Педагогический проект « Здоровый малыш – счастливая семья»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение « Детский сад № 10»

Педагогический проект

« Здоровый малыш – счастливая семья»

Разработчик проекта

Воспитатель: Коршунова О. И.

Г. Губаха 2017

Название проекта : « Здоровый малыш – счастливая семья»

Тип : Педагогический

Разработчик : Коршунова О.И.; воспитатель

Масштаб : Краткосрочный ( март – май 2017г.)

Участники : Родители, дети, воспитатель группы

Проблема:

Воспитание детей, формирование привычки к здоровому образу жизни с первых лет – основная обязанность родителей. Семья влияет на ребенка, приобщает его к нормам и правилам. Мы, педагоги, стремимся помочь родителям в успешном воспитании ребенка.

Воспитатель группы « Лисята» О.И. Коршунова в целях оказания помощи родителям разработала проект по самостоятельной деятельности родителей дома « Здоровый малыш – счастливая семья»

Актуальность:

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для сна, еды, прогулок, занятий, игр – то, что И.П. Павлов назвал внешним стереотипом – обязательное условие правильного воспитания ребенка.

Режим дня – это система распределения периодов сна и бодорствования, приемов пищи, гигиенических навыков, оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в тоже время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима дня ребенком. Запаздывание сна отрицательно сказывается на нервной системе ребенка – он становится вялым, или наоборот, возбужденным. Начинает капризничать, теряет аппетит, плохо засыпает, спит беспокойно. Все биологические прцессы в организме, имея свой биологический ритм, подчиняются суточному ритму – смене дня и ночи. В течении суток активность и работоспособность ребенка не одинаковы. Их подъем отмечается от 8 до 12 часов и от 16 до 18 часов, а период минимальной работоспособности приходится на 14 – 16 часов. Не случайно, поэтому занятия, вызывающие выраженное утомление детей, планируется в первую половину дня – в часы оптимальной работоспособности. Работоспособность неодинакова и на протяжении недели. В понедельник она не высока. Это можно объяснить адаптацией ребенка к режиму детского сада после двухдневного пребывания в домашних условиях, когда в большенстве случаев привычный режим существенно нарушается. Наилучшие показатели работоспособности отмечаются во вторник и среду, а начиная с четверга она вновь ухудшается, достигая самых низких характеристик в пятницу и субботу. Следовательно, к концу недели происходит постепенное и неуклонное нарастание утомления. В известной мере это обусловленно большой продолжительностью малоподвижного состояния детей, занятых спокойными играми. В общей сложности 75 – 80% времени пребывания в детском саду приходится на малоподвижную деятельность, между тем, как ребенку присуща потребность в активной форме деятельности. Увеличение двигательного компонента и рациональное распределение в течение недели занятий, особенно утомительных для детей, можно отнести к числу мер по предупреждению утомления.

Продолжительность отрезков бодорствования у дошкольников ограничивается 5 – 6 ч. Отсюда вытекает необходимость чередования бодорствования и сна. Ребенок, с раннего детства, привыкший жить по режиму, охотно его выполняет. Ему не приходит в голову отказаться идти спать, когда наступило время. Если он в 9 часов вечера лег и непозднее, чем через полчаса уснул, то утром его не приходиться будить – он сам просыпается бодрым и веселым. У ребенка достаточно времени, чтобы одеться и родителям не приходиться поторапливать его и высказывать недовольство по поваду его медлительности. Днем они не тратят время на многократное приглашение сесть за стол или пойти погулять. День в семье начинается и заканчивается спокойно, все конфликтные ситуации, связанные с соблюдением режима, исключены. Вечерние часы родители полностью используют для своих дел. Если изо дня в день повторяется ритм приема пищи, сна, прогулок, разных видов деятельности, то это благоприятно влияет на состояние нервной системы и на то, как протекают все физиологические процессы в организме.

В детских дошкольных учереждениях режим осуществляется полностью. Но дома он далеко не всегда соблюдается. Замечено, что отсутствие правильног режима дня в выходные дни отражается на состоянии ребенка в детском саду в понедельник: чувствуется некоторая утомляемость, вялость ( или наоборотповышенная возбудимость), ребенок склонен значительно больше поспать днем, чем в остальные дни. На протяжении 4 дошкольных лет режим меняется не значительно. Несколько уменьшается суточное количества сна, преимущественно за счет дневного.

