- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре 8 класс (105 часов)
2251
0
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №1
Рассмотрено на МО «Утверждаю»
учителей физической культуры директор МБОУСОШ №1 г. Советский
Руководитель: Курчатова О.Н. ___________А.А. Дамашева
«Согласовано» Приложение № 1
Заместитель директора по УВР к приказу №
__________________ Т.В. Дидич от 01.09. 2013г
31.08.2013г
Рабочая программа
по курсу «Физическая культура»
8 класс
2013-2014 учебный год
Автор - составитель: Савельева Светлана Константиновна, учитель физической
культуры II квалификационной категории
г. Советский
2013 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физкультуре для 8 класса составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов, 5-е издание, авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич.- М.:, «Просвещение», 2008г., Распоряжения правительства ХМАО – Югры «Об утверждении Перечня предметов и количества учебных предметов регионального (национально - регионального) компонента государственных образовательных стандартов общего, начального и среднего, профессионального образования» (распоряжение №458-рп от 31.08.2005г.). Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьными основами физической культуры. Ее слагаемые - крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, знания и навыки в области физической культуры.
Учебник: Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура. Учебник для 5-8 классов общеобразовательных учреждений. - М., Просвещение, 2012 г.
Программа рассчитана на 105 часов, по 3 часа в неделю.
Целью обучения данной программы образовательной области «Физическая культура» в основной школе является формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеприкладной спортивной направленностью.
В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формируютсязадачи учебного процесса:
—расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального образа жизни,
—воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами спортивно- рекреационной деятельности,
—обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии и гигиены физического воспитания, профилактики травматизма, коррекции осанки и телосложения,
—воспитание потребности в систематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных способностей);
используя национально - региональный компонент.
Материал программы делиться на четыре раздела:
- основы знаний;
- общая физическая подготовка;
- специальная подготовка.
-основы знаний и практическое знакомство с региональным компонентом на основе традиций коренного населения ХМАО.
Особенности материала по предмету «физическая культура», отражающего основные компетентности, формируемые у учащихся 8 класса:
В разделе «Основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме, о гигиенических требованиях, об избранном виде спорта, о возможностях человека, его культуре и ценностных ориентациях. Влияние возрастных особенностей организма. Значение нервной системы в управлении движениями регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения.
В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, (необходимые двигательные действия), которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают определенные двигательные качества.
Общая физическая подготовка нацелена на расширение функциональных возможностей организма школьника, повышения адаптивных свойств занимающихся. В 8 классе доля общеразвивающих упражнений снижается, возрастает доля специальных упражнений.
В разделе «Специальная подготовка» расширен материал по баскетболу. Специальная подготовка решает задачи развития специальных физических способностей школьников, обеспечивающих успешное овладение новыми игровыми действиями и совершенствование ранее освоенных технико-тактических приемов и способов игры в баскетбол.
В разделе «основы знаний и практическое знакомство с региональным компонентом на основе традиций коренного населения ХМАО» знакомство с национальными играми народов Севера, на уроках применяются подвижные игры для развития физических качеств.
Формы промежуточного контроля: тесты физического развития; зачёты по учебным нормативам; оценка техники выполнения упражнений (игровые виды спорта и акробатика и др.).
Формируемые компетентности:
Личностные:
1) воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труд.
Метапредметные:
1) умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
4) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
Предметные:
1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематическихзанятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Для усиления направленности педагогического процесса на всестороннее физическое и психологическое развитие школьников в программу включен раздел базовых средств двигательной деятельности. Это учебный материал по лыжной подготовке, гимнастике, легкой атлетике, баскетболу.
При планировании учебного материала используются уроки разного типа, в первую очередь, комплексные и целевые. Распределяя учебный материал, целесообразно в начале 1 полугодия запланировать материал по общефизической подготовке. Затем постепенно вводить материал по освоению техники двигательных действий игры в баскетбол.
Успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется уровнем совершенствования, знанием основных положений теории, прочностью освоения двигательных и специальных навыков, умением организовать самостоятельные занятия. Промежуточная аттестация проводится в форме зачетов.
В школьных программах времени на развитие физических качеств отведено недостаточно и мало времени отведено одной из популярных спортивных игр баскетболу. Чем выше уровень развития физических качеств, тем быстрее идет процесс овладения двигательными умениями и навыками.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств.
В свою очередь, освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ними физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни.
Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп (за исключением упражнений по показаниям врача.) Занятия с учащимися специальной медицинской группы должны вестись по специальным программам в соответствии со степенью заболевания и состояния здоровья каждого ученика.
Учебно-тематическое планирование
№ | Разделы программы | год | 1 четв. | 2 четв. | 3 четв. | 4 четв. |
I | Базовый компонент | 105 часов | ||||
1 | Основы знаний | В процессеурока | ||||
2 | Гимнастика | 14 час | 14 час | |||
3 | Легкая атлетика | 20 час. | 10 час. | 10 час | ||
4 | Лыжная подготовка | 20час. | 20часов | |||
5 | Баскетбол | 30час. | 10 час | 6час | 6часов | 8 час. |
6 | Тестирование | 2часа | 1час | 1 час | ||
7 | Развитие двигательных качеств | 19 час. | 6 час | 1 час. | 4часа | 8 часов |
ИТОГО: | 105 часов | 27 час | 21 час | 30 час | 27 часов |
Содержание программного материала
Основы знаний:
Правила безопасности на занятиях по легкой атлетике, гимнастике, плаванию, лыжной подготовке, спортивным играм. Влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма и укрепления здоровья. Страховка на уроках гимнастики. Правила подбора инвентаря и оборудования, лыжных мазей. Олимпийское движение и его история. Правила самостоятельного выполнения упражнений .
