Воспитание здорого образа жизни детей в семье, детском саду

«Воспитание здорового образа жизни детей в семье, детском саду, школе»

Охрана здоровья подрастающего поколения в нашем обществе имеет большое государственное и социальное значение, так как в этот ответственный период жизни человека-период детства-формируется его физическое и психическое здоровье, закладываются основы нравственной личности.

Система общественного дошкольного воспитания предусматривает подготовку детей к обучению в школе, формирование нравственной личности.

Медицинское обслуживание детей в дошкольном учреждении включает очень важные разделы работы: диспансеризацию (контроль за развитием и здоровьем детей),организацию соответствующих профилактических и оздоровительных воздействий, контроль за условиями, необходимыми для нормального развития здоровья ребенка.

Какие же это условия?

Основные из них, по нашему мнению, здоровый образ жизни семьи, обеспечение возрастного режима и рационального питания, нормального физического и нервно-психического развития, гигиенического воспитание и обучение детей.

Велика роль родителей в воспитании и обеспечении здоровья детей. Забота о развитии и здоровье ребенка начинается с организации здорового образа жизни в семье. Здоровый образ жизни - это и благоприятный и эмоциональный климат в семье, дружеское доброжелательное отношение родителей к друг другу и к ребенку; это и правильно организованное рациональное питание, использование движений, физических упражнений на воздухе, достаточная трудовая активность, и конечно образцовое поведение взрослых, их отрицательное отношение к алкоголю и курению.

Остановимся на некоторых вопросах подробнее: режим-это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей ребенка: сна, приема пищи, бодрствования. Режим-основа биоритмов в деятельности организма, что способствует нормальному функционированию внутренних органов. Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние детей, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития.

Рациональное питание – одно из условий сохранения жизни и здоровья детей. Роль питания в детском саду особенно велика. Рациональное питание оказывает благоприятное влияние на физическое и нервно-психическое развитие детей, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям - об этом важно знать родителям.

Физкультура-залог здоровья. Забота об обеспечении достаточного количества движений ребенка должна начинаться в семье в период новорожденности. Физкультура включает в себя массаж, гимнастику, физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные упражнения,а так же закаливание. Закаливание-один из основных способов повышения сопротивляемости организма к колебания температуры внешней среды, а следовательно, к простудным заболеваниям. Принципы, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания независимо от возраста ребенка или от действующих факторов:

Систематичность применения закаливающих процедур во все сезоны года.

Постепенность.

Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка.

Большое значение имеет одежда в зависимости от температуры воздуха и отвечающая гигиеническим требованиям.

Важность полового воспитания, особенно детей подростков, предусматривающего формирование физических, моральных и психических качеств, необходимых в процессе общения полов, создания стабильной семьи, трудно переоценить. Половое просвещение ставит перед собой цель ознакомить подрастающее покаление с анатомо-физиологическими особенностями человека, привить навыки гигиены пола мальчикам и девочкам, мужчинам и женщинам.

О мнению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье-это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов», поэтому мы надеемся, что совместная работа медиков, педагогов и родителей поможет нашим детям стать истинно здоровыми.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/216164-vospitanie-zdorogo-obraza-zhizni-detej-v-seme