Памятка для родителей по организации питания ребенка дошкольного возраста

Игры по питанию для детей и родителей.

Игра – это наиболее действенный для ребѐнка способ познания и взаимодействия с окружающим миром.

Итак, играем.

“Каши разные нужны”. Взрослый предлагает ребенку вспомнить, какие крупы он знает, и ответить, как будут называться вкусные каши из этих круп? (Каша из гречи – гречневая; каша из риса – рисовая и т.д.)

“Магазин полезных продуктов”. «Покупатель загадывает любой полезный продукт, затем, не называя, описывает его (называет его свойства, качества, то, что из него можно приготовить, чем он полезен) так, чтобы продавец сразу догадался, о каком продукте идет речь. Например: Покупатель. Дайте мне жидкость белого цвета, которая очень полезна для костей и зубов человека. Еѐ можно пить просто так или варить на ней кашу. Продавец. Это молоко! Далее пары «продавец – покупатель» меняются ролями и игра продолжается. Игры-загадки. 1. Придумай фрукты (овощи) на заданную букву. 2. Назови овощи только красного цвета. 3. Посчитай фрукты (овощи) (одно яблоко, два яблока…пять яблок…). 4. Какие продукты понадобятся для того,

чтобы приготовить… (борщ, пюре, запеканку, омлет, компот…). 5. Назови 5 полезных продуктов и 5 вредных продуктов. Объясни, в чем их польза, а в чем вред. 6. Вспомни и назови 5 разных… (овощей, фруктов, круп, молочных продуктов, хлебобулочных изделий и т.д.) 7. Назови, какие блюда можно приготовить из …(черники, яблока, капусты…). Например: из черники можно приготовить черничный пирог, черничное варенье, черничный сок.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №49 «Веселые нотки» 3 корпус

г.о. Тольятти

Памятка для родителей по организации питания ребенка дошкольного возраста

Составила Старший воспитатель высшей квалификационной категории:

Птушко Елена Александровна.

2016г.

 При организации питания ребенка дошкольного возраста следует учитывать следующее:

не допускайте, чтобы ребенок переедал или же испытывал чувство голода;

научитесь правильно дозировать количество каждого блюда;

можно предлагать ребенку пить натощак воду комнатной температуры (несколько маленьких глотков);

если ребенок проголодается между завтраком и обедом, желательно предлагать ему сухофрукты, сырые овощи, фрукты, сухарики, галетное печенье, сок с мякотью, фруктовое пюре, кефир,  но не : сладкий чай, булочки, сладкое печенье, бутерброды, конфеты, варенье;

если ребенок хочет пить, лучше всего утоляет жажду минеральная вода, отвар шиповника, настои из листьев смородины, земляники, хлебный квас,но не: компоты, кисели,  сладкие напитки;

не заставляйте малыша есть через силу. Если вашим детям объяснения не помогают, понаблюдайте за ними, поищите причину (плохое настроение, плохое самочувствие, озабоченность своими проблемами, незнакомое блюдо, нелюбимый продукт, высказанное кем-то отрицательное мнение о еде и т.д.)

Не следует наказывать ребенка, лишая его любимой пищи.

Помните!Дети очень внимательны, они все видят и слышат. Следите за своими репликами о пище. О пище можно говорить только хорошо. Во время еды все должно быть сосредоточено на этом процессе, для ребенка это довольно - таки сложное дело.

    Не забывайтехвалить детей за аккуратность, неторопливость, культурные навыки.

    Не фиксируйте  во время еды внимание ребенка на неудачах (только в крайних случаях, когда это опасно для здоровья).

 Очень важно помнить, что:

каждое блюдо должно быть красиво оформлено и подано ребенку с акцентом на том, что это именно для него;

каждый прием пищи должен начинаться с овощей, лучше сырых, крупно нарезанных, если салатов, то свежеприготовленных;

почти в каждом блюде можно найти любимый малышом продукт. Необходимо обратить на него  внимание ребенка, это поможет развить аппетит;

лучший способ приготовления еды -  на пару, в духовом шкафу; в собственном

соку, с небольшим количеством жира. Это поможет максимально сохранить биологическую ценность  продукта принесет больше пользы организму, предохранит от кариеса, парадонтоза, колита, дисбактериоза и др.;

пища для ребенка дошкольника должна быть не протертая, а в натуральном виде;

внешний вид помещения, свежесть воздуха, красивая сервировка стола спокойная атмосфера – все это помощники хорошего аппетита. 

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/229974-pamjatka-dlja-roditelej-po-organizacii-pitani