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ И УМЕНИЯ
Легкая атлетика - 8, класс.
1.Низкий старт, 30м; бег 60 м , 1000 м , 1500 м –девочки, 2000- мальчики (8 класс), бег в равномерном темпе до 15 – 20 минут,
2.Метание мяча 150 грамм с 4-5 шагов разбега, на дальность отскока, на дальность полета.; в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 12-14 девушки, 18 юноши.
3.Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега., прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.
4.Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п.
5.Всевозможные прыжки, много скоки , эстафеты, варианты челночного бега.
Гимнастика - 8 класс.
Мальчики: а) кувырок вперед в стойку на лопатках, кувырок вперед и назад, длинный кувырок.
б) стойка на голове и руках.
Девочки: а) «мост» из и.п. стоя и поворот в упор на одном колене, кувырки вперед и назад.
б) кувырок назад в полу шпагат
Соединение из 2-3 элементов.
4.Лазанье по канату в 2,3 приема.
5.Опорные прыжки - высота 110см., - девочки, прыжок боком с поворотом на 90градусов (конь в ширину).
110 см. – 115см.- мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину)
6. Перекладина.
Мальчики - переворот в упор толчком 2-х ног, соскок махом назад с поворотом. Девочки - махом одной и толчком другой переворот в упор, соскок махом назад с поворотом.
7.Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, упражнения на гимнастическом бревне, гимнастической стенке, подтягивание, упражнения в висах и упорах.
8.Основа знаний:
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; упражнения для самостоятельной тренировки.
Баскетбол:8 класс.
1.Передачи мяча в движении, со сменой мест,
2.Ведение мяча с изменением направления движения и скорости, с пассивным сопротивлением защитника.
3.Броски после передачи и ведения мяча, броски одной , двумя в движении, то же с пассивным противодействием.
4.Штрафной бросок,
5.Стойка защитника, опека в зоне
6.Игра 4*4, 5*5.
7.Повороты с мячом на месте и поле ведения.
8.Перехват мяча, вырывание и выбивание.
9.Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
10. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3, 4*4, 5*5 на одну корзину.
11. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите (заслон).
Лыжная подготовка.
1.Одновременный одношажный ход,( стартовый вариант).
2.Коньковый ход.
3.Преодоление бугров и впадин при спуске с гор.
4.Торможение и поворот « плугом».
5.Прохождение дистанций; 2 км., 3км.; 4-5 км - ( без учета времени).
Основа знаний: Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Оказание помощи при обморожениях.
Общая физическая подготовка:
Быстрота : бег 30 м, 60 м, ускорения из различных и.п., повторный бег с максимальной скоростью 30 м * 2 , 60 м * 3р , эстафеты на короткие сигналы , прыжки на скакалке в 1 минуту , 135-145 прыжков .
Силовые качества: комплексы атлетической гимнастики, комплексы упражнений на развитие силы основных мышечных групп, из и.п. вис спиной на гимнастической стенке, сгибание ног под прямым углом, приседание на правой, ( левой ) ноге с опорой и без опоры, из положения лежа на полу на животе, спине многократное поднимание туловища, разнообразные прыжковые упражнения, упражнения в лазанье, подтягивании, отжимании, броски набивного мяча из различных и.п. на месте и в движении, беговые упражнения с отягощением.
Выносливость: бег 200 м , 500 м с уменьшающимися интервалами отдыха. Игра в баскетбол (по упрощенным правилам в 8 классе) по правилам с увеличением времени для игры, ведение мяча между стоек с изменяющейся высотой отскока, передачи мяча на точность, равномерный бег 2000 м, 1000 м, на лыжах 2,3,5 км, бег в спортивном зале от 10 минут до 15 минут.
Ловкость: бег с доставанием и подниманием предметов, акробатические упражнения, полосы препятствий, «челночный бег», метание малых мячей в цель и отскок, подвижные игры, эстафеты с предметами и без, комплексы общеразвивающих упражнений на подвижность суставов и растяжение мышц.
Содержание программного материала – третий час.
Игры, состязания и самобытные физические упражнения народов ханты.
« Скачки на одной ноге (Эй кур нэвэр), Прыжки на 2 ногах, Метание диска,
Игра в мяч, Догонялки (Пэнкинат), Прыжки в длину с места (Неверты),
Прыжки через нарты (Ликэрь этлоки – рюхла), Перетягивание веревки (Ченчик талты),
Состязания в беге (Паста коята), Состязания в силе рук (Вовх ичалли).
Оздоровительная направленность.
- Дыхательные упражнения и упражнения для укрепления дыхательной системы организма.
- упражнения на укреплении осанки и нарушении опорно-двигательного аппарата,
- упражнения для профилактики простудных заболеваний и закаливания.
- комплексы для регуляции эмоционального состояния.
- упражнения на концентрацию внимания при выполнении двигательной деятельности разного характера.
- элементы атлетической (юноши), ритмической (девушки) гимнастики для устранения недостатков телосложения.
Основы знаний.
- быстрое восстановление после умственной или физической работы; при возникновении стрессовых ситуаций или плохом настроении.
- эффективное использование упражнений для формирования двигательных качеств и технической подготовленности.
- формирование знаний по основам физкультурной деятельности с общеприкладной направленностью.
Развитие двигательных качеств через спортивную игру в баскетбол.
- ловля мяча двумя руками и одной рукой с поддержкой;
- ведение мяча с изменением скорости и направления движения;
- бросок мяча одной и двумя руками разными способами с места и в движении;
- защитные действия против игроков без мяча и с мячом;
- действие двух нападающих против одного защитника;
- индивидуально групповые и групповые действия;
-двусторонняя игра в баскетбол и уличный баскетбол.
