- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа волейбольной секции (разновозрастная группа от 14 лет)
598
0
МКУК СКЦ «МЕЧТА»
Чулокское сельское поселение
Бутурлиновского муниципального района
Воронежской области
ПРОГРАММА
Секция «Волейбол»
Составитель:
Власовский А.А.
Пояснительная записка.
Волейбол - один из самых популярных видов спорта среди учащихся старших классов школы Занятия по волейболу – весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. При правильной организации занятий волейбол способствует укреплению костно–мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма. Современный волейбол-вид спорта, требующий от ученика атлетической подготовки и совершенного овладения технико-тактическими навыками игры.
Цель занятий – приобщение учащихся к здоровому образу жизни, формирование сборной команды школы для участия в первенстве района по волейболу.
Задачи:
образовательные:
1 - формирование знаний и умений по организации самостоятельных занятий по волейболу; 2 - совершенствование технико-тактических действий игры в волейбол;
оздоровительные:
1 - повышение функциональных возможностей основных систем организма;
2 - совершенствование двигательных функций и повышение общей работоспособности;
3 - развитие основных физических качеств;
4 - укрепление здоровья;
5 - совершенствование телосложения и гармоничное развитие физиологических функций.
воспитательные: воспитание трудолюбия, целеустремленности, чувства коллективизма.
Формы и режим занятий.
Формы обучения: учебно-тренировочное занятие (фронтальный, групповой, поточный), учебно-тренировочная игра в волейбол.
Продолжительность занятия | Периодичность в неделю | Количество часов в неделю | Количество часов в год |
1 час | 2 раз в неделю | 2 часа | 70 часа |
Календарно- тематическое планирование спортивной секции «Волейбол» .
№ п.п. | Тема занятий | Кол – во часов | Элементы содержания. | Дата проведе ния |
1. | Техника перемещений. | 2 ч. | Инструктаж по Т.Б. на занятиях. Стойка волейболиста. Перемещения в стойке волейболиста приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | |
2. | Прием. Передача Подача мяча. | 2 ч. | Передача мяча двумя руками сверху на месте. Передача мяча над собой. Прием мяча двумя снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол. | |
2ч. | Передача мяча двумя руками сверху после перемещений. Передачи сверху у стены. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол. | |||
2 ч. | Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колонны. Передачи мяча сверху стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол. |
2 ч | Передачи мяча сверху стоя спиной к цели. Передачи мяча в прыжке. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол. | |||
2 ч. | Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Передачи мяча сверху и снизу с перемещением. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол | |||
2 ч. | Верхняя прямая подача. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4. Учебная игра в волейбол. | |||
2ч. | Верхняя прямая подача Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол. | |||
2 ч. | Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи.Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол. | |||
4 ч. | Верхняя прямая подача с вращением. Передача из зон 1,6,5 в зону 3. . Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол. | |||
4 ч. | Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в зону 3. Передача из зон 1, 6, 5 в зону 3 с приема подачи. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в в волейбол. | |||
4 ч. | Верхняя прямая подача в прыжке. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |||
4 ч. | Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |||
4ч. | Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в волейбол | |||
3. | Нападающий удар. Блокирование. | 4ч. | Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |
4ч. | Нападающий удар с поворотом туловища Индивидуальное блокирование. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |||
4 ч. | Нападающий удар без поворота туловища (с переводом рукой). Групповое блокирование. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |||
4. | Тактика игры в нападении. | 4ч. | Индивидуальные тактические действия в нападении. Верхняя прямая подача по определенным зонам.Неожиданные передачи мяча на сторону соперника. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |
4 ч | Групповые тактические действия в нападении – взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3, игрока зоны 3 с игроком зоны 2. Учебно – тренировочная игра с заданиями. | |||
4ч. | Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии без изменения позиций игроков.Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. | |||
4ч. | Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии с изменением позиций игроков.Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. |
5. | Тактика игры в защите | 3ч. | Система игры в защите «углом вперед». Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. | |
Итого | 70ч. |
Требования к обучащимся.
