Сохранение и укрепление психического и физического здоровья младших школьников

СОХРАНЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ.
Бедретдинова А.З. учитель начальных классов

Государственное бюджетное образовательное учреждение лицей 384

1.Введение

Важнейшей социальной задачей цивилизованного общества является укрепление здоровья и обеспечение гармонического развития подрастающего поколения.

Здоровье детей является одной из основополагающих ценностей образования на современном этапе. Самое дорогое, что есть у человека – это здоровье. С этим трудно не согласиться. Но в последнее время состояние здоровья у детей вызывает большую тревогу. А ведь хорошее самочувствие у ребенка – важное условие успешного освоения им школьной программы.

Учитывая тревожную тенденцию снижения качества здоровья обучающихся, проблема сохранения и укрепления здоровья детей в школе в настоящее время приобрела острую актуальность.

2. Понятие психического и физического здоровья детей

Психическое здоровье – состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, деятельности.

Физическое здоровье – это состояние организма, при котором показатели основных физиологических систем лежат в пределах физиологической нормы и адекватно изменяются при взаимодействии с внешней средой.

В связи с этим в педагогике целесообразно применение здоровье сберегающих технологий. В основе обеспечения здоровья сбережения младших школьников лежит рациональная организация учебной деятельности учащихся, направленная на повышение эффективности учебного процесса, снижение напряжения и утомления, создание условий для чередования труда и отдыха.

Таким образом, правильно организованный учебно-воспитательный процесс должен способствовать сохранению и укреплению здоровья школьников.

Описание экспериментальной работы

Изучив теоретические аспекты данной темы, я решила провести практический эксперимент.

Экспериментальная работа проводилась мною в течении всего учебного года на базе лицея №384 Кировского района СПБ. В моем исследовании принимали ученики 4 класса. Цель моего исследования : выявить исходный уровень знаний о составляющих здоровья, разработать и провести в классе ряд занятий, расширяющих представление детей о здоровье и необходимости его укрепления.

Среди учащихся я правела анкетирования направленное на выявление уровня знаний о составляющих здоровья и о необходимости его укрепления.

Посещаешь ли ты спортивную секцию? Какую?

Соблюдаешь ли ты режим дня?

Делаешь ли ты утреннюю гимнастику?

Соблюдаешь ли ты правила личной гигиены?

Какими видами деятельности ты обычно занимаешься после школы?

Считаете ли Вы важным условием здорового образа жизни соблюдение личной гигиены?

 По-вашему мнению, здоровый образ жизни – это…?

Какой образ жизни, на Ваш взгляд, является привлекательным, престижным? 

На основании полученных данных дети были сгруппированы по трем уровням знаний о составляющих здоровья. Высокий уровень, средний и низкий.

В ходе эксперимента я разработала и провела занятия, состоящие из двух частей, теоретической и практической. В ходе занятий применялся интегративный подход, включающий в себя интеграцию различных теоретических и практических способов и методов освоения материала, В ходе теоретической части с учащимися велись беседы и дискуссии по разным темам, дети знакомились с полезными и вредными продуктами, с правилами личной гигиены, режимом дня, вредными привычками. На занятиях применялись различные методы: беседа, использование средств наглядности, просмотр тематических видеофильмов, презентации учебного материала. Занятия проводились как в учебное, так и внеурочное время. Такие занятия способствовали развитию у детей представлений о составляющих здоровья, о необходимости заботы о своем здоровье. В целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения каждый урок я проводила физкультурные паузы и упражнения для глаз, минутки психоэмоциональной разрядки.

Во время перемены и в группе продленного дня мы играли с детьми в различные подвижные игры, что обеспечивает необходимую двигательную активность для правильного развития растущего организма. Так же была проведена работа с родителями. Я провела несколько родительских собраний и родительских лекторий на следующие темы: Здоровье детей – наше общее дело. Формирование здорового образа жизни в семье. В здоровом теле, здоровый дух. Поговорим о здоровье наших детей. Что нужно знать родителям о физиологии младшего школьника. По итогам собраний мы составили памятку - полезные советы на каждый день.

Полезные советы на каждый день

- Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье

- Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к здоровью

- Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю

- Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия, праздники, особенно детские

- Бывайте вместе на воздухе, участвуйте в играх и забавах

- Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка

- Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое, то упражнения не так

- Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом

- Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему навстречу.

Данное построение экспериментальной работы вызвало заинтересованное отношение у детей к своему здоровью и как следствие улучшение ряда показателей как психического, так и физического здоровья. Следовательно, предложенный мною комплекс педагогических условий явился эффективным способом по сохранению и укреплению своего здоровья. Изучив теоретические материалы и литературу, я предполагала: что сохранить и укрепить здоровье младшего школьника, можно только при правильно организованном учебно-воспитательном процессе, и он будет эффективным если:

- проводить занятия, которые будут включать теоретическую и практическую часть

- в содержание образования будут включены материалы со здоровьесберегающим компонентом

- во время уроков будут проводиться физкультурные минутки, гимнастика для глаз

- динамические паузы и перемены будут наполнены подвижными играми

Таким образом, в ходе моего исследования мои предположения подтвердились, цель работы достигнута.

Литература

1.     Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М.  Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2.     Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.

3.     Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

4.     Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)

5.     Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.

6.     Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

7.     Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.

8.     Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

9.     Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

10.  Патрикеев, А.Ю.  Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

11.  Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

12. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

13.  Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.

14.  Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.:  1991. – 120 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/203943-sohranenie-i-ukreplenie-psihicheskogo-i-fizic