Уровень подготовки учащихся
Контрольные упражнения | мальчики | девочки | ||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | |
Бег 30 метров | 5.6 | 5.2 | 4.9 | 6.0 | 5.5 | 5.0 |
Бег 60 метров | 10.5 | 9.7 | 9.2 | 11.2 | 10.2 | 9.6 |
Бег 1000 метров | 5.30 | 5.00 | 4.30 | 6.00 | 5.30 | 4.30 |
Бег 2.000 метров | 11.40 | 10.40 | 10.00 | 13.50 | 12.40 | 11.0 |
Челночный бег 3*10м | 9.0 | 8.2 | 7.6 | 9.6 | 8.6 | 8.0 |
Прыжки в длину с места | 1.60 | 1.80 | 2.00 | 1.30 | 1.50 | 1.70 |
Прыжки в длину с разбега | 3.10 | 3.50 | 4.00 | 2.60 | 2.90 | 3.20 |
Прыжки в высоту | 1.05 | 1.15 | 1.25 | 80см | 90см | 1.10 |
Прыжки через скакалку за 1 минуту | 85 | 105 | 115 | 110 | 120 | 130 |
Метание мяча | 28м | 37м | 42м | 17м | 21м | 27м |
Подтягивание на высокой перекладине | 5р | 7р | 9р | - | - | - |
Подтягивание на низкой перекладине | - | - | - | 18р | 22р | 25р |
Сгибание разгибание рук в упоре лежа | 25 | 30 | 45 | 15 | 20 | 25 |
гибкость | 4см | 8см | 14см | 6см | 10см | 18см |
Поднимание туловища из положения лежа | 20р | 26р | 30р | 10р | 18р | 28р |
Лыжные гонки 2000метров | 13.30 | 12.30 | 12.00 | 14.30 | 13.30 | 13.00 |
Лыжные гонки 3000 метров | Без | учета | времени | - | - | - |
Литература для учителя
1. «Программа по физической культуре 1- 11 класс « – В.И. Лях; Г. Б. Мейксон – Рекомендована Министерством образования Р.Ф. – Москва, « Просвещение» - 2008 год.
2. « Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов»
В. И. Лях; А. А. Зданевич. – Москва, « Просвещение» - 2008 год.
3. «Образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной
школы 1- 11 класс». А. П. Матвеев, Радио и связь – Москва- 2007 год.
Литература для учащихся
Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура. Учебник для 5-8 классов общеобразовательных учреждений. - М., Просвещение, 2012 г.
Календарно – тематическое планирование
по физкультуре 2013-2014 учебный год
8 класс
пп № | Тема Задачи | Практическая работа с учащимися | Дата - факт | Дата - план | ||
1четверть | ||||||
1 | Инструктаж по технике безопасности на урокахлегкой атлетики. Техника низкого старта. | Правила техники безопасности на уроках по легкой атлетики. Познакомить с новым комплексом утренней зарядки. Повторить технику низкого старта и стартового разгона. Игры *футбол*, *пионербол*. | ||||
2 | Легкая атлетика. Высокий старт. Стартовый разгон. | Бег 4мин. ОРУ- типа зарядки. Совершенствование техники низкого старта. Зачет бег 30 метров. Линейные эстафеты. | ||||
3 | Бег 30 м. с низкого старта. | Бег 4 минуты. Специально беговые упражнения. ОРУ типа зарядки. Игры « скачки на одной ноге (эй кур невер), прыжки на 2 ногах, метание дисков, набивных мячей. Игры в футбол- мальчики, пионербол- девочки с 2 мячами. | ||||
4 | Бег по дистанции. Финиширование. | Бег 3мин.ОРУ со скакалкой. Игра –старты с преследованием. Метание мяча с 4-5 шагов разбега. Бег до 6 мин для развития общей выносливости. | ||||
5 | Бег 60 м. Зачет. | Бег 4 мин. ОРУ- типа зарядки. Бег 60м. Метания мяча с 4-5 шагов разбега. Бег до 5 минут с 3-ускорениями по 50 метров. | ||||
6 | Техника прыжка в длину с места. | Бег 3мин. ОРУ - типа зарядки. Развитие скоростно-силовых качеств бег 200м* 2р с интервалом отдыха до 3,5мин. Игры: «метание дисков(кармах) футбол, пионербол. | ||||
7 | Прыжок в длину с места. Зачет. | Бег 6 минут ОРУ- типа зарядки. Совершенствование техники метания мяча.-метание дисков , гранаты 500гр. мяча на дальность полета. Игры по выбору детей. | ||||
8 | Метание малого мяча. | Бег 5мин.ОРУ- типа зарядки . Зачет метание мяча *42* *37* *28*-мальчики, *28* *23* *18*-девочки. Бег500м.игры-*футбол*,*пионербол*. | ||||
9 | Метание малого мяча. Зачет | Специально-беговые упражнения ОРУ- типа зарядки. Бег 1000 метров:5.30-«3», 5.00-«4», 4.30 –«5»- юноши; 6.00-«3», 5.30-«4», 5.00-«5»- девочки. Игры по выбору детей. | ||||
10 | Техника прыжка в длину с разбега. | Бег 6 мин. ОРУ- в парах. Прыжок в длину с разбега. Эстафетный бег . Игры футбол, пионербол. Упражнение для развитие силы. | ||||
11 | Прыжок в длину с разбега. Зачет. | Бег 3мин. ОРУ- типа зарядки. Зачет- 60 м. *9,2* *9,7* *10,5* мальчики. *9.6* *10.2* *11.2* девочки. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Игры футбол, пионербол. | ||||
12 | Кросс 1000 м. Зачет. | Бег 4мин. ОРУ- типа зарядки. Тестирование: подтягивание на перекладине, отжимание из и.п.- в упоре лежа , прыжок в длину с места, поднимания туловища из и.п лежа на спине , руки за голову. Игра в «снайперы» -2 мячами. | ||||
13 | Баскетбол. Техника передвижения. | ОРУ- типа зарядки. Беговые упражнения Бег 2000м. .Совершенствование прыжка в длину с разбега. Игра в волейбол. | ||||