Знать:
1. Правила, организация и проведение соревнований по волейболу.
Уметь:
1. Проводить разминку тренировочного занятия.
2. Применять в игре изученные технико-тактические действия в нападении и защите.
Использованная литература:
1 - Комплексная программа по физическому воспитанию. 5-11 классы под редакцией В. И. Лях и А. А. Зданевич. Москва. «Просвещение» 2008г.
2 - Государственная программа Министерства образования и науки РФ по
Физической культуре для профильного обучения. Москва. Просвещение. 2010г.
Календарно – тематическое планирование спортивной секции «Волейбол» (девушки).
№ п.п. | Тема занятий | Кол – во часов | Элементы содержания. | Дата проведе ния |
1. | Техника перемещений | 1ч. | Инструктаж по технике безопасности на занятиях по волейболу. Стойка волейболиста. Перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед, лицом вперед. Правила игры в волейбол. | |
2. | Подачи. Прием. Передачи мяча. | 2 ч. | Передача мяча двумя руками сверху на месте. Передача мяча над собой. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. | |
2 ч. | Передача мяча двумя руками сверху на месте через сетку. Передача мяча над собой. Передача мяча двумя сверху у стены. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. | |||
2 ч. | Передача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением. Передача мяча двумя сверху у стены. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. | |||
3 ч. | Передача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением. Передача мяча двумя руками сверху у стены. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. | |||
3 ч. | Прием и передача мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача по указанным зонам. Передачи мяча сверху двумя руками в разные зоны соперника. Прием подачи. Учебная игра в волейбол. | |||
3 ч. | Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3, 4. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол. | |||
4 ч. | Верхняя прямая подача. Передачи мяча сверху стоя спиной к цели. Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Прием мяча с подачи в зону 3. Учебная игра в волейбол. | |||
4 ч. | Верхняя прямая подача. Передачи мяча сверху двумя руками в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Учебная игра в волейбол. | |||
6 ч. | Верхняя прямая подача. Передача из зон 1, 6, 5 в зону 3 с приема подачи. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно – тренировочная игра в волейбол. |
3. | Нападающий удар. Блокирование. | 3 ч. | Нападающий удар по неподвижному мячу. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |
3 ч. | Нападающий удар с собственного подбрасывания мяча. Верхняя прямая подача. Учебно – тренировочная игра в волейбол. | |||
6 ч. | Прямой нападающий удар с разбега. Одиночное блокирование. Учебно – тренировочная игра. | |||
4. | Тактика игры в нападении. | 6 ч. | Нижняя прямая, верхняя прямая подачи по определенным зонам. Неожиданные передачи мяча через сетку на площадку соперника. Учебно – тренировочная игра. | |
4 ч. | Групповые тактические действия в нападении: взаимодействие игрока зоны 6 с игроком зоны 3. Учебно – тренировочная игра в волейбол | |||
4 ч. | Групповые тактические действия в нападении: взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2. Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. | |||
5. | Тактика игры в защите. | 6 ч. | Система игры в защите «углом вперед». Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями. | |
6. | Организация и проведение соревновваний | 6 ч. | Первенство школы по волейболу среди команд юношей и девушек 9-11 классов. Товарищеские встречи между командами близлежащих школ | |
Итого | 68 ч. |
Программа спортивной секции «Легкая атлетика» для учащихся 6-7 классов.
Пояснительная записка.
Легкая атлетика – королева спорта. Она включает в себя упражнения в беге, спортивной ходьбе, по прыжкам, метаниям и легкоатлетическим многоборьям.
Легкая атлетика – самый доступный вид спорта. Ею можно заниматься на стадионе, спортивной площадке, в закрытых помещениях людям любого возраста.
Регулярные занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья, совершенствованию различных двигательных способностей.
Этот вид спорта включен во все программы общеобразовательных учебных заведений. В школьной программе легкая атлетика представлена следующими видами: бег, прыжки, метания. По этим видам легкой атлетики для детей школьного возраста проводятся соревнования различного уровня: районные, общегородские, республиканские. Широко представлена легкая атлетика в предметной олимпиаде по физической культуре. Учитывая все эти особенности этого вида спорта, в школе организовали секцию «Легкая атлетика» для учащихся 7 – ых классов.