Цель: приобщение родителей к здоровому образу жизни ( в частности , соблюдение режима дня)

Задачи: - оказать педагогическую помощь в воспитании и приобщении к здоровому образу жизни

- организовать мероприятия для сохранения и укрепления здоровья у детей и родителей

Ожидаемые результаты: соблюдение режима дня родителями, приобщение к здоровому образу жизни.

Перспектива проекта: использование данного проекта в своей дальнейшей работе обмен опытом с родителями воспитателями детского сада трансляция проекта отчет о результате проекта на педагогическом совете.

План мероприятий

Приложение 1

Консультация с родителями «Нужен ли ребенку дневной сон?»

Дневной сон – это физиологическая потребность ребёнка, необходимая для его нормального развития.  Дети в возрасте одного года обычно спят днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 – 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности  сна, обычно сохраняется до 6 – 7 лет, когда ребёнок, как правило, уже обходится без дневного отдыха.  Иногда дети отказываются от сна днём раньше – в 3 – 4 года.

Нужно ли соблюдать режим дня?

Режим дня помогает ребёнку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления. Если ребёнок примерно в одно и тоже время ест, играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное время.

Нужно ли укладывать ребёнка спать в одно и то же время?

Скрупулезная точность здесь не требуется. Если малыш явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон, особенно крепок, ребёнка можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в идеале он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.

Как бороться с нежеланием ребёнка отправляться в постель?

Если ребёнок не поддаётся на уговоры и наотрез отказывается идти спать, возможно, он недостаточно устаёт к тому времени, когда родители хотят его уложить. Можно постараться увеличить его физические нагрузки, продолжительность прогулок, интенсивность занятий спортом. Желательно избегать эмоционального возбуждения ребёнка незадолго до времени дневного сна.

Как помочь ребёнку заснуть?

Важно обустроить кроватку ребёнка так, чтобы она была комфортной и уютной. Не стоит использовать сон или кроватку в качестве наказания. Спокойнее заснуть ребёнку может помочь игрушка – посредник – например, кукла или плюшевый мишка, которые тоже «засыпают» в кроватке малыша. Иногда ребёнка легче отправить в постель, предоставив ему иллюзию самостоятельного выбора, например, спросив «Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут?» Можно также напомнить о привычной последовательности действий: после еды нужно умыться, а потом отправиться в кроватку и там слушать сказку. Ребёнок начинает ожидать тех событий, о которых уму уже сообщили, и воспринимает их как неотъемлемую часть своего дня.

Почему ребёнок просыпается, чтобы попить?

В большинстве случаев это свидетельствует о неправильном температурном режиме в комнате ребёнка и о его перегреве и о его перегрева в кроватке. В комнате малыша должно быть прохладно – 18 – 20С. Если не устранить постоянный перегрев, пробуждения для того чтобы попить могут закрепиться в виде рефлекса.

Когда дневной сон можно отменить?

Нервная система у ребёнка ещё только развивается, испытывая постоянные перегрузки, и полноценный отдых получает только во сне. С возрастом потребность в дневном сне у детей становится всё меньше. Шестилетним детям достаточно одного часа. Нередко дети отказываются ложиться спать днём. Как правило, это происходит из-за нежелания отрываться от увлекательноё игры или по причине слишком позднего пробуждения по утрам. Постепенно режим дня меняется, и к семи годам большинство детей уже свободно обходятся без дневного сна.

Нужно ли заставлять ребёнка спать, если он не хочет?

Заставлять ребёнка спать днём не имеет смысла. Для малыша нет никакой пользы в том, что его заставляют засыпать, когда он не устал, или кормят, когда он не проголодался. Другой распространённой педагогической ошибки является превращение дневного сна в наказание. Провинившегося ребёнка можно оставить в комнате одного и даже закрыть дверь, но насильно укладывать его в кровать нельзя, поскольку это может привить ему негативное отношение к укладыванию на ночь.

Влияет ли продолжительность дневного сна на ночной?

