Внедрение здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс

Внедрение здоровьесберегающих технологий

в учебно-воспитательный процесс.

По данным статистики в последние годы происходит резкое ухудшение здоровья детей: увеличение хронических заболеваний, сокращение числа здоровых выпускников по окончании школы. Всё это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу, поскольку через школу проходит всё население, и на этом этапе социализации личности формируется индивидуальное здоровье детей и всего общества. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса многими дисциплинами, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация являются главными причинами этому.

Учёные отмечают, что первый скачок в увеличении ребят, страдающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7 – 10 лет. К распространённым хроническим заболеваниям относятся болезни дыхательных органов, уха, горла, носа, расстройства обмена веществ, нарушение осанки, близорукость.

Всё это предполагает актуальность разработки и проведения мероприятий по валеологии учебно – воспитательного процесса в целях улучшения здоровья учащихся, профилактики заболеваний как на уроках, так и во внеурочное время.

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта:

Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, понимании ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии, пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни.

Обучающий, состоящий в обучении детей нормам здорового образа жизни, приёмам и методам его реализации (включая основы саморегуляции и развития таких качеств, как выносливость, энергичность, уравновешенность), а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению.

Непосредственно оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее широко распространённых заболеваний, а так же улучшение через это таких необходимых для успешного осуществления учебного процесса качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительные способности.

Начиная оздоровительную работу с детьми педагог должен ориентироваться не только на усвоение ребёнком знаний и представлений, но и на становление его мативационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоенных ребёнком знаний и представлений в его реальном поведении. Педагог должен учитывать, что ребёнок, изучая себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать своё здоровье

Методика работы должна строится в направлении личностно – ориентированного взаимодействия с ребёнком, акцент должен делаться на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, с побуждением их к творческому выполнению заданий. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей, сочетающийся с практическими заданиями (тренинг, оздоровительные минутки – упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и др.), необходимыми для развития навыков ребёнка.

Содержание занятий желательно наполнять сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику младшего школьного возраста. Используются и другие специфические для младшего школьного возраста виды деятельности (изобразительная, театрализованная) при обучении. При этом обеспечивается развитие свойственных возрасту видов деятельности и познания и через них постепенно формируются у младших школьников качества присущие ученику.

Важно включать не только вопросы физического, но и духовного здоровья. Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров

.

Учитель совместно с классным коллективом организует разнообразную деятельность по различным направлениям

Актуальность проблемы здоровьесбережения:

Экологические проблемы;

Дефицит йода в воде, продуктах питания;

Рост эндокринной патологии среди всех групп населения;

Малоподвижный образ жизни;

Условия обучения,

Питание (дефицит в рационе витаминов, минералов и микроэлементов)

Являются факторами риска, которые способствуют росту заболеваний костно – мышечной системы (опорно – двигательного аппарата) и проявляются нарушениями осанки, дисбалансом фиксирующего аппарата позвоночника, формированием плоскостопия и других отклонений.

По данным Минздрава Самарской области в первый класс поступают лишь 24,8% абсолютно здоровых детей. За последние 10 лет количество здоровых детей в России сократилось с 45,5% до 33,9%. В двое больше стало детей с хроническими недугами.

Учёные высказывают вполне научный обоснованный прогноз: к 2015 году половина всех жителей Европы будут страдать той или иной формой аллергии.

Напрашивается вывод: к чему такие усилия учеников и учителей, если шанс быть здоровыми, а значит, успешными существует для мизерного процента сегодняшних школьников.

По данным ВОЗ здоровье человека зависит от:

наследственности – 20%

экологии – 20 – 25%

медицины – 10%

образа жизни человека –45 – 50%

Поэтому проблемы эдоровьесбережения, здорового образа жизни, валеологии, профилактики считаю наиважнейшей в своей работе с детьми и их родителями.

Самыми распространёнными инфекционными заболеваниями среди школьников, как, впрочем, и среди всех возрастных групп, являются грипп и острые респираторно – вирусные инфекции.

Динамика снижения уровня заболеваемости в классе

Салмановой В.В.