Цель занятий – привить интерес и выработать привычку к регулярным занятиям легкой атлетикой.
Задачи: повысить уровня физического развития детей, укрепить здоровье, повысить уровень физической и умственной работоспособности, развивать основные физические качества.
Содержание программного материала.
Основы знаний.
Виды легкой атлетики. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Разминка для выполнения легкоатлетических упражнений. Влияние легкоатлетических упражнений на основные системы организма. Темп и скорость бега. Объем и интенсивность физической нагрузки. Утомление, признаки утомления. Самоконтроль по ЧСС. Правила соревнований по бегу на короткие, длинные дистанции и эстафетному бегу.
2.Программный материал.
Овладение техникой бега на длинные дистанции.
Бег в медленном темпе до 20 мин. Бег в равномерном темпе до 15 мин. Темповый бег 1000 м. Бег на результат 1500 м.
Овладение техникой спринтерского бега.
Высокий старт. Низкий старт. Стартовый разгон. Бег по дистанции. Финиширование. Бег с ускорениями от 30 до 60 м. Бег на результат 60 м. Бег на результат 200 м.
Овладение техникой эстафетного бега.
Передача эстафетной палочки снизу с перекладыванием. Встречная эстафета. Круговая эстафета.
Развитие скоростно-силовых способностей.
Прыжки. Многоскоки. Упражнения в преодолении сопротивления партнера ( «Толкание тележки», «Игра в лошадку», « Кучер»). Специально-беговые и прыжковые упражнения.
Развитие скоростных способностей.
Эстафеты с элементами легкой атлетики. Старты из различных исходных положений. Бег с ускорениями – рывок после бега трусцой, «погоня» за партнером, парные состязания. Бег с максимальной скоростью.
Развитие координационных способностей.
Бег с изменением направления и скорости по сигналу. Бег с изменением способа перемещений. Полоса препятствий. Различные варианты прыжков со скакалкой: вращая скакалку вперед и назад на двух ногах, с ноги на ногу, на одной ноге, с продвижением вперед и назад и т. д.
Подвижные игры.
«Снайперы», «Перекинь мяч» ( 4-6 мячей), «Пионербол», «Веселые старты».
Спортивны игры.
«Волейбол» с элементами пионербола. «Футбол» с набивным мячом. «Баскетбол» по упрощенным правилам.
3.Требования к учащимся.
Знать: правила соревнований по легкой атлетике, правила самоконтроля по ЧСС, технику низкого старта.
Уметь: проводить разминку при занятиях легкой атлетикой, уметь выполнять специально-беговые упражнения, измерять результаты и подавать команды, пробегать 60 м с максимальной скоростью, пробегать 1500 м.
Демонстрировать: средний или высокий уровень физической подготовленности.
Планирование составлено на основе:
Комплексной программы по физическому воспитанию. 1-11 классы под редакцией В. И. Ляха и А. А. Зданевича. Москва. «Просвещение» 2008г.
Государственного образовательного стандарта основного общего образования.
Вольфганг Ломан «Бег. Прыжки. Метания» Москва. Физкультура и Спорт. 1985г.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/216642-rabochaja-programma-volejbolnoj-sekciiraznovo
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация и содержание деятельности инструктора по физической культуре в ДОУ»
- «Музыкальное воспитание и развитие детей дошкольного возраста»
- «Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим»
- «Профессиональная деятельность тьютора по сопровождению обучающихся с ОВЗ»
- «Организация образовательного процесса для обучающихся с расстройствами аутистического спектра по ФГОС»
- «Преподавание химии по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- Управленческая деятельность в системе социального обслуживания
- Теория и методика преподавания географии в образовательной организации
- Тьюторское сопровождение в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания истории и обществознания
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания истории в образовательных организациях
- Организация учебно-воспитательной работы с обучающимися в группе продленного дня
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.