Многие родители считают, что чем меньше ребёнок спит днём (или не спит вовсе), тем лучше он будет спать ночью. Это предложение неверно – так же, как и мнение, что малыш, который потратил слишком много энергии в течение дня, быстрее и крепче уснёт вечером. Наоборот, чересчур уставшему или слишком возбужденному ребёнку, нервная система которого перегружена многочисленными впечатлениями, будет только труднее уснуть.

Когда ребёнок отказывается от дневного сна?

Систематически отказываться ложиться спать днём малыши нередко начинают уже в возрасте около трёх лет. В это время дневной сон ещё необходим, и родителям лучше прилагать усилия к тому, чтобы их ребёнок продолжал днём спать. Дневной сон считается нормой вплоть до старшего дошкольного возраста.

Что делать, если малыш отказался от дневного сна слишком рано?

Если ребёнок перестал спать днём и не испытывает от этого никаких удобств, то родителям достаточно выделить время днём, в течение которого ребёнок мог бы просто полежать в спокойной обстановке. Такой отдых тоже способствует восстановлению сил и укреплению нервной системы.

Приложение 2

Нуженли дневной сон?

Дети , посещающие детский сад, довольно быстро свыкаются с тем, что «тихий час» для них обязателен. Увы, но в большенстве семей, нет традиции укладывать детей спать днем в выходные дни. Вот и получается, что «детсадовкие» дети по выходным отдыхают от режима, а дети, не посещающие детский сад, зачастую и вовсе лишины дневного сна. Большенство педиатров, детских невропатологов и опытных родителей считают, что до 6 лет каждому ребенку просто необходимо около двух часов дневного сна. К четырем годам дети отдают сну около 12-ти, а с шести лет 10-ти часов. Уже к 7 – 8 годам организм начинает перестраиваться на монофазный (исключительно ночной) сон. С этого времени от привычки спать днем можно отвыкать.

Однако, по утверждению большинства специалистов, некоторые скрытые элементы полифазности сохраняются у многих ребят. Многие мамы, перестав укладывать детей днем, оправдываются тем, что сделать это практически невозможно. И все же, если Вы проявите не много настойчивости, послеобеденный отдых наверняка наладится. Во – первых, для того, чтобы быть здоровым. Дело в том, что биоритмысна и бодрствования очень важны для нашего организма. По ним природа проверяет все остальные биоритмы: от многолетних циклических процессов до микроритмов. Освободив ребенка от дневного сна, Вы создаете почву для рассогласования многих процессов в организме, создавя предпосылки тка называемого «десинхроноза биоритмов»

Следствием этого зачастую становится как повышенная возбудимость, так и быстрое утомление детей, задержки нервнопсихического, а в сложных случаях и физического развития. Наблюдается ослабление иммунитета, склонность к простудам и инфекциям, задержки роста. Во время сна организм вырабатывает особые вещества позволяющие организму лучше адаптироваться к повышенным нагрузкам.

Доводов «за» дневной сон предостаточно. Увы и ах, многие дети с этими аргументами категорически не согласны!!! Им, видети ли, лучше знать… Очень многие родители идут на поводу детей и утверждают, что идти против воли ребенка совершенно бессмысленно. Конечно, очень часто за этим стоит простое нежелание тратить время и нервы на непростой процесс укладывания ребенка спать против его желания. Некоторым детям в возрасте до 6-ти лет нужно до получаса для нормального засыпания, а родителям или некогда, или росто не хочется возиться с капризным ребенком столько времени. Не ленитесь, этим Вы мешаете собственному ребенку нормально развиваться. ( Для особо непонятливых: мультфильмы никак не смогут заменить ребенку сон, даже и не думайте).

Многие дети не хотят укладываться днем спать, потому что не хотят быть похожими на «маленьких». В этом случае оптимальный способ убедить ребенка спать – просто прилечь вместе с ним рядом. Увидев, что Вы тоже начали укладываться, дети довольно быстро успокаиваются и засыпают.

И еще – любые крайности вредны. Не стоит бояться и обратного, то есть любого кратковременного отклонения от режима.

Изредка отступая от него, мы тренируем собственные биоритмы. Нашему организму такие встряски идут на пользу и помогают держать себя в тонусе!!!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/244762-pedagogicheskij-proektzdorovyj-malysh--scha