14 | Передачи мяча в движении. | Инструктаж по технике безопасности в баскетболе. Бег 4 мин. ОРУ в движении. Передачи мяча во встречных колоннах. Ведение мяча змейкой остановка 2 шага бросок в кольцо. Учебная игра в баскетбол. | ||||
15 | Совершенствование передач в движении. | Бег 5 минут. ОРУ со скакалками на осанку. Прыжки на скакалке 130(мальчики, 125( девочки ) в минуту. Игры: «Кто из вас быстрее?» (мада у тев пасты), «Догонялки» (пекинат), «прыжки на 2 ногах», «перетягивание веревки» (ченчих талты). Учебная игра в уличный баскетбол. | ||||
16 | Ведение мяча с изменением направления. | Бег 4 мин. ОРУ – со скакалками. Прыжки на скакалке до 130-135 В 2колонны ловля и передачи мяча в движении* повторить*. Совершенствование ведения мяча- правой левой рукой, меняя скорость и направление по звуковому сигналу. Учебная игра в баскетбол. | ||||
17 | Ведение мяча с броском в кольцо. | Бег 5 мин ОРУ типа зарядки . Совершенствование ведения и передач мяча в движении-В колонне по 2-ведение передача мяча в движении. Обучение броску мяча одной от плеча сместа. Штрафной бросок. Прыжки на скакалке-130-135 пр. в мин. | ||||
18 | Совершенствование техники ведения мяча с броском. | Беговая разминка с баскетбольными мячами 7 мин.. Эстафеты с баскетбольными мячами. Учебная игра в баскетбол. | ||||
19 | Ведение, бросок мяча в кольцо. Зачет. | Беговая разминка с мячами в 2 колонны. 7мин. Зачет-передача мяча в движении Броски мяча сместа одной от плеча. Шрафной бросок. Подтягивание и.п-вис мальчики .Подтягивание и.п вис лежа девочки. Поднимание туловища и.п лежа. | ||||
20 | Броски мяча в кольцо со средних дистанций | Беговая разминка с мячами 7 мин. Зонная защита, взаимодействие в защите. Совершенствование штрафного броска. Учебная игра в баскетбол. Упражнение на развитие силы.. | ||||
21 | Техника штрафного броска | Бег 6 мин. ОРУ типа зарядки Зачет шрафной бросок-*3*попадания-5*, *2*-*4*, *1*1-*3* из 7 бросков девочки, из 6 мальчи. Учебная игра используя зонную защиту. Прыжки на скакалке ,подтягивание приседание на одной ноге... | ||||
22 | Техника штрафного броска. Зачет. | Бег 6мин ОРУ в парах. Линейные эстафеты с элементами баскетбола. Подвижная игра *снайперы* 2 мячами. Игра в баскетбол используя зонную защиту. | ||||
23 | Двухсторонняя учебная игра. | Бег 7мин. ОРУ типа зарядки. Личная защита-обучение по группам, работа над личной защитой. Учебная игра ипользуя личную защиту. Челночный бег 4*9 . | ||||
24 | Учебная игра. Тактика игры в нападении. | Беговая разминка с мячами 7 мин. Учебная игра в баскетбол. Челночный бег 4*9- девочки, 10*9 –юноши; упражнение в подтягивании и отжимании. | ||||
25 | Учебная игра. Тактика игры в защите. | Беговая разминка с мячами 7 мин. Учебная игра в баскетбол. Челночный бег 4*9- девочки, 10*9 –юноши; упражнение в подтягивании и отжимании. | ||||
26 | Двухсторонняя учебная игра. | Бег 6 минут. ОРУ с набивными мячами 1.5-2.0 кг. Игры: « догонялки с мячами – пекинат», «прыжки на 2 ногах через мячи- ликерь этлоки рюхли», «состязания в беге – челночный бег с мячами». Учебная игра в баскетбол. Подведение итогов четверти. | ||||
27 | Учебная игра. | Беговая разминка с мячами 7 мин. Учебная игра в баскетбол. | ||||
2 четверть | ||||||
1(28) | Инструктаж по техники безопасности на уроках гимнастики. | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики Беговая разминка 4 мин. ОРУ типа зарядки Поточно 4 отделения повторить кувырки вперед, назад, назад ноги врозь, стойка на лопатках, голове и руках, гимнастический *мост*. Прыжки на скакалке 125 пр в мин, Поднимание ног и п лежа 30р.-дев, 35 р юн. ,подтягивание.. | ||||
2(29) | Техника акробатических упражнений. | Бег 4 мин.ОРУ типа зарядки. Лазание по канату на время, без помощи ног. Кувырки вперед , назад, стойки на лопатках, голове и руках, *мост*. Эстафеты с использованием гимнастических упр. | ||||
3(30) | Акробатическое упражнение. Зачет. | Беговая разминка с баскетбольными мячами 6 мин.. Совершенствование ведение змейкой, 2 шага бросок. Челночный бег с ведением мяча 4*9 Игра: « догонялки с мячами –пекинат», «прыжки через мячи на 2 ногах- ликерь этлоки рюхли». Подтягивание юн., отжимание дев. *10*, *14*. | ||||
4(31) | Акробатическое соединение. | Бег 4 мин ОРУ типа зарядки. Совершенствование кувырков , стоек на голове и руках,* мост*, Обучение длинному кувырку с места, с 2 шагов , с прыжка.-юн. Кувырки, стойка на лопатках, *мост* ип стоя с поворотом в упор на одно колено – дев. Совершенствование лазание по канату без ног,юн., в 2 приема дев., Упражнение на развитие гибкости у гимнастической стенки. | ||||
5(32) | Совершенствование акробатического соединения. | Бег 4 мин ОРУ с палками. Акробатические упражнения *ранее изученные*, кувырок назад в упор ноги врозь.-юн., *мост* ип стоя с поворотом в упор на колено.-дев. . Совершенствование лазание по канату Упражнение с мячами . | ||||
