Формирование здорового образа жизни у дошкольников

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 4 Приморского района Санкт-Петербурга

«Формирование здорового образа жизни у дошкольников»

Выполнил воспитатель

ГБДОУ детский сад №4

Приморского района Санкт-Петербурга

Морару С.В.

Санкт-Петербург

2017

Формирование здорового образа жизни у дошкольников

Здоровье это большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здоровье потерять легко, вернуть же его очень трудно.

Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые умения и навыки. Он лучше приспосабливается к смене условий и адекватно воспринимает все предъявляемые к нему требования. Здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования детского характера, развития воли, природных способностей.

Ознакомление дошкольников с основами здорового образа жизни - важная педагогическая задача.

Здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека: умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек. Привычка к здоровому образу жизни может стать тем условием, которое позволит расти и развиваться каждому ребенку

Формирование этого ценностного качества личности возможно только при условии его целенаправленного, полноценного создания и развития, как в дошкольном учреждении, так и в семье. Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетными являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации жизненных интересов на ЗОЖ.

Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

(Всемирная Организация Здравоохранения)

Здоровый образ жизни — Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей.

Формирование культуры ЗОЖ предполагает работу в трёх направлениях:

1. Укрепление и сохранения здоровья детей

2. Прививание навыков ЗОЖ

3. Способствование формированию физической культуры ребёнка

Задачи по формированию ЗОЖ у дошкольников:

формировать представления о том,

что быть здоровым – хорошо, а болеть – плохо; о некоторых признаках здоровья ;

воспитывать навыки здорового поведения:

любить двигаться,

есть побольше овощей, фруктов;

мыть руки после каждого загрязнения;

быть доброжелательным;

больше бывать на свежем воздухе;

соблюдать режим;

помочь овладеть устойчивыми навыками поведения;

развивать умение рассказывать о своем здоровье, здоровье близких;

вырабатывать навыки правильной осанки

обогащать знания детей о физкультурном движении в целом;

развивать художественный интерес, эстетический вкус.

Составляющие здорового образа жизни

Двигательная активность, физическая культура и спорт

Закаливание, профилактика болезней.

Рациональный режим

Правильное питание

Личная гигиена

Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду

Экологически грамотное поведение

Двигательная активность, физическая культура и спорт

Создание системы двигательной активности в течение дня:

утренняя гимнастика (ежедневно);

физкультурные занятия (3 раза в неделю);

музыкально – ритмические занятия (2  раза в неделю);

прогулки с включением подвижных игр;

оздоровительный бег (ежедневно);

пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов)

зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика на занятиях;

оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);

физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);

эмоциональные разрядки, релаксация;

ходьба по массажным коврикам, песку, гальке (восхождение);

спортивные досуги, развлечения, праздники;

 Дни здоровья (с привлечением родителей);

 летняя оздоровительная площадка.  

Закаливание, профилактика болезней.

Польза закаливающих процедур заключается в повышении сопротивляемости организма ребенка к различным инфекционным заболеваниям. Кроме того, замечено, что закаливание способствует повышению работоспособности и развитию целого комплекса компенсаторных реакций.

Воздушные, солнечные ванны, водные ванны,

Рациональный режим

Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение по времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха

Соблюдение режима дает возможность наладить функционирование всех органов и систем, облегчить процесс обучения, сделать процессы работы и восстановления организма наиболее эффективными. Именно поэтому режим дня становится основой формирования здоровья

Правильное, здоровое питание

здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

Личная гигиена

Гигиена кожи, гигиена одежды, гигиена жилища, гигиена воды, гигиена питания, кгн

Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду

Дружелюбное отношение друг к другу, развитие

умения слушать и говорить, умения отличать ложь от

правды;

Культура общения;

Воспитание нравственности;

Умение справедливо оценить свои поступки и поступки сверстников.

Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют два аспекта: отношения в семье и обстановка в дошкольном учреждении. Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.

Экологически грамотное поведение

Экскурсии в лес,

Бережное отношение к окружающей среде, к природе;

Прогулки,

Походы на луг,

Игры на свежем воздухе

Условия для формирования привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста

Предметно-пространственная среда

нормативно-правовое, программно-методическое обеспечение реализации системы, создание оздоровительной предметно-развивающей среды)

Системность использования здоровьесберегающих технологий

Здоровьесберегающие технологии – технологии, направленные на сохранение, поддержание и обогащение здоровья субъектов педагогического процесса)

Здоровьесберегающие образовательные технологии включают в себя:

* непосредственную образовательную деятельность

* соблюдение режима дня и режимных моментов

* закаливание

* игру

* прогулку

* индивидуальную работу

* самостоятельную деятельность

* работу с родителями

Работа с родителями

* Родительское собрание

* Консультации

* Круглый стол (гостиные, мастер-классы и т.д.)

* День открытых дверей

* Занятия и мероприятия с родителями

* Клуб родителей

Заключение:

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных задач развития страны. В ФГОС огромное внимание уделяется вопросам здоровьесбережения. От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие любого общества.

Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются:

Формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни.

Формирование здорового образа жизни.

И мы педагоги должны научить ребенка правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.

Модель здорового ребенка

ФАКТОРЫ
Здоровое питание, наследственность, экология полноценный сон, соблюдение режима дня, ЗОЖ, двигательная активность, прогулки и др.

ЗДОРОВЬЕ

СЛЕДСТВИЕ (ИНТЕГРАТИВНЫЕ КАЧЕСТВА)
физически развитый
овладевший культурно-гигиеническими навыками
любознательный, активный
эмоционально-отзывчивый
культурный
интеллектуально развитый

Ствол – это здоровье

k Корни –факторы, которые обеспечивают крепкое здоровье

Крона – следствие, т.е. каким будет ребёнок

56colnihko

Библиографический список

Карепова Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников. Планирование. Система работы.

Картушина М.Ю. Быть здоровыми хотим. Оздоровительные и познавательные занятия для детей подготовительной группы. Москва 2004 г.

Иванова А.И. Естественно-научные наблюдения и эксперименты в д/с. Человек. Москва 2004 г.

Нищева Н.В. О здоровье дошкольников родителям и педагогам. С.Петербург 2006 г.

Сизова Н.О Валеология. Конспекты комплексных занятий в детском саду (от 3 до 7 лет).

Шарыгина Т.А. Беседы о здоровье. Методическое пособие. Москва 2007 г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/256699-formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni-u-doshko