Мастер класс Гимнастика для глаз

М униципальное дошкольное образовательное учреждение

Тисульский детский сад № 1 «Колосок»

Мастер – класс

Гимнастика для глаз

Автор-составитель:

Хрустова Елена Владимировна,

воспитатель

Тисуль 2017

Здравствуйте, ребята! Послушайте строки стихотворения Н. Орловой.

Разберемся вместе, дети,

Для чего глаза на свете?

И зачем у всех у нас

На лице есть пара глаз?

Для чего нужны глаза?

 …Чтобы смело корабли

По морям студеным шли –

Нужно помнить каждый час,

Как важны глаза для нас!

(см. рис. 1)

Вот и мы с вами сейчас отправимся в не большое плаванье. Слушайте меня внимательно и повторяйте все движения рук и глаз.

«Пальминг»

(прогревание глаз теплом от ладоней.)

Разотрем свои ладошки,

Разогреем их немножко. (Растирают ладони.)

Пальчики плотно друг к другу прижмем,

Свету проникнуть сквозь них не даем. (Делают лодочки.)

Ладошки – это лодочки у нас:

Одной закроем левый глаз,

Другой закроем правый глаз. (Закрывают глаза.)

О хорошем подумать сейчас в самый раз.

Глаза закрыты, ладоней не касаются…

Сейчас с них напряжение снимается.

( Глазки отдыхают, а лодочки плывут дальше.)

Тихонько уберем ладони,

Медленно глаза откроем.

Ват мы и приплыли, а перед нами раскинулся осенний лес. (упр. «Осень» см. рис. №2)

«Осень»

(улучшения координации движений глаз)

Вот стоит осенний лес!

(выполняют круговые движения глазами)

В нем много сказок и чудес!

Слева – сосны, справа – ели.

(Выполняем движения глазами влево – вправо)

Дятел сверху, тук да тук,

(Выполняем движения глазами вверх – вниз)

Глазки ты закрой – открой

И скорей беги домой

А по дороге домой наши глазки встретились с осликом.(упр. «Ослик»)

«Ослик»

(Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом)

Ослик ходит, выбирает,

Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Снизу - свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Закружилась голова,
Кружится в глазах листва,
(Выполняются круговые движения глазами.)
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.
(Закрывают глаза.)

Ослик понял, что наступает ночь. (упр. «Ночь», см. рис.№3)

«Ночь»

Зажмуривание глаз. Укрепляет мышцы глаз, снимает напряжение.

(Выполняют действия, о которых идет речь)

Ночь. Темно на улице

Надо нам зажмуриться.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

(повторить 3 — 4 раза)

И посмотрел Ослик на звёздочки и понял, что пора спать и заснул волшебным сном. И мы с Вами последуем этому примеру.

Релаксация. (под музыку)

«Волшебный сон»

Реснички опускаются...

Глазки закрываются...

Мы спокойно отдыхаем...

Сном волшебным засыпаем...

Дышится легко... ровно... глубоко...

Наши руки отдыхают...

Отдыхают... Засыпают...

Шея не напряжена. И расслаблена...

Губы чуть приоткрываются...

Все чудесно расслабляется...

Дышится легко... ровно... глубоко... (Пауза)

Мы спокойно отдыхаем...

Сном волшебным засыпаем...

(Громче, быстрей, энергичней.)

Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем. Их повыше поднимаем.

Потянулись! Улыбнулись! Вот мы и проснулись!

И ваши глазки скажут вам большое спасибо за такое путешествие.

Приложение

Рис №1

Рис №2

Рис №3

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/241877-master--klass-gimnastika-dlja-glaz