Урок-путешествие «Занятие для 1-2 классов по ЛФК»

Урок – путешествие

по ЛФК

Для 1-2 классов27.04.2016г.

Цель: Коррекция осанки, лежа, стоя, в ходьбе и профилактика плоскостопия.
Оздоровительные задачи:
1. Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
2. Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям.
3. Формирование правильной осанки и укрепление всех групп мышц, содействие профилактике плоскостопия.
Образовательные задачи:
1. Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями.
2. Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности.
3. Развитие двигательных способностей детей и физических качеств.

Воспитательные задачи:
1. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.
2. Вырабатывать потребность в физических упражнениях и играх.
3. Воспитывать положительные черты характера.

Инвентарь: коврики, скамейки, фишки, лестница, гимнастические палки.

Ход урока

Вход в зал, построение, приветствие:

-- Настал новый день. Я улыбнусь вам, и вы улыбнитесь друг другу. И подумайте: как хорошо, что мы сегодня здесь все вместе, мы спокойны и добры, приветливы и ласковы. Глубоко вдохните и выдохните… Выдохните вчерашнюю обиду, злобу, беспокойство. Забудьте о них. Вдохните в себя свежесть и красоту весеннего дня, тепло солнечных лучей. Я желаю вам хорошего настроения и бережного отношения к себе и друг к другу.

Сегодня у нас будет необычный урок, я предлагаю вам отправиться в кругосветное путешествие. И для начала я предлагаю вам сделать массаж стоп – разогреть и размять наши ножки. Мы увидим с вами много интересного, познакомимся с разными животными и поучимся у них разным движениям.

- Вы готовы? ………. Тогда в путь! (фонограмма по дороге с облаками).

1. Ходьба обычная, по ограниченной плоскости опоры(по скамейке приставным шагом боком), между предметами, по следам, лёгкий бег.

Первая остановка – лес. (фонограмма звуки леса, на экране изображение леса).

В небе солнышко плывет – подняться на носки, руки вверх, вдох.

сильный ветер травку мнёт - сесть, руки вниз, выдох. (6-8раз)

Деревья красиво нам кронами машут - руки над головой, наклоны туловища вправо – влево. (6раз)

По листу ползёт улитка –И.п.-стоя на высоких четвереньках, сначала продвигаем руки вперёд, затем шагаем ногами к рукам. (4раза)

Лезет ящерица прытко – проползти по скамейке на четвереньках (в одну и другую сторону).

А среди кустов оленёнок играет, зелёные кустики рожками бодает - ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклонить туловище вперёд, выполнять развороты право – влево, колени не сгибать. (6-8раз)

Рыжий лосёнок ножками брыкается – махи ногами вперёд (4раза), каждой ногой, в сторону тоже самое.

В ручейке журчит водичка, машет хвостиком лисичка – стоя на четвереньках, повороты таза влево – вправо. (8раз)

Белка ловит хвостик свой - Стоя на коленях, руки в стороны. С поворотом корпуса коснуться левой рукой пятки правой ноги, и наоборот (8раз).

Кошка дикая проснулась, выгнулась и потянулась – стоя на четвереньках выгибать и прогибать спину (8раз).

Ёж свернулся - круглым стал, развернулся, потянулся – лёжа на спине, подтянуть колени к груди и качаться на спине, выпрямиться и потянуться (4раза).

Бурый медвежонок на травке валяется – лёжа на спине, повороты на живот вправо – влево (8раз).

На полянке,налесной, скачет зайка молодой – прыжки на носочках, между предметами.

На дерево лезет ловкий медведь, мёду наелся и начал реветь – лазание по гимнастической лесенке.

Продолжаем наше путешествие. Впереди у нас болото, по болоту мы шагаем, выше ножки поднимаем – Ходьба с высоким подниманием колен, руки за спиной.

Ловко прыгает лягушка – прыжки в полном приседе (6раз).

Уж ползёт средь камышей – ноги шире плеч, руки на полу, перекаты с правой ноги на левую и обратно (6раз).

Впереди у нас река –сесть на коврик, ноги прямые, двигаться вперёд и назад на ягодицах.

В речке уточка плывёт – лечь на живот, рукам взяться за ноги, прогнуться (4раза)

А в траве змея ползёт – лёжа на животе прогибаться, опираясь на руки (6раз)

Наша река впадает в море, в синем, синем море плавает дельфин – руки вперёд, качаться на животе вперёд – назад.

Под водою рыбка спит, а на дне звезда лежит – лёжа на животе, руки в стороны, ноги врозь, оторвать руки и ноги от пола и удерживать положение на три счёта.

А мы продолжаем наше путешествие на самолёте – бег на носочках, руки в стороны.

За морем – океаном есть жаркая страна – это Африка.

За добычей с неба спускаются большие орлы –приседания, руки в стороны (6раз)

По Саванне бродят львы – сидя на корточках, руки впереди на полу, прыжком принять положение лёжа, прыжком вернуться в и. п. (4раза)

Головой кивает слон, мочит в речке хобот свой – стоя, на высоких четвереньках – кивать головой.

Хорошо высоким быть, только воду не удобно пить – ноги шире плеч, руки вверх, наклон вперёд, тянемся руками между ног.

Ну, вот и всё, наше путешествие подошло к концу, пора возвращаться домой – ходьба парами (под фонограмму по дороге с облаками).
Тихо облака плывут, все здоровыми растут - релаксация, лёжа на ковриках (под фонограмму колыбельная).

Подведение итогов урока.

Учитель физкультуры: Олефиренко А.Н.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/202429-urok-puteshestvie-zanjatie-dlja-1-2-klassov-p