6(33) | Акробатическое соединение. Зачет. | Беговая разминка с мячами 6 мин. Передачи мяча в движении в парах. С последующим броском в кольцо. Штрафной бросок. Учебная игра в баскетбол. Упр. На осанку с мячами. | ||||
7(34) | Техника лазания по канату. | Бег 4 мин.ОРУ типа зарядки. Зачет-лазание по канату без ног 3,5м *5*, 2м *4*, с помощью ног *3*-юн. В 2 приема з,5м *5*, 2м *4*, 1м *3* дев. Совершенствование акробатических упражнений кувырки, стойки, *мост* с поворотом Игры по выбору учащихся.. | ||||
8(35) | Висы. Упоры. | Бег 5 мин. ОРУ типа зарядки. На гимнастическом бревне повторить элементы 7 класса.-дев. Упражнение с набивными мячами 3кг, упр. В подтягивание-юн. Совершенствование длинного кувырка, *мост* в упор на колено Линейные эстафеты. | ||||
9(36) | Перекладина (мальчики). Гимнастическое бревно (девочки). | Бег 5мин ОРУ с мячами Повторить личную защиту , действие игроков в защите. Учебная игра Упражнение для развития подвижности суставов, гибкости. | ||||
10(37) | Соединение на перекладине и бревне. Зачет. | Бег 4 мин ОРУ типа зарядки. Зачет: лазанье по канату, длинный кувырок, *мост*. На бревне разучить приседание и повороты в приседе, повторить ходьбу приставным шагом (соскок с бревна произвольный)-дев. Висы и упоры на перекладине юн. Игры по выбору учащихся. | ||||
11(38) | Техника опорного прыжка. | Бег 4 мин ОРУ типа зарядки. Выучить акробатические соединения с юношами. Совершенствование упр на бревне-дев. Упр в подтягивании, отжимании. Игры по выбору учащихся. | ||||
12(39) | Техника опорного прыжка. Зачет. | Беговая разминка с мячам 6мин Учебная игра на оценку-оценить взаимодействие игроков в защите -личная защита. Прыжки на высоту 80 см *20-25*прыжков.. | ||||
13(40) | Техника лазания по канату. Зачет. | Бег 4 мин. ОРУ типа зарядки. Опорный прыжок через *козла* в длину-согнув ноги, юн., боком с поворотом на 90 гр через *коня* в ширину. Совершенствование акробатические соединения Комбинация на *бревне* дев. Упражнение в подтягивание, отжимание. | ||||
14(41) | Подтягивание на перекладине. Отжимание в упоре лежа. Зачет. | Бег 4мин. ОРУ типа зарядки. Зачет юноши акробатическое соединение. Совершенствование комбинации на бревне дев, опорный прыжок ноги боком, согнув ноги. Упражнение на гибкость.. | ||||
15(42) | Волейбол. Прием мяча сверху. | Беговая разминка с мячами 6 мин.. Взаимодействие игроков в нападении через *заслон* Повторить вырывание и перехват мяча. Учебная игра. У гимнастической стенки упражнения на гибкость. | ||||
16(43) | Прием мяча снизу. | Бег 5 мин. ОРУ типа зарядки Зачет комбинация на бревне дев. Совершенствование опорного прыжка. Игры по выбору учащихся. | ||||
17(44) | Техника подачи мяча. | Бег 5 мин ОРУ с набивными мячами 2-3 кг. Опорный прыжок согнув ноги- юн, боком –дев Подтягивание и п вис юн., вис лежа дев., подъем туловища и п лежа 30 р,дев , 35 юн., приседание на одной ноге у гимнастической стенки 10 – 15 раз прыжки на скакалке 120-125 пр в минуту. Игры по выбору учащихся.. | ||||
18(45) | Подача мяча. Зачет. | Беговая разминка с мячами 5 мин.. Повторить взаимодействие игроков в защите , в нападении Учебная игра. Броски с точек с места, после ведения на месте с поворотом бросок. | ||||
19(46) | Волейбол. Учебная игра. | Бег 4мин. ОРУ типа зарядки. Зачет прыжок согнув ноги через *козла* в длину юн. , боком через *коня* в ширину дев. Подъем переворотом в упор из виса стоя толчком или силой-юн. ,элементы ритмической гимнастики дев. Подтягивание из виса юн., из виса лежа дев., | ||||
20(47) | Двухсторонняя игра. | Бег 5 мин. ОРУ типа зарядки. Зачет юноши подтягивание из виса*5* 9 раз, *4* 7раз, *3* 5раз.,девушки из виса лежа *5* 25 раз , *4* 21 раз, *3*12 раз. Игра в баскетбол. | ||||
21(48) | Учебная игра. | Беговая разминка с мячами 5 мин.. Повторить взаимодействие игроков в защите , в нападении Учебная игра. Броски с точек с места, после ведения на месте с поворотом бросок. | ||||
1(49) | Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой | Техника безопасности на уроках по лыжам. Познакомить учащихся с правилами поведения на уроках лыжной подготовки. Напомнить о температурном режиме, одежде и обуви лыжника, подготовке лыжных креплений. Повторить попеременный 2-у шажный ход, одновременные хода. Провести встречную эстафету с этапом до 100 метров. Пройти в медленном темпе 1000 метров. | ||||
2(50) | Техника попеременного хода. | Бег 5 минут. ОРУ типа зарядки. Челночный бег 4*9. Совершенствование передач, ведение мяча, броски в кольцо. Учебная игра в баскетбол. Подтягивание из виса-юноши, из виса лежа –девушки. | ||||
