вы знаете? А все ли, из перечисленного вами, является вредными привычками?… Нет! Вредными привычками считают: навязчивые бесконтрольные действия, отрицательно сказывающиеся на поведении ребенка, его физическом и психическом развитии и его здоровье.

К ним относятся, например:

-грызть ногти, ручки4

-ерзать на стуле;

-сосать палец;

- ковырять в носу;

- употреблять слова- паразиты: «ну это», «блин», «короче»;

- курение;

- употребление пива и водки

 - Сегодня мы наше занятие посвящаем таким вредным привычкам как курение и употребление пива и водки. Ребята, а как вы думаете, какой именно вред несут эти привычки, что вы об этом знаете? (Выслушиваем мнение детей).

Физминутка

Мы немножко отдохнем.

Встанем, глубоко вздохнем.

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили.

Вот так, вот так.

Головой своей крутили.

Медвежата мёд искали.

Дружно дерево качали,

Вот так, вот так.

А потом они плясать,

Выше ноги поднимали,

Вперевалочку ходили.

А теперь узнаем как вредные привычки влияют на наше здоровье
Игра 1. «СОСУДЫ» – вредные последствия употребления алкоголя: Приглашаем ребят и ставим их в две шеренги лицом друг к другу. Они изображают стенки кровеносного сосуда. Представьте, что вы сейчас не просто ученики, вы стенки кровеносного сосуда и внутри вас течет кровь, а кровь состоит из маленьких кровеносных телец. Вы сосуд в теле здорового человека, который ведёт здоровый образ жизни! Посмотрите, как двигаются кровеносные тельца? («тельца» свободно двигаются по сосуду).
       Вот человек решил выпить пиво. Под воздействием пива стенки сосудов сужаются. (Сделайте полшага навстречу друг другу). Посмотрим, как двигаются кровяные тельца. Движение их затруднено. Но человек на этом не остановился, он выпил еще и водки. Стенки сосудов сузились еще больше (сделайте еще полшага навстречу друг другу). А кровяным тельцам надо двигаться, разносить кислород по всему организму. Но им это делать все сложнее и сложнее, и наступает момент, когда они остановились! 

Образовалась «пробка»! На что она похожа (пробка на дороге, в бутылке, ушах). Организм человека страдает!!!

Игра 2. «МОЗГ»

-Ребята, какой главный орган в организме человека?
(выслушиваем мнение детей). Главный орган человека – МОЗГ. И только человеческий мозг обладает способностью мыслить и принимать решение (демонстрируется двухслойная губка, обильно пропитанная мыльной пеной). Человеческий мозг выгладит так: клетки головного мозга защищены жировой оболочкой. 
            Вот мозг человека, ведущего здоровый образ жизни! Человеку предложили покурить, и он согласился. Отравленная никотином кровь, попадая в мозг, убивает клетки головного мозга. Их становится все меньше, а жировой прослойки – все больше! В результате, мозг не может нормально работать.

Игра 3. «ХОРОШО- ПЛОХО»

(Выносятся  10 портфелей. Приглашаются два мальчика). Ребята, представим, что Саша – мозг одного человека, а Алеша – мозг другого человека. Помните, что у них есть защитный жировой слой (одеваются по два портфеля спереди и

сзади, ребятам предлагается пройтись по классу).

- Как себя чувствуете? Вопрос классу: как они выглядят (румяные, здоровые, уверенные)

- А теперь представим, что Саша ведет здоровый образ жизни, он не курит. А Алеша не отказался покурить, когда ему предложили.
- Что происходит с мозгом каждого? У Алеши клеток головного мозга становится все меньше, а жировой слой растет (навешиваем на него 2-3 портфеля). Предлагаем ребятам пройтись по классу. Ребята, давайте сравним,

Как выглядит каждый «мозг» и еще раз все повторяем. Курящий мозг выдохся, еле дышит, тяжело двигается.

-   Ребята, кто может своими словами сказать, что происходит в организме человека, который пьет? (выслушиваем ответы детей).
- Ребята, что происходит в организме человека, который курит? (выслушиваем

ответы детей).

III.Заключительная часть

- Ребята, теперь вы знаете, как влияют на организм человека курение и спиртные напитки, и можете поделиться своими знаниями с родными и знакомыми. А, самое главное, мы надеемся, что вы выберете здоровый образ жизни!    

Если хочешь долго жить,

Умей не пить и не курить!

Здоровый образ жизни моден,

От курения стань свободен.

Алкоголь нам всем опасен,

Без него наш мир прекрасен.

Давайте люди всех планет

Вредным привычкам скажем «НЕТ!»

Тогда мы будем все дружны

И сигареты не нужны.

Когда вам будет это ясно,

Станет жизнь наша прекрасна!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/197652-klassnyj-chas-my-i-nashe-zdorove