Занятие с элементами тренинга «Сосуд эмоций»

«Сосуд эмоций», занятие 2

Конспект психолого-педагогического занятия для учащихся 6 классов

Кальсина Светлана Павловна

Педагог-психолог МБОУ СОШ № 11 г. Кызыла, рес. Тыва, Россия

Цель:создание условий для анализа учащимися чувства агрессии и сопровождающих ее эмоций, их отреагирования.

Задачи:

1. Формирование понятий «агрессия», «злость», «гнев», «обида», «зависть» и их разграничение .

2. Обучение навыкам отреагирования агрессии, эмоционального самоконтроля.

3. Воспитание осознанного отношения к собственным чувствам и поведению.

4. Развитие познавательных способностей и произвольности ВПФ, через решение анаграмм.

Форма проведения: групповое коррекционно-развивающее занятие с элементами тренинга и арт-терапевтических техник.

Участники: учащиеся 6 класса, оптимальное количество – 8-12 человек.

Время проведения: 40-45 минут.

Оборудование: парты, стулья по количеству участников, доска, компьютер, медиа - проектор, видео - фрагмент мультфильма «Головоломка», сосуд с эмоциями, бархатный картон, шерсть (цвета по Люшеру), магниты.

Ход занятия

Здравствуйте ребята! Я очень рада видеть Вас на сегодняшнем занятии. Давайте поприветствуем друг друга:

-Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, выдохните, – так мы поприветствовали самого себя.

-А теперь поймайте взгляд каждого в нашем классе и улыбнитесь ему так широко, как только можете, - так мы рады видеть друг друга. Молодцы.

- Ребята, обратите внимания на этот стеклянный сосуд. Что это? Чем он наполнен? (стеклянная емкость, наполненная записками с различными эмоциями).

- Правильно! Этот сосуд наполнен эмоциями, в точности так же, как и каждый человек, каждый из нас. На прошлом занятии мы вспомнили, какие эмоции может испытывать человек, узнали, что они бывают положительными и отрицательными. На сегодняшнем занятии мы продолжим знакомство с некоторыми эмоциями и узнаем, как они могут повлиять на нас и наше поведение, научимся контролировать их. А чтобы узнать, что это за эмоции, предлагаю вам посмотреть видео - фрагмент мультфильма «Головоломка»

*Просмотр видео-фрагмента*

-Итак, ребята, Вам понравился этот фрагмент? Как вы думаете, о чем он?

(выслушать ответы детей, сделать вывод )

-Нередко мы испытываем не только положительные эмоции, которые помогают нам жить, дружить, хорошо учиться, но и отрицательные, и чаще всего в нашей жизни, встречается такая эмоция, как «злость», а если мы злимся, мы можем сделать такие поступки, о которых будем жалеть, например……(ответы детей). Все это психологи назвали словом «Агрессия», что обозначает причинение вреда другому человеку, как физического (например, драка), так и психологического (оскорбление, обида).

- Как мы уже выяснили, агрессия – это такое чувство, которое несет в себе множество отрицательных эмоций. Давайте попробуем определить, что это за эмоции, решив несложное задание. Внимание на слайд.

*Упражнение анаграммы*

- На доске зашифровано 5 эмоций, которые несет в себе агрессия. Переставьте буквы так, чтобы получилось слово, количество букв в каждом слове менять нельзя. Начали!

ЛОЗТЬС (злость)

ВЕНГ (гнев)

БИАДО (обида)

ВИЗАТСЬ (зависть)

ЗДРАЖЕРАНИЕ (раздражение)

- Молодцы ребята. Именно эти эмоции может испытывать агрессивный человек (опять перечислить, вывесить их на доску на магниты), Всегда ли мы можем узнать такого человека, просто идя по улице или, например, в школе? (ответы детей). Часто, мы можем понять, что человек испытывает агрессию, уже в самый последний момент, когда эти эмоции уже победили человека, но до этого, долгое время человек может копить чувства в себе. А как же выглядит душа у такого человека? Давайте представим и попробуем изобразить ее.

*Арт-техника «шерстяная акварель»*

- Ребята, это упражнение вы будете выполнять вместе со своим соседом по парте, постарайтесь не разговаривать друг с другом, договаривайтесь без слов. Посмотрите, на ваших партах лежат квадраты картона разных цветов. Сообща, выберете только один квадрат, остальные отложите на край парты (выбрали). Теперь попытайтесь с помощью шерсти нарисовать на нем душу человека, испытывающего агрессию. Посмотрите, как это делается (показываю пример). Помните, что рисунок должен соответствовать нашей теме. Время выполнения задания – до конца звучания мелодии. Начали.

*Дети выполняют задание, после окончания мелодии смотрим и обсуждаем 3 работы*

-Отлично, ребята! Таким образом, мы заглянули в душу человека, который может испытывать подобные проблемы. А как же победить это чувство, как вы думаете?(ответы ребят). Да, верно, все эти способы можно использовать. Я бы хотела научить Вас еще одному способу, это зарядка для ваших чувств. Попробуем?

*Выполнение упражнений саморегуляции*

упражнение «Лифт» (дыхание на счет 5 – 5 – 5 (вдох – пауза – выдох) - выполнить 3 раза

Упражнение «Атлант» (сидя, максимально выпрямиться и напрячь все мышцы тела, досчитать до 10, расслабиться) - выполнить 3 раза

упражнение «Свеча» ( с закрытыми глазами задуть воображаемую свечу) - выполнить 3 раза

*После выполнения упражнений провести рефлексию, понравилось ли, было ли трудно, как себя чувствуют.*

- Итак, ребята, на сегодняшнем занятии мы с вами снова заглянули в сосуд человеческих эмоций, и достали из него «Злость», «Обиду», «Раздражение», «Гнев», «Зависть». Мы узнали, что когда человек переживает эти эмоции, он может испытывать агрессию. Так же, мы вспомнили с вами способы преодоления агрессии и научились делать зарядку для наших чувств. В дальнейшем, мы продолжим работать с нашими чувствами и эмоциями. Мы снова заглянем в наш сосуд, какие то эмоции сохраним и оставим в нем, а какие-то научимся побеждать, как сегодняшние, и попытаемся с ними больше не сталкиваться. Я предлагаю не помещать их обратно, ведь сегодняшние эмоции мы победили. Согласны?

В завершении урока я хотела бы услышать ваше мнение о нашем занятии, что вам понравилось, что запомнилось. (Рефлексия с помощью рефлексивного кубика)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/199147-zanjatie-s-jelementami-treninga-sosud-jemocij