3(51) | Ведение мяча с сопротивлением. | Переход к месту занятий, построение. Совершенствование техники попеременно 2шажного хода на учебном круге. Обучение одновременно одношажного хода – ходьба одновременным одношажным ходом, с ускорением под уклон. Прохождение дистанции 2 км используя изученные хода в зависимости от рельефа местности в среднем темпе. | ||||
4(52) | Повороты переступанием в движении. | Бег 6 минут с мячами с ведением. Передачи мяча в движении в парах с последующим броском. Передачи мяча во встречных колоннах. Выполнение штрафных бросков по группам по количеству щитов- 20, 25 бросков. Эстафеты с ведением, передачами и бросками. | ||||
5(53) | Попеременный двухшажный ход. | Построение. Переход к месту занятий. На учебном круге зачет техника одновременно одношажног хода. Совершенствование одновременно бесшажного, попеременно 2шажного ходов. Эстафетный бег во встречных колоннах по 500 метров. Спуски, подъемы. | ||||
6(54) | Одновременный двухшажный ход. | Беговая разминка с мячами 6 мин.. Взаимодействие игроков в нападении через *заслон* Повторить вырывание и перехват мяча. Совершенствование штрафного броска. Учебная игра в баскетбол | ||||
7(55) | Подъем «Полуелочкой» | Построение. Переход к месту занятий. Совершенствование техники изученных ходов на учебном круге- 20 минут. Пройти дистанцию 1 км в мах темпе. Обучение повороту и торможению *плугом*. Спуски и подъемы с последующим поворотом и торможением *плугом*. Пройти 1 км в мах темпе. | ||||
8(56) | Передача мяча от груди в движении. | Беговая разминка с мячами 6 мин.. Взаимодействие игроков в нападении через *заслон* Повторить вырывание и перехват мяча. Совершенствование штрафного броска. Учебная игра в баскетбол. | ||||
9(57) | Одновременный двухшажный ход. | Построение. Переход к месту занятий. Зачет поворот *плугом* с последующим переходом на поворот *плугом*. На дистанция 2 км совершенствование навыков смены способов прохождение дистанции в зависимости от рельефа местности –темп мах. | ||||
10(58) | Торможение и поворот плугом. | Беговая разминка с мячами 6 минут. Зачет штрафной бросок.-из 6 3 попадания в кольцо *5*, 2 попадания *4*, 1 *3* мальчики. девочки из 7 бросков. Повторить действие игроков в защите. Учебная игра в баскетбол. | ||||
11(59) | Передача мяча в тройках со сменой мест. | Построение. Переход к месту занятий. Обучение техники конькового хода-объяснение, показ. обучение под уклон, без палок. по укатанной площадке без палок, одной, другой ногой в сторону-назад внутренним ребром лыжи, стараясь полностью разгибать толчковую ногу и скользить на опорной ноге. Совершенствование техники изученных ходов. Прохождение дистанции 2 км, со средней скоростью-20 минут. Спуски, подьемы с заданием. | ||||
12(60) | Техника одновременного двухшажного хода. | Беговая разминка с мячами 6 мин.. Взаимодействие игроков в защите *зонная* защита-объяснение и выполнение. Совершенствование штрафного броска. Учебная игра в баскетбол. | ||||
13(61) | Одновременный двухшажный ход. Зачет. | Построение. Переход к месту занятий. обучение под уклон, без палок. Обучение одновременно двухшажного хода – ходьба одновременным двухшажным ходом, с ускорением под уклон. Прохождение дистанции 2км, используя изученные хода в зависимости от рельефа местности в среднем темпе. Спуски, подьемы с заданием. | ||||
14(62) | Техника штрафного броска. | Беговая разминка с мячами 7 минут. Повторить взаимодействие игроков в защите, нападении. Учебная игра в баскетбол. Челночный бег 4*9, поднимание туловища из ип лежа на спине-30-35 раз, приседание на 1 ноге* пистолетик*,по10раз. Подтягивание 10-20 раз. | ||||
15(63) | Переход с хода на ход. | Построение. Переход к месту занятий. Техника попеременного двухшажного хода Спуски. Подъемы, торможение и поворот *плугом*. | ||||
16(64) | Прохождение дистанции 2000 м. | Построение. Переход к месту занятий. На учебном круге совершенствование техники конькового хода. Зачет дистанция 2 км-12,0 *5*, 12,5- *4*,13.30-*3*-мальчики. 13,0-*5*, 13,30-*4*, 14,30-*3*-девочки. Спуски. Подъемы, торможение и поворот *плугом*. | ||||
17(65) | Двухсторонняя учебная игра. | Беговая разминка с мячами 7 минут. Зачет действие учащихся в двусторонней игре. Активное участиев игре с безошибочным выполнением техники игры *5*, с незначительные ошибки *4*, пассивное участие, значительные ошибки *3*. | ||||
18(66) | Техника попеременного двухшажного хода. | Построение. Переход к месту занятий. Техника попеременного двухшажного хода Спуски. Подъемы, торможение и поворот *плугом*. | ||||
19(67) | Повороты переступанием в движении. | Построение. Переход к месту занятий. Повторить попеременный 2-у шажный ход, одновременные хода. Провести встречную эстафету с этапом до 100 метров. Изучение техники переступанием в движении | ||||