Средний процент пропуска дней учащимися по заболеваемости

За 2,5 года благодаря профилактическим мероприятиям и здоровьесберегающим технологиям заболеваемость среди учеников Салмановой В.В. по гриппу и ОРВИ снизилось почти в 4 раза

Перечень профилактических мероприятий:

ежедневная зарядка до уроков;

проведение на каждом уроке одной – двух физкультминуток;

проведение динамических перемен;

устный счёт с использованием движений: количество приседаний, прыжков, наклонов;

частая смена поз на уроке;

смена видов деятельности;

проведения уроков чтения , сидя на полу (чтение по ролям);

сочетание дыхательной, артикуляционной, пальчиковой гимнастики с физкультминутками;

пантомимическая гимнастика;

инсценирование задач и ролевые игры для чувственно –эмоционального фона на уроке;

ежедневное сбалансированное питание;

формирование установок учащихся на выбор здоровых продуктов питания;

формирование установок учащихся на отказ от употребления табака, алкоголя, наркотиков;

массаж биологически – активных точек на руках, голове, использование массажных ковриков, принятие позы льва (симхасаны) для повышения иммунитета против гриппа и ОРВИ;

проведения Дней Здоровья, «зарничек»;

проведение спортивных соревнований, спортивных праздников

участие в агитбригадах;

сотрудничество с педиатром и стоматологом участковой больницы;

сотрудничество с органами ГиБДД.

Массаж для пальцев.

Дети соединяют поочерёдно мизинцы, потом безымянные пальцы и т. д. до больших пальцев под счёт:

«Раз, два, три, четыре, пять».

Затем хлопают в ладоши:

«Вышли пальцы погулять».

А вслед за этим поочерёдный массаж пальцев от основания к ногтю по внешней стороне.

Правого большого пальца:

«Этот пальчик самый сильный».

Левого большого пальца:

«Самый толстый и большой».

Правого указательного пальца:

«Этот пальчик для того…»

Левого указательного пальца:

«Чтоб показывать его».

Правого среднего пальца:

«Этот пальчик самый длинный…»

Левого среднего пальца:

«И стоит он в середине».

Правого безымянного пальца:

«Этот пальчик безымянный…»

Левого безымянного пальца:

«Он избалованный самый».

Правого мизинца:

«А мизинчик хоть и мал…»

Левого мизинца:

«Очень ловок и удал!»

Упражнения для тренировки мышц глаз.

Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать зрачками слева направо. Затем справа налево (повторить 3 раза в каждую сторону).

Медленно перевести взгляд вверх – вниз, затем наоборот (Повторить 3 раза).

Представить вращающийся перед вами обод велосипедного колеса и, наметив на нём определённую точку, следить за вращением этой точки. Сначала в одну сторону, затем в другую (Повторить 3 раза).

Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим треугольником глаза и повторить все упражнения в той последовательности, какая описана выше. Глаза под ладонями должны быть открытыми, но ладони неплотно лежащие на глазницах, не должны пропускать свет

Методика проведения Утреннего Сбора.

Утренний Сбор собирает класс вместе с учителемперед уроками. Лицом друг к другу, стоя, либо сидя в круге, каждый ребенок вежливо и уважительно. Приветствует одноклассников и гостей. Затем следует короткий период Обмена Информацией, когда ребенок рассказывает о своем личном опыте и впечатлениях одноклассникам, а они внимательно слушают, задавая вопросы и высказывая свое мнение. Затем группа участвует в короткой Групповой Деятельности (игры или песни), способствующей сплачиванию команды. Утренний Сбор завершается обсуждением Ежедневных Новостей (пишет учитель на доске).

Учащиеся сознательно принимают свои правила поведения в классе, способствующие их безопасности, защите прав и свобод.

Например,правила для учеников, разработанные самими учениками:

1.Относись к другим так, как хочешь, чтобы они относились тебе.

2. Помогай людям, когда им трудно.

3. Играйте вместе весело, работайте серьёзно.

4. Уважай других, их вещи, школу и себя.

Утренний Сбор учит детей управлять своим поведением, свободно излагать мысли, задавать проблемные вопросы и искать на них нестандартные ответы.

Методика «отливания эмоционального состояния»

2,5 ложки муки положить в посуду, погрузить туда руки и согреть муку теплом своей души. Потом положить 1,5 ложки соли (крупной, без бугра), соль убирает зло .Перемешиваем всё руками, при этом приговаривая: «Пусть каждая крупинка соли подружится с каждой крупинкой муки». Перемешиваем руками, греем. Потом добавляем 1 десертную ложку подсолнечного масла (сок растения, чтобы краска была живая), 1 десертную ложку клея ПВА (чтобы краска была прочнее). Добавляем воды до массы жидкой сметаны (без воды нет жизни). Месим руками (выливаем туда болезнь), потом 2-3 капли гуаши (больше 2-3 цветов смешивать нельзя, можно разлить на 3 части, тогда получится например 3 цвета). Подумай о цвете, что ты хочешь? Берём коробку из – под конфет разливаем, рисуем (так отливают эмоциональное состояние). Это самоизлечение. Если пережили горе, можно делать каждый день). Дети становятся после этого занятия более уравновешенными, спокойными, более отзывчивыми.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/197726-vnedrenie-zdorovesberegajuschih-tehnologij-v-