20(68) | Баскетбол. Штрафной бросок. | Бег 6 минут с мячами с ведением. Передачи мяча в движении в парах с последующим броском. Передачи мяча во встречных колоннах. Выполнение штрафных бросков по группам по количеству щитов- 20, 25 бросков. Эстафеты с ведением, передачами и бросками. | ||||
21(69) | Техника попеременного двухшажного хода. | Построение. Переход к месту занятий. Повторить попеременный 2-у шажный ход, одновременные хода. Провести встречную эстафету с этапом до 100 метров. Изучение техники переступанием в движении | ||||
22(70) | Техника попеременного двухшажного хода. | Построение. Переход к месту занятий. Повторить попеременный 2-у шажный ход, одновременные хода. Провести встречную эстафету с этапом до 100 метров. Изучение техники переступанием в движении | ||||
23(71) | Сочетание приемов ведения, передачи и бросков мяча. | Бег 6 минут с мячами с ведением. Передачи мяча в движении в парах с последующим броском. Передачи мяча во встречных колоннах. Эстафеты с ведением, передачами и бросками | ||||
24(72) | Переход с хода на ход. | Повторить попеременный 2-у шажный ход, одновременные хода. Провести встречную эстафету с этапом до 100 метров. Техника перехода с хода на ход. Пройти в медленном темпе 1000 метров. | ||||
25(73) | Попеременный двухшажный ход. | Переход к месту занятий, построение. Закрепление техники попеременно 2 шажного хода на учебном круге. Спуски , подъемы. | ||||
26(74) | Эстафета на лыжах. | Эстафетный бег во встречных колоннах по 500 метров. Спуски , подъемы. | ||||
27(75) | Прохождение дистанции на время. | Повторить попеременный 2-у шажный ход, одновременные хода.Провести встречную эстафету с этапом до 100 метров. Пройти 1 км в мах темпе. | ||||
28(76) | Переход с хода на ход. | Построение. Переход к месту занятий. Повторить технику перехода с хода на ход. Спуски и подъемы с горы. | ||||
29(77) | Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. | Построение. Переход к месту занятий. Совершенствование техники изученных ходов на учебном круге- 20 минут. Пройти дистанцию 1 км попеременным двухшажным ходом. | ||||
30(78) | Двухсторонняя учебная игра. | Беговая разминка с мячами 6 мин.Передачи мяча в движении в парах с последующим броском. Передачи мяча во встречных колоннах. Выполнение штрафных бросков. Двухсторонняяучебная игра в баскетбол. | ||||
4 четверть | ||||||
1(79) | Техника безопасности при занятиях спортивными играми. | Инструктаж по технике безопасности на уроках по спорт. играм. Беговая разминка с мячами 5 минут. Совершенствование ведение, 2 шага, бросок-ведение змейкой. Учебная игра в баскетбол. Упражнение в подтягивании. | ||||
2(80) | Сочетание приемов ведения, передачи | Беговая разминка с мячами 6минут. Совершенствование передачи мяча в движении. 1.выполнение в2колонны. 2. во встречных колоннах. Совершенствование бросков с точек, штрафной бросок. Учебная игра в баскетбол. Упражнение в подтягивании. | ||||
3(81) | Оценка техники ведения мяча с сопротивлением. | Бег 5 минут . ОРУ типа зарядки. Передача волейбольного мяча 2 сверху- передачи в движении по кругу, в середине 2-3 водящих- передачи в парах в движении приставными шагами. Прием мяча снизу . Повторить нижнюю подачу мяча. Упражнения для развития силы мышц рук, живота и спины. | ||||
4(82) | День здоровья | Поэтапные эстафеты. | ||||
5(83) | Передачи и броски мяча с сопротивлением. | Беговая разминка с мячами 5минут. Совершенствование ведение, передачи и броски мяча. Персональная защита- 3 у щитов 2нападаюших 1 защитник. Броски с точек. Учебная игра. | ||||
6(84) | Оценка техники штрафного броска. | Бег 4мин. ОРУтипа зарядки. Зачет-8,6-*5*,9,5-10.0,*4*,10,4- *3*,-дев. 8.6-*5*,9.0-9,5 *4*, 9.9-10.0-*3*-мал. Отжимание 3 подхода по15р.-мал.,3 подхода по 10р.-дев. Игра *снайперы* | ||||
7(85) | Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. | Бег до 4мин. ОРУ-типа зарядки. Поворот с мячом на месте. Ведение, остановка 2 шага бросок. Игра *снайперы* 2-я мячами. | ||||
8(86) | Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. | Бег чередуя с ходьбой из различных и. п. до 5мин. Эстафеты с элементами баскетбола. Развитие силы-подтягивание-мальчики, отжимание-дев. Поднимание туловища из и.п. лежа за 30 сек. | ||||
9(87) | Учебная игра по упрощенным правилам. | Бег до 6мин.ОРУ типа зарядки. Зачет поднимание туловища из и.п. лежа за 30сек. *5*-24р.,*4*-18р.,*3*-12*р. мал. *5*-27р. *4*-20р. *3*-14р. –дев. Прыжок в длину с места. Игры по выбору. | ||||
10(88) | Волейбол. Комбинация из основных элементов (приемы, передачи) | Беговая разминка с баскетбольными мячами до5 мин. Совершенствование ведение, остановка, 2шага, бросок. Прыжок в длину с места. Упр. на гибкость и. п. сидя. Игры *веревочка под ногами*,*ноги от земли*, *цвета*. | ||||
11(89) | Нижняя прямая подача мяча. Двухсторонняя игра. | Бег до 3мин. ОРУ с мячами. Зачет: ведение, остановка, передача 2 шага, бросок через защитника. Подтягивание - мал., отжимание-дев., развитие гибкости. Игра в баскетбол. | ||||
12(90) | Нападающий удар. | Игры по выбору Бег до 4мин. ОРУ типа зарядки. Зачет: прыжок в длину с места-130-190-мал., 120-180 дев. Гибкость-1-14см. мал., 1-16см. дев. Развитие силы – подтягивание мал., отжимание дев. | ||||
13(91) | Игра по упрощенным правилам. | Бег до 4мин. ОРУ со скакалками. Зачет подтягивание от 1-11р. мал., отжимание 1-23р. дев. Игры, эстафеты. | ||||
14(92) | Игровые задания на укороченной площадке. | Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег 3 мин. ОРУ типа зарядки. Повторение техники старта с опорой на руку, бег 30м. Игры по выбору. | ||||
15(93) | Техника прыжка в высоту. | Бег 4мин. ОРУ типа зарядки. Зачет: бег 30метров. Игры: футбол- мал., в пионербол- дев. | ||||
16(94) | Метание мяча на дальность. | Бег до 5мин. ОРУ - типа зарядки. Повторить технику метания мяча с 3 шагов разбега. Встречные эстафеты 60м. Игры: футбол, «пионербол». | ||||
17(95) | Метание мяча на дальность. Зачет. | Бег до 6мин. ОРУ на осанку. Прыжки на скакалке. Игры *гонка мячей*, *салки*, футбол. | ||||
18(96) | Оценка техники прыжка в высоту. | ОРУ - типа зарядки Зачет бег 1000,*5*-4.00, *4*- 5.00, *3*- 5.30( мальчики), *5*- 4.30, *4*- 5.30, *3*-6.00 (девочки). Метание мяча на дальность. Игры по выбору. | ||||
19(97) | Низкий старт. Бег 30 метров | Бег 5 мин. ОРУ типа зарядки. Совершенствование метание мяча с места- техника. Метание мяча на дальность полета. Бег 60 м., игра в *пионербол* в 4 мяча. | ||||
20(98) | Бег 60 метров на результат | Бег до 5мин. ОРУ - со скакалкой на осанку. Развитие ловкости, быстроты: старты из различных и.п.: про бегание отрезков 20м с ускорением, по кругу - эстафетный бег. Игры в волейбол и футбол.. | ||||
21(99) | Техника прыжка в длину | Бег 4 мин. ОРУ типа зарядки. Зачет бег 60м. *10,0-11,0*-мал. *10,3-11,5*-дев. Упр. в висе на *рукоходе*, отжимание от скамейки. Техника прыжка в длину | ||||
22(100) | Прыжок в длину на результат Соревнования по легкой атлетике | Медленный бег до 7мин. Чередуя с ходьбой через 3мин. ОРУ типа зарядки. Совершенствование метание мяча на дальность полета. Игры по выбору. | ||||
23(101) | Бег на средние дистанции | Бег 3мин. Игра *салки *, *вороны и воробьи*. Линейные эстафеты Игры в футбол, пионербол. | ||||
24(102) | Техника бега на средние дистанции | Бег 3мин. Игра *салки *, *вороны и воробьи*. Игры: «Кто из вас быстрее?» (мада у тев пасты), «Догонялки» (пекинат), «прыжки на 2 ногах», «перетягивание веревки» (ченчих талты). Линейные эстафеты Игры в футбол, пионербол Подвение итогов года. | ||||
25(103) | Бег 1000 метров на результат | Бег 3 минуты. ОРУ типа зарядки. Зачет: бег 1000метров: 10.00, 10.40, 11.40 – мальчики. 11.00, 12.40, 13.50 – девочки. Игры по выбору детей. | ||||
26(104) | Эстафетный бег | Бег 3 минуты. Игра *салки*, *вороны и воробьи.* Игры народов Ханты: « Кто из вас быстрее?» ( мада у тев пасты), « прыжки на 2 ногах», « перетягивание веревки» (ченчих талты). Объяснить передачу эстафетной палочки. Выполнить по кругу эстафетный бег. Игры в волей бол и футбол. | ||||
27(105) | Подведение итогов Соревнования по легкой атлетике | Беговая разминка 7 минут. Игра: « догонялки с мячами –пекинат», «прыжки через мячи на 2 ногах- ликерь этлоки рюхли». Двусторонняя игра в баскетбол. Соревнования по легкой атлетике. | ||||
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/25203-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-8-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Социальная поддержка и помощь несовершеннолетним и семьям, находящимся в социально опасном положении»
- «Профилактика и коррекция девиантного поведения»
- «Организация профориентационной работы в образовательном учреждении»
- «Особенности управления воспитательной деятельностью образовательной организации в работе советника директора по воспитанию»
- «Управленческая деятельность в работе заместителя руководителя организации социального обслуживания»
- «Этический кодекс наставника: педагогические и этические аспекты наставничества в образовании»
- Воспитательная деятельность в образовательной организации
- Теория и методика преподавания русского языка и литературы в образовательных организациях
- Теория и методика обучения астрономии в образовательной организации
- Деятельность учителя-методиста в рамках сопровождения реализации общеобразовательных программ
- История и обществознание: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Социальное обслуживание населения: основы и базовые технологии социальной работы
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.